小學(xué)生心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道講座稿

1、打開心靈的快樂頻道同學(xué)們，大家好。我是*老師，來自*。你們可以叫我海燕姐姐。海燕姐姐特別喜歡交朋友，今天來到三（1）班就是想和大家做朋友。我們先來做一個(gè)小游戲，游戲的名字叫“大風(fēng)吹”。注意聽游戲規(guī)則哦！海燕姐姐說“大風(fēng)吹，大風(fēng)吹，吹戴紅領(lǐng)巾的同學(xué)”，這時(shí)候戴紅領(lǐng)巾的同學(xué)起立鼓掌，會(huì)了嗎？好，那我們一起來玩這個(gè)小游戲。（做游戲）大家喜歡這個(gè)小游戲嗎？那你們想和我做朋友嗎？那誰愿意成為我的第一個(gè)朋友呢？請你來做個(gè)自我介紹。還有嗎？（學(xué)生做自我介紹）謝謝大家！這么短的時(shí)間我就認(rèn)識好幾位朋友了！其他同學(xué)也不要著急，我們在接下來的三十多分鐘里成為朋友。下面我們開始今天的講座。先來做一個(gè)熱身游戲“撕紙游戲

2、”。我們每個(gè)人都有一張白紙，一起看游戲規(guī)則。（學(xué)生看游戲規(guī)則）下面，請大家閉上眼睛我們開始游戲，注意聽口令。（開始做游戲）現(xiàn)在，請大家將被撕的紙張打開，互相對比看看，有什么不同呢？此時(shí)，你有什么感想？對啊，我們每個(gè)人都會(huì)有屬于自己的不同的想法，讓我們一起來大膽表達(dá)自己的想法。（幻燈片出示“健康”）健康，大家都知道。那你知道什么事健康嗎？世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！苯裉旌Ｑ嘟憬阋痛蠹矣懻摰木褪恰靶睦頎顟B(tài)”。心理狀態(tài)的健康也就是心理健康，是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間

3、的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。就好比我們的身體，會(huì)有生病的時(shí)候，心理健康也是。人的心理健康既可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康。因此，心理健康及否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。那同學(xué)們想不想知道最近這段時(shí)間自己的心理狀態(tài)是否健康呢？讓我們通過一個(gè)心理健康測試來了解一下。（學(xué)生做心理健康測試，測試內(nèi)容見附件）A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加。我們一起來看看自己的測試結(jié)果怎樣?？纯礈y試結(jié)果：0-7分。哇！心理非常健康，請你放心。8-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，要更開朗些，也可以

4、找老師或同學(xué)聊聊。17-25分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。26分以上。黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。通過測試大家都對自己目前的心理健康狀況有了一定的了解，那么心理健康的小學(xué)生應(yīng)該是什么樣子的呢？海燕姐姐整理了5個(gè)方面，我們一起來看看：（1）活潑、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動(dòng)，有自己的愛好和興趣。 （2）能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人。（3）能正確認(rèn)識自己，了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同

5、時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的影響。（4）思想應(yīng)該有條理，行為前后一致，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，樂于接受新生事物，并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。 （5）具有良好的情緒，能夠經(jīng)常保持愉快的心情，遇事冷靜，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘，痛恨壞人壞事。從大家的神情，海燕姐姐看出大家都想成為這樣心理健康的優(yōu)秀學(xué)生?？墒牵袝r(shí)我們也會(huì)有小煩惱，比如和自己的朋友鬧矛盾了，考試考得不理想等等。那我們怎樣才能成為一個(gè)健康快樂的小學(xué)生呢？海燕姐姐也給大家?guī)韼讉€(gè)小妙招，想看嗎？打開心靈的快樂頻道小妙招：1、學(xué)會(huì)發(fā)

6、泄。通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒,緩解內(nèi)心的不平衡。（跑步，打球，打枕頭，聽歌，睡覺，看書，找個(gè)沒人的地方大哭一場，向自己最好的朋友傾訴）2、學(xué)會(huì)寫日記或周記。把心靈的軌跡用文字描述下來，把內(nèi)心的不安用筆記下來。3、學(xué)會(huì)感恩。我們先來看一個(gè)故事，故事叫“樹和男孩”。很久以前，有一棵大大的蘋果樹。一個(gè)小男孩每天都喜歡來這兒玩。他有時(shí)候爬到蘋果樹上吃蘋果，有時(shí)躲在樹陰里打盹兒小男孩漸漸長大。一天，小男孩回到樹旁，一臉憂傷。樹說：“和我一起玩吧！”男孩回答：“我已經(jīng)不是小孩子了，我想要玩具，我想有錢來買玩具?！睒湔f：“抱歉，我沒有錢但你可以摘下我的蘋果拿去賣?！蹦泻烟O果摘了個(gè)精光，開心的走了。一

7、天，男孩回來了，樹喜出望外。樹說：“和我一起玩玩吧！”“我沒有時(shí)間玩，我要做工養(yǎng)家，我們要蓋房子來住。你能幫助我嗎？”“你可以砍下我的樹枝來蓋房子。”男孩把樹枝砍了個(gè)精光。樹再次寂寞和難過。一個(gè)盛夏，男孩回來了，樹雀躍萬分。男孩說：“我越來越老了，我想去劃船，悠閑一下。你能給我一條船嗎？”“用我的樹干去造一條船吧，你可以開開心心的想劃多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)?！蹦泻徬聵涓桑炝艘粭l船。終于，多年以后，男孩回來了。樹說“抱歉，我的孩子，可惜我現(xiàn)在什么也不能給你了我唯一留下的就是枯老的樹根了?！睒淞髦鴾I說?！拔椰F(xiàn)在只要有個(gè)地方歇一下就好了。經(jīng)過這些年，我太累了?！蹦泻⒄f:“老樹根是最好的歇腳的地方了?！蹦泻⒆?/p>

8、了下來，樹開心的熱淚盈眶同學(xué)們，這棵樹好比誰呢？讓我們學(xué)會(huì)感恩。感激傷害你的人，因?yàn)樗捔四愕男闹?；感激絆倒你的人， 因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激欺騙你的人， 因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人， 因?yàn)樗延X了你的自尊；感激遺棄你的人， 因?yàn)樗虝?huì)了你該獨(dú)立；凡事感激，學(xué)會(huì)感激，感激一切使你成長的人。4、建立良好的人際關(guān)系。人及人之間交往的前提條件是相互的尊重。要關(guān)心他人的需要，體會(huì)及體諒他人的處境，樂于奉獻(xiàn)，甘于付出，幫助他人解除憂慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，才會(huì)獲得良好的人際關(guān)系。5、學(xué)會(huì)自信。還是來聽一個(gè)故事“智救落水者”。一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個(gè)落水者在呼救。

9、拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說：“喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。那人聽了，嚇得忘記自己不會(huì)游泳，使勁用力向岸邊游來。經(jīng)過多次掙扎，那個(gè)人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責(zé)問拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。現(xiàn)在你至少懂得：一個(gè)人可以自己救自己。”6、珍愛生命。成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?，要學(xué)會(huì)及命運(yùn)抗?fàn)?笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩! 今天的講座就到這里，謝謝大家的傾聽

10、！小學(xué)生心理健康測試題請你仔細(xì)閱讀下面的問題，把及你行為相符的答案對應(yīng)分?jǐn)?shù)加上。1、每天上學(xué)、放學(xué)回家能否主動(dòng)及父母打招呼？A、能 B、有時(shí)打招呼 C、不能 2、你每天進(jìn)父母的房間敲門嗎？A、敲門 B、有時(shí)敲門 C、不敲門 3、你有好吃的的東西能主動(dòng)給父母吃嗎？A、給父母吃 B、有時(shí)讓父母吃 C、自己吃 4、在家看電視時(shí)， 讓父母選臺，還是以你為主？A、以父母為主 B、及父母商量 C、以我為主 5、父母生病時(shí)，你關(guān)心過父母嗎？ A、很關(guān)心 B、有時(shí)關(guān)心 C、不關(guān)心6、平時(shí)能幫父母做些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)嗎？A、能 B、偶爾做點(diǎn) C、不能7、你經(jīng)常為學(xué)校或班級做好事嗎？ A、經(jīng)常做 B、有時(shí)做 C、沒做過8、課間活動(dòng)你是否能遵守紀(jì)律，不跑跳、不喧嘩？A、能做到做不到 B、有時(shí)能做到 C 做不到，我喜歡跑跳9、每天出入校門，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎 A、能謙讓 B、有時(shí)能做到 C、不能謙讓 10、你在學(xué)?；蚬矆鏊S處亂扔垃圾嗎？ A、從不亂扔 B有時(shí)亂扔 C、經(jīng)常亂扔11、你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭為集體爭光？ A、愿意參加，并能為集體爭光 B、不愿意參加12、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎？ A、能