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全國中小學生系列武術健身操旭日東升 視頻抱拳禮動作要領：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。第一節(jié)：起勢（48拍）動作圖文解析第一個八拍：14拍:抱拳左顧58拍:并步按掌第二個八拍：24拍:抱拳右盼58拍:并步按掌（圖略）第三個八拍：32拍:抱拳左顧 34拍:并步按掌56拍:抱拳右盼78拍:并步按掌第四個八拍：44拍:托掌上舉 56拍:并步對拳 78拍:并步抱拳 謝謝，指導！

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