情感與個(gè)性特征

1、情感與個(gè)性特征第1頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三 郁 悶第2頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三第3頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三第4頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三情緒分析第5頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三情緒管理的重要 能力不好不一定會(huì)成功，但是情緒管理得不好一定不會(huì)成功。當(dāng)我們把情緒毫無保留地發(fā)泄在我們周邊的人身上，那種和諧的關(guān)係就可能被破壞。好像是被打破的杯子就算接合後也是有裂縫。所以一定要用心學(xué)習(xí)處理自己的情緒。 第6頁，共45頁，2022年，5月20日

2、，11點(diǎn)44分，星期三你懂得管理自己的情緒嗎第7頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三人們的普遍心態(tài)？ 浮躁 焦慮 恐懼 抑郁第8頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三人非草木孰能無情你知道情緒對(duì)健康的影響嗎?第9頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三生氣對(duì)身體的損害 長 色 斑 傷 肝 加速腦 細(xì)胞衰老 傷 肺 胃 潰 瘍 引發(fā)甲狀 腺功能紊亂 心肌缺氧 損傷 免疫系統(tǒng) 食欲不振 睡眠障礙等第10頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三情緒會(huì)剌激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的電子化學(xué)反應(yīng)相連的能量如果情緒沒有得到適當(dāng)?shù)奶幚?，就?huì)變

3、成無法控制的能量，甚至導(dǎo)致生病每當(dāng)我們經(jīng)歷一次情緒波動(dòng)就有一股聚集的能量，需要得到紓解如果善於處理情緒的能量， EQ 將得到極大的改進(jìn) 未處理的情緒第11頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三第二節(jié) 情緒、情感過程一、概述（一）、情緒、情感的概念情緒和情感（emotion and feeling）是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)第12頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三（四）、情緒、情感的分類1、原始情緒的分類快樂、憤怒、恐懼、悲哀2、情緒狀態(tài)的分類心境、激情、應(yīng)激3、情感的分類道德感、理智感、美感第13頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期

4、三第14頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三關(guān)于情緒情緒的轉(zhuǎn)移 :踢貓運(yùn)動(dòng)情緒的功能:影響思維和行為情緒的力量:攻擊情緒的傳染:母乳喂第15頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三 認(rèn)識(shí)什麼是情緒? 憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥快樂的愉悅的喜愛的驚奇的情緒即心情情緒列舉如下:第16頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三提問：?、某護(hù)士看到病人大出血而手足無措，這屬于、某同學(xué)因受到老師批評(píng)而悶悶不樂，這屬于3、病人在等待診斷結(jié)果時(shí)坐立不安，這屬于 第17頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三提問：?下列屬于激情的是：A

5、愉悅 B 慌張C 痛哭 D 大笑第18頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三課堂提問：1、情緒與健康的關(guān)系提示我們?cè)诠ぷ髦羞^程中應(yīng)注意什么？2、試舉一個(gè)事例說明情緒與健康的關(guān)系第19頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三四、良好情緒的培養(yǎng)：1、培養(yǎng)堅(jiān)定的正確的人生觀和世界觀。2、要做情緒的主人。3、增加積極的情緒體驗(yàn)4、正確處理好人際關(guān)系。第20頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三 四、情緒宣泄的途徑1環(huán)境性宣泄 2牢騷性宣泄 3談話性宣泄 4. 書寫性宣泄5哭泣性宣泄 6運(yùn)動(dòng)性宣泄 第21頁，共45頁，2022年，5月20日，11

6、點(diǎn)44分，星期三ABC理論？第22頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三第23頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三第24頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三第25頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三發(fā)生矛盾時(shí)的口訣人和人是不同的對(duì)方一定有他（她）的道理自己就一定正確嗎？與配偶、兒女、領(lǐng)導(dǎo)、下屬、同事、學(xué)生、鄰居、父母、兄弟姐妹、以及陌生人等第26頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三七、意志品質(zhì)的培養(yǎng)：18分鐘科學(xué)的世界觀情感的培養(yǎng)克服困難的鍛煉文藝作品的欣賞體育鍛煉第27頁，共45頁，2

7、022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三對(duì) 策1、營造溫馨氛圍2、 情感調(diào)節(jié)3、心理咨詢4、心靈按摩第28頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三三、運(yùn)用心理的調(diào)適與治療技術(shù)1、音樂療法(冥想)2、保險(xiǎn)箱的技術(shù)3、 EMPTY CHAIR 第29頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三五、意志的品質(zhì)：自覺性：目的明確果斷性：當(dāng)機(jī)立斷自制性：善于控制情緒堅(jiān)韌性：堅(jiān)韌不撥、不怕困難和挫折 第30頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三三、情緒與健康的關(guān)系：1、消極的情緒可以致病2、積極的情緒可以治病第31頁，共45頁，2022年，5月20日，

8、11點(diǎn)44分，星期三情緒與健康的關(guān)系心身疾病 人格特征高血壓心臟病消化性潰瘍支氣管哮喘結(jié)腸炎偏頭痛癌癥經(jīng)常壓抑憤怒情緒，易激惹，好高騖遠(yuǎn)急躁，忙碌，敵意，善于適應(yīng)環(huán)境情感容易壓抑，有依賴性和挫折感，順從，缺乏創(chuàng)造性，有時(shí)可表現(xiàn)為進(jìn)取心，責(zé)任感。過分依賴，幼稚，常希望得到別人的幫助，缺乏信心，不善于表達(dá)情感。抑郁，強(qiáng)迫性格，順從，心胸狹窄，缺乏信心。固執(zhí)，好戰(zhàn)，嫉妒傾向，謹(jǐn)小慎微善于克制，壓抑，有心理矛盾，有不安全感，不敢任意發(fā)泄自己的情緒，常感孤獨(dú)，多憂多慮第32頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三二、增進(jìn)心理健康的途徑1、生理方面營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、免疫、休息2、心理方面樂觀積

9、極的心態(tài)、能力培養(yǎng)、心理支持、調(diào)控情緒（悲、怒、憂慮、緊張、恐懼、懶散），保持良好行為習(xí)慣。3、社會(huì)方面協(xié)調(diào)好人際關(guān)系、社會(huì)支持（媒體、司法、副利機(jī)構(gòu)、民政部門）、理想的職業(yè)第33頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三二、情緒的作用1、情緒、情感對(duì)動(dòng)機(jī)的作用2、情緒、情感對(duì)活動(dòng)效率的影響3、情緒、情感對(duì)人際關(guān)系的影響4、情緒、情感對(duì)身體健康的影響第34頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三三、情緒的調(diào)控1、緊張釋放機(jī)制2、建立目標(biāo)與維持優(yōu)勢興奮機(jī)制3、自我認(rèn)知與自我規(guī)范機(jī)制4、通訊交流機(jī)制某住院病人心情壓抑，疾病不僅使他身體痛苦，還要承受經(jīng)濟(jì)壓力，影響事

10、業(yè)和前途。如何調(diào)節(jié)心情？第35頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三四、情緒的表現(xiàn)：（一）外部表現(xiàn)1、面部表情2、體態(tài)表情3、言語表情（二）生理變化第36頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三第三節(jié) 意志過程一、意志的概念自覺地確定目的、并為實(shí)現(xiàn)目的而支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)、克服困難的心理過程二、意志的特征1、目的性：有目標(biāo)的行動(dòng)2、調(diào)節(jié)性：有推動(dòng)作用3、排難性：需要克服一定的困難第37頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三三、意志的品質(zhì)（一）自覺性：相反的是盲目性和獨(dú)斷性（二）獨(dú)立性：相反的是依從性和受暗示性（三）自制性：相對(duì)立的是任

11、性（四）堅(jiān)韌性：相反的是頑固和執(zhí)拗第38頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三第四節(jié) 個(gè)性心理特征一、能力（一）能力的概念是順利完成某種活動(dòng)所必須的的個(gè)性心理特征。（二）能力的分類1、一般能力、特殊能力2、模仿能力、創(chuàng)造能力3、認(rèn)知能力、元認(rèn)知能力、操作能力、社交能力（三）能力的發(fā)展1、能力的發(fā)展趨勢2、能力發(fā)展的個(gè)體差異：類型、水平、早晚第39頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三3、影響能力發(fā)展的因素：先天因素、環(huán)境、營養(yǎng)、主觀努力等。二、氣質(zhì)（一）氣質(zhì)的概念個(gè)體心理活動(dòng)在動(dòng)力方面的反應(yīng)特征。（強(qiáng)弱、快慢、均衡）1、天賦性 2、相對(duì)穩(wěn)定性 3、可變性

12、第40頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三（二）氣質(zhì)的類型1、按體液學(xué)說分類（1）多血質(zhì)（2）黏液質(zhì)（3）膽汁質(zhì)（4）抑郁質(zhì)精力是否充沛、反應(yīng)速度、內(nèi)外向、情緒是事穩(wěn)定、注意力的是否集中。第41頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三2、按高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型分類（1）強(qiáng)而不平衡型（2）強(qiáng)、平衡、靈活型（3）強(qiáng)、平衡、不靈活型（4）弱型（三）氣質(zhì)的意義1、氣質(zhì)類型不決定人的社會(huì)價(jià)值和智力水平2、氣質(zhì)的職業(yè)適應(yīng)性3、氣質(zhì)特征與因材施教4、氣質(zhì)與心理健康第42頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三三、性格（一）性格的概念性格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征，是人結(jié)現(xiàn)實(shí)的較穩(wěn)定的和習(xí)慣化的行為方式（二）性格的特征1、態(tài)度特征：勤勞懶散 自私無私2、意志特征：堅(jiān)強(qiáng)軟弱 自制任性3、情緒特征：樂觀悲觀 積極消極4、理智特征：理智主觀 細(xì)致馬虎第43頁，共45頁，2022年，5月20日，11點(diǎn)44分，星期三（三）性格的類型：1、理智型、情緒型、意志型2、外向型和內(nèi)向型3、獨(dú)立型和順從型4、A型性格、B型性格和C型性格（P167）A型性格：冠心病易患性人格C型性格：癌癥易患性人格第44頁，