產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)養(yǎng)分析課件

中醫(yī)科普知識系列講座之

產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)養(yǎng)白云區(qū)同德街社區(qū)衛(wèi)生服務中心戴遠標中醫(yī)科普知識系列講座之白云區(qū)同德街社區(qū)衛(wèi)生服務中心

一、產(chǎn)后身體特性

氣虛血少

由于產(chǎn)程中耗氣失血，導致產(chǎn)后容易出現(xiàn)頭暈、面色淡白，氣短氣促、活動后加劇等癥狀。易感風寒

由于生產(chǎn)過程中的用力，肌膚毛孔擴張，肌體抵抗力下降，此時若受風寒侵襲，容易出現(xiàn)頭痛、周身關(guān)節(jié)疼痛等“產(chǎn)后風”癥狀。口渴胃納

由于生產(chǎn)時的陣痛、叫喊等原因，產(chǎn)后容易出現(xiàn)口渴，多飲而口渴不解，胃口欠佳等癥狀。情緒不穩(wěn)產(chǎn)后由于生理的、軀體的突然變化而產(chǎn)生的心理反應，另一方面由于家庭矛盾而影響情緒導致產(chǎn)婦容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，敏感，表現(xiàn)出悲喜無常，且易郁易怒的特征。

一、產(chǎn)后身體特性

氣虛血少

二、體質(zhì)分類

中醫(yī)將體質(zhì)分為九種類型：

特稟質(zhì)濕熱質(zhì)氣郁質(zhì)瘀血質(zhì)痰濕質(zhì)陰虛質(zhì)陽虛質(zhì)氣虛質(zhì)正常質(zhì)體質(zhì)

二、體質(zhì)分類

中醫(yī)將

中醫(yī)體質(zhì)分類

平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)血瘀質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)

中醫(yī)體質(zhì)分類

平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型與調(diào)養(yǎng)

氣虛質(zhì)主要表現(xiàn)：氣短懶言，疲乏神倦，面色萎黃或淡白少華，易出汗動則更甚，惡露不盡，乳汁不下，便溏，舌淡白而胖，舌邊有齒痕，脈象虛緩。兼血虛可伴有頭暈，健忘，失眠。

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型與調(diào)養(yǎng)

氣虛質(zhì)

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型

陰虛質(zhì)主要表現(xiàn)：手足心熱，易口燥咽干，口渴喜冷飲，大便干燥，或見面色潮，兩目干澀，皮膚偏干，乳汁不足，眩暈耳鳴，睡眠差，舌紅、少津少苔，脈象細弦或細數(shù)。

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型

陰虛質(zhì)

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型

濕熱質(zhì)主要表現(xiàn)：身重困倦，易見口苦口干，大便燥結(jié)或黏滯，排便不爽，小便黃短，惡露臭穢，乳房脹痛，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型

濕熱質(zhì)產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？1、慎起居、適寒溫

產(chǎn)后正氣不足，出汗較多，腠理空虛，易感外邪。因此當注意生活起居及寒溫的調(diào)攝。居處宜保持新鮮空氣，注意空氣流通，但不宜當風坐臥，避免外邪侵襲。有條件者，室內(nèi)溫度最好保持在22-25度為宜，相對濕度在60%-70%。通風換氣時，室內(nèi)溫度變化不宜超過2-3度。產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？1、慎起居、適寒溫產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？2、常清潔防病侵

注意身體的清潔，防止疾病的侵襲。可有效預防產(chǎn)后風、感冒的方藥：桂枝、生姜、艾葉、香茅產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？2、常清潔防病侵產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？3、調(diào)飲食補虛損產(chǎn)后食療原則：先清后補分清體質(zhì)才進補產(chǎn)后的適宜食物：田七、黑木耳、益母草、黨參、北芪淮山、芡實、蓮子、天麻、當歸、紅棗、桂圓肉、阿膠、鹿茸、人參產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？3、調(diào)飲食補虛損產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？產(chǎn)后慎用的食物：忌食具有回乳作用的食物，如：麥芽及其制品（麥芽糖、麥乳精、啤酒等）、山楂、蟬蛻、鮮枇杷葉、韭菜、豆鼓、茴香、八角、豬肝等。氣虛體質(zhì)者——產(chǎn)后不宜過食生冷、苦寒破氣的食物，如：白蘿卜、豆腐、白菜、冬瓜、生菜、西洋菜、香蕉、西瓜、雪梨以及冰凍飲料等。

產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？產(chǎn)后慎用的食物：產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？陰虛體質(zhì)者——產(chǎn)后忌食辛辣刺激、煎炸炒爆的食品和容易上火的食品，如：辣椒、蔥、蒜、花椒、酒等，不宜過食含脂肪、熱量過高的食物，如：狗肉、牛肉、蝦、炸雞、燜鵝、黃蟮、榴蓮、荔枝。

產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？濕熱體質(zhì)者——產(chǎn)后不宜過食辛辣燥熱、大溫大補、肥甘厚膩的食品，如：酒、咖啡、煎炸食物、動物內(nèi)臟、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、蝦、蟹、辣椒、生姜、大蔥、大蒜等，以及菠蘿、荔枝、芒果、榴蓮、柑桔等溫熱性水果。

產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？

產(chǎn)后食療湯方

黨參炒米水材料:黨參30克,白米30克。效用:益氣斂汗止渴。用于產(chǎn)后氣虛引起的氣短乏力,汗多不止,口渴引飲,頻飲而渴不止者。

產(chǎn)后食療湯方

黨參炒米水產(chǎn)后食療湯方北芪鯽魚湯材料:北芪10克,黑木耳10克,白鯽魚1條,生姜3片。效用:行瘀止血,益氣下乳。用于初產(chǎn)后特別是剖腹產(chǎn)后,因氣虛血瘀引起的腹痛,惡露不盡,乳汁少而不下,胃口欠佳者。產(chǎn)后食療湯方北芪鯽魚湯產(chǎn)后食療湯方洋參田七蟲草花湯材料:西洋參10克,田七10克,蟲草花3克,枸杞子10克,豬瘦肉200克。效用:滋陰養(yǎng)血。用于產(chǎn)后陰血虛少引起的頭暈眼花,口干口苦,夜睡夢多者。產(chǎn)后食療湯方洋參田七蟲草花湯產(chǎn)后食療湯方通草王不留行豬腳湯材料：通草6克，王不留行15克，豬腳1只，蜜棗3只，生姜3片，鹽3克。效用：清熱通乳。用于產(chǎn)后乳汁不下，或乳汁稀少伴心煩郁悶，大便不暢者。產(chǎn)后食療湯方通草王不留行豬腳湯恭祝您順利成為一個快樂的母親并擁有一個健康可愛的寶寶！恭祝您順利成為一個快樂的母親并擁有一個健康可愛的寶寶！中醫(yī)科普知識系列講座之

產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)養(yǎng)白云區(qū)同德街社區(qū)衛(wèi)生服務中心戴遠標中醫(yī)科普知識系列講座之白云區(qū)同德街社區(qū)衛(wèi)生服務中心

一、產(chǎn)后身體特性

氣虛血少

由于產(chǎn)程中耗氣失血，導致產(chǎn)后容易出現(xiàn)頭暈、面色淡白，氣短氣促、活動后加劇等癥狀。易感風寒

由于生產(chǎn)過程中的用力，肌膚毛孔擴張，肌體抵抗力下降，此時若受風寒侵襲，容易出現(xiàn)頭痛、周身關(guān)節(jié)疼痛等“產(chǎn)后風”癥狀?？诳饰讣{

由于生產(chǎn)時的陣痛、叫喊等原因，產(chǎn)后容易出現(xiàn)口渴，多飲而口渴不解，胃口欠佳等癥狀。情緒不穩(wěn)產(chǎn)后由于生理的、軀體的突然變化而產(chǎn)生的心理反應，另一方面由于家庭矛盾而影響情緒導致產(chǎn)婦容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，敏感，表現(xiàn)出悲喜無常，且易郁易怒的特征。

一、產(chǎn)后身體特性

氣虛血少

二、體質(zhì)分類

中醫(yī)將體質(zhì)分為九種類型：

特稟質(zhì)濕熱質(zhì)氣郁質(zhì)瘀血質(zhì)痰濕質(zhì)陰虛質(zhì)陽虛質(zhì)氣虛質(zhì)正常質(zhì)體質(zhì)

二、體質(zhì)分類

中醫(yī)將

中醫(yī)體質(zhì)分類

平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)血瘀質(zhì)氣郁質(zhì)特稟質(zhì)

中醫(yī)體質(zhì)分類

平和質(zhì)氣虛質(zhì)陽虛質(zhì)陰虛質(zhì)痰濕質(zhì)

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型與調(diào)養(yǎng)

氣虛質(zhì)主要表現(xiàn)：氣短懶言，疲乏神倦，面色萎黃或淡白少華，易出汗動則更甚，惡露不盡，乳汁不下，便溏，舌淡白而胖，舌邊有齒痕，脈象虛緩。兼血虛可伴有頭暈，健忘，失眠。

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型與調(diào)養(yǎng)

氣虛質(zhì)

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型

陰虛質(zhì)主要表現(xiàn)：手足心熱，易口燥咽干，口渴喜冷飲，大便干燥，或見面色潮，兩目干澀，皮膚偏干，乳汁不足，眩暈耳鳴，睡眠差，舌紅、少津少苔，脈象細弦或細數(shù)。

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型

陰虛質(zhì)

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型

濕熱質(zhì)主要表現(xiàn)：身重困倦，易見口苦口干，大便燥結(jié)或黏滯，排便不爽，小便黃短，惡露臭穢，乳房脹痛，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

產(chǎn)婦最常見的體質(zhì)類型

濕熱質(zhì)產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？1、慎起居、適寒溫

產(chǎn)后正氣不足，出汗較多，腠理空虛，易感外邪。因此當注意生活起居及寒溫的調(diào)攝。居處宜保持新鮮空氣，注意空氣流通，但不宜當風坐臥，避免外邪侵襲。有條件者，室內(nèi)溫度最好保持在22-25度為宜，相對濕度在60%-70%。通風換氣時，室內(nèi)溫度變化不宜超過2-3度。產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？1、慎起居、適寒溫產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？2、常清潔防病侵

注意身體的清潔，防止疾病的侵襲?？捎行ьA防產(chǎn)后風、感冒的方藥：桂枝、生姜、艾葉、香茅產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？2、常清潔防病侵產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？3、調(diào)飲食補虛損產(chǎn)后食療原則：先清后補分清體質(zhì)才進補產(chǎn)后的適宜食物：田七、黑木耳、益母草、黨參、北芪淮山、芡實、蓮子、天麻、當歸、紅棗、桂圓肉、阿膠、鹿茸、人參產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？3、調(diào)飲食補虛損產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？產(chǎn)后慎用的食物：忌食具有回乳作用的食物，如：麥芽及其制品（麥芽糖、麥乳精、啤酒等）、山楂、蟬蛻、鮮枇杷葉、韭菜、豆鼓、茴香、八角、豬肝等。氣虛體質(zhì)者——產(chǎn)后不宜過食生冷、苦寒破氣的食物，如：白蘿卜、豆腐、白菜、冬瓜、生菜、西洋菜、香蕉、西瓜、雪梨以及冰凍飲料等。

產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？產(chǎn)后慎用的食物：產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？陰虛體質(zhì)者——產(chǎn)后忌食辛辣刺激、煎炸炒爆的食品和容易上火的食品，如：辣椒、蔥、蒜、花椒、酒等，不宜過食含脂肪、熱量過高的食物，如：狗肉、牛肉、蝦、炸雞、燜鵝、黃蟮、榴蓮、荔枝。

產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？濕熱體質(zhì)者——產(chǎn)后不宜過食辛辣燥熱、大溫大補、肥甘厚膩的食品，如：酒、咖啡、煎炸食物、動物內(nèi)臟、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、蝦、蟹、辣椒、生姜、大蔥、大蒜等，以及菠蘿、荔枝、芒果、榴蓮、柑桔等溫熱性水果。

產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)？

產(chǎn)后食療湯方

黨參炒米水材料:黨參30克,白米30克。效用:益氣斂汗止渴。用于產(chǎn)后氣虛引起的氣短乏力,汗多不止,口渴引飲,頻飲而渴不止者。

產(chǎn)后食療湯方

黨參炒米水產(chǎn)后食療湯方北芪鯽魚湯材料:北芪10克,黑木耳10克,白鯽魚1條,生姜3片。效用:行瘀止血,益氣下乳。用于初產(chǎn)后特別是剖腹產(chǎn)后,因氣虛血瘀引起的腹痛,惡露不盡,乳汁少而不下,胃口欠佳者。產(chǎn)后食療湯方北芪鯽魚湯產(chǎn)后食療湯方洋參田七蟲草花湯材料:西洋參10克,田七10克,蟲草花3克,枸杞子10克,豬瘦肉200克。效