深紅色簡約風(fēng)戒掉手中香煙的知識模板

1、建設(shè)健康蕭山戒掉手中香煙請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。請輸入文本內(nèi)容世/界/無/煙/日/遠(yuǎn)/離/煙/草世/界/無/煙/日/遠(yuǎn)/離/煙/草目錄CONTENT認(rèn)識世界無煙日煙草的流通情況煙草的有害成分戒煙好處和方法1234世/界/無/煙/日/遠(yuǎn)/離/煙/草認(rèn)識世界無煙日請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。PART 01認(rèn)識世界無煙日在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4

2、月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行，但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類健康。點擊添加標(biāo)題中國每年約有100萬人死于吸煙引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30歲以上中國男性（相當(dāng)于1億人）將因煙草而死亡。目前中國吸煙者有3.2億，大體相當(dāng)于發(fā)達國家所有吸煙者的總和，亦即占世界吸煙者的1/3。中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年45的速度上升 。點擊添加標(biāo)題社交心理 “煙酒不分家”、“

3、煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是將來社會作準(zhǔn)備”。環(huán)境心理 近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。于是，你來我往，學(xué)會了吸煙。 反抗心理 青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。青少年是如何染上煙癮的？點擊添加標(biāo)題煙草原產(chǎn)于美洲，15世紀(jì)末由哥倫布帶回歐洲，隨后逐漸在世界被廣泛傳播。明朝初期（16世紀(jì)中葉），煙草傳入中國。發(fā)達國家的卷

4、煙產(chǎn)量及消費量增長緩慢，發(fā)展中國家成為世界卷煙產(chǎn)量及消費量增長的主要來源。中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和消費國，卷煙的產(chǎn)量和消費量約占全球的40%。點擊添加標(biāo)題世/界/無/煙/日/遠(yuǎn)/離/煙/草煙草的流通情況請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。PART 02煙草流通情況世界衛(wèi)生組織（WHO）在2008年報告中指出，全世界吸煙者總數(shù)約為13億，占世界人口的四分之一左右，每年有500多萬人因患吸煙相關(guān)疾病死亡。如果現(xiàn)在的吸煙情況得不到有效控制，到2030年，全球每年將有超過800萬人死于吸煙相關(guān)疾病；到本世紀(jì)末

5、，吸煙將累計奪去10億人的生命，其中超過四分之三的死亡人數(shù)集中正在發(fā)展到中國。吸煙是當(dāng)今世界最大的公共衛(wèi)生問題之一，也是早死最重要的可預(yù)防因素之一。點擊添加標(biāo)題 二手煙暴露可使成人和兒童患多種疾病。二手煙暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風(fēng)險，增加哮喘的發(fā)病風(fēng)險，損害肺功能。二手煙暴露對兒童健康的危害涉及到兒童生長發(fā)育各個階段，胎兒期母親吸煙或二手煙暴露以及嬰兒出生后的二手煙暴露均能使嬰幼兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸系統(tǒng)疾病、急慢性中耳疾病，誘發(fā)或加重哮喘，并且能影響兒童的肺功能發(fā)育。點擊添加標(biāo)題中國青少年吸煙狀況令人擔(dān)憂新華網(wǎng)北京5月31日專電（記者袁曄）一項針

6、對青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中有相當(dāng)比例的人已表現(xiàn)出今后吸煙的傾向。主持調(diào)查的北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部孫江平博士說，青少年吸煙在中國已成為一個不容忽視的問題，政府應(yīng)加強教育及對煙草銷售和廣告宣傳的管理，減輕吸煙對青少年健康的危害。在調(diào)查的近12，000名13到15歲初中學(xué)生中，有32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%。開始吸煙的平均年齡僅為10.7歲。超過一半的學(xué)生說他們在1周內(nèi)至少有1天會生活在煙霧繚繞的環(huán)境中。點擊添加標(biāo)題世/界/無/煙/日/遠(yuǎn)/離/煙/草煙草的有害成分請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。請

7、輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。PART 03煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。點擊添加標(biāo)題煙草的有害成分二手煙（Second-hand smoking, SHS）指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。

8、二手煙已被美國環(huán)保署和國際癌癥研究署確定為A類致癌物質(zhì)。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高。點擊添加標(biāo)題香煙的主要成分煙草中對人體健康的主要有害成份是：煙焦油、尼古丁、一氧化碳。煙焦油是香煙燃燒時產(chǎn)生的多種氣體和物質(zhì)的混合物，含有大量致癌和促癌物質(zhì)。而且可附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面產(chǎn)生物理、化學(xué)性刺激，損害人體的呼吸功能。尼古丁又名煙堿是一種無色透明的油狀揮發(fā)液體，具有刺激的煙臭味，可使大腦興奮，使人產(chǎn)生欣快感，是主要的成癮源。一支煙含煙堿高達5至15毫克。而煙堿對人的致死量為50毫克。也就是5至10支紙煙中所含的煙堿，一次注入人體，就可以致命一氧化

9、碳在吸煙產(chǎn)生的煙霧中濃度最高，是一種毒性氣體。人們常說的煤氣中中毒，就是指一氧化碳中毒。 點擊添加標(biāo)題世/界/無/煙/日/遠(yuǎn)/離/煙/草戒煙好處和方法請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。請輸入文本內(nèi)容，以一段話的形式進行描述，盡量保證觀點傳達清晰。PART 04吸煙可能引發(fā)肺、喉、腎、胃、膀胱、結(jié)腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾?。–OPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產(chǎn)、早產(chǎn)、出生缺陷、陽痿等其他疾病 。在我國人群中，所有歸因于煙草的死亡中COPD和肺癌約占60%，而所患吸煙相關(guān)疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和

10、肺結(jié)核各占5%8%。吸煙的危害點擊添加標(biāo)題不買煙。 不隨身帶煙、火柴或打火機。 精神轉(zhuǎn)移法，當(dāng)想吸煙時做其他的事（運動、吃口香糖等）。 想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。 將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補充新內(nèi)容。 考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。如何戒煙點擊添加標(biāo)題各年齡段戒煙均有益處，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。無論何時戒煙，戒煙后均可贏得更長的預(yù)期壽命。一項對英國男醫(yī)生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或