治療坐骨神經(jīng)痛有哪些方法_第1頁
治療坐骨神經(jīng)痛有哪些方法_第2頁
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1、第1頁治療坐骨神經(jīng)痛有哪些方法坐骨神經(jīng)痛是屬于腰腿痛的范疇， 它是由于脊椎壓迫坐骨神 經(jīng)，導(dǎo)致腰腿疼痛，嚴重患者會有不能彎腰的情況。坐骨神經(jīng)痛 讓人不能專心工作，它帶來的疼痛感更讓人痛苦不堪。我們可以通過手術(shù)治療坐骨神經(jīng)痛， 但是很多患者卻抱怨治標不治本， 病 情反復(fù)。那么我們還有什么方法治療這個疾病呢？現(xiàn)在就讓告訴 大家?guī)讉€有效治療坐骨神經(jīng)痛的方法。病情發(fā)作期不能睡軟床：醫(yī)生的建議是睡硬板床， 這樣有助 于脊柱復(fù)歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到 緩解。一、日常習慣的調(diào)整。1、不能穿高跟鞋：坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。 這也是糾正脊柱姿勢的一種方法

2、。2、不可提重物：不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增 加神經(jīng)第2頁炎的發(fā)病率。如果非要提重物，參考下圖中的動作，先伸 直腰，再利用腿部力量提起重物。3、要適當運動：不要因為疼痛而臥床不起，這樣不利于身 體恢復(fù)，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當?shù)?鍛煉身體是好的，不過不可以劇烈的運動。4、注意腰部保暖：腰部不能受涼否則就會造成腰部神經(jīng)炎 癥，加劇腰腿的疼痛。市面上有一些可以加熱的腰帶，專門給坐 骨神經(jīng)病人設(shè)計的，你可以嘗試一下。二、飲食治療。1、小雞燉蘑菇：小公雞一只，砌塊，與蘑菇一起小火燉熟，少放一些鹽，讓湯清淡一些，趁熱引用。2、大骨湯：先用熱水把骨頭抄一遍，然后放入高壓鍋中燉熟，燉之前放入老姜（切成片） ，其他調(diào)料你可以按照自己的口味添加，燉到快熟的時候再放入少許鹽即可飲用第3頁3、腰花粥：用豬腰子一個，切片，板栗若干，放入小米粥 中熬制，趁熱引用。從上文我們可以知道， 除了做手術(shù)和服用藥物之外， 日常生 活中對腰腿部的調(diào)整以及改善飲食和經(jīng)常運動鍛煉都能有效地 治療坐骨神經(jīng)痛， 而且這

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