武術：基本功4-1

1、楊浦區(qū)體育與健身學科小學二年第二學期武術課時計劃41 課型基本內容I實踐課年級二年級人數25日期課次1學習目標1、學會基本手型、步型、掌握腰腿功的練習方法，提高柔韌素質。2、體會爬越過兩個重疊墊子的動作,做到手腳及身體協(xié)調配合，提高學生爬越能力。3、培養(yǎng)學生不怕困難，勇于挑戰(zhàn)自我的品質，激發(fā)學生的愛國主義熱情。 重點與 難點1、完成動作時，要求做到挺胸塌腰。2、壓腿時伸直雙膝。循序漸進，不能用力過猛及量力而行。 內容主題1、武術：基本功 4-12、爬越：爬越障礙物 5-3安全提示在壓腿、縱叉、橫叉練習時，注意用力不宜過猛。教學環(huán)節(jié)時間分配教學內容指導與練習教學要求練習隊形運動負荷次數時間強度一

2、1分鐘課堂常規(guī)1、小干部整隊，匯報出缺席情況。2、師生問好。3、師：上次障礙跑中同學們表現得都不錯，沒有人被障礙嚇倒，但老師今天把障礙設置在上面，不知大家能不能克服它？能的同學請舉舉手，啊!這么多？希望大家都能成功!精神飽滿四列橫隊30秒二3分鐘隊列各種圖形走1、教師示范動作，要求學生觀察腳部。學生回答。2、教師講述動作要求：走在線的兩側。3、聽口令兩路縱隊練習。4、優(yōu)秀學生表演示范，教師要求他們同喊口令。邁步自然有節(jié)奏小組各種圖形上練習2分鐘中三4分鐘器械操：墊子操1、教師請二個學生一組，面向教師雙手抱膝在墊子上坐好。2、教師用語言創(chuàng)設不同的情景帶領學生做墊子操：頭部運動、上肢運動（如：坐著

3、練“自游泳”、俯臥著練“蛙泳”、躺著練“仰泳”等）、腰部運動、腿部運動、滾動練習（4×8拍）。3、師生共同小結練習情況。能跟上教師的口令和動作3分鐘中四13分鐘武術基本功1、武術基本功2、腰腿功練習1、教師請一位學生一起演示壓肩動作，學生兩人一組進行練習2、學生在教師的指導下進行涮腰、甩腰、俯腰的腰部動作練習3、學生分組進行正壓腿、側壓腿、縱叉、橫叉練習，好的學生能結合手型動作配合練習4、教師口令指揮，學生進行行進間的正踢腿、側踢腿練習5、教師集中講解練習中存在的問題左右腳交替進行3410127分鐘大五12分鐘1、爬越兩個重疊的墊子2、障礙接力賽1、教師語言導入：我們來爬過兩個墊子!有哪個小朋友愿意出來試試看呢？2、學生演示后分四人一組練習,每人練習45次3、學生嘗試練習，（慢動作練習）注意手腳的配合。4、教師劃好場地,指導學生做障礙接力賽的練習5、學一學教師的樣子進行練習。57次遵守比賽規(guī)則45576分鐘大六2分鐘放松大象甩鼻子學生跟教師一起做雙手五指交叉互握的大象甩鼻子走路動