合理使用手機

放下手機

回頭是岸M2-11班會2021/10/10星期日1交出手機？你逗我玩？2021/10/10星期日2大家有沒有這種現(xiàn)象2021/10/10星期日32021/10/10星期日42021/10/10星期日5但是2021/10/10星期日62021/10/10星期日7交出手機你逗我玩？如果你們還發(fā)出這樣的感慨2021/10/10星期日8也許2021/10/10星期日9也許2021/10/10星期日10如果出現(xiàn)這樣的情況，你們已經(jīng)換上手機依賴癥了2021/10/10星期日11手機的確對我們有弊但是2021/10/10星期日12某位小同學，他和他的手機小伙伴一天的生活：起床后，看一下手機；午飯后，看球賽，玩游戲；晚飯后，看球賽，玩游戲；晚自習后，看球賽，玩游戲，聽歌。最后，和手機一同上床，進入夢鄉(xiāng)。2021/10/10星期日13某位帥同學，他和他的手機小伙伴一天的生活：起床后，看一下手機；午飯后，看dota，玩游戲；晚飯后，看dota，玩游戲；晚自習后，看dota，玩游戲，聽歌。最后，和手機一同上床，進入夢鄉(xiāng)。2021/10/10星期日14

每天起床前，第一件事是拿起手機。每天睡覺前，最后一件事是放下手機。

1.影響學習2021/10/10星期日15鏡頭一：很多同學寫作業(yè)時將手機放在桌上，不時拿起來看一看，查看有沒有新的消息。鏡頭二：有的同學寫作業(yè)寫得累了，便拿起手機休息一下，看看電影，打打游戲。不知不覺已是深夜，疲憊不堪，但眼前有萬噸作業(yè)，心想明天起早補作業(yè)，于是倒床就睡。早上鬧鐘一響，立刻關掉繼續(xù)睡。再一醒來，已經(jīng)七點，隨便吃點東西，趕到學校抄作業(yè)。2021/10/10星期日162.影響他人集體

高中學生頻繁使用手機不僅影響自己，還會影響和干擾他人的學習，生活。這樣的鏡頭并不少見：

2021/10/10星期日17鏡頭一：晚自習，同學正專心寫作業(yè)，突然冒出一陣個性十足的手機鈴聲，惹得學生哄堂大笑，老師和同學們的思緒被打斷了。

鏡頭二：已是半夜，某學生宿舍，窩談會早已結束，但見一些蚊帳內(nèi)不斷傳來按鍵聲，手機屏幕閃亮，一些學生與電話里的他（她）傾訴心聲。害得別的室友學習了一天，卻不能及時入睡，不得不與“手機一族”同時“下班”。如此以來，也難怪老師和同學抱怨紛紛。

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14.6%的同學表示他們每月花在手機上的費用占當月零花錢70%以上，每月花費占40%~70%的也有21.2%。高中生都沒有收入，他們沒把錢花在購買學習輔導資料上，卻在手機上鋪張浪費。

3.鋪張浪費2021/10/10星期日194.“手機中毒”過度使用手機不但會影響我們的身體健康更不利于我們的心理健康。據(jù)有關資料，現(xiàn)在不少青少年由于過度使用手機，使手機成為他們生活的中心，一刻也離不開。一旦離開他們的情緒就會出現(xiàn)極端變化，要么言語粗俗，煩躁不安，要么情緒低落抑郁寡歡，甚至很正常的手機沒電，信號減弱等情況，也會造成他們的緊張和焦慮，這些都是“手機中毒”的表現(xiàn)?！笆謾C中毒”會對人體機能造成一定的傷害，如手臂麻木，視力下降等，更嚴重的還可能引發(fā)人體植物神經(jīng)紊亂緊張性頭痛，焦慮，憂郁等。2021/10/10星期日20還想騙我手機?2021/10/10星期日21那么我們看一看外國如何限制孩子使用手機2021/10/10星期日222021/10/10星期日23英國限制16歲以下兒童使用手機

英國政府曾向全國所有中小學寄出一封警示信，指出兒童使用移動電話會對其健康造成潛在危害。英國教育大臣督促所有中小學校校長，嚴格限制16歲以下的學生使用移動電話，除非遇到緊急情況才能使用移動電話。因為“兒童大腦16歲前一直處于發(fā)育階段，任何來自輻射的危險都很容易對其造成傷害”。

2021/10/10星期日24芬蘭禁止向青少年推銷手機服務

芬蘭法院決定，禁止芬蘭無線通訊公司直接向青少年推銷手機入網(wǎng)等移動通信服務。違反這一禁令者，將被處以最高10萬歐元的罰款。

2011年，芬蘭兒童保護協(xié)會還與芬蘭媒體教育中心和家長協(xié)會合作，在芬蘭所有的基礎學校(相當于中國的小學和初中)為一二年級學生及家長、老師舉辦講座和主題日活動，旨在指導兒童正確使用手機和電腦；并專門為一年級學生建立了電子游戲網(wǎng)站，提供適合他們玩的游戲和使用手機的相關提示。

2021/10/10星期日25意大利禁止學生在教室使用手機

意大利頒布命令，禁止學生在教室里使用手機，目的是為了避免手機鈴聲擾亂課堂秩序，并防止學生使用攝像頭胡亂拍照。規(guī)定還要求學校懲罰那些不聽勸阻，堅持在課堂使用手機的學生，具體措施包括沒收手機和期末考試不予通過等。意大利教育部長說，如果違規(guī)情況嚴重并產(chǎn)生了一定的法律后果，或危及安全，應考慮采取更嚴厲的懲罰措施。

2021/10/10星期日26日本禁止中小學生攜帶手機上學

2009年，日本文部科學省致函全國各中小學，要求禁止學生攜帶手機上學，并要求高中制定禁止學生在校內(nèi)使用手機的規(guī)定。而一些私立學校則由學校統(tǒng)一購置學生定制手機，上課期間統(tǒng)一關機。

該公函指出，中小學生攜帶手機上學，不僅影響學習，將會導致色情、暴力以及學生相互欺負的有害信息泛濫，給學生身心健康帶來惡劣影響。草案建議手機開發(fā)商生產(chǎn)專供中小學生使用的簡易手機，功能包括限定通話對象等，以滿足家長緊急聯(lián)絡學生的需要。

2021/10/10星期日27美國多數(shù)學校禁止學生使用手機

早在2000年，美國各州的學區(qū)紛紛制訂規(guī)則，完全取締在校學生使用傳呼機和手機。2007年1月29日，美國200多所公立學校聯(lián)合禁止學生使用手機。目前美國大部分學校不允許學生使用手機。佐治亞州在下午3時放學之前嚴禁學生使用手機。一旦學生違反規(guī)定，老師可以將手機沒收，并對當事者進行違紀處理。

2021/10/10星期日28韓國限制青少年長時間使用手機

鑒于韓國青少年日益高漲的手機費用已成為眾多家長頭痛的問題，韓國政府不得不頒布法律，對青少年使用手機進行監(jiān)管。

法律規(guī)定，韓國青少年手機用戶要簽訂一份單獨合約，要求他們和父母一起參加手機費用封頂計劃。該計劃控制青少年手機用戶每月使用的手機費用不能超過40美元。此外，合約還就如何節(jié)省手機費用向青少年和他的父母提供建議。2021/10/10星期日29其實手機也有利的一面

1.便于交流與溝通

學生不僅要學習，還要學會交際。

的學生及

的老師認為高中生使用手機能更方便與朋友家人和老師的交流與聯(lián)系。另外，部分手機的攝像功能能夠看到對方的形象增加樂趣和親切感。在緊張的學習之余，與朋友家人談心可放松許多，有助于提高學習效率，改善人際關系。我們主張學生不僅學習還要學會與人相處，擁有良好的人際關系。

2021/10/10星期日302.獲取信息，拓寬眼界

手機中帶有的電子時鐘，有利于同學們準確的掌握時間，安排作息和出行。而計算功能可以幫助我們快速準確的進行各種復雜運算。部分手機還附有其他先進功能，比如：通過手機上網(wǎng)，我們可以及時了解國內(nèi)外時事要聞，拓寬我們的眼界，豐富我們的知識；收聽氣象信息，為我們出行做出提示，減少旅途困難。

總之，手機的確為我們的生活和學習帶來很多便利與好處，所以哪怕價格昂貴也迅速普及，讓很多中學生持有使用。

2021/10/10星期日31說這么多，還是想騙我交出手機吧2021/10/10星期日32其實并不是要收手機，而是要求你們合理使用手機2021/10/10星期日33一·明確目的，端正方向明確讀中學的目標和方向我們的責任是學習，不是玩手機2021/10/10星期日34二·確定目標，努力奮斗有夢想，有追求，就不會懈怠和做與之無關的事情，更不會花大量精力用在玩手機上。中學生之所以出現(xiàn)手機控與缺乏信仰不無關系。2021/10/10星期日35三·深刻認識后果和危害過度玩手機和長久地使用電腦將給使用者帶來視力下降、身體不適和影響學習以及人際交往。2021/10/10星期日36四·限制手機，板機的檔次

處于我們這個年齡的人，不夠成熟，所以自控能力并不高。往往會“情不自禁”的無限量的上網(wǎng)（大多數(shù)同學手機的用途），嚴重影響了學習。同時，又浪費錢，所以，我們務必要限制手機，小靈通的檔次，以此限制短信功能。同時也可以遏止學生攀比手機的不良風氣。

2021/10/10星期日37親愛的自己當你讀到這些文字的時候你已經(jīng)高一了。我不知道未來的這一千多天的日子里你要經(jīng)歷些什么，不過既然已經(jīng)跋涉了十幾年，這一年里希望你要拼盡全力。

親愛的自己，只有你自己最清楚，過去的分分秒秒你付出了多少，浪費了多少。最后的一年里希望你平靜自己的心。即便自己不是絕頂聰明，也要相信勤能補拙。親愛的自己，未來的日子里請不要輕言放棄。你難免會有失敗的時候，因為不只你一個人在努力。2021/10/10星期日38但請你相信付出一定會有回報，你要記得跌跌撞撞才是生活，你要把每一次的失敗當成下一次成功的路基，你要堅持。當然你也會取得一些進步，那樣的時候請你不要放松，因為你放慢了腳步的時候別人并沒有。你進步的原因是你之前落下了很多，所以別人在走的時候你需要跑，別人跑起來的時候你就要加速。你沒有資本去驕傲。

2021/10/10星期日39親愛的自己，你需要一個目標。你已經(jīng)小小的了解了為目標去奮斗的路上并不覺得疲累，所以請你繼續(xù)追趕。可以是一個城市，一所學校，一個人，或者是一個夢想?？傊阈枰鼇肀薏吣阕兂筛玫娜?。在逐漸縮小距離的同時，再辛苦也覺得值得不是嗎？

親愛的自己，未來的日子里請你管住自己。不上網(wǎng)并不會折壽幾年，你喜歡的書也不是只賣一年就會絕版，還有你的手機也并不是長在身上的器官，離開這些你一樣活的好好的。2021/10/10星期日40還有你那時常泛濫的情緒，請你控制自己的心情。不管你是否經(jīng)歷過，或者還在計較些什么，請你不要繼續(xù)掙扎，你知道自己曾經(jīng)輸在哪里，所以不可以再摔倒一次。請你知道不是你現(xiàn)在遇到的人就是一輩子，不是你現(xiàn)在所承受的傷痛就叫生死劫。以后你還要走很長很長的路，還不是時候。你可以有喜歡的人，但請你把TA放在心里。熬不下去的時候花一分鐘去想念，然后記得TA還在努力，你不堅持、不努力就會離TA越來越遠。所以，你要加油。

2021/10/10星期日41親愛的自己，雖然以后的日日夜夜你要早起晚睡，你要改變自己很多的習慣，你要忍受寂寞。但是還是請你記得要對自己好一點。記得每天喝一杯牛奶，喝茶好過喝咖啡。記得經(jīng)常鍛煉身體會慢慢變好。記得不可以暴飲暴食。記得陰天的時候獎勵自己一個大大的微笑，并且?guī)蟼悴灰軡?。記得瀕臨崩潰的時候抱緊自己，告訴自己就快結束了，不能放棄。

2021/10/10星期日42親愛的自己，你知