健康素養(yǎng)測試題庫

1、健康素養(yǎng) 99 條1. 一般來說，鍛煉的強度既不能過高，也不能過低，鍛煉時心率每分鐘達到多少次表示運動強度較合適？（ D ）A.80 100（次） - 年齡B.100 120（次） - 年齡C.120 150（次） - 年齡D.150 170（次） - 年齡2. 長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重 ?（ B ）A. 心臟B. 肝臟C.腎臟D.胃3. 無償獻血者兩次獻血間隔期不應少于多長時間？（ C ） A.2 個月B.4 個月C.6 個月D.10 個月4. “適量獻血”是指每人每次獻血多少毫升？（ B ） A. 小于 200 毫升B.200 400 毫升C.500 600 毫升D.600

2、800 毫升5. 通過糞便管理、使用衛(wèi)生廁所、糞便無害化處理等措施，可以有效控制下列哪一種疾病的流行？ ( A )A. 痢疾B. 乙肝C.瘧疾D.麻疹6. 您認為消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是： （ A ）A. 經(jīng)常開窗通風B. 使用空調(diào)C.噴灑空氣清新劑D.不知道7. 出現(xiàn)下列哪些情況，應警惕結(jié)核病的發(fā)生？（ B ）A. 咽喉痛、頭痛B. 咳嗽、咳痰 2 周以上C.高熱D.胸悶8. 午后發(fā)熱、面頰潮紅、盜汗等通常是什么疾病的可疑癥狀？（B ）A. 肺癌B. 肺結(jié)核C.肝癌D.食管癌9. 接種疫苗主要能預防哪類疾病？（ A ）A. 傳染病B. 慢性病C. 營養(yǎng)不良D. 遺傳性疾病10. 為避免

3、將疾病傳播給他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者應注意些什么（C ）A. 不與他人握手擁抱B. 不與他人共用電話機、餐飲具C.不與他人共用剃須刀、牙刷、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡11. 下面哪種途徑不會傳播艾滋?。?（ B ）A. 母嬰傳播B. 蚊蟲叮咬C.輸血D.性行為12. 常見的呼吸道傳染病有： （ A ）A. 肺結(jié)核、流感、流腦B. 手足口病、乙腦、瘧疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.氣管炎、肺氣腫、塵肺13. 蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠會傳播疾病，以下配對錯誤的是（C ）A. 蒼蠅 痢疾B. 蚊子 瘧疾14. “四害”是指： （ A ）A. 蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠B. 蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤C. 老鼠

4、、蟑螂、蚊子、白蟻D. 蚊子、老鼠、跳蚤、臭蟲15. 蒼蠅可傳播哪些疾??？（ A ）A. 霍亂、傷寒、細菌性痢疾B. 乙腦、登革熱16. 乙腦是由哪種昆蟲傳播的？（ B ）A. 蒼蠅B. 蚊子C.蟑螂D.螞蟻17. 下列哪種動物能傳播腸道傳染??？（ B ）A. 蚊子B. 蟑螂C. 老鼠D. 跳蚤18. 以下哪種疾病不是由動物傳播的（ B ）A. 高致病性禽流感B. 哮喘C.狂犬病D.鼠疫19. 被動物咬傷或抓傷后的正確處理方法及順序？ ( D )A. 立即沖洗傷口 包扎傷口 及時注射狂犬疫苗B. 立即注射狂犬疫苗 及時沖洗傷口 包扎傷口C. 用唾液涂抹傷口 及時注射狂犬疫苗 包扎傷口D. 立即

5、沖洗傷口 立即就醫(yī) 及時注射狂犬疫苗20. 下列傳染病中，病死率最高的是： （ B ）A. 乙肝B. 狂犬病C.肺結(jié)核D.鼠疫21. 吸煙容易導致下列哪種疾?。浚?A ）A. 中風B. 肝炎C.流感D.麻疹22. 吸煙不會引起下列哪種疾??？（ C ）A. 高血壓B. 慢性支氣管炎C.甲型肝炎D.惡性腫瘤23. 成年人一天飲用酒的酒精量不超過多少，才不會對身體造成傷害？（ A ） A. 男性不超過 25 克，女性不超過 15 克B. 男性不超過 50 克，女性不超過25 克C.男性不超過 100 克，女性不超過50 克D.只要不喝醉就不會對身體有傷害24. 體質(zhì)指數(shù)（ BMI）計算公式是體重 (

6、 千克 )/ 身高 ( 米) 2，我國成年人健康體重的 BMI 范圍是多少（ B ）21.9kg/m 223.9kg/m 225.9kg/m 227.9kg/m 225. 體質(zhì)指數(shù)（ BMI）計算公式是體重 ( 千克 )/ 身高 ( 米) 2，我國成年人 BMI 指數(shù)大于多少即可判為肥胖（ C ）A.24kg/m2 B.26kg/m2 C.28kg/m2 D.30kg/m226. 超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾??？（ D ） A. 貧血B. 胃腸功能紊亂C.骨折D.心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤27. 健康人的體溫是相對固定的，導致人體體溫升高的原因有（ B ）A. 年齡增大B. 細菌感染C.

7、睡眠狀態(tài)D. 情緒平穩(wěn)28. 健康成人的正常血壓值為（ C ）A. 收縮壓低于 160 毫米汞柱，舒張壓低于 100 毫米汞柱B. 收縮壓低于 150 毫米汞柱，舒張壓低于 95 毫米汞柱C. 收縮壓低于 140 毫米汞柱，舒張壓低于 90 毫米汞柱D. 收縮壓低于 130 毫米汞柱，舒張壓低于 85 毫米汞柱29. 三多一少（多吃、多飲、多尿，體重減輕）是下面哪種疾病的主要癥狀 （ C ）A. 高血壓B. 乙肝30. 當孩子長到幾個月時，就可以開始添加輔食 ?（ B ） A.3 個月B.6 個月C.9 個月D.12 個月31. 燒焦的脂肪和反復煎炸食品的油脂，會產(chǎn)生哪種強致癌物？（C ）A.

8、 亞硝酸鹽B. 蘇丹紅C.苯并芘D.黃曲霉素32. 出現(xiàn)下列哪種癥狀，應高度警惕是癌癥的可能（ D ）A. 異常腫塊B. 便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，大便變形，帶血或粘液C.不明原因的發(fā)熱、乏力、明顯持續(xù)地體重減輕D.以上都是33. 在日常生活中，如何正確使用碘鹽（ C ）A. 炒菜時用碘鹽爆鍋B. 碘鹽與菜一起下鍋C.當菜快起鍋時放入碘鹽D.以上都可以34. 以下哪類人群不宜食用碘鹽？（ B ）A、哺乳期婦女B、甲狀腺功能亢進病人C、孕婦D、嬰幼兒35. 預防腸道傳染病要防止“病從 _入”？（ A ）A、口B、鼻C、手D、眼36. 下列哪種病不是通過消化道傳播的傳染??？（B ）A、甲型肝炎B、肺結(jié)核

9、病C、痢疾D、傷寒37. “中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最大的是下面哪類：（ D ）A、蔬菜和水果B、奶類、豆類及其制品C、肉、魚和蛋D、谷類薯類及雜豆和水38. “中國居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最少的是下面哪類： （ C ）A、蔬菜、水果類B、奶及奶制品C、油、鹽D、肉類39. 您認為下列每天食物攝入量由多到少的排序，哪個更合理？（A ）A、谷類蔬菜、水果肉蛋奶類油脂B、蔬菜、水果谷類肉蛋奶類油脂C、肉蛋奶類蔬菜、水果谷類油脂D、谷類蔬菜、水果油脂肉蛋奶類40. 缺少下列哪種礦物質(zhì)，會引起貧血？ ( C ) A、鈣B、鋅C、鐵D、碘41. 霉變食物中的黃曲霉毒素進入人體后，

10、損害最嚴重的臟器是： （ D ）A、腎臟B、骨骼C、卵巢D、肝臟42. 人體缺乏維生素 A，會患什么??？（ A ）A、夜盲癥B、兒童佝僂病C、腳氣病D、甲亢43. 補鈣的最好方法是每天攝入下列哪類食物？（B ）A、骨頭湯B、奶類及其奶制品C、番茄D、水果44. 下列哪種食物中含膽固醇最低？（ A ）A、豆腐B、動物內(nèi)臟C、蛋黃D、動物腦45. 日常生活中，建議每人每天烹調(diào)油用量不超過多少克？( B ) A、15 克B、25 克C、35 克D、45 克46. 日常生活中，建議每人每天食鹽用量不超過多少克？ ( A ) A、6克B、10 克C、16 克D、20 克47. 攝入食鹽過多容易導致什么疾

11、病？（ B ）A、糖尿病B、高血壓C、胃炎D、痛風48. 烹調(diào)蔬菜時，下列哪種方法易使營養(yǎng)素丟失？（ B ）A、盡量選用新鮮蔬菜B、先切后洗C、先洗后切D、急火快炒49. 共用毛巾，可傳播下列哪種疾?。?B ）A、艾滋病B、沙眼C、白內(nèi)障D、乙肝50. 共用牙刷或剃須刀，可傳播下列哪種疾病（ D ）A、艾滋病B、丙肝C、乙肝D、以上都是51. 如果沒有養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，不重視口腔衛(wèi)生，就可導致： （ A ）A、齲齒和牙周病B、扁桃體炎C、氟斑牙D、咽炎52. 隨地吐痰可能會傳播下列哪種疾??？（ C ）A、乙肝B、狂犬病C、肺結(jié)核D、痢疾53. 下列哪種疾病不會通過打噴嚏、咳嗽傳播？（B ）

12、A、麻疹B、流行性乙型腦炎C、流行性感冒D、流行性腦脊髓膜炎54. 濫用抗生素的危險最主要是： （ C ）A、引起藥物不良反應B、造成體內(nèi)正常菌群失調(diào)C、促進細菌耐藥性的發(fā)生D、造成過敏反應55. 婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查？（ B ）A、3 次B、5 次C、7 次D、10 次56. 為了更醒目、更容易讓駕駛員看到，小學生在穿越馬路的時候最好戴什么顏色的帽子？（ B ）A、紅色B、黃色C、白色D、紫色57. 發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒后，首要的處理措施是： （ B ）A、給病人喝水B、將病人移到室外通風處C、服用抗生素D、撥打急救電話，盡快送患者到醫(yī)院治療58. 呼吸停止的溺水者現(xiàn)場急救第一步應立

13、即（ B ）A、人工心肺復蘇B、清理呼吸道C、迅速控水D、送醫(yī)院59. 我國醫(yī)療急救電話是：（A ）A、 120B、 110C、 119D、 12260. 起火時，火警報警電話是： （ C ）A、 110B、 122 C、 119 D、 12061. 家用電器著火時，正確的撲救方法為： （A ）A、立即拉閘斷電或拔下插頭B、直接用濕毛毯或棉被捂蓋C、直接用水撲救D、以上都是62. 燒菜時油鍋著火，正確的撲救方法為： ( C ) A、用水撲救B、直接用手把鍋端離火源C、拿起鍋蓋蓋上油鍋D、關(guān)閉電源63. 洪災后最為常見的傳染病是： （ A ）A、痢疾B、流感C、登革熱D、乙肝64. 地震發(fā)生時如

14、在戶外，應如何躲避？（ C ）A、躲藏在高大建筑物、立交橋下B、立即跑回家躲藏C、選擇開闊地蹲下D、躲進汽車內(nèi)65. 以下關(guān)于食品、藥品的說法，哪個是正確的： （ A ）A、非處方藥標簽印有紅色或綠色“ OTC”字樣B、保健食品標簽、說明書可標明治療作用C、在國內(nèi)市場銷售的外國食品，不一定要有中文標識D、可在藥店直接購買處方藥66. 測量體溫最準確的部位是： （ C ）A、測腋溫B、測口溫C、測肛溫D、測皮膚溫度67. 用體溫計測體溫時，要先把體溫表上的水銀柱甩到多少度以下？（C ）A、 36.0 B、 35.5 C、 35.0 D、 34.0 68. 最常用的測量脈搏的部位是： （A ）A、

15、橈動脈處（手腕手掌側(cè)）B、顳動脈（太陽穴部位）C、頸動脈（頸部喉結(jié)兩側(cè)5 厘米處）D、股動脈（腹股溝處）古希臘哲學大師亞里士多德說：人有兩種，一種即“吃飯是為了活著”,一種是 “活著是為了吃飯”一.個人之所以偉大，首先是因為他有超于常人的心?！爸井敶娓哌h”,風“物長宜放眼量”,這些古語皆鼓舞人們要樹立雄無數(shù)個自己，萬千種模樣，萬千愫情懷。有的和你心手相牽，有的和你對抗，有的給你雪中送炭，有的給你煩憂與其說人的一生是同命運抗爭，與性格妥協(xié)，不如說是與自己抗爭，與自己妥協(xié)。人最終要尋找的，就是最愛的那個自己。只是這個自己，有人終其一生也未找到；有人只揭開了冰山的一角，有人有幸會晤一次，卻已用盡一生

16、。人生最難抵達的其實就是自己。我不敢恭維我所有的自己都是美好的，因為總有個對抗的聲音：“你還沒有這樣的底氣?！焙軕M愧，坦白說，自己就是這個樣子：卑微過，像一棵草，像一只蟻，甚至像一粒土塊，但拒絕猥瑣！懦弱過，像掉落下來的果實，被人撣掉的灰塵，但拒絕屈膝，寧可以卵擊石，以渺小決戰(zhàn)強大。自私過，比如遇到喜歡的人或物，也想不擇手段，據(jù)為己有。貪婪過，比如面對名利、金錢、豪宅名車，風花雪月，也會心旌搖搖，浮想聯(lián)翩。倔強過，比如面對誤解、輕蔑，有淚也待到無人處再流，有委屈也不訴說，不申辯，直到做好，給自己證明，給自己看！溫柔過，當愛如春風襲來，當情如花朵芳醇，黃昏月下，你儂我儂。強大過，內(nèi)剛外柔，和風雨搏擊，和坎坷宣戰(zhàn)，不失初心，不忘夢想，雖敗猶榮。這樣的自己一個個站到鏡中來，千面萬孔。有的隱著，有的浮著，有的張揚，有的壓抑，有的狂狷，有的沉寂，有的暴躁，有的溫良庸俗的自己，逐流的自己，又兼點若仙的自己，美的自己，丑的自己，千篇一律的自己，獨一無二的自己。我們總想尋一座廟宇，來安放塵世的疲憊，尋一種宗教，來稀釋靈魂里的荒