那些煩心事課件 心理健康

那些“

煩心

”事現(xiàn)在，一起來體驗麗麗、明明和亮亮的“煩心”事吧!麗麗的煩心事每天一起床，媽媽就開始嘮叨：“起床了，快一點，不然會遲到的”，“快把這個雞蛋吃了，對身體好”，“今天外面冷把外衣穿上”，“去學(xué)校不要和同學(xué)打架，上課認真聽講，多回答問題”，“放學(xué)別亂跑，趕快回家做作業(yè)”……媽媽就這樣每天重復(fù)著這些話，從不怕煩。爸爸也會在晚飯時說：“好好學(xué)習(xí)，多學(xué)些知識，以后不能總看電視……”語文作業(yè)：《配套練習(xí)冊》五課；字詞注釋；日記3篇；好詞好句5個；練字帖二頁；預(yù)習(xí)第六課。數(shù)學(xué)作業(yè)：《配套練習(xí)冊》3單元；在積累本上整理難題。英語作業(yè)：做二份試卷；一、二單元單詞抄寫三遍，要求中英文對照；聽寫課文；寫句型；練聽力。物理作業(yè)：試卷3張.政治作業(yè)：預(yù)習(xí)第3課；做第4課《配套練習(xí)冊》；復(fù)習(xí)。歷史作業(yè)：做第5課《配套練習(xí)冊》寫到14頁。地理作業(yè)：做第4課《配套練習(xí)冊》。生物作業(yè)：《配套練習(xí)冊》14-18頁。這是某中學(xué)初二學(xué)生明明雙休日的作業(yè)，明明訴苦：“周一至周五的作業(yè)，幾乎每天都要寫到晚上10點，有時作業(yè)難度大，就得寫到11點。雙休日的作業(yè)比平時還多，我沒有一點兒玩的時間，太累了！能不能有一天不布置作業(yè)??！”明明的煩心事亮亮的煩心事亮亮和同學(xué)正在籃球場上打球，幾個高年級的學(xué)生過來了，氣勢洶洶地說：“閃開！小孩，一邊玩去！”亮亮生氣地看了他們一眼，還沒等說話，籃球就砸向了亮亮：“不服氣？我看你是找揍！”看到麗麗、明明和亮亮的“煩心”事，你有什么感受？我的“煩心”事方式：說出、寫出或畫出。小組內(nèi)相互交流。時間：10分鐘你說出了煩心事后，有何感受？分享快樂，快樂加倍；分擔(dān)煩惱，煩惱減半。請幫助解決麗麗、明明和亮亮的問題麗麗：雖然作業(yè)多，但是……請1、2組回答明明：雖然爸媽很嘮叨，但是……請3、4組回答亮亮：雖然被別人欺負，但是……請5、6組回答讓我們試著來挖掘“煩心”事的意義吧例如：雖然爸媽對我要求很嚴(yán)，但是讓我養(yǎng)成了很多好習(xí)慣。萬能鑰匙換個角度看問題還有哪些解決煩惱的辦法？傾訴理發(fā)一個禿頭的男子悶悶不樂的來到理發(fā)店里。發(fā)型師問：“有什么可以幫你嗎？”男子沮喪地說：“我本來想去做頭發(fā)移植，但實在太痛了。如果你能夠讓我的發(fā)型看起來像你的一樣，而且沒有任何痛苦，我就付給你5000元。”發(fā)型師說：“這好辦呀！”發(fā)型師很快的給自己剃了個光頭。男子看后，哈哈大笑。

他的心情瞬間舒暢。幽默

是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。

請你講一個幽默笑話吧你有哪些應(yīng)對“煩心”事的好辦法？課后請與大家交流一下吧?！盁┬摹笔碌膽?yīng)對之道求助轉(zhuǎn)移宣泄運動心靈物語每個人的成長道路都不可能一帆風(fēng)順，困難和挫折是成長的重要學(xué)習(xí)資源?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”。是的，只要勇于正視這些