側(cè)向原地推鉛球

1、田徑課教案蔻班級(jí)：高一2班課次：時(shí)間：任課老師：指導(dǎo)老師:希教學(xué)內(nèi)容腿復(fù)習(xí)五步拳，學(xué)習(xí)側(cè)向原地推鉛球案場(chǎng)地器材滕田徑場(chǎng)、鉛球：3、4公斤鉛球膂教學(xué)目標(biāo)1、2、芳通過(guò)講解使學(xué)生了解側(cè)向原地推鉛球技術(shù)的一般知識(shí)，提出學(xué)習(xí)的要求，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。3、4、祎使學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，了解技術(shù)動(dòng)作的要求、方法和要領(lǐng)。5、6、蒲通過(guò)復(fù)習(xí)五步拳使學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作方法。神4、情感目標(biāo)：發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。芳順序黃教學(xué)內(nèi)容蒞達(dá)成目標(biāo)蠢教學(xué)方法放組織教法與要求蝸次數(shù)螃時(shí)問(wèn)菜教師活動(dòng)蓬學(xué)生活動(dòng)方基本內(nèi)容新課堂常規(guī)：鬟蛔荒蜘讓學(xué)生知道本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、要求和注意事項(xiàng)贛1、整理

2、隊(duì)伍建2、向?qū)W生問(wèn)好袈芨3、亙布本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、要求和注意事項(xiàng)，尤其是安全事項(xiàng)腿袈1、體育委員集合隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)后報(bào)告老師蠅2、向老師問(wèn)好節(jié)襖3、有特殊情況的報(bào)告老師««!£肇。莆男學(xué)生嫌女學(xué)生筮。老師蟆月叟膀芾膈祎膈2分鐘裊4、安排見(jiàn)習(xí)生膈四列橫隊(duì)集合，向右看齊、向前看、稍息、立正、報(bào)數(shù)，介紹課堂內(nèi)容和注意事項(xiàng)，尤其是安全事項(xiàng)芍準(zhǔn)備活動(dòng)：1、2、英慢跑熱身：2x400m3、4、輻活動(dòng)各美節(jié)：頭部、頸部、廝B、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、側(cè)壓腿、弓步壓腿、藏期提高學(xué)生的精神面貌與注意力，活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免受傷。肆腿講解示范，腿邊做邊語(yǔ)言提示肇薄蝴跟著老師的節(jié)奏練習(xí)袁組織步驟要求

3、：曹芍保持隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)«?羈袈荒。量蒞8分鐘聿順序康教學(xué)內(nèi)容荽達(dá)成目標(biāo)裂教學(xué)方法肅組織教法與要求膀次數(shù)W時(shí)問(wèn)羋教師活動(dòng)肅學(xué)生活動(dòng)嵋重占八、內(nèi)容一、二、展復(fù)習(xí)五步拳：1、2、蔓預(yù)備并步抱拳3、4、蟆揉手弓步?jīng)_拳5、6、膂彈踢沖舉7、8、蒙馬步駕打菊腿肄»蝕薇前二、四、蝕學(xué)習(xí)側(cè)向原地推鉛球踴要點(diǎn)：左側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開(kāi)立（比肩稍寬），左腳尖與右腳跟幾首在一條直線上，左腿膝關(guān)節(jié)自然伸直，并用前腳掌內(nèi)側(cè)著地，右腿彎曲，上體向側(cè)屈，體重大部分在右腿上。1、2、肄徒手練習(xí)4-5次塞要求：體會(huì)蹬地、轉(zhuǎn)體的要先使學(xué)生掌握五步拳的基本動(dòng)作要領(lǐng)奠量W噩方聿羋荒希腿菜使學(xué)生正確掌握側(cè)向原地推

4、鉛球的技術(shù)動(dòng)作滕膂芳祎芳芨蒞暮菽蝸螃螞菌肇藻蓬>1、教師完整師范瞧暮勞2、教師邊講解邊示范妍菱3、練習(xí)教師個(gè)別指導(dǎo)及糾錯(cuò)芨1、學(xué)生在老師帶領(lǐng)口令語(yǔ)言指揮下練習(xí)裊腿袈蠅節(jié)襖箍肄蔽肇莆1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)清老師講解的技術(shù)動(dòng)作。蟆2、練習(xí)側(cè)向原地推鉛球的徒手動(dòng)作，持球練習(xí)。筮組織步驟要求：膈1、方法：完整小范、講解示范、個(gè)別指導(dǎo)蟆月叟膀2、四列橫隊(duì)芾膈祎一年1、教學(xué)隊(duì)形：«藏O肆腿教師在中間進(jìn)行講解和示范腿肇練習(xí)防幟曹耳蔽羈袈蜜-+-幾量蒞聿量荽裳肅根據(jù)具體情況進(jìn)行若干28分鐘動(dòng)作，尤箕是利用兩腳蹬地蛔次的力*。蒲薄重3、荒復(fù)4、蜜持球練習(xí)（兩人一球何練練習(xí)）蜘袁習(xí)索要求：注意出于角度、出

5、贛手速度、出手的正確姿勢(shì)。膈祎重點(diǎn)：建螂掌握止確的用力順序、動(dòng)作逐員。袈衿一、放松運(yùn)動(dòng)放松學(xué)生集合學(xué)生，帶聽(tīng)哨聲迅速2結(jié)1）調(diào)整呼吸、放松各關(guān)各關(guān)節(jié)肌領(lǐng)學(xué)生放松站隊(duì)集合，分鐘束節(jié)肉，防止疲各關(guān)節(jié)肌肉，跟著老師做2）甩甩手臂勞堆積?？傔M(jìn)行課堂小放松活動(dòng)，一一部結(jié)課堂小結(jié)認(rèn)真聽(tīng)老師四列橫隊(duì)集合，總二、整隊(duì)集合，課堂小結(jié)。講的課堂小結(jié)課堂小結(jié)分結(jié)結(jié)負(fù)荷120次/分練習(xí)密度60%課后小結(jié)以下無(wú)正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse.僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途Nurfurdenpers?nlichenfurStudien,Forschung,zukommerziellenZweckenverwendetwerden.Pourl'etudeetlarechercheuniquementddesfinspersonnelles;pasddesfinscommerciales.僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商