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文檔簡介

1、蹲踞式跳遠騰空步課件教學內容：蹲踞式跳遠（踏跳后騰空步技術）課的目標 知識目標通過學習，讓學生了解急行跳遠騰空步技術的知識。 能力目標 發(fā)展協調性、靈敏性，平衡性提高跳躍能力。情感目標 培養(yǎng)學生頑強、果斷的優(yōu)良品質與自信心。 課的重點 課的難點有力踏跳后屈膝上抬 本課的重點與難點起跳有一定的騰空高度 蹲踞式跳遠技術由助跑、起跳、騰空和落地四個技術部分組成。小學三年級學生，多體育非常愛好，身體素質較好，心理素質穩(wěn)定，學生在一二年級接觸過立定跳遠以及單雙腳跳的練習，對騰空技術的學習有一定的基礎，因此重點學習騰空技術。 我們知道一跳躍不是單獨存在的，他以我們的日常生活息息相關，如，在跑步中躍過一條較

2、窄的小溪或溝坎；又如籃球運動中的跳球，羽毛球運動中的扣殺球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體離開地面瞬間騰空的感覺，發(fā)展時空感，培養(yǎng)頑強、自我挑戰(zhàn)和拼搏，競爭的精神。本課的主教材安排了挺身式跳遠中的騰空術。教材分析方法三人一組，一人扮蝦單腳跳，兩人手拉手成圈“捉蝦”，抓到后角色互換。規(guī)則1.扮演“蝦”只能用單腳跳的方法進行，不能用雙腳跳越。2.兩人圍圈抓。游戲“捉蝦”騰空動作技術騰空動作是在起跳騰空后，兩臂向前上方伸展，同時起跳腿及時屈膝向擺動腿靠攏，在空中形成半蹲（蹲踞式）姿勢?？罩惺崭古e腿動作的質量取決于腹肌力量和身體在空中的平衡協調能力。騰空階段的蹲踞式動作，是為了克服騰空階段上

3、體的前旋，努力保持上體的豎直，以便于能夠較遠地前伸小腿，以較遠地騰空距離落地。教學流程課堂常規(guī)準備活動（徒手操）課堂游戲（捉蝦） 主內容教學總結下課1.腕、踝關節(jié)2.原地高抬腿 3.原地單腿縱跳4.全身運動1.完整示范一、復習原地擺臂騰空步動作設問：怎樣才跳得最遠二、急行跳遠的騰空步技術原地上一步、三步助跑3-4步結合起跳三、課課練：收腹跳（也可跳起摸小腿）落地動作技術 落地地動作結構是：前伸小腿，上體適當前頃，兩臂由前向后擺動；當腳觸及沙坑后，及時屈膝緩沖，兩臂由后向前擺動，轉為全蹲姿勢，并向前走出沙坑。落地動作地安全性是這一技術階段應當重視的問題。一是落地區(qū)（墊子）內應無雜物，二是落地動作應當正確。輔助教學

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