老年人日常生活起居護(hù)理

1、老年人日常起居護(hù)理老年人日常起居護(hù)理烏云娜烏云娜1590479968415904799684一、老年人對(duì)日常起居環(huán)境的基本要求一、老年人對(duì)日常起居環(huán)境的基本要求1 1、老年人對(duì)居室的布置裝飾、老年人對(duì)居室的布置裝飾2 2、老年人對(duì)植物的選擇、老年人對(duì)植物的選擇3 3、老年人對(duì)家具的選擇、老年人對(duì)家具的選擇第二節(jié)第二節(jié) 對(duì)老年人睡眠的護(hù)理對(duì)老年人睡眠的護(hù)理一、臥室的布置一、臥室的布置1 1、臥室的整體布置、臥室的整體布置2 2、床的選擇、床的選擇3 3、床上用品的選擇、床上用品的選擇二、促進(jìn)老年人有效睡眠的方法（一）輔助老年人養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣（一）輔助老年人養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣（二）通過食療以及運(yùn)動(dòng)

2、促進(jìn)睡眠（二）通過食療以及運(yùn)動(dòng)促進(jìn)睡眠 第三節(jié)第三節(jié) 對(duì)老人洗澡的護(hù)理對(duì)老人洗澡的護(hù)理 準(zhǔn)備好洗澡用具如浴巾、毛巾、中性香皂、洗發(fā)液、準(zhǔn)備好洗澡用具如浴巾、毛巾、中性香皂、洗發(fā)液、35403540的洗澡用水、的洗澡用水、換洗衣物等。換洗衣物等。老人進(jìn)入浴室后，幫助老人洗澡的程序?yàn)橄茨樌先诉M(jìn)入浴室后，幫助老人洗澡的程序?yàn)橄茨樝瓷碜酉瓷碜酉搭^。洗頭。洗完臉后，打開水閥門用適宜的溫水淋濕全身，然后關(guān)上水閥門。洗完臉后，打開水閥門用適宜的溫水淋濕全身，然后關(guān)上水閥門。將香皂均勻涂抹于老人的身上，再用毛巾輕輕搓洗。將香皂均勻涂抹于老人的身上，再用毛巾輕輕搓洗。搓洗干凈后，打開水閥門，調(diào)節(jié)好水溫，沖干凈身

3、體。搓洗干凈后，打開水閥門，調(diào)節(jié)好水溫，沖干凈身體。將頭發(fā)淋濕，關(guān)上水閥門，將洗發(fā)液均勻地涂抹于頭發(fā)上并輕輕地揉搓，邊將頭發(fā)淋濕，關(guān)上水閥門，將洗發(fā)液均勻地涂抹于頭發(fā)上并輕輕地揉搓，邊揉搓可邊按摩頭皮。揉搓可邊按摩頭皮。頭發(fā)搓洗干凈，打開水閥門，調(diào)節(jié)好水溫，將頭發(fā)和身體沖洗干凈。頭發(fā)搓洗干凈，打開水閥門，調(diào)節(jié)好水溫，將頭發(fā)和身體沖洗干凈。用浴巾將頭發(fā)和身上的水擦干，如皮膚較干燥可適當(dāng)涂抹潤(rùn)膚乳。用浴巾將頭發(fā)和身上的水擦干，如皮膚較干燥可適當(dāng)涂抹潤(rùn)膚乳。換上干凈衣服出浴。換上干凈衣服出浴。 溫馨提示溫馨提示洗澡次數(shù)不能過于頻繁，冬季洗澡次數(shù)不能過于頻繁，冬季3-43-4天一次，每次洗澡時(shí)間不宜過

4、天一次，每次洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以長(zhǎng)，以15301530分鐘為宜并防滑。分鐘為宜并防滑。忌空腹或飯后立即洗澡，洗后不要急于喝水，應(yīng)小口慢喝忌空腹或飯后立即洗澡，洗后不要急于喝水，應(yīng)小口慢喝忌洗澡時(shí)突然蹲下或站立，注意洗澡姿勢(shì)。忌洗澡時(shí)突然蹲下或站立，注意洗澡姿勢(shì)?；疾±先瞬荒軉为?dú)洗，注意浴室的通風(fēng)和大小?；疾±先瞬荒軉为?dú)洗，注意浴室的通風(fēng)和大小。老人洗澡溫差不超老人洗澡溫差不超4141度，搓澡時(shí)度，搓澡時(shí) 由下往上搓，以免損傷靜脈瓣。由下往上搓，以免損傷靜脈瓣。老人起居護(hù)理老人起居護(hù)理照料老年人洗漱照料老年人洗漱物品準(zhǔn)備物品準(zhǔn)備準(zhǔn)備好洗漱用具如牙刷（軟毛）、牙膏、香皂、洗漱用水等。準(zhǔn)備好洗漱用具

5、如牙刷（軟毛）、牙膏、香皂、洗漱用水等。洗臉洗臉第一步，用溫水將臉部打濕（水溫不超過第一步，用溫水將臉部打濕（水溫不超過4040為宜）。為宜）。第二步，根據(jù)老人的膚質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)臐嵜嬖?，并依季?jié)變換而更換。第二步，根據(jù)老人的膚質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)臐嵜嬖?，并依季?jié)變換而更換。第三步，將潔面皂在掌中搓揉起泡，再用雙掌按摩清洗老人臉部。第三步，將潔面皂在掌中搓揉起泡，再用雙掌按摩清洗老人臉部。第四步，搓洗干凈后再用清水將潔面皂沖洗干凈，最后用干毛巾輕輕拍干。第四步，搓洗干凈后再用清水將潔面皂沖洗干凈，最后用干毛巾輕輕拍干。第五步，洗完臉后，可依老人的喜好擦拭保濕型護(hù)膚品。第五步，洗完臉后，可依老人的喜好擦拭保

6、濕型護(hù)膚品。洗手洗手第一步，打開水龍頭，讓流動(dòng)的清水充分濕潤(rùn)老人雙手。第一步，打開水龍頭，讓流動(dòng)的清水充分濕潤(rùn)老人雙手。第二步，關(guān)上水龍頭，取適量肥皂或洗手液，雙手充分揉搓第二步，關(guān)上水龍頭，取適量肥皂或洗手液，雙手充分揉搓3030秒。秒。第三步，打開水龍頭，用水沖去泡沫，約沖洗第三步，打開水龍頭，用水沖去泡沫，約沖洗2020秒左右。秒左右。第四步，最后用干毛巾或清潔的衛(wèi)生紙擦手。第四步，最后用干毛巾或清潔的衛(wèi)生紙擦手。洗腳洗腳第一步，晚睡前用溫水泡腳第一步，晚睡前用溫水泡腳2020分鐘左右，水溫以腳能耐受為度，水面以淹沒足踝部為宜分鐘左右，水溫以腳能耐受為度，水面以淹沒足踝部為宜第二步，浸泡

7、時(shí)用雙手雙腳不斷按摩和摩擦足底、足背，直到皮膚微紅、兩腳發(fā)熱為止第二步，浸泡時(shí)用雙手雙腳不斷按摩和摩擦足底、足背，直到皮膚微紅、兩腳發(fā)熱為止第三步，用干毛巾擦干雙腳，皮膚干燥者可適當(dāng)涂些護(hù)膚品。第三步，用干毛巾擦干雙腳，皮膚干燥者可適當(dāng)涂些護(hù)膚品。 老人起居護(hù)理老人起居護(hù)理溫馨提示溫馨提示洗臉毛巾質(zhì)地要細(xì)致，應(yīng)以拍干方式除去面部水漬，而勿洗臉毛巾質(zhì)地要細(xì)致，應(yīng)以拍干方式除去面部水漬，而勿以毛巾直接搓揉臉部，以減少刺激皮膚。以毛巾直接搓揉臉部，以減少刺激皮膚。洗臉的次數(shù)依個(gè)人膚質(zhì)、環(huán)境、氣候、有無上妝等因素來洗臉的次數(shù)依個(gè)人膚質(zhì)、環(huán)境、氣候、有無上妝等因素來決定。決定。不同用途的毛巾不能混合使用

8、，且要專人專用。不同用途的毛巾不能混合使用，且要專人專用。洗腳后要注意腳的保溫，在寒冷季節(jié)不要長(zhǎng)時(shí)間光腳穿鞋。洗腳后要注意腳的保溫，在寒冷季節(jié)不要長(zhǎng)時(shí)間光腳穿鞋。 老人起居護(hù)理老人起居護(hù)理給老人穿脫衣物給老人穿脫衣物 第一步，根據(jù)需要關(guān)好門窗，同時(shí)為老人準(zhǔn)備好干凈的衣物等；第一步，根據(jù)需要關(guān)好門窗，同時(shí)為老人準(zhǔn)備好干凈的衣物等；第二步，將老人攙扶坐在床沿或椅子上；第二步，將老人攙扶坐在床沿或椅子上；第三步，脫上衣；第三步，脫上衣；第四步，穿上衣第四步，穿上衣 ；第五步，脫褲子第五步，脫褲子 ；第六步，穿褲子第六步，穿褲子 ；第七步，讓老年人坐穩(wěn)或扶穩(wěn)物體或扶住管家的肩膀。先脫下鞋子，再第七步，

9、讓老年人坐穩(wěn)或扶穩(wěn)物體或扶住管家的肩膀。先脫下鞋子，再脫下襪子；脫下襪子；第八步，將老年人坐穩(wěn)或扶穩(wěn)物體或扶住管家的肩膀。先穿上襪子，再第八步，將老年人坐穩(wěn)或扶穩(wěn)物體或扶住管家的肩膀。先穿上襪子，再將鞋子穿好。將鞋子穿好。 老人起居護(hù)理老人起居護(hù)理分分 類類程程 序序脫普通衣物脫普通衣物 先脫上身的外衣或內(nèi)衣先脫上身的外衣或內(nèi)衣?lián)Q上干凈上衣。換上干凈上衣。 脫套頭衫脫套頭衫 先脫下袖子，然后將衣服卷成一個(gè)圈，撐著領(lǐng)口從前面穿過老人的前額先脫下袖子，然后將衣服卷成一個(gè)圈，撐著領(lǐng)口從前面穿過老人的前額和鼻子，再穿過頭的后部脫下衣服。和鼻子，再穿過頭的后部脫下衣服。 脫開襟上衣脫開襟上衣 先脫下一側(cè)

10、衣袖，然后將衣服從老人的背后旋轉(zhuǎn)到對(duì)側(cè)，脫下衣袖。先脫下一側(cè)衣袖，然后將衣服從老人的背后旋轉(zhuǎn)到對(duì)側(cè)，脫下衣袖。 協(xié)助老人脫衣程序協(xié)助老人脫衣程序分分 類類程程 序序穿普通衣物穿普通衣物 先穿內(nèi)衣后穿外衣。先穿內(nèi)衣后穿外衣。 穿套頭衫穿套頭衫 先將衣服卷成一圈，撐著領(lǐng)口，先從先將衣服卷成一圈，撐著領(lǐng)口，先從腦后再?gòu)那懊婺X后再?gòu)那懊嫣紫聛?，注意別碰著套下來，注意別碰著老人的前額和鼻子，然后再分別穿上兩側(cè)的袖子。老人的前額和鼻子，然后再分別穿上兩側(cè)的袖子。 穿開襟上衣穿開襟上衣 先穿上一側(cè)衣袖，然后將衣服從老人的先穿上一側(cè)衣袖，然后將衣服從老人的背后旋轉(zhuǎn)到對(duì)側(cè)背后旋轉(zhuǎn)到對(duì)側(cè)，再穿上衣袖。，再穿上衣袖

11、。 協(xié)助老人穿衣程序協(xié)助老人穿衣程序老人起居護(hù)理老人起居護(hù)理步步 驟驟內(nèi)內(nèi) 容容第一步第一步讓老人站起來并扶住墻體或穩(wěn)固的家具等物體。如老人無法站立，則可讓老年人平讓老人站起來并扶住墻體或穩(wěn)固的家具等物體。如老人無法站立，則可讓老年人平穩(wěn)地趴在家政服務(wù)員的肩上，用肩膀?qū)⒗先溯p輕地、平穩(wěn)地托起來。穩(wěn)地趴在家政服務(wù)員的肩上，用肩膀?qū)⒗先溯p輕地、平穩(wěn)地托起來。 第二步第二步解開老人的腰帶，將內(nèi)褲邊同外褲翻卷至臀部以下，攙扶老人坐回原位。解開老人的腰帶，將內(nèi)褲邊同外褲翻卷至臀部以下，攙扶老人坐回原位。 第三步第三步讓老人抬起雙腿，將褲子翻卷脫下或拉住褲腳輕輕的拽下褲子。讓老人抬起雙腿，將褲子翻卷脫下或

12、拉住褲腳輕輕的拽下褲子。 第四步第四步先脫外褲，再脫內(nèi)褲，采用逐件脫離的方法為老人脫下全部的褲子。先脫外褲，再脫內(nèi)褲，采用逐件脫離的方法為老人脫下全部的褲子。 步步 驟驟內(nèi)內(nèi) 容容第一步第一步穿褲子要先穿內(nèi)褲，再穿外褲。穿褲子要先穿內(nèi)褲，再穿外褲。 第二步第二步讓老年人坐穩(wěn)，抬起雙腿，雙腳同時(shí)由褲腰處分別插入褲管內(nèi)。讓老年人坐穩(wěn)，抬起雙腿，雙腳同時(shí)由褲腰處分別插入褲管內(nèi)。 第三步第三步將老年人攙扶站起來并讓其平穩(wěn)地扶住墻體或穩(wěn)固的家具等物體。如老年人無法站將老年人攙扶站起來并讓其平穩(wěn)地扶住墻體或穩(wěn)固的家具等物體。如老年人無法站立，則可讓老年人平穩(wěn)地趴在家政服務(wù)員的肩上，用肩膀?qū)⒗夏耆溯p輕地、平

13、穩(wěn)地立，則可讓老年人平穩(wěn)地趴在家政服務(wù)員的肩上，用肩膀?qū)⒗夏耆溯p輕地、平穩(wěn)地托起來。托起來。 第四步第四步將褲子提至腰間，扣上腰帶，工作完成。將褲子提至腰間，扣上腰帶，工作完成。 協(xié)助老人脫褲子程序協(xié)助老人脫褲子程序協(xié)助老人穿褲子程序協(xié)助老人穿褲子程序老人起居護(hù)理老人起居護(hù)理溫馨提示溫馨提示要讓老人坐穩(wěn)、站穩(wěn)、扶穩(wěn)，保證老人的安全。穿脫過程要要讓老人坐穩(wěn)、站穩(wěn)、扶穩(wěn)，保證老人的安全。穿脫過程要有效配合。有效配合。協(xié)助老人穿脫衣物的整個(gè)順序：先脫上身的外衣或內(nèi)衣協(xié)助老人穿脫衣物的整個(gè)順序：先脫上身的外衣或內(nèi)衣?lián)Q換上干凈的上衣上干凈的上衣為老年人脫下鞋襪為老年人脫下鞋襪脫下身的外褲或內(nèi)褲脫下身的外

14、褲或內(nèi)褲換上干凈的褲子換上干凈的褲子穿鞋襪。穿鞋襪。如老人肢體有傷，脫衣服時(shí)要先脫健側(cè)，然后將衣服從老人如老人肢體有傷，脫衣服時(shí)要先脫健側(cè)，然后將衣服從老人的背后旋轉(zhuǎn)到患側(cè)，再脫下衣服。穿衣服時(shí)要先穿患側(cè)，然的背后旋轉(zhuǎn)到患側(cè)，再脫下衣服。穿衣服時(shí)要先穿患側(cè)，然后將衣服從老人的背后旋轉(zhuǎn)到健側(cè)，再穿上衣服。后將衣服從老人的背后旋轉(zhuǎn)到健側(cè)，再穿上衣服。 老人外出護(hù)理老人外出護(hù)理 選擇好的天氣，準(zhǔn)備必要的物品或藥品。選擇好的天氣，準(zhǔn)備必要的物品或藥品。為老人攜帶好用品，陪伴老人外出，依老人的心態(tài)與其閑為老人攜帶好用品，陪伴老人外出，依老人的心態(tài)與其閑談。談。乘坐公交車。乘坐公交車。 站臺(tái)內(nèi)等候車輛站臺(tái)

15、內(nèi)等候車輛 扶住門協(xié)助老人上車扶住門協(xié)助老人上車 站在老人身側(cè)站在老人身側(cè)將其扶穩(wěn)、攙住將其扶穩(wěn)、攙住 將老人攙扶下車將老人攙扶下車 下車后立即進(jìn)入人下車后立即進(jìn)入人行道行走行道行走老人外出護(hù)理老人外出護(hù)理溫馨提示溫馨提示合理安排外出時(shí)間，避開夜間或交通繁忙時(shí)段，外出合理安排外出時(shí)間，避開夜間或交通繁忙時(shí)段，外出時(shí)間不宜過長(zhǎng)。時(shí)間不宜過長(zhǎng)。注意交通安全，乘車時(shí)要坐（站、扶）穩(wěn)注意交通安全，乘車時(shí)要坐（站、扶）穩(wěn)行走不宜過急，盡量不穿拖鞋外出。行走不宜過急，盡量不穿拖鞋外出。有心腦血管疾病或慢性病的老人，外出時(shí)應(yīng)帶上相關(guān)有心腦血管疾病或慢性病的老人，外出時(shí)應(yīng)帶上相關(guān)藥物。藥物。 老人飲食護(hù)理老人

16、飲食護(hù)理協(xié)助老人進(jìn)食協(xié)助老人進(jìn)食 老人進(jìn)食原則老人進(jìn)食原則 宜緩、軟、溫、早、少、淡；忌偏食、暴飲暴食、燙食、吞食。宜緩、軟、溫、早、少、淡；忌偏食、暴飲暴食、燙食、吞食。能自己進(jìn)食的老人能自己進(jìn)食的老人 第一步，協(xié)助老人洗手，準(zhǔn)備好餐具。第一步，協(xié)助老人洗手，準(zhǔn)備好餐具。 第二步，攙扶老人就座餐桌前，手邊放清潔、潮濕的小毛巾。第二步，攙扶老人就座餐桌前，手邊放清潔、潮濕的小毛巾。 第三步，胸前圍上餐巾，擺放好食品。第三步，胸前圍上餐巾，擺放好食品。 第四步，進(jìn)食后協(xié)助老人洗臉、漱口、擦手。第四步，進(jìn)食后協(xié)助老人洗臉、漱口、擦手。 第五步，攙扶老人離開餐桌，收拾物品。第五步，攙扶老人離開餐桌，

17、收拾物品。需要喂食的老人需要喂食的老人 第一步，協(xié)助老人取合適的進(jìn)食位置，洗手，手邊放清潔、潮濕的小毛巾。第一步，協(xié)助老人取合適的進(jìn)食位置，洗手，手邊放清潔、潮濕的小毛巾。 第二步，頸下、胸前圍上餐巾，準(zhǔn)備好餐具，擺放好食品，調(diào)整好飲食溫度。第二步，頸下、胸前圍上餐巾，準(zhǔn)備好餐具，擺放好食品，調(diào)整好飲食溫度。 第三步，先喂適量溫水濕潤(rùn)口腔，刺激其食欲。第三步，先喂適量溫水濕潤(rùn)口腔，刺激其食欲。 第四步，喂飯時(shí)先將飯勺接觸老人唇部，再將飯菜送入其口內(nèi)的口腔健側(cè)。第四步，喂飯時(shí)先將飯勺接觸老人唇部，再將飯菜送入其口內(nèi)的口腔健側(cè)。 第五步，喂湯時(shí)先讓老人張大口，且適當(dāng)抬頭，從老人舌邊緩緩倒入口中。第五步，喂湯時(shí)先讓老人張大口，且適當(dāng)抬頭，從老人舌邊緩緩倒入口中。 第六步，進(jìn)食后協(xié)助老人洗臉、漱口、擦手。第六步，進(jìn)食后協(xié)助老人洗臉、漱口、擦手。 第七步，及時(shí)撤去餐具，清理食物殘?jiān)?，整理衣裝、床單。第七步，及時(shí)撤去餐具，清理食物殘?jiān)?，整理衣裝、床單。老人飲食護(hù)理老人飲食護(hù)理溫馨提示溫馨提示喂食時(shí)應(yīng)根據(jù)老人的進(jìn)食習(xí)慣、進(jìn)食次序與方法等喂食時(shí)應(yīng)根據(jù)老人的進(jìn)食習(xí)慣、進(jìn)食次序與方法等耐心喂食。耐心喂食。每次喂食量（一般每次喂食量應(yīng)為每次喂食量（一般每次喂食量應(yīng)為1/31/3湯勺）、速度湯勺）