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文檔簡介
1
當(dāng)發(fā)球員發(fā)球時,發(fā)球裁判員??窗l(fā)球動作,裁判員應(yīng)。()
主要看接球員動作
不看發(fā)球員動作
主要看發(fā)球員動作
同時兼看發(fā)球員動作
C
10
1
測試正常球速區(qū)域的四個標記,尺寸是。()
端線外沿至標記外沿長530毫米
端線外沿至標記內(nèi)沿長950毫米
端線外沿至標記內(nèi)沿長580毫米6端線外沿至標記外沿長980毫米
A
11
1
_____羽毛球戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想:以我為主;以快為主;以攻為主。
丹麥
英國
印尼
中國
D
11
2
我國______戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想:以我為主;以快為主;以攻為主。
乒乓球
羽毛球
籃球
網(wǎng)球
B
11
3
我國羽毛球_______指導(dǎo)思想:以我為主;以快為主;以攻為主
訓(xùn)練
教學(xué)
戰(zhàn)術(shù)
計劃
C
12
1
羽毛球______戰(zhàn)術(shù)包括:發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù);攻后場戰(zhàn)術(shù);逼反手戰(zhàn)術(shù);打四點球突擊戰(zhàn)術(shù);殺吊上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù);先守后攻戰(zhàn)術(shù)。
雙打
混雙
單打
團體
C
12
2
羽毛球單打_____包括:發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù);攻后場戰(zhàn)術(shù);逼反手戰(zhàn)術(shù);打四點球突擊戰(zhàn)術(shù);殺吊上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù);先守后攻戰(zhàn)術(shù)。
指導(dǎo)思想
訓(xùn)練方針
戰(zhàn)略計劃
戰(zhàn)術(shù)
D
13
1
羽毛球比賽中運用戰(zhàn)術(shù)的_______。1、調(diào)動對方位置;2、迫使對方擊出中后場高遠球;3、使對方重心失去控制;4、消耗對方體力。
運用戰(zhàn)術(shù)的目的
運用戰(zhàn)術(shù)的方針
運用戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想
運用戰(zhàn)術(shù)的意識
A
13
2
_______運用戰(zhàn)術(shù)的目的。1、調(diào)動對方位置;2、迫使對方擊出中后場高遠球;3、使對方重心失去控制;4、消耗對方體力。
排球
網(wǎng)球
羽毛球
籃球
C
15
1
羽毛球______戰(zhàn)術(shù):二攻一戰(zhàn)術(shù);攻中路戰(zhàn)術(shù);攻直線戰(zhàn)術(shù);攻后場戰(zhàn)術(shù);前攻后封戰(zhàn)術(shù);守中反攻戰(zhàn)術(shù)。
混雙
單打
雙打
集體
C
15
2
羽毛球雙打______:二攻以戰(zhàn)術(shù);攻中路戰(zhàn)術(shù);攻直線戰(zhàn)術(shù);攻后場戰(zhàn)術(shù);前攻后封戰(zhàn)術(shù);守中反攻戰(zhàn)術(shù)。
目的
計劃
思想
戰(zhàn)術(shù)
D6
15
3
__________二攻一戰(zhàn)術(shù);攻中路戰(zhàn)術(shù);攻直線戰(zhàn)術(shù);攻后場戰(zhàn)術(shù);前攻后封戰(zhàn)術(shù);守中反攻戰(zhàn)術(shù)。
羽毛球雙打的指導(dǎo)思想
羽毛球單打的指導(dǎo)思想
羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)
羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)
C
16
1
羽毛球______方法和手段:講解法;重復(fù)訓(xùn)練法;多球練習(xí)法;綜合路線練習(xí)法;分解步法練習(xí);結(jié)合擊球動作練步法;體能訓(xùn)練。
運動
體能
訓(xùn)練
綜合
C
16
2
羽毛球訓(xùn)練_____和_______:講解法;重復(fù)訓(xùn)練法;多球練習(xí)法;綜合路線練習(xí)法;分解步法練習(xí);結(jié)合擊球動作練步法;體能訓(xùn)練。
方針和思想
戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)
訓(xùn)練方法
方法和手段
D
16
3
_______訓(xùn)練方法和手段:多球練習(xí)法;綜合路線練習(xí)法;分解步法練習(xí);重復(fù)訓(xùn)練法;結(jié)合擊球動作練步法;體能訓(xùn)練;講解法。
排球
棒球
乒乓球
羽毛球
D
17
1
_______專項力量練習(xí)。1、羽毛球擲遠、擲壘球練習(xí);2、繞腕練習(xí):手持啞鈴于體前或體側(cè)繞8字。3、揮拍練習(xí):揮網(wǎng)球拍。4、轉(zhuǎn)臂練習(xí):手持啞鈴。
上肢專項力量練習(xí)
肩背部力量練習(xí)
專項力量練習(xí)
全面專項力量練習(xí)
A
18
1
_____專項力量練習(xí)。1、屈伸練習(xí):肩負杠鈴分腿站立作屈伸練習(xí)。2、仰臥起坐、左右體側(cè)起。3、俯臥挺身練習(xí):俯臥于墊上,兩手相握放于背后,頭部和上體作后仰。
速度力量練習(xí)
軀干專項力量練習(xí)
上肢力量練習(xí)
羽毛球力量練習(xí)
B
19
1
羽毛球_______速度的練習(xí)。1、聽口令,看信號的各種起跑。2、聽哨音變速跑,快速沖跑10—15米。3、聽口令變向跑。4、聽口令快速轉(zhuǎn)身跑,反復(fù)幾次。
動作
移動
反應(yīng)
力量
C
21
1
羽毛球技術(shù)的_____與_______。1、手法上的一致性;2、手法上的靈活與突變性;3、步法的全方位;4、步法的快速和靈活性。
羽毛球雙打的指導(dǎo)思想
羽毛球訓(xùn)練計劃
羽毛球技術(shù)的特點與要求
羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)
C22
1
無能是后場的高、吊、殺球,或是前場的搓、推、勾等技術(shù),在擊球時,其身體姿勢既準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似,達到__________的要求。
手法上的一致性
手法上的變化性
手法上的隱蔽性
手法上的特殊性
A
27
1
羽毛球________類。直線高球吊對角球路練習(xí);直線高球吊直線球路練習(xí);對角高球吊直線球路練習(xí);對角高球吊對角球路練習(xí)。
高殺戰(zhàn)術(shù)類
高吊戰(zhàn)術(shù)類
吊殺戰(zhàn)術(shù)類
殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)類
B
28
1
_______陪練是采用兩人以上的陪練,以增加攻防的速度、拍數(shù)、難度,以及提高攻防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練負荷的一種訓(xùn)練方法。
一人
多球
兩球
多人
D
29
1
羽毛球_______訓(xùn)練法。二一式前后站位陪練法;二一式左右站位陪練法;二一式對攻陪練法;三二式前后站位陪練法;
集體戰(zhàn)術(shù)陪練
雙人戰(zhàn)術(shù)陪練
多人戰(zhàn)術(shù)陪練
單人戰(zhàn)術(shù)陪練
C
30
1
羽毛球拍的長度是_________毫米。
685
681
690
680
D
31
1
羽毛球雙打的______戰(zhàn)術(shù)。對方左右分邊站位時,我方進攻要把球攻到對方兩人之間的空當(dāng),造成對方爭搶回球,發(fā)生讓球出現(xiàn)漏接球,這是對付配合較差選手的有效戰(zhàn)術(shù)。
發(fā)球搶攻
攻后場
攻中路
前封后攻
C
32
1
當(dāng)本方取得主動攻勢時,后場隊員逢高球必殺,前場隊員積極移動封網(wǎng)撲打。這是羽毛球雙打中的________戰(zhàn)術(shù)。
后攻前封
守中反攻
逼反手
攻直線
A
33
1
它是比賽的重要得分手段,發(fā)球根據(jù)對手的站位、回球的習(xí)慣、反擊能力、打法特點、精神和心理狀態(tài)來運用不同的發(fā)球方法,以取得前幾拍的主動權(quán)。它是單打進攻戰(zhàn)術(shù)中_______應(yīng)變。
接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的
組合技術(shù)的進攻戰(zhàn)術(shù)的
單個技術(shù)的進攻戰(zhàn)術(shù)的
發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的
D
39
1
雙打第三局比賽,裁判員疏忽打成9:7時才發(fā)現(xiàn)尚未交換場區(qū),這是裁判員應(yīng)_________?;貜?fù)6立即交換場區(qū),比分改為8:7
立即交換場區(qū),已得分數(shù)有效。
不予更正場區(qū),已得分數(shù)有效。
不予更正場區(qū),比賽分數(shù)改為8:7
B
40
1
15分制一局的比賽,決勝局應(yīng)在_______分時交換場地。
6
14
10
8
D
42
1
除非規(guī)程另有商定,羽毛球一場比賽一般應(yīng)以________定勝負。
一局一勝
五局三勝
三局兩勝
七局四勝
C
43
1
單打比賽,網(wǎng)柱應(yīng)放置在_________。
單打邊線上。
雙打邊線上。
ABC都可以。
雙打邊線外。
A
43
2
_______比賽,網(wǎng)柱應(yīng)放在雙打邊線上。
單打
雙打
男子單打
B
44
1
雙打邊線處網(wǎng)高_______。
150厘米
155厘米
160厘米
152.4厘米
B
45
1
羽毛球重量______。
4.70-5.50克
4.74-5.50克
4.74-5.75克
4.74-5.524克
B
46
1
擊球時,球拍的_______部位擊中球不算違例。
拍弦面
拍柄
拍桿
拍框
C
47
1
女子雙打比賽,發(fā)球員發(fā)球時,接發(fā)球員沒有準備好,她的同伴將球接了過去,裁判員應(yīng)判_______。
發(fā)球方得分
重發(fā)球
接發(fā)球方違例
換發(fā)球
B
49
1
參加比賽的運動員(或隊)之間輪流比賽一次,為_______賽。
單循環(huán)
單淘汰
循環(huán)
淘汰
A
50
1
運動員按編排的比賽秩序,由相鄰的兩名運動員進行比賽,敗者被淘汰,勝者進入下一輪比賽,直至淘汰成最后一名勝者冠軍,被稱為______。回復(fù)8樓6循環(huán)賽
混合賽
雙淘汰
淘汰賽
D
51
1
___________的優(yōu)點;運動員之間比賽機會多,有利于互相學(xué)習(xí),共同提高,最后的比賽成績比較客觀。缺點:比賽場數(shù)多,時間長,使用場地數(shù)量多,經(jīng)費開支相對較大。
淘汰賽
雙循環(huán)賽
混合賽
單循環(huán)賽
D
52
1
第一局比賽結(jié)束,下局比賽的開始是由____________發(fā)球。
獲勝方
選擇發(fā)球方
上一局的接發(fā)球方
重新挑選發(fā)球權(quán)
A
53
1
羽毛球比賽中局間休息是__________分鐘。
1;5
1.5;3
2;5
1.5;4
A
145
1
新的羽毛球比賽規(guī)則每局是多少分?
25分
21分
15分
11分
B
145
2
比分打到多少平時?以多少分之差勝一局?
23,2
14,2
10,2
20,2
D
145
2
當(dāng)比分29平時以多少分勝一局?每場比賽是多少勝制?
30,3局2勝
25,5局3勝
14,3局2勝
10,3局2勝
A
146
1
初次學(xué)習(xí)雙打的選手常見的突出問題是:
見球一起跑,無分工。
球打到兩人之間,互相謙讓。
站位不妥、分工不明確、配合不默契
對發(fā)球判斷不準,常擊界外球。
C
147
1
羽毛球比賽中無論是進攻還是防守,兩人的站位要合理地平均分開。目前把雙打的站位分為:
交叉站位和前后站位兩種。
平行站位和交叉站位兩種。
縱向站位和平行站位兩種。
前后站位和平行站位兩種。
D
148
1
運用羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)注意事項:戰(zhàn)術(shù)意識要強體現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)對方體力不支時
采取拉吊四方球
打后場高遠球
強攻對方
搓吊上網(wǎng)回復(fù)A
149
1
應(yīng)用羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)注意事項:以穩(wěn)取勝的理解是
以攻為主
只防守
減少自己失誤
不進攻
C
150
1
習(xí)慣的握拍方法是
像拿棒子一樣。
虎口正對拍的寬邊,拍頭無法轉(zhuǎn)動。
握拍后感覺穩(wěn)固。
虎口對準拍的外側(cè)邊。
B
151
1
在室外上羽毛球課時遇上風(fēng)怎樣練習(xí)
步法、擊直線平球、搓球、素質(zhì)練習(xí)
高遠球、發(fā)球、教學(xué)比賽
推球、步法、發(fā)高球
顛球、吊球、對擊后場高遠球
A
152
1
羽毛球比賽時要想殺球兇狠須注意兩點
擊球點的選擇、全身協(xié)調(diào)用力。
拍面與球的角度、擊球點高。
擊球點在右肩上方、手腕和小臂發(fā)力
擊球點要靠后、全身協(xié)調(diào)用力。
A
153
1
雙打比賽中一般多發(fā)短球原因是
不讓對方進攻、調(diào)動對手。
讓對手挑球、自己上網(wǎng)快。
場地縮短易被殺球、長球易出底線
爭取主動、便于殺球。
C
154
1
判斷會打羽毛球的方法是
會殺球、會發(fā)球。
用拍揀球、會步法。
打敗對手、騰空殺球。
握拍方法、側(cè)身后退。
D
155
1
在選拍時,拍頭上標明2U、3U、4U幾種型號,它的意思是
拍子適合進攻。2U比4U偏硬。
拍子的重心。2U比4U靠前。
拍子空拍的重量。2U比4U重量更重。
拍子適合防守。2U比4U偏軟。
C
156
1
湯姆斯杯、尤伯杯、蘇迪慢杯是哪國捐獻的。
丹麥、英國、印尼
英國、英國、印尼。
荷蘭、印尼、英國。
馬來西亞、英國、印尼。
B
157
1
舉辦第一屆全英羽毛球錦標賽是那年
1896
1899
1893
1877
B
158
1
在1899年舉辦第一屆什么羽毛球比賽
丹麥羽毛球公開賽
香港羽毛球錦標賽
全英羽毛球錦標賽
印尼羽毛球公開賽
C
159
1
在上網(wǎng)搓球時最后一步右腳的落地方法是
全腳掌觸地
腳跟過渡到腳尖
前腳掌
腳跟觸地
D
160
1
為了增加擊打后場高遠球的能力,把球打到對手場地底線附近。學(xué)生最有效的技術(shù)方法是
手腕放松
加強拍子的后引
抓緊手指閃腕發(fā)力
協(xié)調(diào)用力
B
161
1
反手握拍的正確方法是
拇指頂在拍柄的寬邊上
拇指頂在整個棱邊上
拇指頂在左側(cè)棱邊上
虎口對準左側(cè)斜棱邊上
A
162
1
在羽毛球準備姿勢及無球狀態(tài)里,為何要求立腕拍頭舉于胸腹之間
便于擊球
球從上來,球速快,回球有力。
方便殺球
利于進攻技術(shù)發(fā)揮
B
163
1
羽毛球推球技術(shù)應(yīng)用中最關(guān)鍵的技術(shù)是
手腕90度轉(zhuǎn)動
手指突然發(fā)力推球
拇指和食指對拍柄90度的捻動
拍柄對準來球方向
C1、健康是指沒有疾病和虛弱×
2、一個人只有在身體上和心理上保持健康的狀態(tài)才算得上真正的健康×
3、身體健康是指機體各器官、各系統(tǒng)的組織和機能始終處于一種正常運轉(zhuǎn)狀態(tài)
4、心理健康指人們在自然和社會環(huán)境中,遇到困難、挫折、突變等情況時,能夠做到心理和諧,情緒穩(wěn)定,從而正確地對待、處理和排除不利因素的影響
5、體育是以發(fā)展身體、增強體質(zhì)為基本特征的教育過程和社會文化活動
6、學(xué)校體育是以健身、娛樂、休閑、醫(yī)療和康復(fù)為目的的教育過程×
7、競技體育是以奪取優(yōu)勝為目標,實現(xiàn)最大限度開發(fā)人競技運動能力的教育過程
8、運動后第二天晨脈未恢復(fù)到前一天表示出現(xiàn)了運動疲勞
9、成年人在安靜狀態(tài)下心率為80-100次/分×
10、血壓是指心臟收縮和舒張時血液對血管壁的壓力,分為收縮壓和舒張壓
11、成年人的收縮壓為80-140mmHg,舒張壓為50-90mmHg×
12、進行劇烈的體育活動前要充分做好準備活動,使身體進入“準備狀態(tài)”×
13、劇烈運動后整理放松活動是使運動器官得到最好、最快的放松
14、體育鍛煉時穿符合運動項目的服裝和運動鞋是為了方便鍛煉又保護身體
15、冬季鍛煉應(yīng)注意呼吸,盡量減少冷空氣對呼吸道的影響。
16、劇烈運動后可以馬上進行冷水浴或去游泳×
17、飯后0.5小時再去運動較好,×
18運動中或運動后可以馬上大量飲水或吃冷食×
19、空腹?fàn)顩r下不宜進行劇烈運動
20、睡眠不足狀況下不宜進行劇烈運動
21、早、晚不宜做劇烈的運動,運動時間在1小時為宜×
22、許多形態(tài)和功能相類似的細胞和細胞間質(zhì)按一定的方式組合在一起,完成一種或多種機能的結(jié)構(gòu)稱為組織
23、細胞是組成人體的最基本單位
24、細胞的總和稱為系統(tǒng)×
25、人運動的物質(zhì)基礎(chǔ)是運動系統(tǒng)
26、青春期加強體育鍛煉能縮小先天身材和體質(zhì)上的差距
27、大學(xué)生體質(zhì)健康標準測試結(jié)果應(yīng)和其他同學(xué)比,更應(yīng)著眼于自己的提高×
28、身高標準體重是指身高與標準體重兩者的比例×
29、身高標準體重反映人體的長度、圍度、寬度和厚度以及密度×
30、身高標準體重能評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體均稱度
31、如果你所測得的身高標準體重數(shù)值小于同班同學(xué),就說明你身體的勻稱度欠佳,需要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或參加體育運動來增加肌肉組織或減少體內(nèi)多余的脂肪×
32、身體成分是指人體總體重中脂肪成分和非脂肪成分的比例
33、體脂百分比是指總體重中體脂的比例,可以判斷胖瘦狀況
34、臺階試驗指數(shù)是反映人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的重要指數(shù)×
35、臺階試驗指數(shù)值越大,則反映你心血管系統(tǒng)的機能水平越低×
36、有氧代謝運動是指運動時人體需氧量和攝氧量達到動態(tài)平衡的運動
37、做有氧運動時,體內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積,心率和呼吸保持在穩(wěn)定的狀態(tài),因而持續(xù)運動時間長,安全性高,脂肪消耗多,有利于改善心血管系統(tǒng)的功能×
38、肺活量是評價人體運動系統(tǒng)機能狀況的指標×
39、肺活量體重指數(shù)=體重/肺活量(ML)
40、握力體重指數(shù)反映的是肌肉的相對力量,即每公斤體重的握力
41、50米跑成績可綜合反映神經(jīng)過程的靈活性、身體的協(xié)調(diào)性、關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力
42、立定跳遠主要是測量向前跳躍時全身肌肉的爆發(fā)力
43、單獨列為評價女生肌肉力量和耐力的方法是仰臥起坐測試
44、坐位體前屈測試反映的是關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性
45、擴大關(guān)節(jié)運動的幅度即擴大了人體活動的無痛范圍
46、柔韌性指身體各個關(guān)節(jié)的活動幅度以及跨過關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力
47、正常人的血糖為80-120mg/100,若低于正常值50%-60%,稱低血糖癥
48、運動是提高健康水平的最好手段\o"累計分享0次"0魂牽鏡湖649、開放性軟組織損傷的有擦傷、拉傷、碰撞打擊引起的皮膚破裂傷、骨斷端穿破皮膚的開放性骨折等×
50、屬閉合性軟組織損傷有扭傷、切刺傷、挫傷、擠壓傷等?!?/p>
51、體溫升1度,心率增加10-15次/分。可通過安靜脈搏判斷身體是否發(fā)熱。
52、在一定范圍內(nèi),心率與運動強度成反比。
53、心率在180次/分以上大運動強度
54、心率在140――160次/分為中等運動強度
55、心率在120――130次/分小運動強度
56、每周應(yīng)進行3次以上的鍛煉方能獲得良好的效果
57、心率保持在120次/分―160次/分范圍運動是有氧運動
58、為了提高循環(huán)系統(tǒng)耐力,有氧運動每次應(yīng)至少持續(xù)進行20―30分鐘
59、運動時身體所受的刺激應(yīng)強于不運動或強于已適應(yīng)的刺激強度
60、每周的運動強度或持續(xù)時間的增加不得超過前一周的20%×
二、多項選擇題(錯誤答案打×每題2分選10題共20分)
1、影響健康的因素有
a環(huán)境因素b營養(yǎng)因素C生物因素×D運動
2、身體健康指標包括
a體格b適應(yīng)能力×體能對環(huán)境適應(yīng)能力抵抗疾病能力
3、身體基本能力包括:
a走、b跑、c跳、d投×e力量
4、身體運動素質(zhì)包括
a力量b速度c柔韌d耐力e靈敏×f適應(yīng)能力
5、大學(xué)體育與健康課程的目標包括:
a運動參與目標b運動技能目標×c運動成績目標
d身體健康目標e心理健康目標f運動考核目標
6、運動健身的基本原則有
a安全性原則×b大負荷原則c循序漸進原則d專門性原則
7、體育素質(zhì)內(nèi)容包括
a體質(zhì)基礎(chǔ)b體育意識c體育知識e運動技能×f體能基礎(chǔ)
8、運動健身的監(jiān)控方法包括
a運動健身的FIT監(jiān)控b心率監(jiān)控c環(huán)境監(jiān)控×d運動強度監(jiān)控
9、運動健身的FIT監(jiān)控內(nèi)涵
a次數(shù)b強度×c脈搏d時間
10、大學(xué)生體質(zhì)健康標準測試項目有
a身高b體重c肺活量d臺階試驗×e100米跑或立定跳遠(選測一項)
11、大學(xué)生體質(zhì)健康標準測試與評價涉及的內(nèi)容
a身體形態(tài)b身體成分c心血管系統(tǒng)功能×d體育意識
12、人體細胞的結(jié)構(gòu)包括
a細胞膜b細胞核×c細胞液d細胞質(zhì)
13、人體組織包括
a上皮組織b結(jié)締組織c肌肉組織d神經(jīng)組織×e心血管組織
14、血液的組成成分有
a紅細胞b白細胞×c細胞核d細胞間質(zhì)(血槳)e血小板
15、運動系統(tǒng)的組成包括
a骨骼b骨連接(關(guān)節(jié))c肌肉×d韌帶
16、正確的身體關(guān)節(jié)名稱有
×a手關(guān)節(jié)b膝關(guān)節(jié)c肩關(guān)節(jié)d踝關(guān)節(jié)
17、呼吸系統(tǒng)包括
a鼻b咽c喉d氣管e支氣管f肺×g呼吸道
18、循環(huán)系統(tǒng)分為
a心血管系統(tǒng)×b呼吸系統(tǒng)c淋巴系統(tǒng)
19、神經(jīng)系統(tǒng)的組成包括
a顱腔內(nèi)的腦b椎管中脊髓×c運動系統(tǒng)的神經(jīng)
20、和肺活量的大小密切相關(guān)因素有
a體重b身高c胸圍×d肺容積
20、肌肉酸痛原因
a運動時肌肉活動量大×b未做準備活動c局部肌纖維結(jié)締組織的細微損傷
21、肌肉酸痛癥狀表現(xiàn)有a局部肌肉痛b局部肌肉發(fā)脹×c局部肌肉刺痛
22、肌肉酸痛的正確處理方法有
×a冷敷b熱敷c按摩
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