八年級(jí)正面原地雙手?jǐn)S實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)

八年級(jí)正面原地雙手?jǐn)S實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教材分析：

城市學(xué)生在小學(xué)階段就開(kāi)始接觸實(shí)心球。它是替代鉛球鍛煉

學(xué)生上肢、腰腹力量的有效器械。正面雙手?jǐn)S實(shí)心球技術(shù)，是

一般學(xué)校進(jìn)行體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試的項(xiàng)目之一。但是從實(shí)際教學(xué)中我

發(fā)現(xiàn)，八年級(jí)學(xué)生掌握的技術(shù)水平和投擲能力與課程標(biāo)準(zhǔn)的要

求還有一定差距。因此就需要進(jìn)行有針對(duì)性、深入、完整的教

學(xué)，從而提高學(xué)生的整體水平。

二、學(xué)生分析：

八年級(jí)學(xué)生男女差異較大，特別是心理成熟度，女生優(yōu)先發(fā)

展于男生。因此會(huì)有部分學(xué)生對(duì)實(shí)心球產(chǎn)生厭惡，覺(jué)得這個(gè)又

重、又臟的球扔來(lái)扔去實(shí)在無(wú)聊；而另有一部分活潑好動(dòng)的學(xué)

生則在練習(xí)中“為所欲為"亂扔一氣。那么這就需要在課堂中

通過(guò)各種環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)去激發(fā)、控制學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)因，老師才能將

整個(gè)學(xué)習(xí)引導(dǎo)的游刃有余。例如本次課，我就針對(duì)技術(shù)特點(diǎn)自

編擲實(shí)心球口訣，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)，鞏固加深技術(shù)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)、技能目標(biāo)：通過(guò)課程學(xué)習(xí)，懂得實(shí)心球是發(fā)展上

肢、腰腹力量的重要器械。通過(guò)練習(xí)提高、鞏固正面雙手?jǐn)S實(shí)

心球技術(shù)動(dòng)作，特別是完整動(dòng)作的用力順序。

2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)，養(yǎng)成自主、合作

學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

四、重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：掌握正面雙手?jǐn)S實(shí)心球正確的技術(shù)動(dòng)作。

2、難點(diǎn)：身體用力順序的協(xié)調(diào)和出手角度、速度的控

制。

五、教學(xué)、學(xué)法：講解、示范、討論、

六、教具：實(shí)心球、掛圖、口訣

五、教學(xué)過(guò)程

課

的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

部

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織和方法時(shí)

分次數(shù)

間

1、集合整隊(duì)組織：3

2、師生問(wèn)好OOOOOOOOOO分

開(kāi)3、宣布本次課OOOOOOOOOO

始的內(nèi)容、要求aaaaaaaaaa

部

4、安排見(jiàn)習(xí)生

分aaaaaaaaaa

o

要求：快、靜、齊

1、手腕、腳組織：54x8

踝、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)1、男女分為四小組，男分拍

生跳大繩、女生跳小繩。

準(zhǔn)2、分小組活2、教師參與到學(xué)生的活

備動(dòng)：跳小繩、跳動(dòng)中。

部

大繩

分要求：

1、5

3、實(shí)心球球分

操：

①頭部運(yùn)動(dòng)

②肩部運(yùn)動(dòng)個(gè)小組長(zhǎng)帶領(lǐng)好本組

③腰部運(yùn)動(dòng)成員完成跳繩熱身

活動(dòng)；

④膝部運(yùn)動(dòng)

2、實(shí)心球操跟隨

教師，聽(tīng)口令，努

力完成，將動(dòng)作做

規(guī)范。

1、教師請(qǐng)一位同組織：2

學(xué)與自己一起做示OOOOOOOOO分

范。其他同學(xué)觀O

察，并思考兩者之OOOOOOOOO

間動(dòng)作的差異。O

aaaaaaaaa

a

2、請(qǐng)同學(xué)們相互annaaaaaa

OQ

討論，想一想為什八

a分

么教師擲的遠(yuǎn)？并o

要求幾位學(xué)生說(shuō)出

自己的觀察結(jié)果。0

（力量、技術(shù)）要求：學(xué)生安靜觀

察、認(rèn)真思考、大膽

發(fā)言；教師適當(dāng)引

3、教師做完整動(dòng)

導(dǎo)o

作示范，并敘述動(dòng)

方?a法：

作要點(diǎn)、教授口

訣。1、徒手練習(xí)時(shí)根5

據(jù)教師口令，逐漸

由分解動(dòng)作過(guò)度到5

連貫動(dòng)作。分

4、同學(xué)們跟著教20-

2、有球練習(xí)時(shí)，

師做徒手動(dòng)作的練30

兩人一組，用一球

刁O相互投擲。四排兩

10

組。

分

5、分組有球練習(xí)3、教師巡回指

（正面雙手?jǐn)S實(shí)心導(dǎo)，并分別讓學(xué)生

球）去觀看掛圖和口訣

對(duì)照加深映像。

《正面雙手?jǐn)S實(shí)心球

本口訣》

部

分想要把球擲的遠(yuǎn)

請(qǐng)你牢記這口訣

雙腳前后或平行

身體后傾如張弓

雙手持球于腦后

蹬地收腹快如風(fēng)

兩臂順勢(shì)甩鞭子

出手角度牢記心

勤來(lái)運(yùn)動(dòng)勤動(dòng)腦

生活學(xué)習(xí)好輕松

容易犯的錯(cuò)誤和糾

正：

1、出手角度過(guò)高或

過(guò)低

糾正：尋找參照物進(jìn)

行練習(xí)

6、游戲“實(shí)心球

2、用力順序不協(xié)調(diào)

胯下接力賽”

糾正：按照口訣反復(fù)

練習(xí)

方法：四列縱隊(duì)人數(shù)

相同，聽(tīng)到口令后將

實(shí)心球從胯下傳遞給51

后一位同學(xué)，全隊(duì)最分

后一名負(fù)責(zé)將球放入

之地位置，一分鐘內(nèi)

傳遞最多的為勝利

隊(duì)。

8、放松運(yùn)動(dòng)要求：一人一次只能

傳遞一球，排頭和末

尾隊(duì)友可以離隊(duì)外其

余人不可離隊(duì)，若球

在傳遞時(shí)失誤脫手，

則不可以撿回。

方法：兩人相互進(jìn)行

手臂、腰腹的按摩。

2

分

1、集合整隊(duì)、整要求：表?yè)P(yáng)努力練習(xí)5

理器材的同學(xué)、積極幫助別分

2、總結(jié)本次課，人的同學(xué)、大膽發(fā)言

表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生的同學(xué)。

3、師生再見(jiàn)！下

課1

教師個(gè)人專業(yè)發(fā)展計(jì)劃

教師個(gè)人專業(yè)發(fā)展計(jì)劃

新的學(xué)期不知不覺(jué)中又來(lái)了，對(duì)于我們2020年又是一個(gè)充

滿動(dòng)力和壓力的一年。面對(duì)越來(lái)越激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)的崗位，我除了倍

加珍惜之外，也意識(shí)到一位教師要不斷的充實(shí)自我，提升自身

素能，腳踏實(shí)地，才能不被時(shí)代所淘汰，才能成為一名與時(shí)俱

進(jìn)的合格教師。

基于此，我將為自己確立一個(gè)新的人生目標(biāo)。進(jìn)一步反思

上學(xué)期不足，深刻總結(jié)并繼續(xù)發(fā)揚(yáng)成功經(jīng)驗(yàn)，追求更好地完成

教學(xué)目標(biāo)。

一、存在的問(wèn)題及今后努力方向

存在的問(wèn)題：

(1)對(duì)學(xué)生的了解還不夠深入，本人自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積

累還較少。

(2)知識(shí)面不夠廣泛。

(3)教育科研能力有待于提高，教學(xué)論文、優(yōu)質(zhì)課較少。

努力方向：

(1)自身要不斷“充電”，加強(qiáng)自己在教育學(xué)、心理學(xué)、

文學(xué)、史學(xué)等方面的知識(shí)積累。

(2)完善與不同學(xué)生的溝通方式，積極主動(dòng)地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生

的了解。

(3)調(diào)整教學(xué)方式使其不斷完善，汲取經(jīng)驗(yàn)，鞏固自己的

教學(xué)基本功

(4)積極撰寫教學(xué)論文，向老教師學(xué)習(xí)。

二、具體措施

1、對(duì)教學(xué)的反思，教學(xué)感想要做即時(shí)的記錄。堅(jiān)持寫教學(xué)

論文，以期在更高刊物上發(fā)表。保證一年至少寫一篇論文。

2、堅(jiān)持撰寫個(gè)人博客，深入領(lǐng)會(huì)先進(jìn)教育思想。

3、認(rèn)真研究新教材；全面掌握非專業(yè)方面的文學(xué)，史學(xué)和

教育學(xué)相關(guān)知識(shí)。積極參加新教材的培訓(xùn)。

4、要提高自己的政治思想素質(zhì)。

5、促進(jìn)個(gè)人專業(yè)發(fā)展，確立教育教學(xué)新理念

6、善于思考，在實(shí)踐中探求、感悟。要堅(jiān)持用腦子工作，

力爭(zhēng)做到在反思中揚(yáng)長(zhǎng)。時(shí)刻把工作與思考相結(jié)合，在思考中

工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開(kāi)展工作