高一學(xué)生心理輔導(dǎo)

1、高一新生心理輔導(dǎo)高一是高中三年學(xué)習(xí)的起點，也是初中生和高中生的轉(zhuǎn)折點。但剛剛跨入高中校門的學(xué)生有三分之一以上由于不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，又不知道該如何獲取幫助，在跨越新的學(xué)習(xí)階段時存在著明顯的“不適應(yīng)癥”，今天我們就高一新生在高中入學(xué)初期產(chǎn)生“不適應(yīng)癥”的原因、癥狀表現(xiàn)以及我們?nèi)绾稳ッ鎸痛蠹乙黄鹛接?，幫助我們大家一起做好防范、?yīng)對工作，使你們能夠盡快地消除不適應(yīng)感，順利地進入高中學(xué)習(xí)而到達希望的彼岸。一、產(chǎn)生高中不適應(yīng)癥的原因：大多數(shù)高一新生在進入高中的第一個月都有明顯的不適應(yīng)癥，究其原因，有以下幾個方面。教育環(huán)境的變化。進入高中就讀的新生絕大多數(shù)是從三十多所初級中學(xué)選拔而來，面對陌生的臉孔和

2、各種新感覺不知所措，內(nèi)心渴望溝通交流與新同學(xué)建立友誼，由于彼此不了解又難以打開心扉，在各種活動中陷入孤獨無助的境地，情感因素的矛盾造成新生心靈的鎖閉性。初次住校的寄宿生普遍相家，懷戀初中學(xué)習(xí)生活中良好的師生、同學(xué)關(guān)系。想家戀舊的心理制約和延緩了新生對新老師、新同學(xué)人際關(guān)系的建立和學(xué)習(xí)生活環(huán)境的適應(yīng)過程，導(dǎo)致不安心學(xué)習(xí)。教學(xué)方法的改變。教學(xué)方法是為實現(xiàn)既定的教學(xué)任務(wù)，師生共同參與教學(xué)活動的方式、手段和方法。任何方法的選擇、運用都必須根據(jù)各方面條件和實際情況。初中老師以傳授基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練基本技能為主要目的，對教學(xué)活動控制程度比較高，學(xué)生主體地位未得到充分的關(guān)注和發(fā)展，思維和能力僅是淺層次的初步發(fā)展

3、，存在重知識輕能力、重認識輕發(fā)展的傾向。高中階級教師根據(jù)傳授知識及對象的變化而改變教學(xué)方法、策略、模式，注重學(xué)生自主意識和自學(xué)能力的培養(yǎng)，訓(xùn)練學(xué)生更高層次的思維的積極性、獨立性和創(chuàng)造性，誘發(fā)學(xué)生從自身角度對問題進行縱深思考，同時把良好的情感品質(zhì)作為重要的素質(zhì)因素來優(yōu)化發(fā)展。新生對初、高中教學(xué)目標(biāo)的變化而引起教學(xué)方法上的變化以及教師的不同教學(xué)風(fēng)格和個性特點難以在短時間內(nèi)適應(yīng)。教學(xué)內(nèi)容的變化。高中教學(xué)內(nèi)容較初中相比有許多不同之處：深度掘進、廣度拓寬、梯度增強、角度多維，這是高中新生難以適應(yīng)的重要原因。從教的角度講，高中教師對學(xué)生提出更高的期望和學(xué)習(xí)要求，引導(dǎo)學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容進行更深層的探究去發(fā)現(xiàn)一般

4、性規(guī)律，同時介紹大量的、相關(guān)的、延伸的內(nèi)容來拓寬學(xué)生的知識視野，培養(yǎng)抽象概括能力。教師還有意訓(xùn)練學(xué)生從多個角度去觀察、分析問題，教學(xué)內(nèi)容更注重系統(tǒng)性、序列化和階梯度。隨著學(xué)習(xí)科目的增多和學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深以及方法的改變，難以很快適應(yīng)任課教師新的授課方式，在方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣上仍沿襲初中的老路子。因此，盡管高中教學(xué)內(nèi)容根本上符合“可接受原則”，但對于剛進高中的新生來說確是難以接受。思維定勢的制約。心理學(xué)研究表明，處在青少年時期的學(xué)生在同一環(huán)境中觀察和思考問題，往往容易形成思維的經(jīng)驗性、習(xí)慣性，造成思維定勢，即對事物的認識、對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解往往按固定的思路去考慮。高中新生經(jīng)過三年初中學(xué)習(xí)生活，大部分學(xué)生形

5、成了依賴?yán)蠋煹牧?xí)慣，他們常常滿足于老師的教導(dǎo)和傳授，滿足于老師的練習(xí)測試及標(biāo)準(zhǔn)答案，遇到新問題時難以激活思維的火花，通常只能“順推”不能“逆向”，只能“縱向”不會“橫向”、“多向”，只能“單一直線條”無法“立體多角度”。對學(xué)習(xí)的主動性、思維的辯證性還遠遠不及，思維定勢的慣性沖擊高中的學(xué)習(xí)。但是在高中課程的學(xué)習(xí)中卻是抽象邏輯思維占主導(dǎo)地位，思維的獨立性和批判性略有增強，正是由于初高中對思維方式的不同，結(jié)果出現(xiàn)對新的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)以及學(xué)習(xí)成績徘徊不前甚至退步的現(xiàn)象，導(dǎo)致心理上的焦慮和不安。角色轉(zhuǎn)變的反差。應(yīng)為我們學(xué)校是一所示范性高中，進入到我校的學(xué)生有相當(dāng)一部分在原學(xué)校是班干部，甚至是班級、學(xué)校的

6、“明星”人物，但進入新學(xué)校新班級后，籠罩在頭上的光環(huán)都一下子黯淡下去了，只能成為一名普通的學(xué)生，扮演被領(lǐng)導(dǎo)者的角色。這種進入新環(huán)境后角色轉(zhuǎn)變的巨大落差，不可避免導(dǎo)致一些學(xué)生心理失去平衡。管理環(huán)節(jié)的影響。高中新生剛?cè)雽W(xué)時自主、自理、自護能力都相對比較低，長期依賴于父母形成了心理行為上的惰性難以在短時間內(nèi)克服掉，面對新的獨立的學(xué)習(xí)和生活時，同學(xué)們的心理準(zhǔn)備不足，常感到心有余而力不足。由于教學(xué)任務(wù)的緊迫，新生入校后，我們著眼于建立正常的教學(xué)秩序，忽視了對同學(xué)們個體的特點進行及時的診斷性了解，忽視了對有不適應(yīng)感的新生及時進行心理上的調(diào)適，這樣，管理中的薄弱環(huán)節(jié)也導(dǎo)致了新生對學(xué)習(xí)環(huán)境的不適應(yīng)。7、不合理

7、的的縱向比較和過去“光環(huán)”的迷戀。進入高中后，由于教學(xué)內(nèi)容的改變，難度加深，競爭范圍的擴大，不論是課堂上對老師所講知識的理解程度，還是測驗或考試的成績，甚至是平時作業(yè)的正確率，都已不再像初中那樣知識一聽就懂，逢靠成績必定百分或接近百分，作業(yè)上勾勾一大片。這是不管是我們自己還是我們的家長，總是會想到初中時自己的狀態(tài)，開始懷疑自己的能力，認為自己不適應(yīng)高中生活，無法完成高中學(xué)業(yè)，退縮、厭學(xué)情緒油然而生。這種情況在我們所接觸的學(xué)生和學(xué)生家長中普遍存在，8、地區(qū)教育環(huán)境的影響：不可否認，在現(xiàn)代社會尤其是我們所處的這個小環(huán)境中，教育陷入了一個讓人困惑不解的境地，學(xué)校不合理的競爭，產(chǎn)生了一些不合理的現(xiàn)象，

8、部分學(xué)生在升入高中時比其他同學(xué)多了許多優(yōu)勢。我們毫不諱言的說，有些學(xué)生是老師請來的，在這部分學(xué)生心里，優(yōu)越感格外的強，他們就是上帝，就是學(xué)校的寶貝，被老師請了進來，似乎就被老師請上了上座，請到了大學(xué)校門。你既然把我請了來，學(xué)校的一切都要以我為主，對老師挑三揀四，學(xué)校的活動想?yún)⒓泳蛥⒓?，不想?yún)⒓泳筒粎⒓?，動輒要求享受各種特殊待遇，稍遇不順，就會產(chǎn)生極大的逆反心理，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的負面影響，甚至有個別學(xué)生的人生觀、價值觀都或多或少的發(fā)生了改變，對學(xué)生健康人格的形成形成了不利因素。二、高一新生不適應(yīng)癥的表現(xiàn)以及應(yīng)對措施高一新生的不適應(yīng)癥表現(xiàn)比較多，現(xiàn)主要就以下幾個方面作一探討：1、失落感：光環(huán)淡卻是

9、失落從小學(xué)、初中一路殺過來，誰沒擔(dān)過“一官半職”？誰沒收獲過鮮花和掌聲？想想自己在初中時是多么風(fēng)光，何等“有作為”。一班之長，差不多每天都要站起來向全班發(fā)號施令。然而，上了高中，我什么都不是，居然連小組長也沒撈到一個，失落、太失落了！失望、太失望了！伯樂何在？看來，我這匹千里馬真的要永遠“駢死于槽櫪之間”了不知不覺中，一切都由“主動”變?yōu)椤氨粍印?，自己的成績已一落千丈，以前高高翹起的尾巴從此垂落下來了。這是摘自學(xué)生作文選登中一片題為高一回眸的作文中的一段話入學(xué)的新生尤其是考入重點中學(xué)的新生開始時大都躊躇滿志，相信自己有能力學(xué)好。而一旦理想與現(xiàn)實脫節(jié)，發(fā)現(xiàn)實際的學(xué)習(xí)生活與自己想象的并不那么一致時

10、，便會垂頭喪氣，學(xué)習(xí)熱情驟減，從而產(chǎn)生失落心理。不可否認，對于每一位能考上重點中學(xué)的學(xué)生來說，大多是原校出類拔萃的人物，既受父母寵愛，又是教師眼里的才子，更是同齡人中的幸運兒，都有其值得稱道的昔日“輝煌”， 在一片贊揚聲中，他們對自己的能力、才華和未來充滿信心，更有些人會自以為是永遠的“明星”。據(jù)某屆高一兩個班（奧班和普通班各一個）的調(diào)查統(tǒng)計：某班60名同學(xué)中，曾擔(dān)任過班委、課代表職務(wù)的就有54人。俗話說：“山外有山”，升入高中，當(dāng)各校的學(xué)習(xí)精英匯聚到一起，自然就會有高下之分,原先遙遙領(lǐng)先的成績優(yōu)勢已不復(fù)存在，原來的學(xué)習(xí)尖子也許不“尖”了；原來的班干部成了“平民”, 不得不從原先的一方“霸主”

11、變成“滄海一粟”，自然也就沒有初中時那種眾星捧月般的美好感覺了。當(dāng)進入高中，環(huán)視一下周圍的同學(xué)，面臨新的競爭對手,再看看偶爾掃射到自己身上的老師的眼神，不少學(xué)生會產(chǎn)生失落感，陷入懷疑自己、否定自己的困惑中，由自信轉(zhuǎn)向自卑，（“落差”的確太大了，）失落心理由此產(chǎn)生。這種“失落”心理，一方面反映出我們的同學(xué)對升入高中后自己的實際情況缺乏理智的分析，另一方面也反映出當(dāng)今學(xué)生在遭遇挫折時心理脆弱、心理承受能力較差的普遍性缺陷。你們中大部分是獨生子女，幾輩人的嬌慣，使其在成長過程中漸漸形成了以自我為中心的思維定勢，稍有不如意，便小題大做。這類事件已頻頻見諸報端，成為備受社會各界關(guān)注的熱點。同時，由于應(yīng)試

12、教育的影響，學(xué)業(yè)的優(yōu)秀往往掩蓋了你們在行為與心理上的“營養(yǎng)不良”，使你們成為心理品質(zhì)上的“低能兒”：自私、狹隘，偏激、任性，極端敏感、意志脆弱等。當(dāng)學(xué)業(yè)的光環(huán)慢慢淡卻，其各方面的缺點也漸漸暴露出來，而你們對此又無足夠的心理準(zhǔn)備，于是便如晴天霹靂、世界末日降臨，難以承受所面臨的“失落”。其實，這種“失落”心理，在高一新生中是比較普遍的現(xiàn)象。產(chǎn)生這種“失落感”也是很正常的，在人的成長歷程中幾乎人人都會遭遇或多或少的不快與挫折。面對這種失落，大部分同學(xué)都能以一顆平常心找準(zhǔn)自己的位置，而有一小部分同學(xué)則很難擺正心態(tài)，自怨自艾，自卑自憐，郁郁寡歡。（前幾天接受的我校一位學(xué)生的咨詢情況：a身處尖子班還感覺

13、成績太低抬不起頭，同學(xué)老師都看不起她；b老師很少看她（為此，他有意在課堂上看小說、看其他學(xué)科的書想引起老師的注意），所以她覺得老師已對她失去了希望c拒絕與她人交流，獨來獨往）。面對這種情況，我們該怎么辦呢？應(yīng)對策略（1）、選準(zhǔn)參照系，準(zhǔn)確定位：從初中必須正視挫折，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，增強“免疫力到高中，是我們成長路上面對的第一次較大幅度的環(huán)境變化，僅就從競爭環(huán)境來說，初中我們面對的是一個鄉(xiāng)、一個鎮(zhèn)、一個區(qū)域的同齡人，學(xué)生人數(shù)有幾十個人到幾百個人不等，但都沒有過千，升入高中，我們的競爭環(huán)境變成了全區(qū)幾千人的范疇。今年甘州區(qū)的初中畢業(yè)生有八九千人，共有初級中學(xué)幾十所，城區(qū)兩所示范性高中共錄取不到三千人，

14、我校錄取一千多人，我校在每所初級中學(xué)平均錄取學(xué)生不到40人，再平均到每個初中班，恐怕我校的每一位學(xué)生在初中都是在年級前40 名，班級前十名以內(nèi)的學(xué)生。也就是說，即使你在原來的學(xué)校是穩(wěn)居第一名的學(xué)生，現(xiàn)在和你位置相當(dāng)?shù)娜藬?shù)也有30多人，如果你現(xiàn)在的名次在這個范圍之內(nèi)都是合理的，何況各學(xué)校的教學(xué)水平有所不同，一所學(xué)校的第一可能是另一所學(xué)校的第五、第十也說不定，所以我們不能一味的拿自己現(xiàn)在的位置和初中的名次相比，要認識到這種競爭環(huán)境的變化，選準(zhǔn)參照系，重新給自己定位，調(diào)整自己的前進目標(biāo)，愉快的進入高中階段的學(xué)習(xí)。好漢不提當(dāng)年勇，成績只代表過去，努力把握未來，這才是我們應(yīng)有的態(tài)度。（2）、加強自我意識

15、的培養(yǎng)。自我意識包括自我認識、自我評價、自我控制等要素，我們要客觀的認識自我，愉快的接納自己，因此，我們要根據(jù)新群體中的實際情況，重新客觀地審視自己，綜合自己的能力、個性特點，定出新的奮斗目標(biāo)。（3）要學(xué)會合理宣泄。人的心靈就像一條河流，各種心理不適就是淤塞物，不及時疏浚，終將不堪重負。所以，尋找平衡支點、釋放心理能量、保持心境愉悅就顯得尤為重要。一種十分有效的疏導(dǎo)方法即為傾訴。教師、同學(xué)、家長都是你們的傾訴對象，要給自己創(chuàng)造一種和諧的氛圍，能將不愉快的情緒得以宣泄，以減少心理負荷。當(dāng)然，除傾訴外，還可以做自己最樂意做的事情以遷移不良情緒、多與同學(xué)交流以減少獨處的時間等。然而，值得注意的是，宣泄的方式必須合理，不能損害自己和他人的利益與安全。如有些同學(xué)為宣泄自己的心理不滿，引起他人注意，在上課大喊大叫，自習(xí)課上找同學(xué)聊天、拉幫結(jié)派，組建小團體已給自己壯膽等，這些都是一些不合理的宣泄方式，這種方式的宣泄，只能引起同學(xué)們的藐視，把自己放在同學(xué)們的對立面，使自己走上一