糖尿病健康教育培訓(xùn)課件2

1、什么是糖尿??？ 糖尿病是一種全身性代謝疾病，是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病，由于代謝紊亂引起的一系列綜合征。其中以高血糖為主要標(biāo)志， “三多一少”為典型癥狀 。1糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)空腹血糖7.0mmol/L 或者餐后2小時(shí)血糖11.1mmol/L 2糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的病因？ 1.遺傳因素： 家族發(fā)病的特點(diǎn)，可能與基因遺傳有關(guān)。 3糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的病因？2.肥胖:身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發(fā)生糖尿病。 4糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的病因？3.年

2、齡：多在55 歲以后發(fā)病。高齡患者容易出現(xiàn)糖尿病也與年紀(jì)大的人容易超重有關(guān)。 5糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的病因？4.現(xiàn)代的生活方式：吃高熱量的食物和運(yùn)動(dòng)量的減少也能引起糖尿病，有人認(rèn)為這也是由于肥胖而引起的。 6糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病有哪些危害？ 糖尿病無法治愈，其主要危害在于它 的并發(fā)癥，尤其是慢性并發(fā)癥。7糖尿病健康教育10/15/2022慢性并發(fā)癥1. 心血管病變2. 腎臟病變 3. 神經(jīng)病變 4. 視網(wǎng)膜病變 5. 足潰瘍8糖尿病健康教育10/15/20229糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病早期癥狀1.眼睛疲勞、視力下降 2.饑餓和多食 3.手

3、腳麻痹、發(fā)抖 10糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病“三多一少”癥狀 多食 多尿 多飲 消瘦11糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的易患人群？（1）父母、兄弟、姐妹等家屬有 家族史者； （2）肥胖者； （3）高血壓； （4）30歲的妊娠婦女。 12糖尿病健康教育10/15/2022如何預(yù)防糖尿??？ 一、不暴飲暴食，生活 有規(guī)律二、防止感染性疾病三、不吃過量抗生素四、積極治療高血壓、 高脂血五、加強(qiáng)鍛煉身體，少 熬夜,增強(qiáng)抵抗力。13糖尿病健康教育10/15/202214糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原則 1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。 15糖尿病健康教育10/

4、15/2022糖尿病的飲食原則2、定時(shí)定量，每餐飲食按照計(jì)劃 份量進(jìn)食，不可任意增減。 16糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原則3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。 17糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原則4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜 。18糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原則5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。 19糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原則6、烹調(diào)宜用植物性油脂。 20糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原

5、則7、配合長(zhǎng)期性且適當(dāng)?shù)乃幬锖惋嬍车目刂啤?21糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原則8、經(jīng)常選用含纖維素高的食物，如未加工的蔬果等。 22糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原則9、含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。 23糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的飲食原則10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。 24糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病人能不能吃糖？ 相對(duì)來說，糖尿病 不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，其實(shí)果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與，蜂蜜的主要成分是果糖，吃點(diǎn)蜂蜜對(duì)糖尿病人還是有

6、些幫助的。25糖尿病健康教育10/15/2022降糖食物1.苦瓜 2.洋蔥 3.麥麩 26糖尿病健康教育10/15/20224.魔芋5.南瓜 7紫菜 27糖尿病健康教育10/15/2022降糖食物8.黑木耳9.西葫蘆10. 豆芽28糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病患者自我保健要點(diǎn)29糖尿病健康教育10/15/2022要點(diǎn)1.經(jīng)常檢查尿糖及血糖，能了解自己的血糖與癥狀之間的聯(lián)系，調(diào)節(jié)掌握胰島素劑量，能做必要的記錄。30糖尿病健康教育10/15/2022要點(diǎn)2.飲食以低糖為主，超體重者需低脂肪飲食。多吃粗糧和含纖維蔬菜，保持蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。31糖尿病健康教育10/15/2022要點(diǎn)3.戒煙限酒，保證睡眠。32糖尿病健康教育10/15/2022要點(diǎn)4.經(jīng)常參加適合自己身體情況的體育鍛煉。33糖尿病健康教育10/15/2022要點(diǎn)5.正確的醫(yī)療指導(dǎo)，不要輕易更換降糖藥。34糖尿病健康教育10/15/2022要點(diǎn)6.著鞋寬松、舒適，太窄的鞋易磨損足部皮膚。35糖尿病健康教育10/15/2022