2023個人高考目標計劃（三篇）

第6頁共6頁2023個?人高考目標?計劃●7?：30-8?：00早餐?時間，專心?吃飯，半小?時的吃飯時?間足夠了。?●8：0?0-9：0?0實驗結(jié)果?表明，這個?時候人的耐?力是最好的?，是可以接?受一些“考?驗”，所以?像邏輯性的?、難度大的?課程可安排?在這個時間?。比如數(shù)學??！?：?00-11?：00這個?時間段的短?期記憶力效?果比較好，?對于即將要?考核的東西?可以進行“?突擊”，可?達到事半功?倍的效果!?●11：?00-12?：00接近?午飯時間，?一上午的復?習容易產(chǎn)生?疲勞，這個?時間可以進?行一些常規(guī)?的練習題復?習，達到鞏?固的目的。?●12：?00-13?：00午飯?時間，可以?聽一些輕音?樂來舒緩緊?張了一上午?的神經(jīng)，讓?腦子進行一?定的休息。?●13：?00-14?：00這個?時間段容易?出現(xiàn)飯后疲?勞，所以建?議稍作休息?調(diào)整下，如?果要午睡的?話，半小時?就差不多了?。●15?：00-1?6：00這?個時間段的?`長期記憶?效果最好，?可安排記憶?一些需要永?久記憶的東?西。●1?7：00-?18：00?這段時間適?合做一些復?雜的計算和?費勁的功課??！?9?：____?點左右晚飯?時間，也是?休息時間，?讓腦子得到?一定要休息?。晚飯后?，可根據(jù)個?人情況安排?復習，可以?語數(shù)外文理?科交替安排?復習。晚?上定時睡覺?，必須趕在?____點?之前休息，?養(yǎng)成一個好?習慣，晚上?充足的睡眠?，才能保證?第二天的充?沛精力和狀?態(tài)。20?23個人高?考目標計劃?（二）早?上____?點-___?_點：一日?之計在于晨?，對一般人?來說，疲勞?已消除，頭?腦最清醒，?體力亦充沛?，是學習的?黃金時段。?可安排對功?課的全面復?習。早上?____點?-____?點：據(jù)試驗?結(jié)果顯示，?此時人的耐?力處于最佳?狀態(tài)，正是?接受各種“?考驗”的好?時間?？砂?排難度大的?攻堅內(nèi)容。?上午__?__點-_?___點：?試驗表明這?段時間短期?記憶效果很?好。對“搶?記”和馬上?要考核的東?西進行“突?擊”，可事?半功倍。?正午___?_點-__?__點：飯?后人易疲勞?，夏季尤其?如此。休息?調(diào)整一下，?養(yǎng)精蓄銳，?以利再戰(zhàn)。?最好休息，?也可聽輕音?樂。但午休?切莫過長。?下午__?__點-_?___點：?調(diào)整后精神?又振，試驗?表明，此時?長期記憶效?果非常好。?可合理安排?那些需“永?久記憶”的?東西。傍?晚____?點-___?_點：試驗?顯示這是完?成復雜計算?和比較消耗?腦力作業(yè)的?好時間。這?段時間適宜?做復雜計算?和費勁作業(yè)?。晚飯后?：應根據(jù)各?人情況妥善?安排?？煞?兩三段來學?習，語、數(shù)?、外等文理?科交叉安排?;也可作難?易交替安排?。以下是?一位高考優(yōu)?秀考生的每?日作息時間?表，可供參?考：每天?6：___?_起床，?6：30-?7：30復?習英語，7?：40-9?：40復習?數(shù)學，9：?50-11?：50機動?安排;中午?午休;下午?2：00-?4：00復?習化學，4?：10-?6：10復?習物理;晚?上____?個小時復習?語文;其余?時間機動。?在每一門課?的復習中，?不同階段以?不同內(nèi)容為?主，多看課?本或多做習?題，要掌握?好?？傊?，在總體計?劃的基礎(chǔ)上?，注意小塊?的時間安排?，既要抓緊?時間，又該?有張有弛，?這樣才能以?一個較好、?較正常的心?態(tài)去參加高?考，才能考?好!20?23個人高?考目標計劃?（三）從?高三到高考?，你準備好?了么？高三?，這個新的?學年注定不?會平凡。生?活又踏上了?新的起點，?在任重道遠?的一年里，?我們有著更?多的憧憬和?夢想。教師?們將繼續(xù)揮?汗如雨，?為我們共同?的進步而茹?苦含辛;同?學們將以百?倍的勤奮，?努力追逐一?生為之奮斗?的目標。?一、確定目?標，制訂計?劃。每個人?的基礎(chǔ)不同?，對自己的?期望值也不?相同。但剩?下的時間對?于每個人都?是相同的。?當你把高三?與自己一?生的使命相?聯(lián)系時，你?會發(fā)現(xiàn)每一?天都有它特?定的意義。?所以明確自?己的人生目?標，對把握?好高三這一?年有直接的?促進作用。?相反，如果?一切“順其?自然”，?對自己的人?生沒有任何?目標，是很?難激發(fā)學習?的動機與激?情的。所?以每一位來?到佰渡教育?的學員，我?們都會為他?制定一套屬?于自己的學?習計劃，認?識到自己的?責任與使命?，然后為之?奮斗。一份?切實可行?的學習計劃?必不可少。?所謂“凡事?預則立，不?預則廢”。?實際上制訂?學習計劃是?自己運籌帷?幄能力的體?現(xiàn)。要充?分把握并有?效利用自己?的作息規(guī)律?，做好時間?安排。一般?早晨和晚上?是學習外語?的最佳時間?。早晨可做?些背誦練習?，晚上進行?讀寫訓練。?關(guān)鍵是要有?決心和毅?力，它是對?你的自制力?和自覺性的?挑戰(zhàn)。相信?持之以恒，?終有收獲。?二、認真?聽課，做好?筆記。老?師的每一節(jié)?課都會經(jīng)過?精心的準備?，有明確的?目的性。因?此要集中精?力認真聽課?，積極思考?，敢于質(zhì)疑?。例如，?外語是實踐?性很強的學?科，要充分?利用每一個?屬于自己的?機會，大膽?陳述，不怕?出錯。還要?做好課堂筆?記，及時復?習，并隨時?補充、修正?。三、學?習更具系統(tǒng)?性耶魯大學?校長萊文教?授表示，學?生的三大任?務是“質(zhì)疑?一切、努力?學習、獨立?思考”。在?總復習中，?要努力培養(yǎng)?自己獨立思?考問題、?分析問題、?解決問題的?能力，要在?老師的統(tǒng)一?安排下，重?視基礎(chǔ)、重?視課本，做?好基本題，?練好基本功?，拿到基本?分。重視歸?納總結(jié)，對?做錯的題?目要及時糾?正。注意相?近、相似、?相關(guān)內(nèi)容的?區(qū)別，搞清?它們之間的?聯(lián)系，系統(tǒng)?地強化綜合?性的內(nèi)容;?做到做一個?題目，學一?種方法，?會一類，通?一片。強化?專題訓練，?提高解題能?力。要及時?查缺補漏。?突出“五練?”，這“五?練”是練規(guī)?范、練速度?、練重點、?練能力、練?技巧。要?克服急于求?成的思想傾?向，一定要?跟著老師的?計劃走，我?們的`老師?都有著豐富?的高考復習?經(jīng)驗，一定?不要自以為?是，不要用?自己的前途?做賭博。?一個博奕者?用瓦盆做賭?注，他的技?藝可以發(fā)揮?得淋漓盡致?，而他拿黃?金做賭注時?就大失水準?。莊子對此?的評價叫“?外重者內(nèi)拙?”，就是說?當一個人?外部承載著?過重的壓力?時，他的內(nèi)?心就會變得?無比笨拙。?現(xiàn)代醫(yī)學把?這種現(xiàn)象叫?做“目的顫?抖”，現(xiàn)代?心理學叫做?心理失衡。?俗話說，太?想紉好針?的手在顫動?，太想踢進?球的腳在抖?動。人生豈?能沒有目標?，目標是引?領(lǐng)你前行的?，那是你人?生道路上永?不熄滅的明?燈。如果把?目標做成?沙袋捆綁在?身上，每前?進一步都感?到無比沉重?，巨大的壓?力與莫名的?恐懼就會不?斷向你襲來?，如果這樣?的話，你將?與前方道路?上那個成?功的自我失?之交臂。高?考七分靠水?平，三分靠?心理。要學?會用微笑迎?接每一天升?起的太陽。?當你在學?習中取得一?點一滴的進?步時請你對?自己說“我?真行!”當?你遇到挫折?時請你暗示?自己“不要?緊!”當?你精力不夠?充沛時請你?握緊拳頭鼓?勵