田徑-立定跳遠(yuǎn)定稿1公開(kāi)課

1、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)練習(xí)方法教學(xué)設(shè)計(jì)一.指導(dǎo)思想;堅(jiān)持之康第一”的指導(dǎo)思想，貫徹以學(xué)生開(kāi)展為本和健身育人的理念。在 教與學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中，為學(xué)生積極營(yíng)造主動(dòng)體驗(yàn)、合作交流、探究拓展的學(xué)習(xí)氛 圍，從而形成正確的價(jià)值取向，促進(jìn)學(xué)生和諧開(kāi)展。二.教學(xué)目標(biāo)(-)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解、感知立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作以及要 領(lǐng)；(-)技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使得80%以上的同學(xué)能掌握并運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)的 技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)；(三)情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)過(guò)程，促進(jìn)學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知感受自己開(kāi)展的缺乏; 同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇于吃苦、勇于挑戰(zhàn)自我的精神和堅(jiān)毅的品質(zhì)，樹(shù)立積極向上的生 活態(tài)度；三.教學(xué)重難點(diǎn)四.教學(xué)重點(diǎn):立定跳遠(yuǎn)技術(shù)不同的訓(xùn)練方法以

2、及要求五.教學(xué)難點(diǎn)：起跳時(shí)的上下肢的協(xié)調(diào)配合六.教材分析:立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是一項(xiàng)技巧性非常強(qiáng)的體育工程，對(duì)學(xué)生的要求非 常高，如何使起跳時(shí)的上下肢的協(xié)調(diào)配合以及起跳角度控制是需要學(xué)生自己去實(shí) 踐與研究的，當(dāng)然也是這堂課的目的。通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)可以開(kāi)展學(xué)生的協(xié)調(diào) 性與平衡能力，增強(qiáng)上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也為學(xué)習(xí)和掌握田徑跳 躍工程打下了初步的基礎(chǔ)。五.學(xué)情分析：教學(xué)對(duì)象為初中二年級(jí)學(xué)生，有一定的田徑知識(shí)，但在知識(shí)的理 解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。心、理處于思維的活躍 期，樂(lè)于思考組織紀(jì)律性和自信心以及集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育 段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)開(kāi)展不均

3、衡的特性。因此，在教學(xué)中學(xué)生會(huì)積極主動(dòng)地去體教學(xué)程序(-)開(kāi)始局部:課堂常規(guī)(-)準(zhǔn)備局部:行進(jìn)間跑操(熱身跑)，徒手操(三)基本局部:1障礙跳躍練習(xí).進(jìn)階難度練習(xí).學(xué)生展示.下肢力量練習(xí)(四)結(jié)束局部：放松操、課堂小結(jié)、整理器材七、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及解決預(yù)防方法。(1)要求穿著適宜活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服，(2)準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，(3)注意練習(xí)過(guò)程中學(xué)生間距的控制，(4)提醒學(xué)生不做非教學(xué)動(dòng)作。體育與健康課教案年級(jí)初二人數(shù)40教師陳俊威日期教學(xué) 內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)技術(shù)訓(xùn)練方法教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解、感知立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作以及要領(lǐng)；技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，使得80%以上的同學(xué)能掌握并

4、運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)；情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)過(guò)程，促進(jìn)學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知感受自己開(kāi)展的缺乏；同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇于吃苦、勇于挑戰(zhàn)自 我的精神和堅(jiān)毅的品質(zhì)，樹(shù)立積極向上的生活態(tài)度；占 /難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)技術(shù)不同的訓(xùn)練方法以及要求 教學(xué)難點(diǎn)：起跳時(shí)的上下肢的協(xié)調(diào)配合課的 局部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)的步驟與方法教學(xué)組織、要求練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí) 間開(kāi) 始 部 分課堂常規(guī)L體育委員整隊(duì)、報(bào)告人 數(shù).師生問(wèn)好,宣布本課教學(xué)內(nèi)容與 要求.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要求：.口令清晰洪 亮，精神飽滿(mǎn)；.嚴(yán)肅認(rèn)真，抓 好組織紀(jì)律；要求：.快、靜、齊；.精神飽滿(mǎn)，注 意力集中；體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì) 四列橫隊(duì)X

5、 X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX1次3 min準(zhǔn) 備 部 分一、400m X 2 圈（中速） 動(dòng)作要領(lǐng)：L跑步時(shí)雙手虛握，手臂 輕貼兩肋，前后擺動(dòng)；腳 步輕巧有彈性，落地腿蹬 伸充分；.軀干保持正直，收緊腰 腹（核心），兩眼平視；.鼻吸口呼，兩步一吸， 兩步一呼，努力掌握呼吸 節(jié)奏；二、熱身操L膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，踝關(guān)節(jié)運(yùn) 動(dòng).正踢腿.外擺腿.里合腿.弓步壓腿一、教法步驟：.集合整隊(duì). 口令準(zhǔn)確到 位，聲音洪亮.講解跑步過(guò)程 中身體相關(guān)部位 的動(dòng)作要領(lǐng)及呼 吸方法；二、教師示范正 確，明確動(dòng)作要 點(diǎn)一、要求：1-注忌力集中, 動(dòng)作迅速到位；2,認(rèn)

6、真聽(tīng)講，認(rèn) 真執(zhí)行；二、動(dòng)作到位， 拉伸到位，排頭 開(kāi)始依次開(kāi)始練 習(xí)，再?gòu)膬蓚?cè)返 回一、組織L兩路縱隊(duì)，男先女后要求：.每一路踩在白線上，隊(duì)伍跑整 齊；.跑到后主動(dòng)踏步放松；二、要求：動(dòng)作到位，練習(xí)時(shí)認(rèn) 真，不講話X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X1次12 min課的 局部教學(xué)內(nèi)容教學(xué)的步驟與方法教學(xué)組織、要求練習(xí)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)時(shí) 間一、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)1 .集合整隊(duì)，男一、技術(shù)練習(xí)一、技術(shù)練習(xí)1 .預(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，女生4報(bào)數(shù)，1.集體練習(xí)和分組織：X X X X X X與肩同寬，兩臂前后擺分隊(duì)集合組練習(xí)相結(jié)合X X X X X

7、X動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，2.講解示范動(dòng)集體練習(xí)時(shí)所有后擺時(shí)，屈膝降低重心，作要領(lǐng)同學(xué)聽(tīng)口令同時(shí)X X X X X X215上體稍前傾，手盡量往后3.練習(xí)過(guò)程中進(jìn)行，分組練習(xí)X X X X X Xmin擺。隨時(shí)糾錯(cuò)改錯(cuò)，時(shí)聽(tīng)老師口令開(kāi)要求：1.上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，2.起跳騰空：兩腳快速用規(guī)范動(dòng)作始練習(xí)體稍前傾。力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由4.每次練習(xí)后，2.集體體會(huì)動(dòng)作2.蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要后往前上方擺動(dòng)，向前上就主要問(wèn)題進(jìn)3.練習(xí)結(jié)束后從協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離方跳起騰空，并充分展行糾錯(cuò)講解與兩側(cè)回到隊(duì)尾地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。體。示范；3.小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿3.落地緩沖：收腹舉腿，5.練習(xí)過(guò)程中前伸臂后擺，落地后往前不往基小腿往前伸，同時(shí)雙臂用不斷表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)后O本力往后擺動(dòng)，并屈膝落地學(xué)生；練習(xí)：部緩沖。7.口令控制1.一排一排有序練習(xí)分L障礙跳躍練習(xí)2.障礙練習(xí)時(shí)要求越過(guò)障礙物1.1平鋪墊子跳到指定位置L2前面障礙物高圖一：1. 3障礙物呈弧形擺放L4后面障礙物高2.進(jìn)階難度18 min2.1跳過(guò)障礙物到指定位置12. 2跳過(guò)多重障礙物圖二：、2. 3連續(xù)跳躍障礙物1， 3.學(xué)生展示素質(zhì)練習(xí)1L深蹲挺身跳2.蛙跳練習(xí)結(jié)放