心理咨詢師的自我成長(zhǎng)與職業(yè)發(fā)展講座教學(xué)課件(56p)

1、2013年10月新都心理咨詢師的自我成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展主講嚴(yán)光玉Counseling as a way of life.咨詢是生命的流露R Carkhuff 心理咨詢師具備的條件（一）作為咨詢師，你要了解自己怎樣判別對(duì)自己是否了解？（1）對(duì)價(jià)值觀沖突是否了解？（2）是否對(duì)文化方面的差異性具有敏感性？（3）自己能否體驗(yàn)到挫折和創(chuàng)傷？（4）自己能否承擔(dān)起治療創(chuàng)傷的責(zé)任？（5）自己是否容易沉溺于幫助人的權(quán)力之中？（6）是否害怕被拒絕或由情感帶來(lái)的威脅？（7）是否能充滿情感地關(guān)注別人？（8）是否有較好的語(yǔ)言表達(dá)能力？（9）是否具有保密的能力？（二）思維方式（1）普遍聯(lián)系的觀點(diǎn)（2）心身統(tǒng)一的觀點(diǎn)（3）“度

2、”的概念 職責(zé)的度、咨詢時(shí)間的度、 情感溝通的度、咨詢目標(biāo)的度1、自知之明 了解自己內(nèi)心“癥結(jié)”，不將自己尚未解決的心理障礙和不良情緒投射給來(lái)訪者。2、助人為樂(lè)的價(jià)值取向 責(zé)任心、對(duì)求助者負(fù)責(zé)（三）操行要求1、預(yù)約 2、時(shí)間：50分鐘左右3、場(chǎng)所：咨詢室4、收費(fèi)5、內(nèi)部規(guī)則（四）咨詢師的設(shè)定評(píng)判心理咨詢師的三項(xiàng)信息個(gè)人品質(zhì)和倫理道德專業(yè)技能（與其接受的輔導(dǎo)和訓(xùn)練有關(guān)）個(gè)人成長(zhǎng)（與其自我分析和自我體驗(yàn)有關(guān)） 沒(méi)有充分的自我體驗(yàn)的咨詢師如同“盲人騎瞎馬，夜半臨深池”。 李子勛咨詢師有多少分面對(duì)自己，才有多少分幫到來(lái)訪者。姚瑤咨詢師能走多遠(yuǎn),就能帶領(lǐng)他的來(lái)訪者走多遠(yuǎn)。咨詢的關(guān)鍵不是咨詢師做些什么，而

3、是他是誰(shuí)！國(guó)外咨詢界對(duì)咨詢師的自我分析和體驗(yàn)非常重視，如精神分析學(xué)派的治療師要接受600小時(shí)左右的自我體驗(yàn)，一般在督導(dǎo)的指導(dǎo)下進(jìn)行，且費(fèi)用很高，基本在200美元一小時(shí)。國(guó)內(nèi)心理咨詢師目前主要集中在提高咨詢技能上，對(duì)自我體驗(yàn)的重視程度不夠（當(dāng)然也與缺少水平高的督導(dǎo)有關(guān)） 。了解自我約哈利窗 (The Johari Window)當(dāng)你的團(tuán)隊(duì)遇到問(wèn)題時(shí)，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都有責(zé)任參與問(wèn)題的解決過(guò)程。這里是解決問(wèn)題的4個(gè)主要步驟：一、發(fā)現(xiàn)并確認(rèn)問(wèn)題，即從問(wèn)題的表面深入到問(wèn)題的本質(zhì)。在確認(rèn)過(guò)程中，注意區(qū)分問(wèn)題的表象和實(shí)質(zhì)，然后對(duì)確認(rèn)后的問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)明的描述。這是解決問(wèn)題的必需步驟！二、針對(duì)問(wèn)題提出解決問(wèn)題的

4、目標(biāo)與所有可能的解決方案。要“跳出問(wèn)題本身”去思考，運(yùn)用頭腦風(fēng)暴法則。記住，最不可能的解決方案也許就是最好的。三、對(duì)第二步提出的解決方案進(jìn)行優(yōu)先排序。排序需要考慮的主要因素包括可行性、時(shí)間因素、實(shí)施的困難程度和成功的可能性等等。四、建立一個(gè)實(shí)施方案，包括責(zé)任人、日期和需要完成的任務(wù)?？紤]3個(gè)W誰(shuí)（Who）,什么時(shí)候（When），做什么（What）。 約哈利窗開放我（公開）自己知道他人也知道背脊我（盲點(diǎn)）自己不知道但他人知道隱藏我（隱私）自己知道但他人不知道未知我（潛能）自己不知道他人也不知道約哈利窗盲點(diǎn)自己不知道但他人知道隱私自己知道但他人不知道未知自己不知道他人也不知道公開自己知道他人也知道

5、溝通/共識(shí)自我揭露目標(biāo)/信仰/夢(mèng)想內(nèi)省/督導(dǎo)自己知道自己不知道別人知道別人不知道一、人性觀與價(jià)值觀咨詢師所持的人性觀，不僅決定他對(duì)咨詢理論所作的選擇，也影響他如何去發(fā)展一套個(gè)人從事心理治療工作的模式。咨詢師在咨詢過(guò)程中的所言所行，要與自己對(duì)人性的看法、信念一致。 練習(xí)：人性觀的選擇話題討論 有一艘航船，在海上遇險(xiǎn)，很快就要沉沒(méi)。船上共有12人，但唯一的一只救生艇僅能容納6人。船上的人分別是：（1）72歲的醫(yī)生 （2）患絕癥的小女孩（3）船長(zhǎng) （4）妓女 （5）精通航海的勞改犯 （6）弱智的男孩 （7）青年模范工人 （8）天主教神父（9）貪污的國(guó)家干部 （10）企業(yè)經(jīng)理 （11）新近暴發(fā)的個(gè)體戶

6、 （12）你自己 現(xiàn)在請(qǐng)你選擇能上艇逃生的6人，并說(shuō)明你的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？參 照：（1）72歲的醫(yī)生 9人 （2）患絕癥的小女孩 7人（3）船長(zhǎng) 8人 （4）妓女8人（5）精通航海的勞改犯10人 （6）弱智的男孩7人（7）青年模范工人8人 （8）天主教神父4人（9）貪污的國(guó)家干部1人 （10）企業(yè)經(jīng)理4人（11）新近暴發(fā)的個(gè)體戶7人 （12）你自己10人“選擇”體現(xiàn)的道德原則生存原則：保存和尊重生命的原則（每個(gè)生命都應(yīng)尊重）生存可能性原則：體現(xiàn)目的論原則和義務(wù)論原則自我優(yōu)先原則：自己被推上了選擇的位置婦女兒童優(yōu)先原則：弱者優(yōu)先，義務(wù)論原則最大功利和最小損失原則平均功利或公平的補(bǔ)償原則德性原則功

7、利論義務(wù)論美德論精神分析學(xué)派的人性觀人，同時(shí)具有人性與獸性；對(duì)人的看法基本上是悲觀的；人的行為取向被非理性的動(dòng)力、無(wú)意識(shí)的動(dòng)機(jī)、生物性的需要和內(nèi)驅(qū)力，以及5歲前的性心理事件所決定。人格是一個(gè)包括本我、自我和超我的系統(tǒng)。它的能量有限，其中一個(gè)系統(tǒng)掌控能量時(shí)，其他二者就會(huì)失去控制權(quán)，而人的行為就被這種能量所決定。強(qiáng)調(diào)人的本能，認(rèn)為對(duì)人影響最大的是性本能和攻擊性沖動(dòng)。人的行為是具有目的的，往往決定于人逃避痛苦和尋求快樂(lè)的傾向。人同時(shí)具有生本能和死亡本能，人生目標(biāo)就是死亡，生活只是邁向死亡的一條迂回道路而已。行為主義學(xué)派的人性觀人的行為基本上是機(jī)械性的，由環(huán)境所決定，而人難以控制環(huán)境；人的行為是規(guī)律性

8、的，由以前發(fā)生的事件所引發(fā)；個(gè)人很難主動(dòng)選擇自己的命運(yùn)；行為是學(xué)習(xí)的結(jié)果；通過(guò)適當(dāng)?shù)陌才藕驮O(shè)計(jì)，人已經(jīng)學(xué)到的行為可以消除、改變，能以有效的行為取代無(wú)效的行為。人本主義學(xué)派的人性觀人是理性的，是善良的、值得信任的；人的取向是成長(zhǎng)、健康、獨(dú)立自主、自我認(rèn)識(shí)和自我實(shí)現(xiàn)；人具有潛能，每個(gè)人都有價(jià)值、有尊嚴(yán)的，都是獨(dú)特的個(gè)體；人有能力產(chǎn)生自覺(jué)，認(rèn)識(shí)和掌握自己的命運(yùn)；人對(duì)自己內(nèi)在的方向感有一定的信任；人有自發(fā)性，可以自然地生長(zhǎng)；人的行為往往被自己的自我形象所影響。存在主義學(xué)派的人性觀人要肩負(fù)生命所帶來(lái)的工作，而因此界定了生命的意義；人要掙脫本能和環(huán)境的控制，重獲自由；人可以塑造自己的生命；每個(gè)人都是獨(dú)特的

9、，他的作為是不可預(yù)測(cè)的；個(gè)人的感受、經(jīng)驗(yàn)、價(jià)值系統(tǒng)都是重要和富有意義的；人要不斷地尋找生命的意義，這成為人們行為的動(dòng)機(jī)；人在尋找生命意義時(shí)充滿了掙扎、不安、焦慮。咨詢師的價(jià)值觀練習(xí)：我最重視的 請(qǐng)直接寫出您認(rèn)為完美人生應(yīng)該具備的五大要素。 比如： 美貌、富有、健康、 快樂(lè)、家庭有關(guān)價(jià)值觀的核心課題1、咨詢師的價(jià)值觀在咨詢關(guān)系中的作用：咨詢師對(duì)當(dāng)事人所作的抉擇不作價(jià)值判斷好嗎？咨詢師如果不同意當(dāng)事人的價(jià)值觀，仍能接受對(duì)方嗎？咨詢師在維持中立時(shí)，仍能要求當(dāng)事人誠(chéng)實(shí)地評(píng)估咨詢 效果嗎？保持中立與客觀性之間有無(wú)差異？咨詢師在保有自己的價(jià)值觀并對(duì)自己忠實(shí)的同時(shí)，如何能夠允許當(dāng)事人自由地選擇與咨詢師大相逕

10、庭的價(jià)值觀與行為呢？在適當(dāng)時(shí)刻表明自己價(jià)值觀，與以微妙方式“引導(dǎo)”當(dāng)事人接受自己認(rèn)為有益的價(jià)值觀，兩者有何差別？當(dāng)咨詢師察覺(jué)到自己與當(dāng)事人的價(jià)值觀有較大差距時(shí)，最好怎么做？有可能將價(jià)值觀的討論從咨詢過(guò)程中剝離出來(lái)嗎？咨詢師認(rèn)定當(dāng)事人的價(jià)值觀會(huì)導(dǎo)致自我毀滅行為時(shí)，該怎么做？導(dǎo)向正面、健康生活的價(jià)值觀有充分知覺(jué)與表達(dá)感受的能力；自由與負(fù)責(zé)任；管理壓力；自我覺(jué)察與成長(zhǎng)；認(rèn)同婚姻、家庭、以及其他關(guān)系；自我整飾與保持體態(tài)；持有引導(dǎo)性的目標(biāo)與有意義的意圖；寬恕；節(jié)制而滿足的性生活；精神寄托/宗教信仰。二、人生重要問(wèn)題的探索1、愛與性愛是什么？愛情與性的關(guān)系性的意義以人格為基礎(chǔ)的性教育愛與性是心理咨詢中非常

11、重要的課題，相關(guān)問(wèn)題可占到咨詢個(gè)案的1/3以上。處于任一年齡段的人都有性的沖動(dòng)與戀愛的需要。咨詢師對(duì)于性和愛情的態(tài)度影響著咨詢的效果。2、性別與角色性別（gender）的形成 有人認(rèn)為是生物學(xué)的原因，即染色體X / Y。 也有人認(rèn)為性別是由社會(huì)所建構(gòu)而成的，每一個(gè)社會(huì)、文化都會(huì)創(chuàng)造出“男性”與“女性”的屬于該社會(huì)文化的意義來(lái)。男性角色對(duì)男性的描述：粗獷 剛強(qiáng) 個(gè)人主義 偏激 隨便靠自己的 冒險(xiǎn) 冒失 獨(dú)立 武斷浮躁 有主見 深沉 自夸 競(jìng)爭(zhēng)膽大 好斗 豪放 穩(wěn)健 有雄心頑固 嚴(yán)肅 主動(dòng) 領(lǐng)袖才能 粗魯女性角色對(duì)女性的描述：溫暖 整潔 敏感 順從 心細(xì) 伶俐動(dòng)人的 富同情心 膽小 文靜 親切愛美

12、 善良 文雅 溫柔 被動(dòng) 端莊依賴 純情 天真 害羞 感性 性別差異的社會(huì)角色理論性別角色期待兩性間的工作分工社會(huì)行為中的性別差異性別類型的技巧與信念文化中的性別歧視男性的壓力必須成功，必須堅(jiān)強(qiáng)，必須承擔(dān)責(zé)任，必須成為可依靠的對(duì)女性的歧視 男性與女性誰(shuí)更容易患心理疾病？男性自殺率持續(xù)高于女性（中國(guó)除外）；1950年 男：女=3.2：11995年 男：女=3.6：1預(yù)測(cè)2020年 男：女=3.9：1藥物依賴及濫用，男性約9%、5%； 女性約6%、3%自殺的精神分裂癥患者約75%為未婚男性抑郁癥患者以女性為多，男性接受治療者較女性少。常被酗酒、暴力、攻擊等掩蓋。引自DWasserman由于愛情和性

13、既涉及到個(gè)人的“隱私”，又帶有沖動(dòng)性，因此，咨詢中此類個(gè)案通常難度較大，具有挑戰(zhàn)性。咨詢效果可能受以下因素影響：咨詢師的價(jià)值觀；咨詢師的相關(guān)知識(shí)；咨訪關(guān)系；保密。3、喪失與死亡許又新：心理障礙的原因不外兩類，一類是過(guò)多，一類是不足。人們擁有的一切事物都可能喪失：青春，健康，愛情，金錢，名利，地位，權(quán)利等。面對(duì)喪失的幾個(gè)階段否定憤怒討價(jià)還價(jià)抑郁接納否定“不可能”； 例：“不，這怎么可能，昨天他還好好的！”憤怒對(duì)他人的強(qiáng)烈不滿； 例：唐莉的一個(gè)朋友自殺后，她在一段時(shí)間里感到完全麻木了；但她發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越多地因以前根本不在乎的事而發(fā)脾氣，甚至大喊大叫。討價(jià)還價(jià) 一個(gè)失戀的男生：“我知道我們沒(méi)有可能再

14、做戀人，但是我們還可以是好朋友吧？” “老師，你告訴我這不是真的！”抑郁情緒低落、無(wú)助接納面對(duì)現(xiàn)實(shí)，重新生活身體反應(yīng)肌肉緊張、顫抖；胃部不適；心率快；頭暈；無(wú)力、疲勞；睡眠困難；失去感覺(jué)認(rèn)知反應(yīng)看待自己/世界/他人的方式改變；對(duì)環(huán)境的警覺(jué)性增強(qiáng)/下降注意力/記憶力減退；難以做決定；噩夢(mèng)（D.Rosenbloom等）創(chuàng)傷與創(chuàng)傷反應(yīng)情緒反應(yīng)害怕，沒(méi)有安全感；悲傷、憂愁、抑郁；內(nèi)疚；憤怒；麻木遲鈍，無(wú)感覺(jué)；無(wú)興趣；與他人疏遠(yuǎn)；空虛感行為反應(yīng)退縮或遠(yuǎn)離他人；容易受驚嚇；回避某些地方/場(chǎng)合；變得敵對(duì)、好攻擊；飲食習(xí)慣改變；體重減輕/增加；坐立不安；性活動(dòng)減少心理咨詢師的幼年時(shí)期：13年 初學(xué)、從業(yè)前的階

15、段、從業(yè)初期 特點(diǎn)：情緒焦慮、缺乏自信、咨詢常常有盲目性、模仿性、生硬地套理論、缺乏技巧、缺乏自我知覺(jué)與自我反思，有職業(yè)的熱情但挫折感強(qiáng)心理咨詢師的成長(zhǎng)階段心理咨詢師的青春期 從業(yè)35年或更長(zhǎng) 特點(diǎn)：焦慮有所減輕，希望獨(dú)立、咨詢的技巧有所增強(qiáng)，自信心增強(qiáng)，對(duì)督導(dǎo)提出一定挑戰(zhàn)，初步地對(duì)個(gè)案概念化，形成對(duì)職業(yè)的認(rèn)同；有一定的自我認(rèn)知與自我反思能力心理咨詢師成年期： 從業(yè)810年以上 特點(diǎn)：良好的助人行為與技巧；更熟練、靈活的咨詢技巧；情緒的穩(wěn)定及職業(yè)的態(tài)度；一定的耐受挫折的能力；嘗試新的理論與技巧；盲目性明顯減少，結(jié)構(gòu)性增強(qiáng)；對(duì)個(gè)案概念化的能力增強(qiáng)；敏銳的自我反思與知覺(jué)；成熟的職業(yè)化心理咨詢師自我

16、感受 良好的自我感受是源于最佳的動(dòng)機(jī)(你的動(dòng)機(jī)或感受是什么呢?)“心理醫(yī)生不是脫離社會(huì)生活、精神超然物外的人，更不是超健康的特殊群體，但是心理咨詢與治療專業(yè)的確賜予我們很多好處，其最明顯的一點(diǎn)就是讓我們學(xué)會(huì)了更準(zhǔn)確地剖析和接受自己，同時(shí)，也比較容易理解和善待他人，從而在生活的各個(gè)領(lǐng)域里，獲得更大的自由?！?心理咨詢師的自我透視自我分析 第一，有沒(méi)有能力做心理咨詢。 主要有三方面：人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。第二，有沒(méi)有信心做心理咨詢。自我診斷 (1)自我覺(jué)知型：自己的情緒一旦出現(xiàn)便能覺(jué)察，因而其情緒生活精致復(fù)雜，對(duì)自己情緒的清晰認(rèn)識(shí)甚至構(gòu)成了其人格特質(zhì)。此類型能有效地管理自己的情緒，心腦健全

17、。(2)沉溺型：情緒多變反復(fù)無(wú)常，而又不自知，陷溺其中不知所以然；放任自己沉溺于惡劣的情緒中，無(wú)力也無(wú)能擺脫，常常處于情緒失控狀態(tài)中，自感被困擾。(3)認(rèn)可型：分兩種，一是樂(lè)天知命型，總是高高興興，自然不愿也沒(méi)有必要改變；二是悲觀絕望型，雖然清晰地認(rèn)識(shí)到自我的情緒，但采取不抵抗主義，無(wú)論自己多么煩惱悲傷，就是無(wú)所作為。自我療養(yǎng) 但求耕耘，不問(wèn)收獲堅(jiān)持不懈，苦練年擬定計(jì)劃，自我獎(jiǎng)賞反思：認(rèn)同自己的身份；尊重并欣賞自己；確認(rèn)自己的能力；樂(lè)于改變；愿意提高覺(jué)察力；能忍受不確定性；能發(fā)展自己的咨詢風(fēng)格；體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力；坦誠(chéng)、接納、尊重；有幽默感；評(píng)價(jià)自己擇業(yè)的動(dòng)機(jī)；評(píng)價(jià)自己的權(quán)利、是不是強(qiáng)者；

18、評(píng)價(jià)自己的窺視欲； 探討自我價(jià)值觀、需求、生活； 情感的體驗(yàn)與反應(yīng)方式；理解自己的感覺(jué)，知道自己在幫助別人時(shí)無(wú)意識(shí)中會(huì)獲取什么重溫人生的經(jīng)歷、體驗(yàn)與重要關(guān)系人的關(guān)系家庭禁忌以及潛意識(shí)的創(chuàng)傷修復(fù)養(yǎng)活被耗竭和退縮的行為對(duì)人性基本問(wèn)題的探索安全與恐懼感、生與死、本能與欲望、危機(jī)、愛與恨、分離與聯(lián)結(jié)、完美感罪惡感對(duì)移情的知覺(jué)與處理有勇氣面對(duì)自己及來(lái)訪者的內(nèi)心世界只有對(duì)自己的人格與生活有深入探索的咨詢師才能引導(dǎo)來(lái)訪者探討自己的內(nèi)心世界5、世上最美好的事是：我已經(jīng)長(zhǎng)大，父母還未老;我有能力報(bào)答，父母仍然健康。6、沒(méi)什么可怕的，大家都一樣，在試探中不斷前行。7、時(shí)間就像一張網(wǎng)，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。

19、紐扣第一顆就扣錯(cuò)了，可你扣到最后一顆才發(fā)現(xiàn)。有些事一開始就是錯(cuò)的，可只有到最后才不得不承認(rèn)。8、世上的事，只要肯用心去學(xué)，沒(méi)有一件是太晚的。要始終保持敬畏之心，對(duì)陽(yáng)光，對(duì)美，對(duì)痛楚。9、別再去抱怨身邊人善變，多懂一些道理，明白一些事理，畢竟每個(gè)人都是越活越現(xiàn)實(shí)。10、山有封頂，還有彼岸，慢慢長(zhǎng)途，終有回轉(zhuǎn)，余味苦澀，終有回甘。11、人生就像是一個(gè)馬爾可夫鏈，你的未來(lái)取決于你當(dāng)下正在做的事，而無(wú)關(guān)于過(guò)去做完的事。12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果兩者你都不占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，那你就選擇善良。13、時(shí)間，抓住了就是黃金，虛度了就是流水。理想，努力了才叫夢(mèng)想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會(huì)收獲，但

20、放棄，就一定一無(wú)所獲。14、一個(gè)人的知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)可以得到;一個(gè)人的成長(zhǎng)，就必須通過(guò)磨練。若是自己沒(méi)有盡力，就沒(méi)有資格批評(píng)別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。15、如果沒(méi)有人為你遮風(fēng)擋雨，那就學(xué)會(huì)自己披荊斬棘，面對(duì)一切，用倔強(qiáng)的驕傲，活出無(wú)人能及的精彩。5、人生每天都要笑，生活的下一秒發(fā)生什么，我們誰(shuí)也不知道。所以，放下心里的糾結(jié)，放下腦中的煩惱，放下生活的不愉快，活在當(dāng)下。人生喜怒哀樂(lè)，百般形態(tài)，不如在心里全部淡然處之，輕輕一笑，讓心更自在，生命更恒久。積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界。6、人性本善，純?nèi)缜逑魉冬摖q。欲望與情緒如風(fēng)沙襲擾

21、，把原本如天空曠蔚藍(lán)的心蒙蔽。但我知道，每個(gè)人的心靈深處，不管烏云密布還是陰淤蒼茫，但依然有一道彩虹，亮麗于心中某處。7、每個(gè)人的心里，都藏著一個(gè)了不起的自己，只要你不頹廢，不消極，一直悄悄醞釀著樂(lè)觀，培養(yǎng)著豁達(dá)，堅(jiān)持著善良，只要在路上，就沒(méi)有到達(dá)不了的遠(yuǎn)方！8、不要活在別人眼中，更不要活在別人嘴中。世界不會(huì)因?yàn)槟愕谋г共粷M而為你改變，你能做到的只有改變你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天賜，不都是一路披荊斬棘才換來(lái)的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你會(huì)覺(jué)得解脫。但舌頭總會(huì)不由自主地往那個(gè)空空的牙洞里舔，一天數(shù)次。不痛了不代表你能完全無(wú)視，留下的那個(gè)空缺永遠(yuǎn)都在，偶爾甚至?xí)惓炷睢＿m應(yīng)是需要時(shí)間的，但牙總是要拔，因?yàn)樘?，所以終歸還是要放手，隨它去。11、這個(gè)世