電腦族怎樣美白

第第頁電腦族怎樣美白

電腦一族都是智商高高的MM，美白自然也就少不了吃法：

多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素B，有利于皮膚的滋養(yǎng)。

枸杞汁和胡蘿卜汁，特別適合養(yǎng)顏和明目。

芹菜以用番茄能夠增加皮膚的色澤，并且兼有瘦身的功效哦！

水果自然是不能少，在這個(gè)秋季多吃柚子和葡萄也是特別明智的選擇。

美白計(jì)劃2：面部護(hù)理

電腦族對(duì)面部護(hù)理經(jīng)常感到心有余而力不足，其實(shí)我們完全可以利用上班時(shí)間美白哦：

在桌上放一小盆蘆薈，午間休息時(shí)在洗手間用蘆薈汁洗面會(huì)有收斂皮膚的功效。

上班時(shí)間每三個(gè)小時(shí)用清水洗臉，運(yùn)用清爽型的隔離霜。

務(wù)必運(yùn)用自然植物成分的精髓美白乳液。

晚上將凍奶或涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲憊，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

如何美白

1、切記隔離

MM們每天肯定要切記幫肌膚上一層隔離，隔離霜除了能夠援助皮膚抵抗一些輻射之外，還能隔離空氣中的灰塵微粒，就算是灰塵吸附到臉上也不會(huì)對(duì)皮膚進(jìn)一步造成徑直損害。而且現(xiàn)在的隔離霜大多具有防紫外線的功能，電腦屏幕的光線也會(huì)使皮膚里面的黑色素增加，黑色素沉淀從而形成斑點(diǎn)，長(zhǎng)此下去，肌膚面臨的問題可是很嚴(yán)峻的哦！

2、加強(qiáng)補(bǔ)水

假設(shè)運(yùn)用電腦的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)感到肩頸酸痛，這是由于乳酸堆集在筋肉中，阻礙血液循環(huán)、影響代謝，因此產(chǎn)生酸痛感，臉部肌膚也會(huì)有相同問題，假如能實(shí)時(shí)補(bǔ)充水分，促進(jìn)循環(huán)代謝，就能常保好氣色。

為肌膚保濕最根本的方法，當(dāng)然還是多喝水，也別忘了隨時(shí)站起來活動(dòng)筋骨，避開因久坐導(dǎo)致血液循環(huán)不良。

3、提拉按摩

對(duì)抗松弛就是對(duì)抗地心引力，假設(shè)常常低頭緊盯屏幕或鍵盤，等于是加強(qiáng)地心引力對(duì)肌膚的損害。因此需要利用含有提拉效果的產(chǎn)品，每日早晚按摩肌膚，由于細(xì)胞具有記憶技能，透過按摩手法每日將肌膚上提，具有固定肌肉、緊致輪廓的效果。

提拉按摩時(shí)，力道肯定要溫柔，避開過度摩擦肌膚而產(chǎn)生更多細(xì)紋，以雙手緊貼著肌膚從下巴至耳際、雙頰至太陽穴方向提拉按摩一分鐘，可避開雙頰下墜、法令紋加深，也能維持下巴線條。此外，按摩也能解除肌膚一天下來累積的疲憊。

電腦族吃什么好

1、電腦族吃辣椒愛護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵擋輻射的自然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能愛護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，常常吃辣，身體健康。

2、西紅柿——減削皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

長(zhǎng)期常常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。試驗(yàn)證明，輻射后的'皮膚中，番茄紅素含量減削31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道自然屏障，有效阻擋外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的損害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充斥彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

3、黑芝麻——增加細(xì)胞免疫，反抗輻射

中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可加強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效愛護(hù)人體健康。

4、綠茶——減輕輻射對(duì)人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，上升血小板和白血球等。

5、紫菜——抗輻射圣品