讀書筆記之《斷舍離》

1、讀書筆記之?dāng)嗌犭x一、 HYPERLINK /review/6175893/ 扔掉看得見的東西，改變看不見的世界“斷舍離”的概念非常簡單，“斷”斷絕想買回家但實(shí)際上并不需要的東西，“舍”舍棄家里的那些泛濫的破爛，“離”脫離對物品的執(zhí)念，處在游刃有余的自在空間。 “斷舍離”具體如何指導(dǎo)生活，我舉個(gè)簡單的例子。在超市購物時(shí)，面對一樣物品，我們不是思考“在搞促銷活動(dòng)耶，多買多劃算啊”、“這個(gè)東西真便宜”、 “這樣子真好看”而是思考“我現(xiàn)在需要嗎”“這個(gè)東西適合我嗎”。要不要扔掉某物或者送給其他人也是如此，不是思考“還沒壞，還能用，所以留下來”“扔掉好可惜啊” 而是思考“我現(xiàn)在要用嗎”“我還很喜歡嗎”，

2、我不需要的東西就果斷地?cái)嗌犭x。作者日本雜物管理咨詢師山下英子，一再強(qiáng)調(diào)“斷舍離”的主角是自己而不是物品，核心是讓人思考“物品和自己的關(guān)系”，而時(shí)間軸永遠(yuǎn)是現(xiàn)在。這不單單是一種家居整理、收納術(shù)，而是活在當(dāng)下的人生整理觀 。 通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，人們將不斷重新審視自己與物品的關(guān)系，致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，改變居住環(huán)境，改善生活面貌。斷舍離的意義不單單在于此，它是一種健康生活方式，一種獨(dú)特的思考法則，甚至是一種心靈修行術(shù)。從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我，通過物品來認(rèn)識、發(fā)現(xiàn)、肯定自我，重新認(rèn)識這個(gè)世界，改變?nèi)庋劭吹靡姷氖澜?，從而改善看不見的精神?/p>

3、界，讓人從外在到內(nèi)在，都徹底煥然一新。 書中舉了一些有意思的例子。二、那些有意思的例子有丈夫過世十年仍無法走出悲傷的女士，以斷舍離為契機(jī)，扔掉舊物，包括亡夫的假牙，接受丈夫過世這一痛苦事實(shí)。一個(gè)老師，在冰箱里囤積了大量食物，有的食物甚至冰凍了好幾年，原來是她當(dāng)初當(dāng)班主任工作壓力過大導(dǎo)致她囤積食物。讓我印象深刻的是洋子小姐的故事。她是位三十多歲的單身女性，原本就擅長整理，聽了斷舍離的講座后更加干勁十足，扔了許多不需要的東西，包含不少社科類的書，但是裝滿言情小說的一箱書，始終無法扔掉，書中所寫的內(nèi)容都是沒有結(jié)果的戀愛。此時(shí)，她突然發(fā)現(xiàn)，這些書就是自己過去戀愛經(jīng)歷的寫照。她總是和那些絕對不會(huì)有結(jié)果的

4、人談戀愛。在她的潛意識中，似乎棲息著一個(gè)拒絕婚姻的自己。于是，她當(dāng)機(jī)立斷，將這一箱子書斷舍離掉，自己也慢慢試著不再排斥婚姻。這些生動(dòng)的例子都是通過物品或反映或改變自身的故事。我很贊同作者關(guān)于物品是自身的投射這一說法。物品是一面能夠映照出真實(shí)自己的鏡子，直面物品就是直面真實(shí)的自己。有的女性買了許多質(zhì)地優(yōu)良，高檔精致的衣裙，卻一直將其放在衣柜里，只穿劣質(zhì)廉價(jià)的衣服，也許在她的心里覺得自己不配穿這么好的衣服，或者自己不值得擁有這些好衣服。在條件允許下，一個(gè)人試著使用高于自己形象的物品，可以提高潛意識里的自我形象，從而達(dá)成真正的提升自己，獲得改變和自信。 看了斷舍離的第二天，我開始收拾家。很早之前我就

5、整理了好幾包舊衣服，打算送到舊衣捐助點(diǎn)，但是一直沒有行動(dòng)，都堆在衣柜里，塞的滿滿的?？戳舜藭伊⒖檀螂娫挼骄柚c(diǎn)，可是一直占線。最后，果斷拎著三大包衣服放在小區(qū)的垃圾桶邊，不消三分鐘衣服就被人撿走了，我的心里既輕松又愉快。三、我的斷舍離我繼續(xù)進(jìn)行斷舍離，發(fā)現(xiàn)原本看起來挺干凈整潔的家，其實(shí)一直堆滿著垃圾，在廚房的角落、柜子的角落、床底都塞滿了各種紙袋和塑料袋。這四年來，我不斷囤積各種袋子，大的，小的，塑料的，紙質(zhì)的，食品袋，超市的環(huán)保袋，商場的購物袋有的印花紙袋覺得很漂亮，丟了可惜，囤著；塑料袋以后可以當(dāng)垃圾袋用，攢著。我總是擔(dān)心沒有袋子用，可是囤積的袋子比用掉的袋子多得多。通過斷舍離，我收拾出三大包垃圾袋，估計(jì)有300個(gè)袋子吧，可以想象那是多大的一堆垃圾啊，原來我一直和這些垃圾生活著，而且還為此花了非常多的時(shí)間（因?yàn)橛械拇游疫€折疊地整整齊齊的），這一事實(shí)真是令我震驚，它仿佛讓我看到一個(gè)因?qū)ξ磥聿话捕疵鼣€垃圾袋的自己。以前，男友讓我丟掉這些袋子的時(shí)候，我總是不愿意，總說，以后可以用的。這次我主動(dòng)扔掉了垃圾袋，連他也覺得很驚訝?？粗鴣G掉的垃圾袋很快就被別人撿走了，我的心里還很不舍，但是卻很堅(jiān)定：我不要再做那個(gè)攢垃圾袋的女