趙之心 熱灸鞋 暖冬行動愛心傳遞 PPT

1、 2016腳底不寒 全身暖和 暖 冬 行 動1現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為2老人腳下寒 會引起多種危害3每年的冬天都是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)心臟病、高血壓、高血粘、高血糖的患者小血管容易痙攣和收縮，使血壓升高，心跳加快，血液黏滯度增高心臟負荷加大，容易引起心絞痛發(fā)作和心肌梗塞發(fā)生，因此嚴寒季節(jié)冠心病心絞痛發(fā)作和急性心肌梗死的發(fā)病率呈上升趨勢。 生活中感冒也是多發(fā)病，它可使機體抵抗力下降而并發(fā)其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必須重視感冒的防治。每天可進行一些比較適宜的運動，以增強機體抵抗力。4BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品趙之心老師倡導(dǎo)的 暖冬 活動開始了”2016

2、腳底不涼，全身暖和“5BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品6BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行北京全民健身講師團秘書長趙之心說”想長壽得先讓腳享福，讓腳享福您就會享?！?。大步走路時人體的60%70%的肌肉參與活動保持關(guān)節(jié)靈活性改善身體有氧能力增強下肢肌肉和韌帶的力量促進四肢及內(nèi)臟器官的血液循環(huán)調(diào)節(jié)精神心理狀態(tài)等均有良好作用78最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行足部有100多個穴位對應(yīng)各個臟器，堅持行走鍛煉可減少三分之一的心臟病，一半的糖尿病患病幾率，促進機體免疫系統(tǒng)，推遲免疫器官的老化！9BEIJI

3、NG XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品大步走路是最好的長壽藥1，好處連連，延壽4.5年每天適量運動可以增壽，一周堅持快步走450分鐘以上可以延壽4.5年10BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品大步走路是最好的長壽藥2，多走多笑笑少吃一片降糖藥慢步走：5080步/M中速走：80120步/M快步走：120步以上/M擊掌走：增加糖脂消耗11BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品大步走路是最好的長壽藥3，走路講方法血壓也能降廣州醫(yī)學(xué)院心內(nèi)科主任何兆初介紹：堅持走路鍛煉可以起到降低收縮壓和舒張壓的作用。12BEIJING XIA

4、OXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品大步走路是最好的長壽藥4，走路敲一敲大肚也能消趙之心老師介紹，走路時捎帶敲一敲“帶脈”，很好的幫助減肥，“帶脈”相當于馬路上的“環(huán)島”，環(huán)島堵了其他路也走不好了，經(jīng)常敲打帶脈不僅可以打通經(jīng)絡(luò)，還能促進大腸蠕動，減少腰腹部的贅肉！13BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品大步走路是最好的長壽藥5，走路扭一扭便秘也沒有扭著走相當于給腸道按摩，幫助腸胃蠕動，讓氣從下面走（放屁）而不是從上面出（打嗝）14BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品大步走路是最好的長壽藥6，每天彈著走腳繭難得有趙老師指出，很多

5、人長腳墊跟缺乏鍛煉有一定的關(guān)系，減持彈著走，三個月基本可以使腳墊減輕或消失，而且降低腳踝骨 骨折的幾率。15BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品大步走路是最好的長壽藥7，抬腿有毅力防止得疝氣趙之心老師提出正步走可以鍛煉脊椎骨兩側(cè)的卡腰肌，預(yù)防老年人疝氣。16BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品牢記這六點，效果能加倍1.姿勢：健走時要挺胸、抬頭、雙眼平視、收小腹、提臀收骨盆、肩膀松垂、手掌呈環(huán)狀。2.速度：健走對于大多數(shù)人來說，以每分鐘120140步(約每小時5.56公里)的速度為宜，大概每秒走兩步。3.強度：通常健走時心率約為最大心率

6、的70%，應(yīng)維持在每分鐘120次140次，以身體微微出汗為宜。4.場地：健走場地應(yīng)選擇空氣良好、視野開闊、安全的場所，如操場和公園，避免在車流量大的馬路及人行道上健走。5.準備：在準備健走鍛煉之前最好查體(體檢和簡單的運動心肺功能測試)，各種慢性疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑，健步走時應(yīng)有陪護。6.跑鞋：適合健走活動的運動鞋，要合腳，輕便(材質(zhì)透氣和柔軟，走起來較輕盈)，避震(健走時腳底所受到的沖擊是全身體重的1.21.5倍)，防滑和穩(wěn)定性要好。此外，每走800公里就應(yīng)該換一雙新鞋。 172016腳底不寒 全身暖和BEIJING XIAOXIYANG北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司出品可冬季很多老人即使天氣不錯也

7、很少出來活動，一調(diào)查發(fā)現(xiàn)不是不愿意出來啊.很多老人本身身體氣血就差血液循環(huán)差，特別的末梢腿腳愛涼，活動半天腿腳也不感覺熱，還有很多老人有腳墊、風(fēng)濕骨痛、一到冬天腿疼、腰疼一出門特別容易摔跟頭.根據(jù)中老年人這些常見的問題，中國運動養(yǎng)生第一人趙之心老師與足力健老人鞋研發(fā)中心共同研發(fā)了趙之心品牌的熱灸鞋。我們很榮幸與趙之心老師聯(lián)手共同舉辦“2016腳底不寒，全身暖和”暖冬愛心傳遞活動。18暖冬行動 愛心傳遞2016腳底不寒 全身暖和19趙之心熱灸鞋 穿過的老人都說穿上熱灸鞋經(jīng)絡(luò)通、氣血通筋骨閉塞都打通腰腿不痛真輕松走的穩(wěn)、不打滑跑的快！干活運動穿不壞！20212223242526272829給腳做艾療 祛風(fēng) 行血 灸拔寒毒 擺脫風(fēng)濕骨痛 輕松過寒冬3031穿過的老人都說3-5分鐘腳心熱 10分鐘腳熱雙腳始終保持在26-27度三天小腿都是熱的10天左右熱到腰穿上趙之心熱灸鞋，腳暖和、腿暖和、腰暖和，從腰到腳都暖和如果您想讓自己的腳溫暖過冬，不再忍受寒風(fēng)之苦、不再遭寒冷之罪、不再忍受腿疼、腰疼等病痛的折磨，那就趕緊穿一雙熱灸鞋。32怎么參與 暖冬行動 愛心傳遞只要您成為 “趙之心健走俱樂部”的會員 33會 員 獨 享1、價值498元趙之心品牌熱灸鞋一雙2、價值xxx元的營