高中心理健康 乾坤未定 你也是一匹黑馬 劉琳 《乾坤未定 你也是一匹黑馬》考前輔導(dǎo)有比較多需要學(xué)生暫停自己寫的東西 所以只有15分鐘 課件_第1頁
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名師課堂老 師: 劉 琳年 級(jí): 高 三學(xué) 科:心理健康教育（考前輔導(dǎo)）深圳市觀瀾中學(xué)乾坤未定，你也是一匹黑馬龍華區(qū)優(yōu)秀教師國(guó)家二級(jí)心理咨詢師國(guó)際生涯規(guī)劃師心理健康A(chǔ)證教師龍華區(qū)心理中心組成員龍華區(qū)潤(rùn)澤家長(zhǎng)學(xué)校首批講師中高考考前心理講師團(tuán)成員龍華區(qū)骨干教師培養(yǎng)對(duì)象OH！卡 OH卡是一種“自由聯(lián)想”及“潛意識(shí)投射”的心靈圖卡，可以激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，捕捉和提升直覺力，增進(jìn)溝通與連接，協(xié)助我們看見問題的多種可能性，療愈身、心、靈多個(gè)層面，讓生命重建、蛻變、成長(zhǎng)。高考擔(dān)心興奮壓力迷茫平靜期待“提分之花”語 文（150）英 語（150）數(shù) 學(xué)（150）物 理（100）化 學(xué)（100）生 物（100）提 分 區(qū)115125目前分?jǐn)?shù)（總分）：目標(biāo)分?jǐn)?shù)（總分）： 40需提分540580現(xiàn)實(shí)的有時(shí)限的可衡量的可達(dá)成的SMART原則STMRA具體的沖鴨！1每天讀一篇作文范文2每天記單詞（10個(gè)、20個(gè)、30個(gè)）根據(jù)自己實(shí)際情況制定3 2嵌入你每日的生活作息（最好能固定一個(gè)時(shí)間）1 可以請(qǐng)教成績(jī)好的同學(xué)、學(xué)長(zhǎng)姐、科任老師， 自己以往的成功經(jīng)驗(yàn)3行動(dòng)！行動(dòng)！行動(dòng)！4 每周進(jìn)行總結(jié)，及時(shí)調(diào)整有一種回憶叫做“高三”總有一天你會(huì)懷念這些努

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