拓展訓練個人心得體會500字

1、拓展訓練個人心得體會 500 字拓展訓練個人心得體會 500 字范文XX 年 x 月 19，20 日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協組織的首 屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時 呈現期間好多畫面，背摔，電網，急速 60 秒，驛站傳書， 清晨 15 公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始， 好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作 都努力完成了任務，我感受到 : 人生道路上，最大的障礙和 敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路 才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就 看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。相互信任、相互尊重、相

2、互關愛、相互理解是人與人之 間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己 與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的 潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地 方，只要我們用真誠的心與他人溝通， 彼此尊重， 虛心學習， 我們將創(chuàng)造更多的奇跡。擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的 雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高” ，一個人的力量是有限的， 只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在 這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際 工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美

3、的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使 得前功盡棄，產生遺憾。我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是 學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你 有能力去幫助別人。辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大 家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積 極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著 共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現 的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提 升。我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現非常優(yōu)秀，回 來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今 后的工作和生活中我們會一如既往的互相

4、幫助，一路同行 !拓展訓練個人心得體會 500 字范文這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩 天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊， 什么是溝通，什么是協作， 懂得了怎么團結協作、 互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我 們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神 的力量， 也激發(fā)了我們個人的潛能， 使它得到了充分的釋放， 增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作 中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。 同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試 一種全新的生活，

5、同時教導我們每個人要學會感激，學會寬 容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、 最優(yōu)秀的團隊。使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把 我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約 4 米多，要求團隊中 所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程 當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安 全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量 想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協助，才 能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的 討論時間，在這期間我們的團隊中包洲 李毅 孫強 李維 的 站了出來要做我們大家的人梯 還有 10 位家人第一時間上去

6、 拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們 “逃生” 幾個人， 突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再” 逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了 做 20 個俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很 不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供 肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前， “你還記得 是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀 爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ? 你還 記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們 是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的 隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你

7、向上攀巖，他們都 是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子” 看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊 員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了 懲罰，先 20個后 40個我們犯了三次錯誤他們做了 100 個俯 臥撐，他們累得 趴在地上， 隊友們的抽泣聲和教練的數數 聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大 家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都 爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色 ，很快我們就有 條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來 越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強 和李維 他們是直得 我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給 了我們每個人， 用肩膀支撐我們每個人。 最后我們的 “船長” 也安全“逃生” 。那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感 謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公 司領導的關懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”責任” “犧牲”我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說