“健身健心你我同行”大學心理健康活動策劃書

“健身健心，你我同行”大學心理健康活動策劃書一、活動主題：健身健心，你我同行

二、活動背景：

隨著“5.25——大學生心理安康日”在全國的高校得到認同，全國高校利用這一天綻開多種形式的心理安康教育活動甚至認為這一天就是“大學生的心理安康教育節(jié)”。如今，大學生心理安康教育節(jié)已經普及全國各地成為全國大學生活動的一個聞名品牌。20xx年5月25日馬上到來之際，我校將借此時機在我校開展“5.25大學生心理安康節(jié)”系列活動?，F代教育技術學院響應學校心理安康月的活動，將于五月份，由院舉辦一系列心理安康活動。

三、活動目的：

廣泛宣傳、普及心理學學問、增加大學生心理安康意識、營造我校大學生安康成長的良好氣氛。

四、活動開展

（一）活動時間：5月中旬

（二）活動對象：現代教育學院20xx級全體學生

（三）活動內容：

1、團體心理輔導活動

2、心理電影展播

3、氣質測量

（四）宣傳方式：海報宣傳

（五）活動預備

前期：1、各班做好通知工作

2、心理委員預備團體心理輔導嬉戲用具

3、團體心理輔導活動主持人熟識嬉戲規(guī)章

4、預備電影

5、活動當天提前布置教室

6、制作復印量表，邀請分析量表人員

期間：1、準時開展活動

2、維持現場秩序

3、照相片作為活動記錄

后期：1、清掃教室

2、各班心理委員溝通總結

3、寫報告，做活動總結

4、做好活動備案

（六）活動流程：

1、團體心理輔導活動

5月10日19：30—21：30在現代教育技術學院教室開展

（詳細嬉戲內容見附件一）

2、心理電影展播

5月17日19：30播放一部電影《無法觸碰》

3、氣質測量

5月24號19：30組織學生填寫氣質量表

（量表測試題見附件二）

五、經費預算

海報1張1元，量表紙張、復印共計100元，團體輔導活動用品50元

共計：151元

六、活動人員安排

1、籌劃：李冬珊

2、宣傳：李增超

3、聯絡：劉猛

4、文書：韓丹

5、理論（制作）：看召草

6、組織：喜蘭

七、附加留意：

1、團體心理活動詳細嬉戲細節(jié)會發(fā)到各班心理委員處進展各班嬉戲選擇，理委員也可依據狀況另加。

2、活動詳細協調由負責人細化協商實施

附件一：心理團體輔導嬉戲：

1、“海內存知己，天際若比鄰”

嬉戲規(guī)章：7或8個人一組（通過分發(fā)撲克牌隨機組合），以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針依次介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最終由組長來總結發(fā)言并介紹自己小組全部成員的根本狀況。（看哪個小組組長介紹得生動有特色，能讓大家都記住他們的組員）

嬉戲意義：讓大家對彼此有一份最根本的了解。

2、“找零錢”

嬉戲規(guī)章：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出詳細價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

嬉戲意義：讓大家都了解每個人都有其存在的價值，要懂得相互敬重和珍惜。

3、“大風吹，吹大風”

嬉戲規(guī)章：現場全部同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈內開頭喊口令：“大風吹，吹大風，吹穿白色衣服的……”，其他同學圍著主持人轉動，一旦聽到吹什么樣的人，這些人就得立馬反響過來，然后進展位置互換。（重復或者站錯的都將受到懲處，要當場表演節(jié)目）

嬉戲意義：一是考驗同學們的反響力量，二是考察換位雙方的溝通和協調力量。

4、“情有千千結”

嬉戲規(guī)章：現場全部同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開頭任憑相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停頓運動，然后找到剛開頭在自己身邊的.人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切方法恢復到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲處，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

嬉戲意義：考察大家的團隊協作力量，考察局部同學具有的組織領導力量。

5、“傳遞呼啦圈”

嬉戲規(guī)章：現場全部同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個圈內放入一個呼啦圈，由主持人宣布開頭計時，看兩個小組順時針傳遞速度的快慢，一般記為三圈一輪且中途不允許把手放開。（快的一組即為勝者，落后的照舊要賜予懲處）

嬉戲意義：考察大家的團隊協作力量以及隨機應變的力量。

6、“有錯你就說”

嬉戲規(guī)章：現場全部同學分兩組，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并監(jiān)視隊伍行進狀況，犯錯的同學需主動舉手示意，并大聲對組員說聲：“對不起，我錯了！”

嬉戲意義：考察大家的方位區(qū)分力量，與此同時讓大家敢于面對錯誤并準時成認錯誤。

7、“生死與共”

嬉戲規(guī)章：主持人選擇6對選手（1男1女為1對，男強壯，女瘦?。?，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解嬉戲規(guī)章，告知最終從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入其次輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。

嬉戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得相互支持、互幫互助的道理。

8、“撕紙嬉戲”

嬉戲規(guī)章：大家圍成一個大圈坐著，然后由主持人給每個人發(fā)一張白紙。然后由主持宣布讓大伙閉眼，并根據指示對白紙進展對折，然后進展撕角。最終睜開眼睛將被撕的紙張翻開，相互比照下看有什么樣的不同。

嬉戲意義：讓大家知道，每個人都有屬于自己的想法，我們不能把自己的觀點強加與人，人與人之間要少一點誤會，多一份理解和體諒。

9、“查找支點”

嬉戲規(guī)章：現場全部同學分為若干隊小組（兩個人相互手搭著肩），由兩個人出來相互追逐，逃跑的一方需快速地找到一組組合，并快速用雙手搭在對方肩上，然后該小組另外一名成員需要快速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所。（被抓者視為失敗者，需要受到肯定的懲處，需要表演節(jié)目）

嬉戲意義：人是需要幫忙的，每個人都不行能一個單獨地生存下去。

10、“信任之旅”

嬉戲規(guī)章：需要任意兩人組合，分多個小組，兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然后另一個同學要在遮擋前交代他們之間無聲的溝通方式，然后開頭上路，轉彎或者上下樓，在一樣路段，看誰先到達目的地，誰將是最終的勝者。

嬉戲意義：考察雙方的溝通溝通力量，讓大家懂得如何隨機應變，如何在困難的條件下完成不行能完成的事情。

11、壓軸大戲——“信任背摔”

嬉戲規(guī)章：需要肯定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網。一名學生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網。主持人和組成手網的同學開頭為其吶喊助威，預備好后由高處的同學往后傾倒。身體在傾倒過程中消失彎曲的則視為失敗，筆直者視為勝利。考慮到該嬉戲具有肯定的危急性，作為主持人需屢次并重點強調一些細節(jié)。

嬉戲意義：人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。

“健身健心，你我同行”大學心理安康活動籌劃書2

我家有一只小狗，它的名字叫露露