八年級體育 定時跑5－6分鐘說課稿 人教新課標版

八年級體育定時跑5－6分鐘說課稿人教新課標版學校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：八年級體育《定時跑5－6分鐘》

2.教學年級和班級：八年級（具體班級根據(jù)實際情況填寫）

3.授課時間：[具體上課日期][具體上課時間段]

4.教學時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生良好的體育道德和運動素養(yǎng)，通過定時跑訓練，提高學生的耐力素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)其運動習慣和自我挑戰(zhàn)精神，同時增強團隊合作意識和運動安全意識。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學生已經(jīng)完成了基礎(chǔ)的身體素質(zhì)訓練，對跑步的基本技巧和規(guī)則有了初步的了解，能夠進行簡單的跑步訓練。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

學生對體育活動普遍持有積極的態(tài)度，尤其是對于跑步這一項運動，他們通常表現(xiàn)出較高的興趣。在能力上，學生的體能水平參差不齊，部分學生可能已經(jīng)具備一定的耐力和速度，而另一些學生可能需要更多的指導和支持。在學習風格上，學生偏好通過實踐來學習，喜歡在活動中體驗和探索。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學生在定時跑訓練中可能遇到的最大挑戰(zhàn)是體能不足，導致無法在規(guī)定時間內(nèi)完成跑步任務。此外，一些學生可能會因為技術(shù)動作不規(guī)范而影響跑步效率，或者在跑步過程中出現(xiàn)呼吸困難、肌肉疲勞等問題。對于部分學生來說，保持跑步節(jié)奏和團隊協(xié)作也可能是一個挑戰(zhàn)。教學資源準備1.教材：人教新課標版八年級體育教材，確保每位學生都有一份。

2.輔助材料：準備相關(guān)跑步技術(shù)的視頻片段，用以示范正確的跑步姿勢和節(jié)奏。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠空間進行跑步訓練，同時劃分好起點和終點。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：通過班級微信群發(fā)布本節(jié)課的預習資料，包括定時跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓練方法，要求學生提前了解并掌握。

設計預習問題：設計問題如“定時跑中如何保持正確的呼吸節(jié)奏？”引導學生思考。

監(jiān)控預習進度：通過微信群反饋和課堂提問，了解學生的預習情況。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生根據(jù)預習要求，閱讀相關(guān)資料，理解定時跑的技術(shù)要點。

思考預習問題：學生針對預習問題進行思考，記錄下自己的理解和疑問。

提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交至微信群，以便教師了解預習效果。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主探究，培養(yǎng)獨立思考能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群進行資源的共享和反饋。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過播放優(yōu)秀運動員的定時跑視頻，激發(fā)學生的學習興趣。

講解知識點：詳細講解定時跑的技術(shù)要領(lǐng)，如起跑姿勢、步頻和步幅等。

組織課堂活動：分組進行定時跑訓練，讓學生在實踐中掌握技能。

解答疑問：對學生在訓練中遇到的問題進行解答和指導。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，思考如何將技術(shù)要領(lǐng)應用到實踐中。

參與課堂活動：學生積極參與定時跑訓練，體驗技術(shù)要領(lǐng)的應用。

提問與討論：學生針對訓練中的難點提出問題，并與同學討論。

教學方法/手段/資源：

講授法：講解定時跑技術(shù)要點，幫助學生理解。

實踐活動法：通過實際訓練，讓學生掌握技能。

合作學習法：分組訓練，培養(yǎng)學生的團隊合作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：布置與定時跑相關(guān)的訓練計劃，要求學生記錄訓練數(shù)據(jù)和感受。

提供拓展資源：提供相關(guān)運動員的訓練視頻和文章，供學生進一步學習。

反饋作業(yè)情況：對學生的訓練記錄進行批改，給予反饋和指導。

學生活動：

完成作業(yè)：學生按照訓練計劃進行練習，記錄訓練成果。

拓展學習：利用拓展資源，了解更高水平的定時跑訓練方法。

反思總結(jié)：學生對自己的訓練過程和成果進行反思，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主完成訓練計劃，培養(yǎng)自主學習能力。

反思總結(jié)法：引導學生進行自我反思，促進自我提升。

本節(jié)課的重難點在于讓學生掌握定時跑的正確技術(shù)要領(lǐng)，并通過實際訓練來提高耐力和技術(shù)熟練度。通過課前預習、課中實踐和課后拓展，層層遞進，確保學生能夠真正理解和掌握定時跑的技巧。學生學習效果學生學習效果體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠理解并掌握定時跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑姿勢、步頻、步幅、呼吸節(jié)奏等。在實際訓練中，學生能夠按照正確的技術(shù)要求進行跑步，動作更加規(guī)范，跑步效率得到提高。

2.耐力提升：通過定時跑訓練，學生的耐力素質(zhì)得到了顯著提升。在訓練過程中，學生能夠持續(xù)保持一定的速度和時間，不再輕易感到疲勞，這對于學生的身體發(fā)育和健康具有積極意義。

3.自我挑戰(zhàn)：學生在定時跑訓練中不斷挑戰(zhàn)自己的極限，通過設定目標并及時反饋，學生能夠逐步提高自己的跑步成績，這種自我挑戰(zhàn)的精神在學生的日常學習和生活中也會產(chǎn)生積極影響。

4.團隊協(xié)作：在分組訓練中，學生學會了如何與隊友合作，共同完成訓練任務。他們在互相鼓勵、互相學習中，不僅提高了個人技能，也增強了團隊協(xié)作能力。

5.運動安全意識：通過本節(jié)課的學習，學生了解到了運動安全的重要性，能夠在訓練中注意自我保護，避免運動傷害。

6.學習習慣：學生通過本節(jié)課的學習，養(yǎng)成了良好的學習習慣。他們學會了如何制定訓練計劃，如何記錄訓練數(shù)據(jù)，如何進行自我反饋，這些習慣將有助于他們在未來的學習生活中更加自律。

7.知識遷移：學生在學習定時跑的過程中，不僅掌握了跑步技能，還能夠?qū)⑺鶎W知識遷移到其他運動項目中，如長跑、短跑等，提高了學生的運動素養(yǎng)。

8.心理素質(zhì)：定時跑訓練對學生心理素質(zhì)的提升也有顯著效果。學生在訓練中學會了如何面對挑戰(zhàn)，如何調(diào)整心態(tài)，這對于他們克服學習和生活中的困難具有重要作用。

9.健康意識：通過定時跑訓練，學生增強了對健康生活方式的認識和追求。他們更加注重日常飲食、睡眠和鍛煉，這對于學生的健康成長具有深遠影響。

10.學習興趣：學生在定時跑訓練中體驗到了運動的樂趣，對體育課程產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。這種興趣不僅有助于提高體育課程的學習效果，還能夠激發(fā)學生對其他學科的學習熱情。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)，我嘗試通過在線平臺和微信群進行預習資料共享和反饋，這樣的做法提高了學生的預習效率和積極性。

2.在課堂活動中，我特別設計了小組定時跑比賽，讓學生在競爭中提升技能，同時增強了團隊合作意識。

（二）存在主要問題

1.教學管理方面，我發(fā)現(xiàn)部分學生在預習環(huán)節(jié)不夠認真，未能達到預期的預習效果。

2.教學組織方面，課堂活動的時間分配不夠合理，導致部分學生未能充分參與或訓練不足。

3.教學評價方面，評價方式較為單一，主要依賴教師的觀察和學生的自我報告，缺乏客觀的評價標準。

（三）改進措施

1.針對預習環(huán)節(jié)的問題，我計劃在下次課程開始前，增加一個簡短的預習檢查環(huán)節(jié)，確保每個學生都能夠完成預習任務，并理解基本概念。

2.為了解