閱讀療法在中學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

1、閱讀療法在中學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用摘要：現(xiàn)今，社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)體制制度不斷完善，經(jīng)濟(jì)水平和生活水平提高許多， 但越來(lái)越多的人伴隨著壓力等因素導(dǎo)致心理扭曲，心理健康逐漸深受到大家的重 視。中學(xué)生的身心還未發(fā)育完全，他們的價(jià)值觀較容易受到社會(huì)外界的影響，也 不會(huì)區(qū)分影響的好壞，所以教師和家長(zhǎng)更應(yīng)該重視中學(xué)生的心理健康問(wèn)題。本文 根據(jù)中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，對(duì)閱讀療法在中學(xué)生心理健康教育中的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行了 分析并給予了相應(yīng)的發(fā)展思路。關(guān)鍵詞：閱讀療法；中學(xué)生；心理健康教育心理素質(zhì)是人所具備的基本素質(zhì)之一，心理素質(zhì)在一定程度上決定了人的健 康與否、幸福與否，是先天和后天所共同塑造而成的。近年來(lái)，不論是學(xué)生自殺

2、 事件還是室友投毒事件都引起了社會(huì)人士的廣泛關(guān)注，人們開始將視線轉(zhuǎn)向?qū)W生 的心理健康程度，學(xué)校及教師也開始重視學(xué)生的心理健康。中學(xué)生是一個(gè)特殊的 群體，他們正處于發(fā)展階段，還未有成熟的心智，完整的價(jià)值觀，卻面臨著學(xué)習(xí)、 升學(xué)、生活等各種壓力，所以其心理健康問(wèn)題不得小視更不能松懈。而閱讀療法 能夠?yàn)樾睦斫】祮?wèn)題提供優(yōu)良的渠道，其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)能夠幫助教師解決中學(xué)生的 心理問(wèn)題，對(duì)中學(xué)生今后的個(gè)人發(fā)展也起到了良好的鋪墊作用。一、閱讀療法的涵義及其意義1、閱讀療法的涵義閱讀療法是指利用文獻(xiàn)，使學(xué)生通過(guò)閱讀文獻(xiàn)得到身心的放松，心靈的寧?kù)o， 有效地預(yù)防或者治療心理問(wèn)題。教師主要通過(guò)引導(dǎo)或讓學(xué)生自主閱讀的方式

3、來(lái)進(jìn) 行閱讀療法，充分培養(yǎng)中學(xué)生們的主觀能動(dòng)性，為學(xué)校培養(yǎng)全方位優(yōu)秀的學(xué)生做 了良好的鋪墊。2、閱讀療法的研究背景閱讀療法早在1916由美國(guó)人塞繆克羅色爾就已被提及，早期用于監(jiān)獄、精 神病院。20世紀(jì)70年代，隨著社會(huì)的發(fā)展以及時(shí)代的轉(zhuǎn)變，閱讀療法從臨床開 展開來(lái)被廣泛運(yùn)用，世界各國(guó)也開始重視閱讀療法在心理健康教育中的應(yīng)用。放 眼中國(guó)，20世紀(jì)90年代閱讀療法被引入中國(guó)。在中國(guó)知網(wǎng)以閱讀療法為關(guān)鍵 詞檢索，竟有四萬(wàn)多條檢索結(jié)果，以“閱讀療法及“心理健康教育進(jìn)行檢索，共 有19446條結(jié)果，可見(jiàn)在中國(guó)，閱讀療法在心理健康教育中的應(yīng)用已經(jīng)深受各界 人士的關(guān)注。3、中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀首先，學(xué)習(xí)壓力

4、使得學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。就目前的教育體制，多數(shù)院校采取 的都是應(yīng)試教育，但是在如今升學(xué)難，就業(yè)難的大背景下，學(xué)生面臨著巨大的壓 力。一大堆題目要去做，好多次考試要去考，導(dǎo)致學(xué)生心理承受著巨大的壓力， 甚至于部分學(xué)生會(huì)有焦慮、厭學(xué)等問(wèn)題產(chǎn)生。其次，人際關(guān)系使得學(xué)生產(chǎn)生心理 問(wèn)題。校園中，教師與學(xué)生基本上缺少交流，學(xué)生看到老師就躲，使得師生關(guān)系 僵化。部分同學(xué)在學(xué)校中與同學(xué)相處也不融洽，甚至于有些同學(xué)沉默寡言，將所 有不滿悶在心中，缺少合得來(lái)的朋友與訴說(shuō)對(duì)象，壓抑的校園環(huán)境使得學(xué)生的心 理發(fā)生扭曲。最后，家庭因素使得學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。家庭的和睦程度能夠直接 影響孩子的心理，經(jīng)常吵鬧的家庭會(huì)使得孩子心

5、理扭曲，性格變得怪異。家庭經(jīng) 濟(jì)狀況也會(huì)影響孩子的心理，經(jīng)濟(jì)條件較差家庭的孩子常常表現(xiàn)出自卑的心理， 沉默寡言，不善于與他人交流。家長(zhǎng)對(duì)于孩子的期望值也就影響著孩子的心理發(fā) 育，過(guò)高的期望值使得孩子背負(fù)著過(guò)重的壓力，導(dǎo)致其心理出現(xiàn)偏差。二、閱讀療法對(duì)中學(xué)生心理健康的優(yōu)勢(shì)1、閱讀療法有助于心理健康教育的開展授人以魚不如授人以漁。校園心理健康教育需要人力、物力等多方面的資源， 而閱讀療法不受場(chǎng)所、時(shí)間約束給心理健康教育提供了一個(gè)更廣闊的平臺(tái)，節(jié)省 了經(jīng)濟(jì)，提高了效率。學(xué)生可以在圖書館、操場(chǎng)、自習(xí)室進(jìn)行心靈的閱讀，可以 早上、中午、晚上進(jìn)行心靈的洗禮，地點(diǎn)和時(shí)間隨學(xué)生自主選擇，有利于提高學(xué) 生對(duì)閱讀

6、療法的興趣，使得學(xué)生能夠自行展開心理健康教育。2、學(xué)生接受程度高中學(xué)生大多處于叛逆期，他們對(duì)傳統(tǒng)的心理健康教育易產(chǎn)生排斥心理，使得 學(xué)習(xí)心理健康教育效果不理想。而圖書館是學(xué)生汲取知識(shí)的首選地，館內(nèi)所藏也 都是優(yōu)秀的文獻(xiàn)，學(xué)生帶著愉悅、積極的心情進(jìn)入圖書館進(jìn)行閱讀療法，能夠提 高學(xué)生的接受程度，使得他們?cè)诓恢挥X(jué)中受到凈化。3、保密性高，避免學(xué)生產(chǎn)生心理壓力多數(shù)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)不愿意讓他人看到。利用閱讀療法進(jìn)行心理健康教 育，不經(jīng)過(guò)他人之手，學(xué)生通過(guò)自己閱讀心理相關(guān)的書籍，選擇適合自己觀看的 地方，充分保證了私密性，使得學(xué)生愿意去進(jìn)行心理健康教育。4、有助于學(xué)生自我教育，自我提升學(xué)生通過(guò)閱讀書

7、籍，感悟作者細(xì)膩的情感與積極的思想，不知不覺(jué)提高自身 的審美、文學(xué)素養(yǎng)，使得他們扭曲的心理問(wèn)題得到改善，轉(zhuǎn)移他們的心理壓力， 使學(xué)生的心理問(wèn)題得到解決。三、閱讀療法在中學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用策略1、創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的閱讀活動(dòng)環(huán)境及配套設(shè)施在校園中創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的閱讀活動(dòng)區(qū)，在走廊或拐角出張貼閱讀資料，使學(xué)生在 校園中能夠充分感受到濃厚的閱讀氛圍。圖書館中的讀物也要經(jīng)過(guò)細(xì)心選擇，要 符合中學(xué)生的心理及生理年齡，選取適宜的讀物，并且提高舊書的更新速度，使 得校園的圖書儲(chǔ)備率能夠滿足閱讀療法的開展。2、利用網(wǎng)絡(luò)資源創(chuàng)立心理健康教育電子閱覽室科技信息化的快速發(fā)展，利用網(wǎng)絡(luò)資源能夠充分彌補(bǔ)圖書館資源有限的劣勢(shì)。 在

8、圖書館建立相關(guān)的電子閱覽室，使得閱讀療法的資源得到充分的補(bǔ)充，學(xué)生的 知識(shí)面得到廣闊的提升。3、加大閱讀療法的宣傳力度通過(guò)學(xué)校期刊、報(bào)刊欄、廣播對(duì)閱讀療法進(jìn)行宣傳，并且強(qiáng)調(diào)閱讀療法的優(yōu) 勢(shì)，讓學(xué)生能夠了解心理健康教育的不同形式，使學(xué)生能夠走進(jìn)圖書館，打開書 本，解決心理問(wèn)題，進(jìn)行心靈的凈化。4、將閱讀療法加入心理教育課程大多數(shù)學(xué)校都比較注重學(xué)生的心理健康問(wèn)題，并相對(duì)應(yīng)的開設(shè)心理健康課程， 將閱讀療法加入心理健康課程，使得教師以及學(xué)生能夠充分重視閱讀療法，并且 為學(xué)生所排斥的心理教育課提供不同的教學(xué)方式，使學(xué)生能夠接受心理教育。四、結(jié)語(yǔ)本文圍繞中學(xué)生心理健康教育的相關(guān)背景、現(xiàn)狀以及閱讀療法在中學(xué)生心理 健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行研究與思考。心理問(wèn)題是教師、學(xué)生不可小視的部分，而 在閱讀療法能夠?yàn)槲幕w驗(yàn)提供良好的平臺(tái)，脫離枯燥乏味的理論教育，給予學(xué) 生平臺(tái)在閱讀的同時(shí)得