射擊對中學(xué)生注意力的益處

1、體育寒假作業(yè)射擊對培養(yǎng)中學(xué)生注意力的益處七年級七班顧津菁射擊是一項著名的體育運動，它可解釋為發(fā)射槍械。發(fā)射槍械，即射手用槍支對既定的目標進行精準發(fā)射和命中的過程。射擊運動，就是用槍支對準目標打靶的競技項目。射箭運動可以幫助學(xué)生矯正身姿；也可以起到調(diào)整情緒、增強體質(zhì)的作用；還可以鍛煉人的視力、自我約束力，并培養(yǎng)中學(xué)生的意志品質(zhì)和注意力。而注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。由于注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾；沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和性、注意力

2、的范圍、注意力的分配、注意力的轉(zhuǎn)移思維等將得不到一定的支持而失去控制。所以，注意力的培養(yǎng)很重要。在七年級期末時，蘭老師帶領(lǐng)我們?nèi)ド鋼羰殷w驗了射擊，并對我的注意力的培養(yǎng)起到了重大作用，當然，在那之前，我們也體驗過許多射擊小游戲，以來解悶和培養(yǎng)注意力。不過，玩是玩，學(xué)是學(xué)。那是我第一次學(xué)習射擊，感受射中靶心的喜悅。這是游戲中所感受不到的。我們一眾同學(xué)都愛上了射擊這個有趣的運動，而且這個運動還對我們注意力的培養(yǎng)有一定的好處。射擊較簡單，對射擊者的身體素質(zhì)沒有太嚴格的要求，普通的中學(xué)生都可以學(xué)，都有能力學(xué)會；射擊很有趣，也比較“流行”，大家都喜歡玩，并且不同于游戲，它有一定的真實性。我們可以利用學(xué)習的

3、空閑時間去做體育運動射擊，這樣做既有利于身體健康，有有益于注意力的提升，使注意力越來越好，身體也越來越棒?，F(xiàn)在的中學(xué)生喜愛電子游戲，他們雖然在玩時注意力很集中，但在平時的生活中，視力、注意力，會隨之下降。而“射擊”這門運動，是十分健康的游戲，對身體十分有益。用“射擊”這個項目來培養(yǎng)中學(xué)生們的注意力，是非常有好處的；其實在射擊時，不僅可以培養(yǎng)注意力，還有許多好處：（1）射擊運動可以矯正我們的身姿；（2）射擊運動可以增強學(xué)生們的自我約束能力；（3）射箭運動可以調(diào)整學(xué)生情緒、緩解學(xué)生的壓力，避免或減少學(xué)生產(chǎn)生心理問題；射箭運動相對于其他競技運動對學(xué)生的損傷最??；射箭運動可以培養(yǎng)學(xué)生頑強、果斷、勇于克

4、服困難的意志品質(zhì)；射箭運動可以培養(yǎng)學(xué)生禮儀意識；弓箭及射箭運動、射箭服飾作為橋梁，可以讓學(xué)生了解中國傳統(tǒng)文化、了解世界弓箭歷史與文化。弓箭發(fā)展的歷史幾乎與人類發(fā)展的歷史同步，從這個意義上來講，射箭運動有著濃厚的歷史與文化氛圍，所以，射箭運動既是一項運動，更是傳承文化、溝通世界的方式。；射箭運動可以增強體質(zhì)，尤其增強臂、腰、腿部的力量，而且可發(fā)達胸、背肌肉；射箭運動可以提高學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力:具體表現(xiàn)在對肌肉的反應(yīng)速度、準確性和動作的協(xié)調(diào)性都有提高；射箭運動可以提高呼吸系統(tǒng)功能：在射箭的瞄準和撤放過程中，為保持弓身的穩(wěn)定和靜止的狀態(tài)，尤其是要控制呼吸的頻率和深度，一是使肺活量增加，胸廓的活動范圍增大。二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有較多的時間休息，不