初中心理健康《追逐生命的時(shí)光》試講稿范例

第第頁初中心理健康《追逐生命的時(shí)光》試講稿范例中學(xué)心理健康《追趕生命的時(shí)間》試講稿范例

01問好

各位考官大家上午好，我是***，今日我試講的題目是《追趕生命的時(shí)間》，下面開始我的試講。

02導(dǎo)入上課，同學(xué)們好，請坐。同學(xué)們，在上課之前，我們先來猜一個(gè)謎語，假如我們每個(gè)人都有一個(gè)賬戶，每天都會(huì)進(jìn)賬86400，但是每天晚上12點(diǎn)的時(shí)候呢，就會(huì)自動(dòng)清零，然后每年元旦之后又會(huì)重新結(jié)算，同學(xué)們猜一個(gè)詞語兩個(gè)字，哇，同學(xué)們都舉起手，特別棒，大家一起說謎底是什么?嗯，對是"時(shí)間"同學(xué)們都是小百科吶，這也就是我們今日這節(jié)課要學(xué)習(xí)的關(guān)鍵詞叫做"時(shí)間"。

03新授來你每天在這24小時(shí)做了一些什么事，大家都清晰了嗎?好，那接下來大家前后4人為一小組，各自畫完自己的圖之后，10分鐘的時(shí)間小組進(jìn)行爭論，爭論完以后每個(gè)小組派一名代表來共享你們組最合理的時(shí)間規(guī)劃是什么樣的。好了，大家的爭論聲也小了，時(shí)間也差不多了，大家通過剛才的爭論我們可以看到每個(gè)同學(xué)的時(shí)間規(guī)劃都有所不同，哪個(gè)小組來共享一下呢?好，請第三組舉手最高的這位男同學(xué)來共享你們組的，我們一起來看看，他們組都認(rèn)為他的時(shí)間規(guī)劃是最好的，我們來看看為什么覺得是最好的?好，我看到最末一排穿藍(lán)色衣服的女同學(xué)舉手了，請你來說，特別好，思路很清楚，請坐。這位同學(xué)說這組的時(shí)間圖在上午8點(diǎn)到10點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)都是在學(xué)習(xí)，每天主要的時(shí)間段他都是在學(xué)習(xí)，同時(shí)還有一點(diǎn)他在中途還有放松休息的時(shí)間，他在中午12點(diǎn)到13點(diǎn)，下午6點(diǎn)到6點(diǎn)半是休息時(shí)間，這樣的安排是不是很著重勞逸結(jié)合，大家都安排都很不錯(cuò)，有自己的想法。那么同學(xué)們通過這個(gè)游戲我們明白了什么呢?嗯，第三排最右邊的男同學(xué)已經(jīng)舉手了，請你來說，嗯，說的很透徹，請坐。每個(gè)人的時(shí)間是有限的，每個(gè)人每天都只有24小時(shí)，而我們每個(gè)人在每一個(gè)時(shí)間段做的事情都是不一樣的，所以我們要合理利用我們的時(shí)間。同學(xué)們，我們接下來在來玩第二個(gè)小游戲，叫做一分鐘的價(jià)值，下面我給大家介紹一下游戲規(guī)章，同學(xué)們要仔細(xì)聽好咯，規(guī)章是這樣的，我會(huì)給大家一分鐘的計(jì)時(shí)，然后在這一分鐘的時(shí)間里你們可以做任何事情，但是只有一分鐘的時(shí)間，時(shí)間到了以后，全部同學(xué)來共享一下這一分鐘你都做了什么，好現(xiàn)在游戲開始，計(jì)時(shí)開始。好啦，時(shí)間到了，同學(xué)們來說說剛剛的一分鐘你都做了什么?嗯，老師聽到大家都在說自己一分鐘做的事，有同學(xué)說剛才讀了100個(gè)數(shù)字，還有同學(xué)說我背了2首古詩，還有同學(xué)說我在這一分鐘里什么都還沒有做時(shí)間就已經(jīng)到了，大家都有自己的想法，那么通過這個(gè)小游戲，大家明白了什么道理呢?一分鐘的時(shí)間里做的事情是不一樣的，我們把這一分鐘拉長到24小時(shí)來看，這樣的話每個(gè)人的差別是不是就出來了，有的同學(xué)一分鐘效率很高，可以做許多事情，同樣這24小時(shí)也可以做許多事情。而有的同學(xué)這一分鐘漫無目的的度過了，同樣這24小時(shí)也會(huì)漫無目的的度過，時(shí)間漸漸的溜走了，時(shí)間是有限的也是公正的，每個(gè)人都是24小時(shí)，但是時(shí)間同時(shí)又是無價(jià)的，我們可以在有限的時(shí)間里做許多的事情。那有同學(xué)就會(huì)問我們?nèi)绾卧谟邢薜臅r(shí)間里做許多的事情呢?現(xiàn)在我們在來玩一個(gè)游戲叫做時(shí)間公約，游戲規(guī)章是這樣的，我們以小組為單位然后每個(gè)人說一下自己是如何管理自己的時(shí)間的，怎樣更好利用時(shí)間，每個(gè)人都發(fā)表自己的想法，最末我們?nèi)嘁黄饋頎幷撊缓笾谱鞒鰜磉@樣一個(gè)時(shí)間公約，這個(gè)時(shí)間公約對我們每個(gè)人都是有用的，給大家10分鐘的時(shí)間來爭論，好時(shí)間到，大家的爭論特別的激烈，那我們一起來總結(jié)看看得出怎樣的時(shí)間公約，A.明確目標(biāo)，制定計(jì)劃B.管理好課堂時(shí)間C.提高學(xué)習(xí)效率D.擅長利用零碎時(shí)間E.分清事情的輕重緩急F.了解自己的生物鐘和最正確狀態(tài)的時(shí)段

04小結(jié)

同學(xué)們都特別不錯(cuò)，今日我們玩了三個(gè)小游戲，我們現(xiàn)在一起來總結(jié)一下這三個(gè)游戲給我們帶來哪些啟示，第一個(gè)時(shí)間是有限的，每個(gè)人都是24小時(shí)。第二個(gè)時(shí)間是無價(jià)的。第三個(gè)我們學(xué)會(huì)了管理時(shí)間的方法。這就是我們今日所學(xué)內(nèi)容。

05作業(yè)及結(jié)束語

那么我們學(xué)習(xí)了就要學(xué)以致用