結(jié)合氣質(zhì)理論談談自我的氣質(zhì)類型

1、結(jié)合氣質(zhì)理論談談自我的氣質(zhì)類型摘要：氣質(zhì)是人生來就具有的心理活動動力方面比較穩(wěn)定的心理特征，而每一種氣質(zhì)類型都具有向某種積極或消極的個性品質(zhì)發(fā)展的可能性。那么，我們應該如何結(jié)合氣質(zhì)理論來了解自我的氣質(zhì)類型，以便我們更好地了解自我，發(fā)揮氣質(zhì)的優(yōu)勢是我們值得思考的課題。本文通過對氣質(zhì)類型的分析來分析我自己的氣質(zhì)類型及運用。關(guān)鍵字：氣質(zhì) 氣質(zhì)類型 自我的氣質(zhì)類型及運用一、 氣質(zhì)的概念氣質(zhì)是個人生來就具有的心理活動的典型而穩(wěn)定的動力特征，是人格的先天基礎。而心理學上所說的氣質(zhì)則是指人典型的、穩(wěn)定的心理特點，包括心理活動的速度(如語言、感知及思維的速度等)、強度(如情緒體驗的強弱、意志的強弱等)、穩(wěn)定性

2、(如注意力集中時間的長短等)和指向性(如內(nèi)向性、外向性)。這些特征的不同組合，便構(gòu)成了個人的氣質(zhì)類型，它使人的全部心理活動都染上了個性化的色彩，屬于人的性格特征之一。總而言之，氣質(zhì)是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動過程的特性所制約。孩子剛一落生時，最先表現(xiàn)出來的差異就是氣質(zhì)差異，有的孩子愛哭好動，有的孩子平穩(wěn)安靜等。二、氣質(zhì)類型及特點根據(jù)氣質(zhì)特征的不同組合，氣質(zhì)類型通常分為膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)四種，且它們都有各自的特點。1、 膽汁質(zhì)：又稱興奮型，屬于興奮而熱情的類型。這一類型人感受性低而耐受性、敏捷性、可

3、塑性均較強；不隨意的反應高，反應不隨意性占優(yōu)勢；反應速度快但不靈活；情緒興奮性高，抑制能力差；外傾性明顯。在日常生活中，膽汁質(zhì)的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易沖動、自制力差、性情急躁、辦事粗心等行為表現(xiàn)優(yōu)點：積極進取，不怕困難，熱情高漲，直率豪爽，有魄力缺點：急躁，行事魯莽，易因小事而大發(fā)脾氣，產(chǎn)生對立情緒，萌生報復心理，辦事不考慮后果，事后又后悔，但“虛心接受，堅決不改”。2、 粘液質(zhì)：又稱安靜型，在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛

4、的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感。這種人長時間堅持不懈、有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力，惰性使他因循守舊。優(yōu)點：穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜、沉默，善于克制自己；善于忍耐。缺點：在面臨壓力時，不但不會主動應付，反而容易采取回避；喜歡把事情拖到最后去做。3、 多血質(zhì)：又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應環(huán)境變化。在集體中精神愉快，愿意從事合乎實際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情

5、感易變。優(yōu)點：具有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質(zhì)。敏感、反應迅速、喜歡與人交際。缺點：容易出現(xiàn)變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等。4、 抑郁質(zhì)：這一類型的人一般表現(xiàn)為行為孤僻、不太合群、非常敏感、表情靦腆、多愁善感、優(yōu)柔寡斷，具有明顯的內(nèi)傾性。柔弱易倦、情緒發(fā)生慢而強、體驗深沉、言行遲緩無力、膽小、忸怩，善于覺察到別人不易覺察到的細小事情，容易變得孤僻。三、自我氣質(zhì)類型分析我們都知道，氣質(zhì)不影響活動的性質(zhì)，但它可以影響活動的效率，如果在學習、工作、生活中考慮到這一點，我們就能夠提高自己或他人的效率了。因此，我們應該在了解自己的氣質(zhì)類型的前提下開展工作或做出選擇，這樣往往

6、會使我們收到事半功倍的效果。通過做氣質(zhì)類型測試，我得到了有關(guān)我自己的氣質(zhì)類型的相關(guān)數(shù)據(jù)：測試說明導語：下面總共有60道題大致可確定你的氣質(zhì)類型。每個問題沒有對錯之分，無需再三考慮，把你腦海里想到的第一答案寫下來。若與你的情況“很符合” 記2分，“較符合”記1分，“一般”記0分，“較不符合”記1分“很不符合”記2分。題號123456789101112131415得分220122211222211題號161718192021222324252627282930得分101122221222111題號313233343536373839404142434445得分121211122112122題號46

7、4748495051525354555657585960得分111112200201112四種氣質(zhì)類型測試結(jié)果的評分與解釋：把每題得分按下表題號相加，并計算各欄的總分。膽汁質(zhì)（A） 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 多血質(zhì)（B） 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 粘液質(zhì)（C） 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁質(zhì)（D） 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 匯 總：A（19 ）； B（19

8、）； C（25 ）； D（18 ）由以上的數(shù)據(jù)可以得到我的氣質(zhì)類型是：一般粘液質(zhì)。根據(jù)粘液質(zhì)類型的描述，我是一個態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，但有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力，惰性使我因循守舊的人。我的神經(jīng)特點是：感受性低、耐受性高，外部表現(xiàn)少、情緒具有穩(wěn)定性，反應速度快但不靈活。心理特點是：穩(wěn)重、考慮問題全面，安靜、沉默，善于忍耐、情緒不易外露等。通過對氣質(zhì)型的分析，屬于一般粘液質(zhì)的我還存在很多缺點，因此，我還需要不斷優(yōu)化我自己的氣質(zhì)類型。在平時的學習生活中，我需要克服冷淡、固執(zhí)、拖拉、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導致的消極后果。注意培

9、養(yǎng)熱情、機靈、“靜中有動”等品質(zhì)。為此在平時的生活中我需要盡量做到：1、加強或適當?shù)氖惆l(fā)自己的感情，跟周圍建立一定基礎的交流。2、積極參加集體活動，以便增強自己的適應能力，克服孤僻和過于敏感等缺點。3、積極幫助他人、結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補。4、多參加運用發(fā)散性思維，提高應變能力的活動，例如創(chuàng)造能力測試、腦筋急轉(zhuǎn)彎和問題搶答等活動。我認為只有在充分了解自己，了解自己的氣質(zhì)類型，并且不斷改善和完善自己的前提下，在學習或生活中我才會有更大的進步，不斷克服自己的缺點，不被自己的缺點所限制。據(jù)分析，粘液質(zhì)適合的職業(yè)有：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計、教師、人力人事管理主管等。而我

10、的專業(yè)恰好也是會計，通過分析，這一專業(yè)和我的氣質(zhì)類型相符。因此，我更應該利用自己粘液質(zhì)有耐心、穩(wěn)重等優(yōu)點來學習，努力學好專業(yè)知識，并且也不斷完善自己，為我以后的職業(yè)做好充分的專業(yè)知識準備 。我們都知道氣質(zhì)雖然不能決定行為方向和內(nèi)容但它影響行為方式和風格；氣質(zhì)雖然不能決定工作效率但它具有一定的職業(yè)適應性；氣質(zhì)雖然不能決定智力水平的高低但它影響智力活動的方式；氣質(zhì)都具有兩面性，它既有穩(wěn)定性也有可塑性。因此，了解我們自己的氣質(zhì)類型是有必要的，這對我們的學習或工作都有很大的幫助。四、結(jié)論因為人的氣質(zhì)本身沒有好壞之分，氣質(zhì)類型也沒有好壞之分，所以在評定人的氣質(zhì)時我們不能簡單地認為一種氣質(zhì)類型是好的，另一種氣質(zhì)類型就是壞的。因為每一種氣質(zhì)都會有積極和消極兩個方面的作用，在這種情況下它可能具有