八年級體育 定時跑5－6分鐘說課稿 人教新課標(biāo)版

八年級體育定時跑5－6分鐘說課稿人教新課標(biāo)版學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：八年級體育《定時跑5－6分鐘》

2.教學(xué)年級和班級：八年級（具體班級根據(jù)實際情況填寫）

3.授課時間：[具體上課日期][具體上課時間段]

4.教學(xué)時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德和運動素養(yǎng)，通過定時跑訓(xùn)練，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)其運動習(xí)慣和自我挑戰(zhàn)精神，同時增強團(tuán)隊合作意識和運動安全意識。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學(xué)生已經(jīng)完成了基礎(chǔ)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，對跑步的基本技巧和規(guī)則有了初步的了解，能夠進(jìn)行簡單的跑步訓(xùn)練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

學(xué)生對體育活動普遍持有積極的態(tài)度，尤其是對于跑步這一項運動，他們通常表現(xiàn)出較高的興趣。在能力上，學(xué)生的體能水平參差不齊，部分學(xué)生可能已經(jīng)具備一定的耐力和速度，而另一些學(xué)生可能需要更多的指導(dǎo)和支持。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生偏好通過實踐來學(xué)習(xí)，喜歡在活動中體驗和探索。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在定時跑訓(xùn)練中可能遇到的最大挑戰(zhàn)是體能不足，導(dǎo)致無法在規(guī)定時間內(nèi)完成跑步任務(wù)。此外，一些學(xué)生可能會因為技術(shù)動作不規(guī)范而影響跑步效率，或者在跑步過程中出現(xiàn)呼吸困難、肌肉疲勞等問題。對于部分學(xué)生來說，保持跑步節(jié)奏和團(tuán)隊協(xié)作也可能是一個挑戰(zhàn)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教新課標(biāo)版八年級體育教材，確保每位學(xué)生都有一份。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)跑步技術(shù)的視頻片段，用以示范正確的跑步姿勢和節(jié)奏。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠空間進(jìn)行跑步訓(xùn)練，同時劃分好起點和終點。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群發(fā)布本節(jié)課的預(yù)習(xí)資料，包括定時跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，要求學(xué)生提前了解并掌握。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“定時跑中如何保持正確的呼吸節(jié)奏？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過微信群反饋和課堂提問，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)要求，閱讀相關(guān)資料，理解定時跑的技術(shù)要點。

思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄下自己的理解和疑問。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群，以便教師了解預(yù)習(xí)效果。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主探究，培養(yǎng)獨立思考能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行資源的共享和反饋。

2.課中強化技能

教師活動：

導(dǎo)入新課：通過播放優(yōu)秀運動員的定時跑視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識點：詳細(xì)講解定時跑的技術(shù)要領(lǐng)，如起跑姿勢、步頻和步幅等。

組織課堂活動：分組進(jìn)行定時跑訓(xùn)練，讓學(xué)生在實踐中掌握技能。

解答疑問：對學(xué)生在訓(xùn)練中遇到的問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何將技術(shù)要領(lǐng)應(yīng)用到實踐中。

參與課堂活動：學(xué)生積極參與定時跑訓(xùn)練，體驗技術(shù)要領(lǐng)的應(yīng)用。

提問與討論：學(xué)生針對訓(xùn)練中的難點提出問題，并與同學(xué)討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：講解定時跑技術(shù)要點，幫助學(xué)生理解。

實踐活動法：通過實際訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握技能。

合作學(xué)習(xí)法：分組訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

布置作業(yè)：布置與定時跑相關(guān)的訓(xùn)練計劃，要求學(xué)生記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)和感受。

提供拓展資源：提供相關(guān)運動員的訓(xùn)練視頻和文章，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

反饋作業(yè)情況：對學(xué)生的訓(xùn)練記錄進(jìn)行批改，給予反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

完成作業(yè)：學(xué)生按照訓(xùn)練計劃進(jìn)行練習(xí)，記錄訓(xùn)練成果。

拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，了解更高水平的定時跑訓(xùn)練方法。

反思總結(jié)：學(xué)生對自己的訓(xùn)練過程和成果進(jìn)行反思，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主完成訓(xùn)練計劃，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，促進(jìn)自我提升。

本節(jié)課的重難點在于讓學(xué)生掌握定時跑的正確技術(shù)要領(lǐng)，并通過實際訓(xùn)練來提高耐力和技術(shù)熟練度。通過課前預(yù)習(xí)、課中實踐和課后拓展，層層遞進(jìn)，確保學(xué)生能夠真正理解和掌握定時跑的技巧。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解并掌握定時跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑姿勢、步頻、步幅、呼吸節(jié)奏等。在實際訓(xùn)練中，學(xué)生能夠按照正確的技術(shù)要求進(jìn)行跑步，動作更加規(guī)范，跑步效率得到提高。

2.耐力提升：通過定時跑訓(xùn)練，學(xué)生的耐力素質(zhì)得到了顯著提升。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生能夠持續(xù)保持一定的速度和時間，不再輕易感到疲勞，這對于學(xué)生的身體發(fā)育和健康具有積極意義。

3.自我挑戰(zhàn)：學(xué)生在定時跑訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自己的極限，通過設(shè)定目標(biāo)并及時反饋，學(xué)生能夠逐步提高自己的跑步成績，這種自我挑戰(zhàn)的精神在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中也會產(chǎn)生積極影響。

4.團(tuán)隊協(xié)作：在分組訓(xùn)練中，學(xué)生學(xué)會了如何與隊友合作，共同完成訓(xùn)練任務(wù)。他們在互相鼓勵、互相學(xué)習(xí)中，不僅提高了個人技能，也增強了團(tuán)隊協(xié)作能力。

5.運動安全意識：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生了解到了運動安全的重要性，能夠在訓(xùn)練中注意自我保護(hù)，避免運動傷害。

6.學(xué)習(xí)習(xí)慣：學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。他們學(xué)會了如何制定訓(xùn)練計劃，如何記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，如何進(jìn)行自我反饋，這些習(xí)慣將有助于他們在未來的學(xué)習(xí)生活中更加自律。

7.知識遷移：學(xué)生在學(xué)習(xí)定時跑的過程中，不僅掌握了跑步技能，還能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識遷移到其他運動項目中，如長跑、短跑等，提高了學(xué)生的運動素養(yǎng)。

8.心理素質(zhì)：定時跑訓(xùn)練對學(xué)生心理素質(zhì)的提升也有顯著效果。學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)，如何調(diào)整心態(tài)，這對于他們克服學(xué)習(xí)和生活中的困難具有重要作用。

9.健康意識：通過定時跑訓(xùn)練，學(xué)生增強了對健康生活方式的認(rèn)識和追求。他們更加注重日常飲食、睡眠和鍛煉，這對于學(xué)生的健康成長具有深遠(yuǎn)影響。

10.學(xué)習(xí)興趣：學(xué)生在定時跑訓(xùn)練中體驗到了運動的樂趣，對體育課程產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。這種興趣不僅有助于提高體育課程的學(xué)習(xí)效果，還能夠激發(fā)學(xué)生對其他學(xué)科的學(xué)習(xí)熱情。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)，我嘗試通過在線平臺和微信群進(jìn)行預(yù)習(xí)資料共享和反饋，這樣的做法提高了學(xué)生的預(yù)習(xí)效率和積極性。

2.在課堂活動中，我特別設(shè)計了小組定時跑比賽，讓學(xué)生在競爭中提升技能，同時增強了團(tuán)隊合作意識。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)不夠認(rèn)真，未能達(dá)到預(yù)期的預(yù)習(xí)效果。

2.教學(xué)組織方面，課堂活動的時間分配不夠合理，導(dǎo)致部分學(xué)生未能充分參與或訓(xùn)練不足。

3.教學(xué)評價方面，評價方式較為單一，主要依賴教師的觀察和學(xué)生的自我報告，缺乏客觀的評價標(biāo)準(zhǔn)。

（三）改進(jìn)措施

1.針對預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)的問題，我計劃在下次課程開始前，增加一個簡短的預(yù)習(xí)檢查環(huán)節(jié)，確保每個學(xué)生都能夠完成預(yù)習(xí)任務(wù)，并理解基本概念。

2.為了解