版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、早上喝三種水損害健康,喝水是生命體通過(guò)口腔攝入水以補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水份,是生命體新陳代謝的重要一環(huán),也是補(bǔ)充生命體和植物微量元素的方式之一。,冰水很多人喜歡早上起來(lái)喝一杯冰水特別是夏天的時(shí)候,其實(shí)這是很不科學(xué)的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化、刺激胃腸,使胃腸的蠕動(dòng)加快,甚至引起腸痙攣,導(dǎo)致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水,尤其是帶甜味的飲料,在空腹的情況下飲用后,容易引發(fā)胃病。除此之外,冰水首先刺激喉嚨,充血狀態(tài)的血管就會(huì)驟然收縮,血液減少,潛藏與此的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入,就可能會(huì)導(dǎo)致嗓子痛,嗓子啞,或者發(fā)生感冒和咳嗽,對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。,過(guò)度喝冰水還會(huì)影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育和生理功能,特別是一
2、些少女,不管是否是月經(jīng)期,胡亂喝冰水或冰冷的飲料,會(huì)造成月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚后不孕癥的禍根。男生過(guò)度飲冰水也會(huì)影響精子發(fā)育。此外,冰水還會(huì)對(duì)咽喉、聲帶、呼吸系統(tǒng)等造成危害。,飲料早上起來(lái)的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂(lè)、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂(lè)等碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝過(guò)程中會(huì)加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用,清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分,還會(huì)增加集體對(duì)水分的要求,反而造成體內(nèi)缺水。果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料,因?yàn)檫@些物質(zhì)并不能提供此時(shí)機(jī)體最需要的水分,還會(huì)使機(jī)體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作,不利于身體的健康。,鹽水有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康,于是晨起喝淡鹽水,這種認(rèn)識(shí)確是錯(cuò)誤的。喝淡鹽水有利于健康不假,這對(duì)于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的,可對(duì)于晨起補(bǔ)充水分來(lái)說(shuō)非但無(wú),還一個(gè)危害健康的錯(cuò)誤做法。生理學(xué)的研究認(rèn)為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中,這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床時(shí),血液已成濃縮狀態(tài)此時(shí)如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會(huì)加重高滲性脫水,
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024年內(nèi)蒙古客運(yùn)資格證答題技巧
- 2024年成都客運(yùn)資格證考取條件
- 2024年哈爾濱客運(yùn)從業(yè)資格證急救考試試題教程圖片
- 高考物理一輪復(fù)習(xí)課時(shí)練習(xí) 第12章第2練 法拉第電磁感應(yīng)定律、自感和渦流(含詳解)
- 2024年一般住宿服務(wù)項(xiàng)目建議書
- 2024年抗狂犬病血清項(xiàng)目合作計(jì)劃書
- 《 唐·伊德人-技關(guān)系理論研究》范文
- 解除勞動(dòng)合同一次性補(bǔ)償金三篇-1
- 2024年大數(shù)據(jù)展現(xiàn)平臺(tái)項(xiàng)目建議書
- 2024年環(huán)境污染處理專用藥劑材料項(xiàng)目發(fā)展計(jì)劃
- 綠色建筑課件
- 氣相法聚丙烯工藝操作課件
- 時(shí)間管理技巧 課件
- 外科休克病人的護(hù)理-完整版課件
- 師德師師風(fēng)考核表(樣表1、2)
- 組織行為學(xué)之動(dòng)機(jī)與激勵(lì)課件
- 最全《中國(guó)中鐵集團(tuán)有限公司工程項(xiàng)目管理手冊(cè)》
- 一8學(xué)生德育量化考核標(biāo)準(zhǔn)
- 格賓網(wǎng)石籠檢驗(yàn)批驗(yàn)收記錄表【范本模板】
- 學(xué)校水電檢查記錄表
- 監(jiān)控錄像調(diào)取申請(qǐng)表
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論