老年人室內(nèi)趣味活動(dòng)方案

為進(jìn)一步的豐富和活躍我街道老年人的文體生活，增強(qiáng)體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“人人都有好身體”目標(biāo)，經(jīng)局領(lǐng)導(dǎo)同意，2014年在水南街道寺嶺下舉辦2014年老年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，具體活動(dòng)方案如下：一、 活動(dòng)宗旨：樹新風(fēng)、促和諧、豐富老年生活。二、 活動(dòng)項(xiàng)目：團(tuán)體游戲項(xiàng)目筷子夾球游戲器材準(zhǔn)備：玻璃球若干筷子20付游戲方法：每10人是一個(gè)比賽小組，進(jìn)行比賽。時(shí)間為1分鐘。把桌子上盆里的玻璃球夾到另一個(gè)空盆子里，看哪個(gè)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間夾得球多為勝。游戲規(guī)則：1、不得拿手觸摸玻璃球2、 以裁判為主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上或地上都判失敗。2.傳乒乓球器材準(zhǔn)備：勺子數(shù)把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4個(gè)游戲方法：每人手持勺柄，把乒乓球從頭傳到尾，再傳回來(lái)，只需用勺子互傳，快者勝。個(gè)人項(xiàng)目游戲1、保齡球器材準(zhǔn)備：籃球10裝有水的瓶子20游戲方法：在距離水瓶五米的地方持球擊水瓶，以每組擊倒瓶子多的為勝。4、套圈：器材準(zhǔn)備：小塑料圈若干標(biāo)志物10個(gè)（水瓶或易拉罐）游戲方法：參加的人員，站在2米線外，手持圈投向標(biāo)志物，記套在標(biāo)志物上的圈數(shù)多少來(lái)記。（每人10個(gè)圈）6、托球快走器材準(zhǔn)備：乒乓球拍子小實(shí)心球游戲方法：參與者手持乒乓球，以最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。三、 參賽范圍局直單位身體健康的離退休老同志均可報(bào)名參加比賽。四、 報(bào)名時(shí)間：2013年4月26日一5月8日五、 報(bào)名地點(diǎn)：局機(jī)關(guān)四樓老干科六、 抽簽時(shí)間：待定行報(bào)名、參賽裁判員約20名（另訂）裁判長(zhǎng)一名：（賈建生）七、組隊(duì)參賽方式：以各離退休老干部原單位為組進(jìn)醫(yī)務(wù)組：最好救護(hù)車，有大夫，和備用車輛?；蚣本人幭?。比賽規(guī)則（評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）:規(guī)則：參與第一，比賽第二；氣氛第一；交流第一；情感第一。八、 比賽活動(dòng)時(shí)間初定于五月下旬九、 比賽活動(dòng)地點(diǎn)：雙西小學(xué)操場(chǎng)十、組織領(lǐng)導(dǎo)為切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確保2013年迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)工作順利開展，擬成立迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的各項(xiàng)工作進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)。迎澤區(qū)教育局老年運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)成員名單如下：主任：侯森副主任：武靜成員：郝愛萍王斌賈建生劉潔白文濤等十^一、活動(dòng)分工：為保證老年運(yùn)動(dòng)會(huì)順利舉行并取得圓滿成功，組委會(huì)特設(shè)立賽事組、宣傳安保組、后勤綜合組，具體如下：賽事組：老干科負(fù)責(zé)人：郝愛萍職責(zé)：安排運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽具體事宜及現(xiàn)場(chǎng)秩序安排和人員調(diào)度；宣傳安保組：辦公室負(fù)責(zé)人：劉潔職責(zé)：負(fù)責(zé)會(huì)議期間橫幅標(biāo)語(yǔ)的制作、宣傳用品的發(fā)放及會(huì)議稿件、宣傳報(bào)道工作和安全保衛(wèi)工作。后勤負(fù)責(zé)人:王斌職責(zé)：1、負(fù)責(zé)大會(huì)策劃、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間協(xié)調(diào)、通知、聯(lián)絡(luò)及其他事務(wù)工作；2、負(fù)責(zé)比賽用品及獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備及發(fā)放工作；3、負(fù)責(zé)醫(yī)療救護(hù)及突發(fā)事件處理工作。常務(wù)辦公室設(shè)在局老干科，電話：4122639十二、工作要求1、 提高認(rèn)識(shí)，高度重視。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)是一次凝聚人心、振奮精神的大會(huì)，更是一次展現(xiàn)離退休老同志精神風(fēng)貌的盛會(huì)。各單位和運(yùn)動(dòng)會(huì)各組負(fù)責(zé)人對(duì)此要高度重視，切實(shí)把這項(xiàng)工作擺上日程，負(fù)起責(zé)任，按照局組委會(huì)的要求和任務(wù)分工，認(rèn)真抓好落實(shí)。2、 精心組織，明確分工，嚴(yán)明紀(jì)律，做好協(xié)調(diào)安排。各部門、各單位要在教育局的統(tǒng)一指揮下，以雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)和認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，投入到運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)籌備工作中來(lái)。局老干科協(xié)同局有關(guān)科室負(fù)責(zé)承擔(dān)整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)綜合協(xié)調(diào)的具體工作，具體包括制定活動(dòng)方案、下發(fā)通知和統(tǒng)籌安排、組織工作小組、報(bào)名匯總、開幕及閉幕的各項(xiàng)籌備工作，組織召開運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)協(xié)調(diào)會(huì)等工作。局老干科負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)賽事全過(guò)程：具體包括組織報(bào)名、比賽抽簽、賽程安排、比賽規(guī)則、比賽場(chǎng)地安排及布置、裁判員工作人員安排等工作。遇到問(wèn)題及時(shí)溝通，絕不允許將分配的工作落空。所有參加運(yùn)動(dòng)會(huì)人員都要聽從指揮、保證時(shí)間，遵守紀(jì)律。一、活動(dòng)背景當(dāng)前，我國(guó)老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過(guò)了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨(dú)自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無(wú)助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會(huì)、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務(wù)不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動(dòng)，還會(huì)陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關(guān)愛。通過(guò)鄰里協(xié)助網(wǎng)絡(luò)和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。二、 活動(dòng)目標(biāo)幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強(qiáng)老人自我效能感和面對(duì)生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動(dòng)，豐富他們精神生活；鼓勵(lì)老人積極地進(jìn)行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡(luò)，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會(huì)構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關(guān)系，打造陽(yáng)光、和諧小區(qū)。三、 活動(dòng)理論框架1、 埃里克森的人格發(fā)展理論此理論將人格的發(fā)展分為八個(gè)時(shí)期，認(rèn)為每個(gè)時(shí)期都有一個(gè)獨(dú)特的發(fā)展任務(wù)。老年期雖然處于最后一個(gè)時(shí)期，但仍然是我們要重點(diǎn)關(guān)注的時(shí)期。這一時(shí)期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對(duì)生活也失去信心，而增加社會(huì)交往則可以使他們獲得支持，通過(guò)參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。2、 符號(hào)互動(dòng)理論：此理論認(rèn)為，人們是在他們的社會(huì)環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說(shuō)，人們是根據(jù)他人對(duì)自己的評(píng)判、態(tài)度來(lái)思考自身的。該項(xiàng)目力求幫助老人感覺到自己存在的價(jià)值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無(wú)用的價(jià)值觀念。四、活動(dòng)主題“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，拉近你和我”五、 活動(dòng)時(shí)間2014年11月六、 活動(dòng)地點(diǎn)長(zhǎng)江中路社區(qū)服務(wù)中心七、 活動(dòng)對(duì)象家在長(zhǎng)江中路社區(qū)的老年人，以組、以個(gè)人為單位參加比賽，活動(dòng)當(dāng)天在報(bào)名處領(lǐng)取表格即可參加比賽。八、 活動(dòng)內(nèi)容（一）比賽項(xiàng)目：個(gè)人：1、穿針引線2、保齡籃球3、飛鏢4、投擲羽毛球團(tuán)體：1、舉球過(guò)障礙2、趕豬進(jìn)欄3、你來(lái)比劃我來(lái)猜（二）比賽規(guī)則：（所有的游戲累計(jì)得分，每輪活動(dòng)前三名分?jǐn)?shù)分別為5、3、1）個(gè)人：1、穿針引線在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時(shí)間最短者為獲勝者。2、保齡籃球按順序每次一個(gè)老人參賽，每?jī)山M同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)老人有兩次機(jī)會(huì)參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當(dāng)做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個(gè)瓶子計(jì)一分。3、投擲飛鏢按順序每一個(gè)老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠(yuǎn)出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計(jì)分?jǐn)?shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計(jì)入分。4、投擲羽毛球參賽時(shí)以個(gè)人為單位，共三個(gè)紙簍，從起點(diǎn)出發(fā)，講ABC三個(gè)紙簍分別放置在據(jù)起點(diǎn)1米、1.5米、2米的距離位置。每個(gè)參賽選手拿5個(gè)羽毛球，以投AC紙簍最多次數(shù)為勝。團(tuán)體：1、舉球過(guò)障礙用凳子或繩子設(shè)置1-2個(gè)障礙，兩組選手同時(shí)出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過(guò)障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進(jìn)行比賽，以先到達(dá)目的地為贏。2、 趕豬進(jìn)欄在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點(diǎn)用羽毛球拍撥動(dòng)“豬”（籃球），將豬趕向終點(diǎn)，以用時(shí)少者依次排名。趕“豬”途中，球滾出跑道或者用手幫忙，均不計(jì)分。3、 你來(lái)比劃我來(lái)猜每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內(nèi)容，一個(gè)志愿者和一個(gè)老人一組，志愿者比劃，老人猜。在猜詞過(guò)程中，不能說(shuō)出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會(huì)的詞條可以跳過(guò)，最多可以跳三個(gè)。每組限時(shí)兩分鐘，總計(jì)每組答對(duì)的總數(shù)。（三）大合唱由大學(xué)生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動(dòng)的老年人一起合唱《瀏陽(yáng)河》（四）統(tǒng)分頒獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束后，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請(qǐng)社區(qū)工作人員根據(jù)最終結(jié)果為老年人頒發(fā)獎(jiǎng)品，其中所設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)如下：特等獎(jiǎng)一個(gè)、一等獎(jiǎng)三個(gè)、二等獎(jiǎng)五個(gè)、三等獎(jiǎng)六個(gè)。（五）獎(jiǎng)品設(shè)置特等獎(jiǎng)：洗潔精+洗衣粉+環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)+掛鉤2個(gè)一等獎(jiǎng)：洗衣粉+環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)+掛鉤2個(gè)二等獎(jiǎng)：牙刷1個(gè)+環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)+掛鉤2個(gè)三等獎(jiǎng)：環(huán)保購(gòu)物袋2個(gè)+掛鉤2個(gè)九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：1、參加活動(dòng)之前所有大學(xué)生志愿者要進(jìn)行開會(huì)做好工作的分工與安排。2、在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)以安全第一。3、 大學(xué)生志愿者與老人溝通時(shí)應(yīng)注意語(yǔ)氣和用詞。4、 大學(xué)生志愿者與老人共同參加比賽時(shí)，應(yīng)聽從老人的意見。5、物資的保存與看護(hù)，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。十一、活動(dòng)所需支持：1、長(zhǎng)江中路社區(qū)居委會(huì)工作人員的積極配合2、長(zhǎng)江中路社區(qū)的資金支持3、活動(dòng)場(chǎng)地的協(xié)調(diào)4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學(xué)生志愿者的參與一、比賽目的1、 陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體2、 豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活3、增進(jìn)了老年人之間交流與了解4、通過(guò)本次活動(dòng)呼吁社會(huì)上更多人加入我們的行列，共同關(guān)注老年人的身體和精神狀況二、 參賽對(duì)象社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動(dòng)的老年人三、 參加人數(shù)計(jì)劃組織五支參賽隊(duì)伍，每一隊(duì)共10人四、 活動(dòng)主題我健康，我快樂，我運(yùn)動(dòng)五、 比賽場(chǎng)地社區(qū)活動(dòng)中心六、 活動(dòng)時(shí)間2011年5月1日星期日七、 活動(dòng)變化因?yàn)楸荣愂窃谑彝膺M(jìn)行，受天氣影響較大，所以如果下雨，比賽將延期舉行，望廣大參賽者見諒。八、 活動(dòng)用具1、 彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙2、 籃球6只，護(hù)膝護(hù)腕個(gè)五十只3、投環(huán)10個(gè)，小物品15個(gè)九、活動(dòng)流程:1、 夾彈珠比賽規(guī)則：每一對(duì)派出兩名參賽代表，參加此輪比賽準(zhǔn)備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個(gè)空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。2、 手拍籃球跑比賽規(guī)則：每支參賽隊(duì)伍派出4名參賽隊(duì)員（要求由兩男兩女），組成五個(gè)參賽小隊(duì)，在規(guī)定的場(chǎng)所內(nèi)，進(jìn)行拍籃球的接力賽，如果在運(yùn)球過(guò)程中，球脫手，必須在起點(diǎn)重新開始。最快速度完成任務(wù)者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。3投環(huán)比賽比賽規(guī)則：在比賽場(chǎng)地中放置由遠(yuǎn)及近、由小及大的物品，每個(gè)參賽隊(duì)派出兩名隊(duì)員參加此次