2、魚躍前滾翻（男）

1、賽馬初級中學(xué)校體育與健康課程教案授課內(nèi)容：前 滾 翻 課程類型：技 術(shù) 課授課年級： 2020級1班授課教師：譚 涵 之窗體頂端教學(xué)設(shè)計(jì)思路一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為指導(dǎo)思想。激發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生的主體意識，改變學(xué)習(xí)方式，推崇合作，自主和研究性學(xué)習(xí)。拓展教學(xué)的功能，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)身體、心理和社會(huì)健康的和諧發(fā)展。二、學(xué)生及教材分析學(xué)情分析：八年級學(xué)生思想敏捷、活潑好動(dòng)、勤于思考、善于學(xué)習(xí)、好奇心強(qiáng)、想象豐富，學(xué)習(xí)中表象為求新異、愛質(zhì)疑、樂運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有強(qiáng)烈的求勝好強(qiáng)心理，具有一定的分析、思辨能力。但是八年級學(xué)生有時(shí)又會(huì)有害羞的現(xiàn)象，以及心理素質(zhì)的差異，遇到突發(fā)實(shí)踐往往會(huì)手忙腳亂，遇到

2、危險(xiǎn)時(shí)自救能力不強(qiáng)。教材分析：前滾翻是一種基礎(chǔ)動(dòng)作，也是一種自我保護(hù)的方法。通過對前滾翻的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生靈巧、柔韌、協(xié)調(diào)和方向能力。還能教會(huì)學(xué)生在面對突發(fā)危險(xiǎn)時(shí)，能夠保持清晰的頭腦，利用我們所學(xué)過的知識“前滾翻”進(jìn)行緩沖自救。本人和學(xué)生一起探究掌握前滾翻的方法，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造潛力，真正做到教師主導(dǎo)、學(xué)生主體作用。三、課的組織形式1 根據(jù)教材特點(diǎn)，為了正確處理好教、學(xué)、練、導(dǎo)的關(guān)系，在教法上采用循序漸進(jìn)，由易到難，環(huán)環(huán)相扣，層層遞進(jìn)等多種手段，使教學(xué)過程成為學(xué)生不斷掌握，探究動(dòng)作的過程。2 通過教師講解和示范，以此啟發(fā)學(xué)生自己得出前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，然后再讓學(xué)生分組練習(xí)動(dòng)作，充分發(fā)揮學(xué)生的

3、主體作用，讓學(xué)生玩在賽中，學(xué)在賽中，樂在其中，充分體驗(yàn)成功的樂趣，從而更好地完成課的目標(biāo)。 3 采用小組結(jié)伴的形式，加強(qiáng)學(xué)生間的交往能力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，及積極向上的競爭意識。4 充分利用教學(xué)用具，并緊緊圍繞本課的教學(xué)目標(biāo)，合理巧妙地加以運(yùn)用。窗體底端賽馬初級中學(xué)校體育與健康課教案 本課內(nèi)容1、快樂游戲。2、前滾翻的技術(shù)動(dòng)作。3、學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練。本課任務(wù)1、讓每一位學(xué)生以飽滿的熱情，積極的姿態(tài)投入學(xué)習(xí)與練習(xí)中。2、讓學(xué)生初步養(yǎng)成積極參與體育活動(dòng)的意識，發(fā)展學(xué)生的集體榮譽(yù)感。重難點(diǎn)重點(diǎn)：正確掌握前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。難點(diǎn)：前滾翻的技巧。課的部分時(shí)間分配教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 學(xué) 與 要

4、求準(zhǔn)備部分10分鐘一 體育委員：整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)。二 師生問好，宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)，提出本課要求。三 檢查服裝，安排見習(xí)生。四 慢跑：由教師帶領(lǐng)學(xué)生成一路縱隊(duì)蛇形慢跑。五 徒手體操 （1）頭頸運(yùn)動(dòng)（2*8拍）1拍頭頸前屈；2拍頭頸后屈；3拍頭頸左屈；4拍頭頸右屈；58頭頸有左向右緩慢繞一圈。第二個(gè)8拍方向相反。隊(duì)形如圖所示: 教師 要求：學(xué)生集合快、靜、齊。教師服裝整潔、聲音洪亮慢跑：成一路縱隊(duì)（如圖所示）要求：隊(duì)伍整齊，保持安靜，注意安全教法：講解法、示范法練習(xí)：集體進(jìn)行隊(duì)形： 成原型散開賽馬初級中學(xué)校體育與健康課教案 課的部分時(shí)間分配教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 學(xué) 與 要 求準(zhǔn)備部分1

5、0分鐘（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （2*8拍） 1拍，左腳向左邁一步，與肩同寬，兩臂胸前平舉，同時(shí)向左轉(zhuǎn)體90度。2拍上體左轉(zhuǎn)90度， 3-4拍同1-2拍動(dòng)作相同，方向相反。（3） 腹背運(yùn)動(dòng)（2*8拍）1-2拍左腳向左邁一步，與肩同寬，兩臂由前經(jīng)上舉，手臂伸直兩次；3-4拍兩腳伸直，兩手下舉兩次，手尖觸地。 （4） 擊掌運(yùn)動(dòng)（2*8拍）1拍，左腳向左邁一步，與肩同寬，2拍右手向左擊掌一次，3拍還原成1拍動(dòng)作，4拍還原成立正姿勢。5-8拍與1-4拍動(dòng)作相同，方向向反。（5）側(cè)壓腿（2*8拍）1拍左腳向左一步伸直，右腿蹲姿，；2拍，身體重心下振一次；3拍，身體重心下振一次； 4-8拍，動(dòng)作相同。第二個(gè)8拍動(dòng)作

6、向同，方向向反。六、游戲喊數(shù)抱團(tuán) 學(xué)生按一路縱隊(duì)圍繞操場慢跑，教師站在中間，根據(jù)情況喊出3或者4等，學(xué)生根據(jù)教師喊的數(shù)目抱成一團(tuán)，沒有按要求的學(xué)生，當(dāng)中獎(jiǎng)勵(lì)或表演一個(gè)節(jié)目。組織如圖： 教師 要求： 1 教師一邊講解一邊做示范動(dòng)作，以便能上學(xué)生清楚的了解每一個(gè)動(dòng)作的做法。2 教師可以采取鏡面示范，讓學(xué)生清楚的觀察到。 3 學(xué)生要積極投入，跟著老師做，盡量做到每個(gè)動(dòng)作到位。 4 通過徒手體操，讓學(xué)生充分熱身，調(diào)動(dòng)學(xué)生對上課的積極性。注意事項(xiàng)： 1 教師把握口令的節(jié)奏和作出的示范動(dòng)作要一致。 2 學(xué)生跟不上節(jié)奏。 3 出現(xiàn)場地的陰影部分，學(xué)生的站位看不清楚教師的示范動(dòng)作。 4 學(xué)生的動(dòng)作不到位或不認(rèn)

7、真時(shí)，教師應(yīng)馬上指出。賽馬初級中學(xué)校體育與健康課教案 課的部分時(shí)間分配教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 學(xué) 與 要 求基本部分30分鐘一：技巧（前滾翻）動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，登伸腳、膝，同時(shí)曲臂、低頭、含胸、經(jīng)頭的后部、頸、背、臀依次觸墊前滾，當(dāng)滾過背時(shí)，兩手迅速抱腿跟上體，成蹲撐姿勢技術(shù)要點(diǎn)：（1）前滾時(shí)所經(jīng)部位要按順序依次觸墊。（2）屈膝、抱腿跟上體要協(xié)調(diào)一致同時(shí)完成教學(xué)方法：（1）抱腿團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)（2）俯撐蹬腿練習(xí)（3）在保護(hù)下慢速練習(xí)（4）從高處往低處做動(dòng)作（5）獨(dú)立完成練習(xí)保護(hù)與幫助：保護(hù)者跪于練習(xí)者側(cè)方，推其背部幫助成蹲撐。1 組織如圖： 2 組織教法：講解法、示范法。3 組織教學(xué)： 教師先做示

8、范動(dòng)作，然后再講解，以便能上學(xué)生清楚的了解每一個(gè)動(dòng)作的做法，教師可以采取鏡面示范，讓學(xué)生清楚的觀察到。 然后讓學(xué)生分組討論，自己學(xué)習(xí)感受動(dòng)作的要領(lǐng)。教師到各組去了解實(shí)際情況。根據(jù)各組的學(xué)習(xí)情況，教師把學(xué)生在集中起來講解；把動(dòng)作好的與動(dòng)作不足的學(xué)生分別叫出來給大家做示范，讓學(xué)生自己觀看，找出其中的問題。4注意事項(xiàng)：（1）教師的示范動(dòng)作要一致，標(biāo)準(zhǔn)，講解要通俗易懂。（2）學(xué)生分組學(xué)習(xí)時(shí)，教師一定要到各組去糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。（3）避免出現(xiàn)場地的陰影部分，應(yīng)使每個(gè)學(xué)生的站位都能看到教師的示范動(dòng)作。（4）學(xué)生應(yīng)該大膽的練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容。 賽馬初級中學(xué)校體育與健康課教案 課的部分時(shí)間分配教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 學(xué) 與 要 求基本部分30分鐘二、素質(zhì)練習(xí)：沖刺與前滾翻接力動(dòng)作要領(lǐng)：所有學(xué)生分成4組，全部站在起點(diǎn)，教師一聲令下馬上沖刺到體操墊時(shí)，做一個(gè)前滾翻的動(dòng)作通過，然后到底線觸底，轉(zhuǎn)身繼續(xù)同樣的動(dòng)作，完成后與下一位同學(xué)擊掌，第二位同學(xué)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)伍勝利，最后完成的隊(duì)伍獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)俯臥撐。素質(zhì)練習(xí)教法：講解、示范練習(xí)：將全班同學(xué)分成四組，在跑到上進(jìn)行練習(xí)。要求：按要求完成，注