乒乓球興趣小組活動計劃

1、-作者xxxx-日期xxxx乒乓球興趣小組活動計劃【精品文檔】乒乓球興趣小組計劃一、指導(dǎo)思想：乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計劃。二、組織安排：建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。三、訓(xùn)練任務(wù)：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。4、參加乒乓球比賽。四

2、、訓(xùn)練時間：每周下午第二、三節(jié)課五、訓(xùn)練地點：乒乓室、水泥乒乓球臺六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。第三周：學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。第十三至第十五周：攻球、對打練習(xí)。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。七、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。 在活動過程中以課堂教學(xué)為主，本學(xué)期通過每周二、三

3、下午課外活動進行乒乓球興趣小組的活動，學(xué)生要基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于學(xué)生基礎(chǔ)比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。所以我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。在學(xué)習(xí)過程中，我們將采取循序漸進的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。2010年9月乒乓球興趣小組活動記錄周次星期指導(dǎo)教師地點記錄員應(yīng)到人數(shù)實到人數(shù)活動目標

4、組建乒乓球小組，講解紀律及注意事項。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、講解紀律及注意事項。3、認識乒乓球拍、臺、網(wǎng)等。4、講解打乒乓球的規(guī)則。乒乓球興趣小組活動記錄周次二星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標學(xué)習(xí)正手發(fā)球，站位內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、示范講解發(fā)球及注意事項。3、學(xué)生分組練習(xí)。4、教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次三星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)正手發(fā)球，學(xué)習(xí)反手發(fā)球內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)正手發(fā)球。3、示范講解反手發(fā)球及注意事項。4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

5、。乒乓球興趣小組活動記錄周次四星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)發(fā)球、學(xué)習(xí)推擋。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)發(fā)球。3、示范講解反手發(fā)球及注意事項。4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次五星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)推擋、學(xué)習(xí)步伐移動。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)推擋。3、示范講解步伐移動及注意事項4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次六星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)發(fā)球、推擋。內(nèi)容及過程1、提出本課的

6、任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)發(fā)球、推擋及注意事項。3、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次七星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)發(fā)球、推擋，學(xué)習(xí)搓球。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)發(fā)球、推擋。3、示范講解搓球及注意事項4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次八星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)搓球，繼續(xù)學(xué)習(xí)搓球。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)發(fā)球。3、示范講解搓球及注意事項。4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次九星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記

7、錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)搓球，學(xué)習(xí)削球。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)搓球。3、示范講解削球及注意事項。4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次十星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)削球，繼續(xù)學(xué)習(xí)削球。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)削球。3、示范講解削球及注意事項。4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次十一星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)、練習(xí)搓球、削球。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)搓球、削球。3、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣小組活動記錄周次十二星期四指導(dǎo)教師地點學(xué)校乒乓球室記錄員應(yīng)到人數(shù)10實到人數(shù)10活動目標復(fù)習(xí)搓球、削球，學(xué)習(xí)拉球。內(nèi)容及過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、復(fù)習(xí)搓球、削球。3、示范講解拉球及注意事項。4、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。乒乓球興趣