睡眠與覺醒的腦機(jī)課件

睡眠與覺醒的腦機(jī)制獨家制作一睡眠類型與睡眠周期人類的睡眠可以分為兩種類型：慢波睡眠，異相睡眠。慢波睡眠：腦電活動以慢波為主，腦電活動的變化與行為變化相平行，從入睡期至深睡期，腦電活動逐漸變慢并伴隨逐漸加深的行為變化，變現(xiàn)為肌張力逐漸減弱，呼吸節(jié)律和心率逐漸變慢。異相睡眠（快速眼動睡眠）：腦電變化與行為變化相分離腦電活動類似慢波睡眠的入睡期，以肌張力為代表的行為變化卻比深睡眠還深，肌張力完全喪失，還伴有快速眼動現(xiàn)象和橋腦-膝狀體-枕葉PGO波周期性高幅放電等特殊變化（與做夢關(guān)系更密切）慢波睡眠根據(jù)腦電活動和行為變化的平行性將慢波睡眠分為4個發(fā)展時期睡眠一期（入睡期）：行為上安靜困倦開始進(jìn)入睡眠狀態(tài)，清醒安靜狀態(tài)下的腦電活動（8-13次/秒的a節(jié)律為主）變得不規(guī)則，a波和不規(guī)則快波交替出現(xiàn)。睡眠二期（潛睡期）：腦電活動更不規(guī)則，出現(xiàn)紡錘波，如在現(xiàn)實中出現(xiàn)意外聲音腦電圖生可出現(xiàn)k復(fù)合波。（一期10分鐘后）睡眠三期（中睡期）：在二期波形背景上出現(xiàn)20%~50%的0.5-3次/秒的δ波。(二期15分鐘后已熟睡但容易叫醒)睡眠四期（深睡期）：腦電活動50%以上為δ波。（三期15分鐘后已熟睡不易叫醒）異相睡眠再慢波睡眠后常出現(xiàn)異相睡眠，在異鄉(xiāng)睡眠期間睡眠者肌肉完全松弛狀態(tài)，甚至肌肉電位活動完全消失，睡眠深度似乎比慢波四期更深，體溫較低對外部刺激的感覺功能進(jìn)一步降低，難以將睡眠者從此期間立即叫醒。腦電活動極為不規(guī)律的低幅快波，類似清醒期和慢波一期的腦電變化。腦的溫度。在異相睡眠期間最有特征性的行為表現(xiàn)是眼球快速運動，每分鐘60次左右，與之相應(yīng)的腦電現(xiàn)象顯著加強(qiáng)，在橋腦,外側(cè)膝狀體和枕葉皮層中可記錄到周期性放電現(xiàn)象，稱之為PGO波人每晚睡眠由慢波和異相睡眠交替變換組成睡眠類型各周期時間各睡眠類型所占比例常見障礙慢波睡眠60分鐘慢波二期50%，慢波三四期各占10%，慢波一期5%夜尿癥，夢游癥和夜驚恐癥異相睡眠20-30分鐘25%發(fā)作性睡病，猝倒和入眠前幻覺二睡眠功能與睡眠剝奪的實驗研究睡眠完全剝奪200小時，可能會導(dǎo)致人的情緒不穩(wěn)定，易激惹，注意力渙散，記憶力減退，思維遲鈍和偏執(zhí)狀態(tài)。經(jīng)過白鼠實驗研究與參加完運動競賽的運動員的測試表明：睡眠對于解除疲勞，恢復(fù)體力是十分必要的。進(jìn)一步分析表明以腦電圖出現(xiàn)高幅δ波為主的活動指標(biāo)，則說明睡眠已進(jìn)入慢波四期，此時叫醒被試，使之慢波四期睡眠被選擇性剝奪，結(jié)果出現(xiàn)回躍現(xiàn)象。表明慢波睡眠四期在體力恢復(fù)中更為重要。回躍現(xiàn)象：剝奪慢波四期睡眠之后的正常睡眠過程中，會出現(xiàn)更多的慢波四期睡眠。選擇性剝奪異相睡眠：即每當(dāng)出現(xiàn)快速眼動時立即喚醒被試，數(shù)日之后常使人們陷入焦慮抑制狀態(tài)。表明異相睡眠對正常情緒狀態(tài)維持有重要意義。在對大鼠進(jìn)行剝奪異相睡眠實驗后結(jié)果表明；大鼠在學(xué)習(xí)后立即剝奪異相睡眠24小時對記憶的鞏固明顯不利，如果在立即剝奪異相睡眠24小時后，在讓其恢復(fù)異相睡眠24小時，記憶成績無明顯改善，反之。這一結(jié)果表明，異相睡眠對于學(xué)習(xí)后一段時間內(nèi)的記憶的鞏固具有重要意義，進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，雖然異相睡眠剝奪對回避反應(yīng)