學(xué)生提高記憶力的方法

1、第 1 頁(yè) 學(xué)生提高記憶力的方法 每個(gè)讀書的學(xué)生都希望自己的記憶力能夠好點(diǎn)， 這樣背書學(xué) 知識(shí)上就會(huì)更加有利。 不過(guò)有些學(xué)生不知道從什么時(shí)候開始記憶 力開始下降了，這可把家長(zhǎng)急壞了，眼看著學(xué)習(xí)成績(jī)慢慢下降， 這時(shí)候必須知道學(xué)生提高記憶力的方法了， 不然后果是可以預(yù)知 的。下面我們就一起來(lái)看看學(xué)生提高記憶力的方法有哪些吧。 記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。 它包括識(shí)記、保持、 再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯 記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。 記憶的大敵是遺忘。 提高記憶力， 實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服 遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉， 掌握記憶規(guī)律和方 法，就能改善

2、和提高記憶力。 第 2 頁(yè) 下面介紹增強(qiáng)記憶的 10 種方法： 1、注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和 外界干擾， 大腦皮層就會(huì)留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。 如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2、興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花 再多時(shí)間，也難以記住。 3、理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。 只有理解的東西才能記得 牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi) 容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4、過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá) 到熟記、牢記的程度。 5、及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)

3、，趁 熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固， 是強(qiáng)化記憶痕跡、 防止遺忘的有效手段。 第 3 頁(yè) 6、經(jīng)常回憶 學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤 得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng) 常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7、視聽結(jié)合 可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、 聽覺器官的功能， 來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8、多種手段 根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮 短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9、最佳時(shí)間 一般來(lái)說(shuō)，上午 911 時(shí)，下午 34 時(shí)，晚上 710 時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。 利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料， 效果較好。 10、 科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養(yǎng)、 積極休息、 進(jìn)行體育鍛煉等保 養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上， 科學(xué)用腦， 防止過(guò)度疲勞， 保持積極樂觀的情 緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。 第 4 頁(yè) 學(xué)生提高記憶力的方法已經(jīng)為大家講解得非常詳細(xì)了， 希望 家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子記憶力下降以后能夠按照上面的方法進(jìn)行 提高。 只要大家一直堅(jiān)