小議舉重運(yùn)動員選材的影響因素及應(yīng)考慮的條件

1、    小議舉重運(yùn)動員選材的影響因素及應(yīng)考慮的條件日期: 2010-7-18 15:51:02瀏覽: 15來源: 學(xué)海網(wǎng)收集整理作者: 佚名摘要:隨著舉重運(yùn)動水平的不斷提高,各國之間的實(shí)力日益接近。在綜合運(yùn)用有關(guān)科學(xué)知識,訓(xùn)練器材的改變,場地條件的改善以及物質(zhì)保證,訓(xùn)練方法等因素的差異逐漸縮小,相比之下運(yùn)動員的科學(xué)選材以及先天條件對提高運(yùn)動成績的重要性顯得尤為突出。因此各體育強(qiáng)國都把選材工作,作為在國際舞臺上進(jìn)行角逐,并保持和創(chuàng)造優(yōu)異成績的一項(xiàng)戰(zhàn)略措施。選材工作越來越引起體育工作者和各項(xiàng)專業(yè)教練員的廣泛重視。本文在分析舉重運(yùn)動員選材影響因素的基礎(chǔ)上,對舉

2、重運(yùn)動員選材應(yīng)具備的條件進(jìn)行了論述。 關(guān)鍵詞:影響因素;舉重運(yùn)動員;選材;條件 競技體育的勝負(fù),通過比賽來決定,不管你的訓(xùn)練時間有多長,投入有多大,水平有多高,除了訓(xùn)練要扎實(shí)外,關(guān)鍵是選好苗子,舉重這一項(xiàng)目也不例外,選好苗子是取勝的因素,成功的希望。 一、影響舉重運(yùn)動員的因素 1、遺傳因素 所謂“遺傳”,通俗地說就是父母將其各 種性狀傳給自己的子女。由于運(yùn)動員選材主要是選天才,而天才即指父母遺傳給子女的先天條件。因而,遺傳因素自然就成為選材必須考慮的主要因素?？梢灶A(yù)言,今后選材準(zhǔn)確性的進(jìn)一步提高將不再是主要靠生理學(xué)、生物化學(xué)、解剖學(xué)和心理學(xué)等,而是靠人體遺傳學(xué)。 2、年齡因素 主要指“運(yùn)動年齡

3、”是指運(yùn)動員從參加早期訓(xùn)練開始計算的年齡,反映了運(yùn)動員在專項(xiàng) 競技能力上的階段性發(fā)展特點(diǎn), 具體表現(xiàn)在運(yùn)動員身體素質(zhì)的最佳生長發(fā)育年齡,也即“運(yùn)動素質(zhì)的敏感發(fā)展期”, 以及早期訓(xùn)練的開始年齡和首次出高水平運(yùn)動成績和倉最高水平成績的年齡。在運(yùn)動員選材中,是一個必須考慮的重要因素。 3、競技能力因素 競技能力是一名運(yùn)動員成才的必要條件,因而選材必須從選材對象的各個競技能力實(shí)際潛力和現(xiàn)實(shí)再現(xiàn)兩個角度去進(jìn)行診斷和預(yù)測。競技能力的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)主要從選材對象的身體機(jī)能、形態(tài)、生理、智力與身體素質(zhì)、健康以及運(yùn)動成績等因素去考慮。競技能力的潛力主要是指生長發(fā)育的先天條件潛力和訓(xùn)練方面的潛力,以及繼續(xù)訓(xùn)練的個人和社

4、會因素等方面的潛力。選材應(yīng)該以在先天和現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)上均較優(yōu)越的青少年兒童為主要對象。 4、專項(xiàng)因素 各個不同的專項(xiàng)由于其起主導(dǎo)因素的競技能力不同,因而選材時必須根據(jù)專項(xiàng)的需要來進(jìn)行。例如,體能類項(xiàng)群應(yīng)更多的從體能(即機(jī)能、形態(tài)、素質(zhì)和健康等) 去考慮,而技能類項(xiàng)群中的表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群則應(yīng)更多的從心理能力方面去考慮。要想提高專項(xiàng)選材的任嘯性,就必須首先對各個專項(xiàng)的特點(diǎn),以及專項(xiàng)起主導(dǎo)作用的競技能力有一個客觀的了解。 5、個體因素 實(shí)際上運(yùn)動員的某些高水平的指標(biāo)也可在一定程度上對其低水平指標(biāo)起到一定的互補(bǔ)的作用。只要對專項(xiàng)起主導(dǎo)因素的指標(biāo)處于較思想的水平,即使一些次要指標(biāo)稍差,也可以考慮選材。因而,在選

5、材中,也要考慮運(yùn)動員的個體特點(diǎn),從各個指標(biāo)之間的互補(bǔ)和遷移關(guān)系上去全面、整體地預(yù)測和評價一名運(yùn)動員成才的可能性。 二、舉重運(yùn)動員選材應(yīng)考慮的條件 1、體形類: (1)身高:舉重運(yùn)動是按體重分級別的比賽項(xiàng)目,身高直接影響體重,身高是反映骨骼發(fā)育狀況及人體生長發(fā)育水平的一個重要形態(tài)指標(biāo)。由于舉重競賽是分級別進(jìn)行的,因此對身高的要求非常嚴(yán)格。輕級別選擇身材矮小的體重不宜過大的兒童少年,重級別選擇身材高大健壯的少年兒童,根據(jù)這一特點(diǎn),身高在舉重選材中占有很重要的位置,尤其對小級別的運(yùn)動員,當(dāng)體重相同時,身高低意味著肌肉的比重大,由此在力量上占有一定優(yōu)勢。選材首先要注意體形勻稱,四肢長短適度,還須觀其父

6、母體型,對父母遺傳因素也不能排除在外。通過對父母觀察了解,可大概掌握少年兒童隨著年齡的增長其體態(tài)的發(fā)展趨勢。根據(jù)這些生理發(fā)育特點(diǎn)就能基上確定這位少年兒童將來日漸成熱的體型,并根據(jù)體型再作出判斷一一是否適合舉重運(yùn)動員的體型要求?適合哪一級別? (2)身體各部形態(tài):它不僅在一定程度上反映人的高矮,胖瘦,還在一定程度上反映人體的健壯程度。它是舉重項(xiàng)目選材的一個重要環(huán)節(jié)和步驟,不可忽視。 2、素質(zhì)類: 良好的身體素質(zhì)是提高運(yùn)動成績的物質(zhì)基礎(chǔ)。在體育運(yùn)動高度發(fā)展的今天,凡體壇上的佼佼者無不具有超人的身體素質(zhì),因些在選材時身體素質(zhì)應(yīng)放在重要地位。根據(jù)舉重特點(diǎn),選材進(jìn)應(yīng)注意少年兒童的爆發(fā)力。 (1)一般身體

7、素質(zhì)以縱跳為準(zhǔn)則,縱跳是反映腿部爆發(fā)力的重要指標(biāo),舉重中的提鈴發(fā)力的蹬腿及預(yù)蹲上挺時的蹬腿等動作,都需要運(yùn)動員具有良好的腿部爆發(fā)力。否則不能舉起大重量,縱跳是舉重選材刁;可少的測試內(nèi)容。 (2)專項(xiàng)素質(zhì):指三大力量?？匆粋€少年兒童在舉重上有無發(fā)展前途,關(guān)鍵是上肢力量、腰背力量、腿部力量。 測試上肢力量:可以用杠鈴逐漸加重來做力量推、坐推,還可以引體向上、雙臂屈仲等,引體向上、雙臂屈伸可以反映肩關(guān)節(jié)、三角肌、三頭肌、二頭肌等肌肉的力量。 測試腿部力量的方法:很多,負(fù)重跳、負(fù)重深蹲,教練在身后保護(hù)(兩手扶杠鈐但不用力),目的使其放棄害怕心理。 深蹲可以反映運(yùn)動員背肌、腰肌,特別是腿部的肌肉力量是全

8、身肌肉力量的綜合反映,還可以反映膝、踝關(guān)節(jié)的靈活程度,同時也是心理素質(zhì)測試的一個很好手段。因此在舉重運(yùn)動員的選材中足必不可少的。 (3)測試硬拉:硬拉上反映運(yùn)動員大腿伸肌腰、背屈肌力量,尤其是腰背肌肉力量。在提鈴上拉過程的能力,因此在舉重中。它是承上啟下的重要環(huán)節(jié)。 (4)柔韌性:柔韌性是舉重選材的組成部分,是直接影響舉重成績的一個因素。肩關(guān)節(jié)柔韌性的標(biāo)準(zhǔn)是;雙手握舉重棍與肩同寬,兩臂伸直能達(dá)于身后為宜。肘關(guān)節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)是:雙手握舉重棍與肩同寬,兩臂能伸直,特別以肘關(guān)節(jié)能伸直者為宜。踝關(guān)節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)是:軀干保持正直,能做出正確的下蹲姿勢而不前傾亦不后倒為宜。 3、心理素質(zhì): 比賽勝負(fù)取決于雙方的身體、

9、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等多種因素,其中心理狀態(tài)是不可忽視的重要方面。比賽時對運(yùn)動員心理品質(zhì)一一適應(yīng)于比賽的心理要求也越來越高,因此,在選材時的心理品質(zhì)應(yīng)當(dāng)是首先考慮到的問題。 (1)意志 意志是人為了實(shí)現(xiàn)確定的目的而支配自己的行動并在行動時自覺克服困難的心理過程。一個好運(yùn)動員必須具備良好的意志品質(zhì),這是因?yàn)槿魏芜\(yùn)動技能的掌握,都要求一定程度的意志努力,特別是比賽當(dāng)中出現(xiàn)的各種心理障礙和外部困難,都要求運(yùn)動員克服它,戰(zhàn)勝它,以形成對于參加激烈運(yùn)動和比賽的心理適應(yīng)能力和穩(wěn)定性。 (2)在比賽中,有訓(xùn)練型和比賽型 訓(xùn)練型:在比賽中經(jīng)常表現(xiàn)為情緒強(qiáng)烈、緊張,呼吸短促,心跳加快,四肢顫抖,心神不定,害怕重量,怕受傷,沒有拼搏精神,這種類型的運(yùn)動員盡管身體素質(zhì)條件再好,也難成好運(yùn)動員。 比賽型:在對面臨的比賽任務(wù)有清楚的理解,他們的注意力集中,知覺敏銳,情緒飽滿,精力充沛,全身放松,心理鎮(zhèn)靜,越是參加大比賽,越能激發(fā)他的斗志,產(chǎn)生積極的比賽情緒,從而產(chǎn)生高度的競爭心、榮譽(yù)感、責(zé)任心,比賽成績比平時還好。在選材時應(yīng)選取后者而不是前者。 4、重量感: 不同項(xiàng)目對感知能力的要求不同。如球類運(yùn)動員的“球感”,游泳運(yùn)