教案3《武術(shù)：多種方式“手法+步型”的練習(xí)方法》公開(kāi)課

1、武術(shù)：多種方式“手法+步型”的練習(xí)方法教案教學(xué) 內(nèi)容.武術(shù)：多種方式“手法+步型”的練習(xí)方法。.體操：多種柔韌的練習(xí)方法。課次3L能說(shuō)出練習(xí)中手法、步型、壓踢腿動(dòng)作的名稱。教學(xué)2 .在“不同方式的（上、下、側(cè)）快速?zèng)_拳（推掌）仆步前進(jìn)+沖拳十側(cè)推掌”等游戲中開(kāi)展柔韌目標(biāo)性、靈敏性。3.遵守規(guī)那么,有初步的武術(shù)禮儀習(xí)慣，勇于堅(jiān)持。重難重點(diǎn)：沖拳、推掌速度快。點(diǎn)難點(diǎn)：上、下肢體協(xié)調(diào)。教學(xué)組織形式練習(xí)練習(xí)教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)過(guò)程與平安措施次數(shù)時(shí)間1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1 .體操隊(duì)形。2.列隊(duì)練習(xí)：向后轉(zhuǎn)的動(dòng)作方法2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。2 .體操隊(duì)形。三10r能名3.準(zhǔn)備活動(dòng):小雞舞3 ,散點(diǎn)，

2、與同伴淮后血A3.1單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。（小嘴嘰嘰、3. 1按口令或節(jié)奏完成各間隔兩臂距離；N6130Q 翅膀扇扇、下蹲走走。）個(gè)動(dòng)作。動(dòng)作由慢到快。O3. 2隨音樂(lè)練習(xí)。3. 2連續(xù)完成2分鐘的練習(xí)。（平安提示:在自N42J3. 3關(guān)節(jié)活動(dòng)操。3.3能跟上節(jié)奏，動(dòng)作幅度己的位置完成練大。習(xí)。）1.武術(shù):多種方式“手法十步型”的練習(xí)方法。1.1不同方式的（上、下側(cè)面）快1.1能做出2種以上快速1.體操隊(duì)形。260r速?zèng)_拳（推掌）。沖拳動(dòng)作。L2仆步前進(jìn)十沖拳十側(cè)推掌。L 2連續(xù)沖拳、推掌10次。215130基本1.3 “流星拳”（根據(jù)節(jié)奏沖拳）1. 3跟上節(jié)奏,連續(xù)沖拳202100140局部游戲。次以上。2712.體操:多種柔韌的練習(xí)方法。2.體操隊(duì)形。2. 1踢腿、壓腿。2.1做出至少2種壓、踢腿二4050動(dòng)作。2. 2踢腿十壓腿。2. 2穩(wěn)定、動(dòng)作幅度大。2602，2.3 圖形變、變、變”，墊上壓2. 3做出至少2種墊上壓21050腿。腿動(dòng)作。結(jié)束 局部 51.放松操。.小結(jié)，養(yǎng)成教育。1 .四肢充分放松，用力抖動(dòng) 的方法放松下肢。1 .體操隊(duì)形。三62