體育與健康課教案足球操教案

教學內(nèi)容足球操二T預備運動(腳內(nèi)側踢球)教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力1、運動參與：通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。教學目標2、運動技能：說出足球操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神05、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。容運動負荷結構\\教學內(nèi)容教法與學法次數(shù)時間教學組織與要求1、集合整隊1、體委組織學生集11-2'集合隊形：開始部2、報告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課合整隊2、教師宣布本課任務口H分任務及要求3、師生問好4、檢查服裝4、見習生隨班上?5、安排見習生課，參與適受:運動要求：6、安全教育1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。1、熱身帶球跑兩1、教師講解練習方54-6'練習隊形：圈法與要求2、教師組織學生參1、兩路縱隊準2、徒手操與練習2、繞操場慢跑2圈備(1)頭部運動3、學生根據(jù)教師口要求：部(2)擴胸運動令迅速按要求做動作1、速度均勻、隊伍安靜分(3)體轉運動2、體會呼吸與節(jié)奏(4)腹背運動3、控好球，保持好隊形(5)壓腿(6)全蹲起教學步驟：1、教師強調(diào)重點活4X84-6'組織隊形：體操隊形授課班級:體育與健康課教案授課日期：體育與健康課教案授課日期：（7）高抬腿動關節(jié)韌帶2、體委帶領全班向學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充2X820X2要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節(jié)及韌帶，避免受傷1、****一、教授第一節(jié)1、教師講解演示第********預備運動（4X8拍）T預備運動。2、教師做完整示范3、分解教學2528'****▲?第一節(jié)：預備運動（腳內(nèi)側踢球）4、學生集體模仿練第一個八拍：習1-2身體右轉90度，左腳內(nèi)側輕踢基5、學生配音樂練習球，柏可前,步。本6、教師進行小結3-4右腳內(nèi)側輕踢球，井向前一步。5-6左腳內(nèi)側輕踢球，并向前4。7-右腳向前踩球。部8-右腳落地并身體左轉90度。分第二個八拍：1-2身體左轉90度，右腳腳內(nèi)側輕踢球，并向前一步。3-4左腳外側輕踢球，開向前一步。5-6右腳內(nèi)側輕踢球，井向前一步。7-左腳向前踩球。8-左腳落地并身體左轉。第三、四個八拍同一、二個八拍。結束部一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自15-6'要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評分評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散

場地器材足球場1個，擴音器?臺練習密度預計35340%運動負荷預計課后小結1;脈搏（次/分）220平均心率：135—140次/分鐘200180—160二140X1200—0510152025303540 體育與健康課教案授課班級： 授課日期:教學內(nèi)容足球操第二節(jié)提高運動（左右撥球）教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出足球操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。飛容結構\教學內(nèi)容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間開始部分1、集合整隊2、報告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2'集合隊形：?要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂

練習。準備部分1、熱身帶球跑兩圈2、徒手操(1)頭部運動(2)擴胸運動(3)體轉運動(4)腹背運動(5)壓腿(6)全蹲起(7)高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調(diào)重點活動關節(jié)韌帶2、體委帶領全班向學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54X82X820X24-6'4-6'練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：3、速度均勻、隊伍安靜4、體會呼吸與節(jié)奏5、控好球，保持好隊形組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復習足球操第T預備運動(腳內(nèi)側踢球)二、教授第二節(jié)提高運動(8X8拍)1、復習足球操第一節(jié)預備運動2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結1、教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結3-4'2025'**************▲?第一節(jié)：提高運動(左右撥球)第一個八拍：1-右腳內(nèi)側向左撥球。2-左腳內(nèi)側向右撥球。3-7重復1-2拍動作。8-左腳踩球。第二個八拍：1-左腳內(nèi)側向右撥球。2-右腳內(nèi)側向左撥球。3-7重復1-2拍動作。8-右腳踩球。第三、四個八拍同一、二個八拍。

第五至第八個八拍，同第一至第四個八拍。結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6'要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材 足球場1個，擴音器F練習密度預計35340%運動負荷預計課后小結220200180—'脈搏（次/分）平均心率：135—140次/分鐘7^1601201401200 0510152025303540

體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內(nèi)容足球操第三節(jié)踢腿運動(踩單車)教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出足球操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。飛容\結構\、教學內(nèi)容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間開始部分1、集合整隊2、報告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2'集合隊形：?要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身帶球跑兩圈2、徒手操(1)頭部運動(2)擴胸運動1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作54-6'練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：3、速度均勻、隊伍安靜

（3）體轉運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿教學步驟：1、教師強調(diào)重點活動關節(jié)韌帶2、體委帶領全班向學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充4X82X820X24-6'4、體會呼吸與節(jié)奏5、控好球，保持好隊形組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復習足球操第T預備運動（腳內(nèi)側踢球）和第二節(jié)提高運動（左右撥球）二、教授第二節(jié)踢腿運動（8X8拍）1、復習足球操第一節(jié)預備運動（腳內(nèi)側踢球）和第二節(jié)提高運動（左右撥球）2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結1、教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結1、**************▲03-4'2025'第三節(jié)：踢腿運動（踩單車）第一個八拍：1-2屈膝，右腳向左前順時針繞球一圈，落回原地。3-4屈膝，左腳向右前逆時針繞球一圈，落回原地。5-右腳向右輕撥球，并前腳掌落地。6-右腳蹬地跳起，左腳落地。右腳踩球。7-8右腳落地直立。第二個八拍：1-2屈膝，左腳向右前逆時針繞球一圈，落回原地。3-4屈膝，右腳向左前順時針繞球一圈，落回原地。5-左腳向左輕撥球，并前腳掌落地。6-左腳蹬地跳起，右腳落地。左腳踩球。7-8左腳落地直立。第三、四個八拍：同一、二個八拍。第五至第八個八拍，同第一至第四個八拍。

結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6'要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評四、收還器材場地器材足球場1個，擴音器?臺練習密度預計35%r-40%運動負荷預計課后小結i脈搏（次/分）220平均心率：135—140次/分鐘200180一JS.160一1401200—051015202530 ?3540 體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內(nèi)容足球操第四節(jié)跳躍運動（掩護球）教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出足球操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。M容\結構教學內(nèi)容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間

1、集合整隊2、報告人數(shù)，師1、體委組織學生集合整隊11-2'集合隊形：開始部分生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動?要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身帶球跑兩圈2、徒手操(1)頭部運動(2)擴胸運動(3)體轉運動(4)腹背運動(5)壓腿(6)全蹲起(7)高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調(diào)重點活動關節(jié)韌帶2、體委帶領全班向學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54X82X820X24-6'4-6'練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：3、速度均勻、隊伍安靜4、體會呼吸與節(jié)奏5、控好球，保持好隊形組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節(jié)及韌帶，避免受傷

基本部分一、復習足球操第T預備運動（腳內(nèi)側踢球）、第二節(jié)提高運動（左右撥球）和第三節(jié)踢腿運動（踩單車）二、教授第四節(jié)跳躍運動（9X8拍）1、復習足球操第一節(jié)預備運動、第二節(jié)提高運動和第三節(jié)踢腿運動2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結1、教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結4-5'2025'**************▲⑥第四節(jié)：跳躍運動（掩護球）第一個八拍：1-2右腳踢球并跟向前一步。3-4左腳向前踩球。5-6右腳蹬地右轉180度跳過球，左腳落地支撐，右腳踩球。7-8右腳收回落地第二個八拍：1-2左腳踢球并跟向前一步。3-4右腳向前踩球。5-6左腳蹬地左轉180度跳過球，右腳落地支撐，左腳踩球。7-8左腳收回落地第三、四個八拍：同一、二個八拍。第五至第八個八拍，同?至第四個八拍。過度：1--8原地踏步八次，身體,J「-白:0結束部分一、二、二、四、集合整隊放松小結師生再見收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6'要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材足球場1個，擴音器?臺練習密度預計35340%運動負荷預計課后小結

體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內(nèi)容足球操第五節(jié)踏球運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出足球操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。''甲容結構\\教學內(nèi)容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間開始部分1、集合整隊2、報告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2'集合隊形：?要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。

1、熱身帶球跑兩1、教師講解練習方54-6'練習隊形：圈法與要求2、教師組織學生參1、兩路縱隊2、徒手操與練習2、繞操場慢跑2圈(1)頭部運動3、學生根據(jù)教師口要求：準(2)擴胸運動令迅速按要求做動作3、速度均勻、隊伍安靜備(3)體轉運動4、體會呼吸與節(jié)奏部(4)腹背運動5、控好球，保持好隊形分(5)壓腿(6)全蹲起教學步驟：1、教師強調(diào)重點活4X84-6'組織隊形：體操隊形(7)高抬腿動關節(jié)韌帶要求：2、體委帶領全班向2X81、體委帶領完成學完成20X22、重視，認真對待準備活動3、教師個別輔導3、動作有力到位，充分活動開各4、教師做必要補充個關節(jié)及韌帶，避免殳傷一、復習足球操第1、復習足球操第一節(jié)4-5'1、****T預備運動(腳預備運動、第二節(jié)提****內(nèi)側踢球)、第二高運動、第三節(jié)踢腿****節(jié)提高運動(左右運動和第四節(jié)跳躍運****撥球)、第三節(jié)踢腿運動(踩單車)動2、教師用語言正確引▲0第五節(jié)：踏球運動和第四節(jié)跳躍運動導第一個八拍：(掩護球)3、教師進行小結1-2跳起，左腳前腳掌踏球。右基4、學生集體配音樂練腳支撐。本部分習3-4跳起，右腳腳前腳掌踏球。二、教授第五節(jié)踏球運動(9X8拍)5、1、2、教師進行小結教師做完整示范分解教學2025'左腳腳支撐5-8左腳開始跳步前腳掌踏球。每拍踏一次。第二、三、四個八拍：同?個八拍。3、學生集體模仿練第五至第八個八拍，同?至第習四個八拍。4、5、學生配音樂練習教師進行小結最后一拍跳成直立。過度：1-4左腳后踢腳跳開始，每拍一步。從右開始轉體，繞一圈。

5-6脖T拿球，7-8身體直立。結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6'要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材 足球場1個，擴音器F練習密度預計35340%運動負荷預計課后小結220200180—'脈搏（次/分）平均心率：135—140次/分鐘7^1601201401200 0510152025303540

體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內(nèi)容足球操第六節(jié)顛球運動教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出足球操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。飛容\結構\、教學內(nèi)容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間開始部分1、集合整隊2、報告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育1、體委組織學生集合整隊2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動11-2'集合隊形：?要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身帶球跑兩圈2、徒手操(1)頭部運動(2)擴胸運動1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作54-6'練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：3、速度均勻、隊伍安靜

(3)體轉運動(4)腹背運動(5)壓腿(6)全蹲起(7)高抬腿教學步驟：1、教師強調(diào)重點活動關節(jié)韌帶2、體委帶領全班向學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充4X82X820X24-6'4、體會呼吸與節(jié)奏5、控好球，保持好隊形組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節(jié)及韌帶，避免受傷基本部一、復習足球操第T預備運動(腳內(nèi)側踢球)、第二節(jié)提高運動(左右撥球)、第三節(jié)踢腿運動(踩單車)、第四節(jié)跳躍運動(掩護球)和第五節(jié)踏球運動二、教授第六節(jié)顛球運動1、復習足球操第一節(jié)預備運動、第二節(jié)提高運動、第三節(jié)踢腿運動、第四節(jié)跳躍運動和第五節(jié)踏球運動2、教師用語言正確引導3、教師進行小結4、學生集體配音樂練習5、教師進行小結4-5'20-**************▲?第六節(jié)：顛球運動第一個八拍：1-左人腿顛球，2-抱球直立，3-右大腿顛球，4-抱球直立，5-8拍同1-4拍第二、三、四個八拍：同?個八拍。分(8X8拍)三、教授：收勢2、教師做完整示范2、分解教學3、學生集體模仿練習4、學生配音樂練習5、教師進行小結25'第五至第八個八拍，同?至第四個八拍。收勢：1-4左腳開始踏步，雙手抱球于體前5-6踏兩步，雙手抱球于身體左側7-8右手收回貼于身體右側

結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6'要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評四、收還器材場地器材足球場1個，擴音器?臺練習密度預計35%r-40%運動負荷預計課后小結i脈搏（次/分）220平均心率：135—140次/分鐘200180一JS.160一1401200—051015202530 ?3540 體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內(nèi)容復習全套足球操教學重點：動作要領的識記教學難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學目標1、運動參與：通過創(chuàng)設輕松，歡快的教學情境，激發(fā)學生對體育活動的學習興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的行為和意識。2、運動技能：說出足球操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動作。3、身體健康：通過練習，發(fā)展學生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習過程中樂于學習和展示自我，體驗合作和成功的樂趣。通過小組的合作學習，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)學生團結合作精神。5、適應能力：對學生進行愛國主義教育，培養(yǎng)學生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。M容\結構教學內(nèi)容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間

1、集合整隊2、報告人數(shù)，師1、體委組織學生集合整隊11-2'集合隊形：開始部分生問好3、教師宣布本課任務及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育2、教師宣布本課任務3、師生問好4、見習生隨班上課，參與適量運動?要求：1、集合快靜齊。2、學練結合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習。準備部分1、熱身帶球跑兩圈2、徒手操(1)頭部運動(2)擴胸運動(3)體轉運動(4)腹背運動(5)壓腿(6)全蹲起(7)高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調(diào)重點活動關節(jié)韌帶2、體委帶領全班向學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54X82X820X24-6'4-6'練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：3、速度均勻、隊伍安靜4、體會呼吸與節(jié)奏5、控好球，保持好隊形組織隊形：體操隊形要求：1、體委帶領完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關節(jié)及韌帶，避免受傷

基本部分一、復習全套足球操預備姿勢1、預備運動腳內(nèi)側踢球2'提高運動左右撥球3、踢腿運動踩單車4、跳躍運動掩護球5、踏球運動6、顛球運動1、復習全套足球操2、教師用語言正確引導3、學生配音樂練習4、教師進行小結4-5'2025'* * * ** * ** * *****▲?復習全套足球操預備姿勢7、預備運動腳內(nèi)側踢球8、提|Wj運動左右撥球9、踢腿運動踩單車10、跳躍運動掩護球11踏球運動顛球運動結束部分一、集合整隊二、放松小結三、師生再見四、收還器材1、指導學生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進行總結，評價。3、組織學生進行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6'要求：1、積極放松2、認真聽講評，做好自評和互評場地器材足球場1個，擴音器?臺練習密度預計35%r-40%運動負荷預計課后小結220200'脈搏（次/分）平均心率：135—140次/分鐘180160140龍頭鋪中學足球操分解動作預備姿勢：直立（昂首挺胸），左腳踩球。第一節(jié)：預備運動（腳內(nèi)側踢球）第一個八拍：1-2身體右轉90度，左腳內(nèi)側輕踢球，并向前一步。 3-4右腳內(nèi)側輕踢球，并向前一步5-6左腳內(nèi)側輕踢球，并向前一步。 7- 5-6左腳內(nèi)側輕踢球，并向前一步。 7- 右腳向前踩球。度。第二個八拍：1-2身