教學(xué)設(shè)計(jì) (5)

1、附件：余杭區(qū)體育與健康單元教學(xué)設(shè)計(jì)評(píng)比教案單元名稱 推鉛球 年級(jí)和節(jié)數(shù) 初二年級(jí) 4次課 教案負(fù)責(zé)人 駱俊 職稱 中二 所在單位 太炎中學(xué) 填報(bào)日期 2014/4/29 單元教學(xué)分析和設(shè)計(jì)思考一、單元內(nèi)容：投擲：側(cè)向滑步推鉛球二、教學(xué)對(duì)象：初二年級(jí)單元教學(xué)三、指導(dǎo)思想：根據(jù)新課程的基本理念，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主題，教材、方法為中介的教學(xué)思想，在教學(xué)中，突出學(xué)生的主體性和學(xué)習(xí)過(guò)程的能動(dòng)性，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的養(yǎng)成。通過(guò)自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)和游戲化學(xué)習(xí)等教學(xué)設(shè)施，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自學(xué)能力和合作精神，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。四、教材分析：推鉛球是初中體育與健康課本

2、田徑投擲水平四教學(xué)內(nèi)容，屬于力量型的投擲項(xiàng)目，除了要具備一般的身體素質(zhì)以外，還必須有適應(yīng)推鉛球所需要的專項(xiàng)素質(zhì)。鉛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)主要包括力量、柔韌、靈敏和協(xié)調(diào)性等。結(jié)合鉛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)著重發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)。五、學(xué)情分析：因?yàn)榻虒W(xué)對(duì)象是初中學(xué)生，對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)有好奇心和求知欲，所以要抓住這一特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)教學(xué)環(huán)境，再結(jié)合學(xué)生身體、心里特征逐漸導(dǎo)入教學(xué)。六、單元目標(biāo)：1、基本掌握的原地側(cè)向推實(shí)心球（鉛球）的方法。2、發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取和果斷的心理品質(zhì)。七、教學(xué)預(yù)期：1、基本掌握實(shí)心球（鉛球）的握法和持法、預(yù)備姿勢(shì)、原地側(cè)向推的方法。2、發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作速度、肌肉力量和協(xié)調(diào)

3、性。3、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。八、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、學(xué)校田徑場(chǎng)、實(shí)心球、鉛球若干、籃球、羽毛球、小墊子、小杠鈴、跳繩。九、分工：節(jié)次第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第五節(jié)第六節(jié)備注姓名駱俊駱俊駱俊駱俊性別男男男男職稱中二中二中二中二參加工作時(shí)間2009200920092009 推鉛球 單元計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、基本掌握的原地側(cè)向推實(shí)心球（鉛球）的方法。2、發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取和果斷的心理品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、原地正面推鉛球 2、蛙跳1、原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)用力順序2、立定跳遠(yuǎn)1、側(cè)向滑步推鉛球 2、游戲1、側(cè)向滑步推鉛球 2、立定三級(jí)蛙跳教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)用力。課次教

4、學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)策略第1課1、原地正面推鉛球 2、蛙跳認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道握、持球的方法和“推”球的動(dòng)作要領(lǐng)。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出用手指和指根持球，能將球放在鎖骨處、掌心向前、肘部抬起的動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)時(shí)能積極思考，認(rèn)真練習(xí)，注意安全。重點(diǎn)：分清“推”、“拋”、“擲”。 難點(diǎn)： 身體的協(xié)調(diào)用力。教師講解，示范持球方法腿部力量練習(xí)第2課1、原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和用力順序 2、立定跳遠(yuǎn)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)的要領(lǐng)和推鉛球時(shí)由下而上的用力順序。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾的預(yù)備姿勢(shì)，用力推鉛球時(shí)，能做

5、到兩腿蹬地轉(zhuǎn)體將球向投擲方向推出。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。重點(diǎn)：預(yù)備姿勢(shì)時(shí)身體姿勢(shì)及重心位置。難點(diǎn)：推球時(shí)的協(xié)調(diào)用力。教師講解，示范原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)和用力順序腿部力量練習(xí)第3課1、側(cè)向滑步推鉛球 2、游戲認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能復(fù)述原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，能知道墊步的方法和作用。技能目標(biāo)：70%以上的學(xué)生在側(cè)向墊步推鉛球中，能做到在墊步時(shí)身體重心不明顯起伏，墊步與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓。情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)主動(dòng)，注意安全，有迫切提高自己成績(jī)的愿望。重點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓 難點(diǎn)：墊步時(shí)身體重心不明顯起伏教師講解，示范側(cè)向滑步推鉛球

6、力量協(xié)調(diào)練習(xí)第4課1、側(cè)向滑步推鉛球 2、立定三級(jí)蛙跳認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球時(shí)能做到墊步與最后用力銜接自然，無(wú)明顯停頓，并能向前上方快速用力將鉛球推出，球出手后做好換步緩沖動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)主動(dòng)，注意安全，師生相互配合。重點(diǎn)：向前上方快速用力將鉛球推出 難點(diǎn)：墊步與最后用力銜接自然教師講解，示范原地側(cè)向推鉛球腿部力量練習(xí)，提高協(xié)調(diào)性第5課 推鉛球（1） 教材體育實(shí)踐課教案第課教 學(xué)內(nèi) 容1、原地正面推鉛球 2、蛙跳設(shè)計(jì)者駱俊教 學(xué)目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道握、持球的方法和“推”球的動(dòng)作要領(lǐng)。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出用手指和指根

7、持球，能將球放在鎖骨處、掌心向前、肘部抬起的動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)時(shí)能積極思考，認(rèn)真練習(xí)，注意安全。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：分清“推”、“拋”、“擲”。 難點(diǎn)： 身體的協(xié)調(diào)用力。結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)運(yùn)動(dòng)量組織與要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、慢跑三、徒手操：課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。 2、接受體育委員匯報(bào)。3、向?qū)W生問(wèn)好4、宣布本課任務(wù)和要求。5、安排見(jiàn)習(xí)生。1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：慢跑。2、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)

8、動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿（8）側(cè)壓腿。1、全班成二列橫隊(duì)集合，如圖一：2、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向教師匯報(bào)出勤。3、向老師問(wèn)好！4、認(rèn)真聽(tīng)講。見(jiàn)習(xí)生按要求執(zhí)行。1、學(xué)生聽(tīng)清內(nèi)容，并按要求積極練習(xí)：1、學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖三。28拍2分鐘3分鐘5分鐘 （圖一）（圖二）要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。 （圖三）要求： 動(dòng)作正確，整齊、有力。結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)運(yùn)動(dòng)量組織與要求次數(shù)時(shí)間基本部分一、 原地正面推鉛球二、蛙跳原地正面推鉛球。講解“推”與“扔”的區(qū)別。推手擊掌兩腳平行開(kāi)立同肩同寬。兩腿稍屈，右手橫向緊貼鎖骨窩，肘抬起與肩

9、平，左臂前上舉，掌心向后，然后兩腿蹬伸，右手橫向推擊掌。推掌練習(xí)兩腳平行開(kāi)立同肩寬，兩腿稍屈，兩臂胸前平屈，兩手五指交叉，掌心向外，在兩腿蹬伸的同時(shí)兩手向前上方推拔。用實(shí)心球替鉛球集體進(jìn)行握、持球練習(xí)。用實(shí)心球替鉛球原地正面推鉛球練習(xí)。1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、學(xué)法：（1）認(rèn)真觀看示范。（2）學(xué)生跟練。（3）學(xué)生自練自評(píng)。（4）學(xué)生互練互評(píng)。（5）集體練習(xí)。2、練習(xí)步驟。推手擊掌10次。推掌練習(xí)10次。學(xué)習(xí)握、持球方法。學(xué)習(xí)原地正面推鉛球預(yù)備姿勢(shì)。學(xué)習(xí)原地正面推鉛球用力順序。徒手練習(xí)原地正面推鉛球完整技術(shù)。持球練習(xí)原地正面推鉛球完整技術(shù)。學(xué)生聽(tīng)清內(nèi)容要求，并積極練習(xí)

10、： 蛙跳 20米*2*2*4-6*8-12*220分鐘6分鐘1、全班如圖一排列聽(tīng)講，如圖四練習(xí)。 15米 （圖四） （圖五）結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課情況。3、布置回收器材。4、同學(xué)生再見(jiàn)1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。4、值日生按要求回收器材。4、同老師再見(jiàn)！4分鐘 （圖六）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)授課記錄班級(jí)567836%130次/分中日期場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)實(shí)心球20只天氣課后小結(jié) 推鉛球（2） 教材體育實(shí)踐課教案第課教 學(xué)內(nèi) 容1、原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和用力順序 2、立定跳遠(yuǎn)設(shè)計(jì)者駱俊教 學(xué)目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)的要領(lǐng)和推鉛球時(shí)

11、由下而上的用力順序。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾的預(yù)備姿勢(shì)，用力推鉛球時(shí)，能做到兩腿蹬地轉(zhuǎn)體將球向投擲方向推出。情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：預(yù)備姿勢(shì)時(shí)身體姿勢(shì)及重心位置。 難點(diǎn)：推球時(shí)的協(xié)調(diào)用力。結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)運(yùn)動(dòng)量組織與要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、慢跑三、徒手操：課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。 2、接受體育委員匯報(bào)。3、向?qū)W生問(wèn)好4、宣布本課任務(wù)和要求。5、安排見(jiàn)習(xí)生。1、教師講明練習(xí)內(nèi)

12、容、要求。內(nèi)容：慢跑。3、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿（8）側(cè)壓腿。1、全班成二列橫隊(duì)集合，如圖一：2、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向教師匯報(bào)出勤。3、向老師問(wèn)好！4、認(rèn)真聽(tīng)講。見(jiàn)習(xí)生按要求執(zhí)行。1、學(xué)生聽(tīng)清內(nèi)容，并按要求積極練習(xí)：1、學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖三。28拍2分鐘3分鐘5分鐘 （圖一）（圖二）要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。 （圖三）要求： 動(dòng)作正確，整齊、有力。結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)運(yùn)動(dòng)量組織與要求次數(shù)時(shí)間基本部分二、

13、 推鉛球：二、立定跳遠(yuǎn)1、教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。（1）預(yù)備姿勢(shì)：身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立，左腳尖與右腳根在同一直線上（右手投擲），右膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾。（2）投擲：蹬、轉(zhuǎn)、挺、頂、伸、撥。2、教師講明安全要求。 3、用實(shí)心球替鉛球組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、學(xué)法：（1）認(rèn)真觀看示范。（2）學(xué)生跟練。（3）學(xué)生自練自評(píng)。（4）學(xué)生互練互評(píng)。（5）集體練習(xí)。2、練習(xí)步驟。（1）學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)。（2）學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球用力順序。（3）徒手練習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。（4）持球練習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。學(xué)生聽(tīng)清

14、內(nèi)容要求，并積極練習(xí)： 立定跳遠(yuǎn)*4-6*4-6*4-6*8-12*820分鐘6分鐘1、全班如圖一排列聽(tīng)講，如圖四練習(xí)。 15米 （圖四） （圖五）結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課情況。3、布置回收器材。4、同學(xué)生再見(jiàn)1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。4、值日生按要求回收器材。4、同老師再見(jiàn)！4分鐘 （圖六）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)授課記錄班級(jí)567836%120次/分小日期場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)實(shí)心球20只天氣課后小結(jié) 推鉛球（3） 教材體育實(shí)踐課教案第課教 學(xué)內(nèi) 容1、側(cè)向滑步推鉛球 2、游戲設(shè)計(jì)者駱俊教 學(xué)目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能復(fù)述原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，能知道墊步的

15、方法和作用。技能目標(biāo)：70%以上的學(xué)生在側(cè)向墊步推鉛球中，能做到在墊步時(shí)身體重心不明顯起伏，墊步與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓。情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)主動(dòng)，注意安全，有迫切提高自己成績(jī)的愿望。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓 難點(diǎn)：墊步時(shí)身體重心不明顯起伏結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)運(yùn)動(dòng)量組織與要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、慢跑三、徒手操：課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。 2、接受體育委員匯報(bào)。3、向?qū)W生問(wèn)好4、宣布本課任務(wù)和要求。5、安排見(jiàn)習(xí)生。1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：慢跑。4、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1

16、、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿（8）側(cè)壓腿。1、全班成二列橫隊(duì)集合，如圖一：2、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向教師匯報(bào)出勤。3、向老師問(wèn)好！4、認(rèn)真聽(tīng)講。見(jiàn)習(xí)生按要求執(zhí)行。1、學(xué)生聽(tīng)清內(nèi)容，并按要求積極練習(xí)：1、學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖三。28拍2分鐘3分鐘5分鐘 （圖一）（圖二）要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。 （圖三）要求： 動(dòng)作正確，整齊、有力。結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)運(yùn)動(dòng)量組織與要求次數(shù)時(shí)間基本部分三、 推鉛球：二、游戲1、 教師示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)。

17、2、教師講明安全要求。 3、用實(shí)心球替鉛球組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。1、教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。（跳繩、舉重物、仰臥起坐） 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。1、學(xué)法：（1）認(rèn)真觀看示范。（2）學(xué)生跟練。（3）學(xué)生自練自評(píng)。（4）學(xué)生互練互評(píng)。（5）集體練習(xí)。3、練習(xí)步驟。徒手復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。學(xué)習(xí)墊步。左右連續(xù)墊步練習(xí)。學(xué)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球完整技術(shù)。徒手練習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。持鉛球練習(xí)原地側(cè)向推鉛球完整技術(shù)。1、學(xué)生分成四小組。2、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成練習(xí)。（跳繩30/人*2、舉重物5次/人、仰臥起坐30次/人）*2-4*4-6*4-6*8-12若

18、干次20分鐘6分鐘1、全班如圖一排列聽(tīng)講，如圖四練習(xí)。 15米 （圖四）（圖五）結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課情況。3、布置回收器材。4、同學(xué)生再見(jiàn)1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。4、值日生按要求回收器材。4、同老師再見(jiàn)！4分鐘 （圖六）預(yù)計(jì) 練習(xí)密度平均心率強(qiáng)度指數(shù)授課記錄班級(jí)567836%120次/分小日期場(chǎng)地器材田徑場(chǎng) 實(shí)心球20只 鉛球3只 小墊子若干 跳繩若干 小杠鈴若干天氣課后小結(jié) 推鉛球（4） 教材體育實(shí)踐課教案第課教 學(xué)內(nèi) 容1、側(cè)向滑步推鉛球 2、立定三級(jí)蛙跳設(shè)計(jì)者駱俊教 學(xué)目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生

19、在側(cè)向滑步推鉛球時(shí)能做到墊步與最后用力銜接自然，無(wú)明顯停頓，并能向前上方快速用力將鉛球推出，球出手后做好換步緩沖動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生練習(xí)主動(dòng)，注意安全，師生相互配合。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：向前上方快速用力將鉛球推出 難點(diǎn)：墊步與最后用力銜接自然結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動(dòng)運(yùn)動(dòng)量組織與要求次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、慢跑三、徒手操：課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材，并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。 2、接受體育委員匯報(bào)。3、向?qū)W生問(wèn)好4、宣布本課任務(wù)和要求。5、安排見(jiàn)習(xí)生。1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：慢跑。5、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。1、教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7