中班健康領域活動計劃

健康領域活動計劃中一班本學期，結合本園實際及針對中班小朋友年齡特點，我們將積極開展健康教育及體格鍛煉活動，養(yǎng)成良好的個人生活、衛(wèi)生習慣，形成健康的初步意識。

一、發(fā)展目標：

1.喜愛各類食品，養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習慣。

2.養(yǎng)成正確的洗習慣，逐步學會自理大便，愿意保持個人衛(wèi)生。

3.能獨立有序的穿脫衣服并整理好，午睡時不影響他人，能安靜入睡。

4.進一步知道五官是人體的重要器官，初步掌握保護他們的方法。

5.學習在運動中的自我保護方法，了解如何簡單的處理外傷。

6.開展多種形式的身體鍛煉活動，并能與同伴擺放和整理體育活動材料。

7.能按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走或跑；能聽信號變速走或跑；能走跑交替，有不甘落后的爭先意識。

8.會立定跳遠，能雙腳在直線兩側(cè)行進跳，原地蹬地起跳觸物；能從30-35厘米處向下跳，落地輕。

9.能較熟練地聽多種口令和信號作出相應的動作，能聽信號進行隊列練習，能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操，動作基本到位。

10.能遵守體育活動的規(guī)則與要求，會與同伴合作游戲。能解決一些簡單的問題，有一定的保健意識及能力。

二、具體措施：

1.組織參觀、討論各種食物，了解身邊食物的種類，了解一些食物的烹飪方法，嘗試自己動手制作水果拼盤、蔬菜色拉等。

2.幫助小朋友學習自理大便，學習如何使用手紙，家園一致，要求小朋友注意保持個人衛(wèi)生，愿意勤洗澡、洗頭、理發(fā)、剪指甲，保持衣褲的整齊干凈。

3.繼續(xù)結合生活活動學習有序的穿、整理衣服，并擺放在固定位置；取得家長配合，不要包辦代替，給小朋友鍛煉的機會。

4.將生活中對五官有利的行為（如擦鼻涕、刷牙的正確方法，正確的讀書姿勢）用照片或錄像的形式記錄下來，給小朋友看，強化正確行為；提醒小朋友在家中少看電視，每天不超過半小時，及早發(fā)現(xiàn)有近視傾向和有遺傳造成眼疾的小朋友，并盡快與家長聯(lián)系到醫(yī)院治療矯正。

5.結合戶外活動，體育鍛煉，幫助小朋友了解鍛煉中自我保護的方法，應遵守規(guī)則，不做危險動作；抓住小朋友生活中出現(xiàn)的偶發(fā)外傷時事件，如擦破皮、鼻子流血、骨折、蚊蟲叮咬等，通過討論了解一些常見外傷的處理和自我保護方法。

6.引導小朋友嘗試探索運用一種器械（球、圈、棒、小車、報紙或其他舊材料）進行幾種不同功能的活動；在教師指導下，注意養(yǎng)成良好的運動習慣，器械用完放回原處。

7.利用報紙、皺紙、掛歷紙等練習快跑；開展一些競賽性的走跑練習。

8.講解清楚簡明，可用順口溜或兒歌進行概括；可利用紙板、泡沫墊等輔助物練習立定跳遠。

9.選編徒手操、輕器械操各一套，注意選用優(yōu)美的、充滿童趣的律動音樂，還可用兒歌配上節(jié)奏，增添活動情趣，愉悅孩子身心；能較熟練地立正、稍息、看齊、立定、