第四課《我的時(shí)間我做主》教學(xué)設(shè)計(jì)-心理健康教育下冊(cè)

1、我的時(shí)間我做主教學(xué)設(shè)計(jì)【課例背景】：學(xué)生的學(xué)習(xí)效率及成績(jī)往往與其時(shí)間管理的能力密切相關(guān)，時(shí)間管理的好，學(xué)習(xí)能力及效率就相對(duì)高，學(xué)習(xí)成績(jī)也相對(duì)較好。本節(jié)心理活動(dòng)課，通過(guò)一系列活動(dòng)，引起學(xué)生提高時(shí)間管理意識(shí)，掌握科學(xué)管理時(shí)間的方法，并在日常生活、學(xué)習(xí)中加以運(yùn)用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。【學(xué)情分析】大部分學(xué)生已經(jīng)初步形成了比較良好的利用時(shí)間的習(xí)慣，有個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣還不夠好，作業(yè)比較拖拉，上課注意力容易分散，不能做到認(rèn)真聽(tīng)講。并且學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性、積極性和持久性，每個(gè)學(xué)生都希望自己成績(jī)好，可一部分?jǐn)?shù)學(xué)生懶惰成性，不會(huì)合理安排時(shí)間，不愿多動(dòng)腦、動(dòng)手、動(dòng)口，沒(méi)有持之以恒、鍥而不舍的學(xué)習(xí)精神?！净顒?dòng)目標(biāo)】1

2、、通過(guò)這次心理輔導(dǎo)課，讓學(xué)生知道時(shí)間是寶貴的和管理時(shí)間的重要性。2、了解時(shí)間一去不復(fù)返，要珍惜時(shí)間，講究效率，做時(shí)間的主人，勤奮學(xué)習(xí)，立志成才；3、掌握有效的時(shí)間管理方法，并運(yùn)用到實(shí)際生活中。教學(xué)重難點(diǎn)：讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)帶時(shí)間是相當(dāng)寶貴的，要充分地利用時(shí)間，做時(shí)間的主人，讓同學(xué)們相信只要我們珍惜時(shí)間，講究學(xué)習(xí)效率，一定能夠取得更好的成績(jī)。課前準(zhǔn)備：老師給每位同學(xué)準(zhǔn)備一張 A4紙，上面有 100個(gè)小正方形方格。學(xué)生準(zhǔn)備 每人一盒涂色筆。教學(xué)形式：游戲、創(chuàng)設(shè)情景、討論交流。教學(xué)過(guò)程：導(dǎo)入：師：時(shí)間，這個(gè)詞。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，既熟悉又陌生。對(duì)于時(shí)間到底是什么？每人的說(shuō)法都不一樣，對(duì)于商人有人說(shuō)，時(shí)間就是金錢(qián)，

3、對(duì)于工人大哥們來(lái)說(shuō)：時(shí)間就是財(cái)富！對(duì)于農(nóng)民大伯來(lái)說(shuō)：時(shí)間就是糧食！對(duì)于醫(yī)生大叔來(lái)說(shuō)：時(shí)間就是生命！而網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)：“時(shí)間像一把殺豬刀”對(duì)我們來(lái)說(shuō)時(shí)間是什么呢？它到底在哪里，你看到過(guò)嗎？時(shí)間能用手抓到嗎？我們?cè)鯓硬拍茏プr(shí)間，利用好時(shí)間，我們?cè)撛鯓尤プ鰰r(shí)間的主人呢？那么，就請(qǐng)同學(xué)們通過(guò)今天的一次大餐，來(lái)了解一下關(guān)于“時(shí)間的滋味”：涼菜：第一環(huán)節(jié)：關(guān)于時(shí)間的體驗(yàn)（5分鐘） 接下來(lái)我們來(lái)玩一個(gè)撕紙游戲：假如現(xiàn)在你個(gè)人的生命處于0100歲之間。 下面我給大家出幾個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)大家按我提的要求去做：第一個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在幾歲？（把相應(yīng)的部分從前面用黑色筆劃掉） 過(guò)去的生命是再也回不來(lái)了！請(qǐng)認(rèn)真、仔細(xì)劃掉！第二個(gè)

4、問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)你大約幾歲退休？（請(qǐng)把相應(yīng)的退休以后的部分用黃色從后面劃掉）備注：畫(huà)完以后，請(qǐng)用剪刀剪掉你涂顏色的部分，仔細(xì)看一下，這就是你可以用來(lái)學(xué)習(xí)、工作的時(shí)間。（和剪掉的相比有什么差別呢，你有什么感想？）第三個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)一天 24小時(shí)你會(huì)如何分配？一般人通常是睡覺(jué) 8小時(shí)（有人還不止呢?。┱剂?1/3.吃飯、休息、聊天、摸魚(yú)、看電視、游玩等又占了 1/3.其實(shí)真正可以學(xué)習(xí)和工作的約 8小時(shí)，只剩 1/3.所以請(qǐng)將剩下來(lái)的折成三等份。并把 2/3撕下來(lái)，并放在桌子上。第四個(gè)問(wèn)題：比比看。請(qǐng)用左手拿起剩下的 1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請(qǐng)對(duì)比一下您要用左手的 1/3學(xué)習(xí)

5、工作賺錢(qián)，提供自己另外 2/3的吃喝玩樂(lè)及退休后的生活。思考：請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在有何感想？請(qǐng)問(wèn)你會(huì)如何看待你的未來(lái)？時(shí)間就是生命，魯迅先生說(shuō)：“浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命。你珍惜生命嗎？你想在有生之年有所作為嗎？生命是由分分秒秒的時(shí)間所組成，時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)就是生命管理。那怎樣來(lái)管理好我們的時(shí)間呢？因此，讓我們一起探討一下怎樣做自己時(shí)間的主人吧。炒菜：第二環(huán)節(jié)：（4分鐘） 三句半表演下面請(qǐng)同學(xué)一起來(lái)欣賞相聲三句半反思自己浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣。（四個(gè)同學(xué)到講臺(tái)做三句半表演）課堂到此才一段，我們四個(gè)臺(tái)上站。沒(méi)鑼沒(méi)鼓三句半，添亂!清早雞鳴喇叭叫，不去做操 睡懶覺(jué)。最后還是要起來(lái)，懶漢

6、!打開(kāi)書(shū)包一陣翻，才知作業(yè)沒(méi)做完。偷偷看看班主任，好慘!英語(yǔ)就像聽(tīng)天書(shū)，干脆來(lái)把游戲玩。想想開(kāi)學(xué)許的愿，遺憾!猛然聽(tīng)到音樂(lè)響，趕快就往操場(chǎng)跑。伸伸胳膊踢踢腿，好玩!課間就是我地盤(pán)，追打嬉鬧疊羅漢。東邊吵吵西邊鬧，大王!午休更是我天堂，天南地北任我闖。休息看書(shū)寫(xiě)作業(yè)，笨蛋!下午上課沒(méi)精神，課桌正好來(lái)做床。昏昏欲睡下課了，好煩!衛(wèi)生從來(lái)我不搞，扣分與我又無(wú)關(guān)。到時(shí)實(shí)在逃不了，幫忙! 一天一天又一天，時(shí)間就快打發(fā)光。成績(jī)不好表現(xiàn)差，怎么辦？聽(tīng)完后思考討論：平時(shí)還有哪些浪費(fèi)時(shí)間的不良習(xí)慣，然后請(qǐng)各組選一名同學(xué)為我們介紹這些不良習(xí)慣以及針對(duì)這些習(xí)慣我們應(yīng)該如何改正。主菜：第三環(huán)節(jié)如何做時(shí)間的主人1、活動(dòng)

7、探討：用“分”計(jì)時(shí)：說(shuō)一說(shuō)：1分鐘你能做些什么？（一分鐘我能：想一個(gè)問(wèn)題；記兩個(gè)單詞；回顧上一節(jié)學(xué)的知識(shí)；能做一道題；能看幾個(gè)新聞標(biāo)題；能收拾自己的房間；一分鐘可做 20多個(gè)仰臥起坐；一分鐘可以做 20道數(shù)學(xué)口算；能給媽媽一個(gè)驚喜）2、交流平臺(tái)：區(qū)分輕重緩急：先看一個(gè)故事：農(nóng)夫早晨去耕地，走到發(fā)現(xiàn)耕耘機(jī)沒(méi)有了，趕快回家去加油。加油時(shí)，想起來(lái)家里的豬還沒(méi)喂，抓緊去跑回家喂豬，路上想起地里的土豆該發(fā)芽了，又趕緊跑往地里。半路看見(jiàn)木材，想起家里沒(méi)柴用了，又要抱一些柴回家，走到柴堆旁，又發(fā)現(xiàn)家里的雞受傷了。，就這樣，農(nóng)夫忙活了一整天，什么也沒(méi)干成。思考：看了這個(gè)故事你有什么感想，并思考以下問(wèn)題。假如吃

8、完晚飯后，從 7點(diǎn)到 9點(diǎn)半之間，有 10項(xiàng)工作要做：a.幫媽媽做家務(wù)、看電視;b.復(fù)習(xí)今天學(xué)的功課c.完成老師布置的作業(yè) d.和爸爸媽媽談?wù)剬W(xué)校的事e.預(yù)習(xí)第二天的功課f.給小學(xué)時(shí)最好的朋友打個(gè)電話。g.閱讀書(shū)報(bào)雜志h.做自己喜歡做的事i寫(xiě)日記來(lái)說(shuō)說(shuō)你的方案：教師點(diǎn)撥：做事情要區(qū)分輕重緩急，重要緊急的事情首先做，重要不緊急的事情可晚一會(huì)做，不重要不緊急的事可以以后做或不做。參考：1、7:00-7:30 幫媽媽做家務(wù)、看電視2、7:30-7:50 復(fù)習(xí)今天學(xué)的功課3、7:50-8:30 完成老師布置的作業(yè)4、8:30-8:40 和爸爸媽媽談?wù)剬W(xué)校的事5、8:40-9:00 預(yù)習(xí)第二天的功課6、

9、9:00-9:03 給小學(xué)時(shí)最好的朋友打個(gè)電話。7、9:03-9:10 閱讀書(shū)報(bào)雜志8、9:10-9:20 做自己喜歡做的事9、9:20-9:30 寫(xiě)日記3、出謀劃策：時(shí)間統(tǒng)籌法劉祥是我校七年級(jí)的走讀生，他最近老遲到。他說(shuō)：“媽媽早晨出去廠里上班，爸爸早晨就去工地干活，我每天早晨就聽(tīng) 10分鐘的音樂(lè)，然后用 3分鐘穿衣服、疊被子，3分鐘洗漱，4分鐘打掃衛(wèi)生，20分鐘做飯，10分鐘吃飯，然后 4分鐘背英語(yǔ)單詞”看完故事思考：劉祥為什么會(huì)遲到，怎樣做才最合理？參考：因?yàn)閯⑾椴粫?huì)運(yùn)用時(shí)間統(tǒng)籌法。他在聽(tīng)新聞的同時(shí)，穿衣疊被、刷牙洗臉、打掃衛(wèi)生這樣可節(jié)省 10分鐘；在電飯鍋煮飯的同時(shí)，背英語(yǔ)單詞又可節(jié)省

10、 20分鐘，這樣就能提前 30分，就不會(huì)遲到了。三、課堂小結(jié)：做時(shí)間的主人，需要做到那幾方面？（板書(shū)）1、用“分”來(lái)計(jì)時(shí)2、區(qū)分輕重緩急3、一心二用（時(shí)間統(tǒng)籌法）猛料：第四環(huán)節(jié)：生活中對(duì)你珍惜時(shí)間影響最大的人或事（采訪勞務(wù)市場(chǎng)民工、因?qū)W習(xí)不好而沒(méi)有理想工作的我校畢業(yè)學(xué)生的錄音）附：錄音（輕音樂(lè)）（農(nóng)民工）各位同學(xué)們，大家好，我是一名建筑工人，也就是大家常說(shuō)的“農(nóng)民工”，我已經(jīng)干建筑活 30年多年了。你們?cè)趯挸?、明亮的教室里上學(xué)，感覺(jué)不到干這行的辛苦，雖然現(xiàn)在工資高點(diǎn)，中間的辛苦你們不知道，早晨 5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)多干活，一般得干到下午6點(diǎn)多，中間只有 1小時(shí)吃飯加休息的時(shí)間，下午如果有剩下的料，

11、還要加班干完才能回家，吃的更不用說(shuō)，隨便吃飽就行，啥便宜吃啥，不像你們，感覺(jué)不好吃、吃不了的就隨手一扔，就這樣，還經(jīng)常說(shuō)沒(méi)活干就沒(méi)活干，我們那時(shí)候，家里窮，上不起學(xué)，真羨慕你們現(xiàn)在能有上學(xué)，所以真希望你們能珍惜現(xiàn)在上學(xué)的時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，不管是對(duì)于你自己還是對(duì)于你的家里，都是有很大好處的，我們文化低，你們學(xué)習(xí)好了，有本事了，咱中國(guó)也跟著厲害，看誰(shuí)敢欺負(fù)咱們。美味湯：第五環(huán)節(jié)：我的宣言我們傷心過(guò)、徘徊過(guò)，但是我們從未放棄過(guò)對(duì)理想的追求。我們被嘲笑過(guò)、質(zhì)疑過(guò)，但是從未停止前進(jìn)的步伐。我們一直在努力我們一直在戰(zhàn)斗我們要做時(shí)間的主人從今天起守時(shí) 惜時(shí)善用時(shí)間做好計(jì)劃不再懶散不再閑聊 不再拖拉珍惜人生年華繪出人生美麗圖畫(huà)！回味：第六環(huán)節(jié)教師總結(jié)：我想，假如在未來(lái)的三年里，我們每位同學(xué)只有_元的生存經(jīng)費(fèi)，也就是每天只能用 1元錢(qián)去