老年舞蹈教學(xué)計劃

1、-作者xxxx-日期xxxx老年舞蹈教學(xué)計劃【精品文檔】中年人舞蹈課程教學(xué)計劃20142015學(xué)年第一學(xué)期一、教學(xué)對象：中年人（年齡段40-59歲）二、教學(xué)時間： 按季度（每三個月）教授 每月12節(jié)×2=24節(jié) 具體時間安排：每月4周課，每周三周五周日上課，每天2節(jié)課 6:30-7:30 古典舞基本功18:00-20:00 民族民間舞三、教學(xué)目的：舞蹈課是一門訓(xùn)練身形，培養(yǎng)心境的課程。這里所開設(shè)的舞蹈課主要是為了讓中老年人鍛煉身體，強身健體，訓(xùn)練身形，并且讓中老年人能夠通過學(xué)習(xí)本課程尋找到自信，達到身心愉悅，心靈年輕化的效果。并且通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握各民族舞蹈基本體態(tài)及特征，

2、具備舞蹈基本知識和技能，培養(yǎng)學(xué)生的表演及實用技能。通過各民族民間舞蹈的訓(xùn)練達到體態(tài)富有美感和表現(xiàn)力。用示范動作和講解分析相結(jié)合的啟發(fā)誘導(dǎo)式教學(xué)方式，使學(xué)生直觀形象地領(lǐng)悟動作特征，激發(fā)學(xué)生興趣，逐漸領(lǐng)會各民族民間舞蹈的區(qū)別。四、教學(xué)內(nèi)容：古典舞基本功與身韻部分：（一）基本方位前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜后：第4方位，后：第5方位，左斜后：第6方位，左：第7方位，左斜前：第8方位。（二）手的位置與動作1. 手型男:掌女:蘭花指2. 手臂的位置（1）山膀（2）托掌（3）按掌（4）提襟（5）斜托掌（6）高低手（7）組合之后之常用動作a. 順風(fēng)旗b. 雙山膀c. 山膀按掌d. 托按

3、掌e. 雙托掌f. 斜托掌3.手臂的動作（1） 蓋手（2） 撩手（3） 推掌（立掌）（4） 攤手（5） 盤腕（外上、內(nèi)下）（6） 分手（7） 穿手（8） 雙晃手（9）小五花（10）雲(yún)手（11）大刀花（12）搖臂（三）步位與步法步位：1. 正步2. 小八字步3. 大八字步4. 丁字步5. 前點步6. 虛步（點步）7. 踏步8. 大拽步9. 弓（箭）步（1）正弓步（2）橫弓步步法：1. 圓場步2. 蹍步3. 花梆步（男、女）4. 措步5. 墊步民族民間舞蹈部分：（一）藏族舞蹈1. 腳位(1)正部位（小八字）(2)八字位(3)丁字位(4)靠步位(5)踏步位2. 腳型：繃腳，勾腳3. 基本體態(tài)：丁字步

4、站好，雙膝稍彎，靠重心腳懈胯，雙手扶胯，上身松弛略向前傾，眼睛平視。4. 手臂形態(tài)：手臂松弛，手指輕輕并攏，指尖下垂，要有長袖的感覺。5. 踢 踏(1) 手的動作 ：交替劃圓；擺手(2) 動律 ：“8”字晃動；擺；顫膝(3)步伐 ： 基本步（一 二 三）；退踏步；連三步；抬踏步；嘀嗒步；后退步；擺步6. 弦 子(1)動律：曲伸(2)步伐：靠步；靠點步 ；平步；收步 ； 撩步 ；三步一撩7. 藏族組合劇目編排（二）蒙族舞蹈1. 腳位: 正步位 ;八字位 ;點步位2. 腳形：雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。3. 基本體態(tài) : 體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。4. 手形: 五指平伸自

5、然張開握空心拳5. 手位: 胯前按 ；體后端 ；斜下 ；平手 ；斜上 ；叉腰6. 動律： 繞圓動律 ； 擰轉(zhuǎn)動律7. 肩部動作：硬肩（單 雙）；柔肩；笑肩 ；聳肩 ；碎肩8. 手部動作：硬腕 ；甩手；繞手；彈撥手；繞腕；提壓腕 ；柔臂9. 步伐:平步 ; 點步 ; 錯步; 墊步; 碎步10. 蒙古舞組合劇目編排（三）漢族舞蹈（1）東北秧歌1. 腳位：正步位；別步位；大八字位2. 持巾法:攥手巾邊 ;滿把攥巾3. 基本體態(tài):腳下正步位，重心略前傾，下頦微收，略含胸，篇二：懷來縣老年大學(xué)舞蹈教學(xué)計劃2012懷來縣老年大學(xué)舞蹈教學(xué)計劃（2012學(xué)年第一學(xué)期）古人云;言之不足故歌之，歌之不足故舞之，蹈

6、之。可見，舞蹈乃是大自然中淋漓盡致表達自我思索的方式。舞蹈能提高人的審美觀，豐富人的想象力。它通過人的肢體語言抒發(fā)內(nèi)心情感，而我們則通過學(xué)習(xí)舞蹈來愉悅心靈、強身健體，進一步提高舞蹈素養(yǎng)。下面將本學(xué)期舞蹈班的教學(xué)計劃安排如下：一、 教學(xué)目的：1、通過科學(xué)、系統(tǒng)、符合中老年學(xué)員年齡特征的舞蹈訓(xùn)練學(xué)習(xí)，使廣 大學(xué)員腰背挺拔、身形健美、氣質(zhì)高雅；2、廣大學(xué)員增加舞蹈知識、結(jié)識同樣愛好舞蹈的新朋友，通過舞蹈學(xué)習(xí)為生活注入新的活力和情趣。二、教學(xué)內(nèi)容：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練：熱身韻律操因為愛情舒緩的旋律，科學(xué)而易學(xué)的形體韻律，令人感動的情境。 這個韻律操是為了廣大學(xué)員舞蹈課前熱身準(zhǔn)備的，既防止學(xué)員肌肉拉傷，又能起到

7、使其身體各部位的關(guān)節(jié)、韌帶得到拉長、舒展和收緊的作用。同時還能為舞蹈課營造良好的藝術(shù)氛圍。計劃23課時完成，并將作為本學(xué)期舞蹈課前準(zhǔn)備活動組合來用，同時也開創(chuàng)了舞蹈課逐步步入規(guī)范化、有序化的創(chuàng)新舉措。2、健身舞系列：恰恰健身舞星光為更好地豐富教學(xué)內(nèi)容，從本學(xué)期開始，將增設(shè)健身舞系列教學(xué)活動，每學(xué)期教授一個健身舞，以此來更好體現(xiàn)舞蹈課的健身作用。本學(xué)期引入的健身舞為恰恰健身舞。這個舞蹈以簡易的恰恰舞步為基礎(chǔ)，融入了現(xiàn)代舞、迪斯科等多種舞蹈元素，旋律節(jié)奏感強，充滿激情，將極大激發(fā)出學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣。計劃34課時完成。3、表演舞蹈系列：單扇舞;歡聚一堂根據(jù)學(xué)校教學(xué)安排及活動需要，也為了迎合廣大學(xué)員的學(xué)

8、習(xí)需要，同時每學(xué)期開設(shè)一個表演舞蹈，同時也作為本學(xué)期的重點教學(xué)內(nèi)容，本學(xué)期為單扇舞.歡聚一堂，這個舞蹈為漢族舞蹈，難度系數(shù)中等，適合舞臺演出、小型表演的開場表演，起著進一步提高學(xué)員綜合表演能力的作用。以上為本學(xué)期舞蹈班教學(xué)計劃，在教學(xué)中要將計劃作為完成教學(xué)工作的依據(jù)，要注意學(xué)員的年齡特特征，教學(xué)要親切、靈活，不能呵斥和生硬。要注意多重復(fù)、多示范、多練的“三多”教學(xué)原則，要注意以“老”帶“新”、以“快”帶“慢”的教學(xué)方法，并不斷發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀學(xué)員，培養(yǎng)一大批骨干學(xué)員，為舞蹈班注入新的活力，為老年大學(xué)不斷蒸蒸日上而貢獻力量。舞蹈班教師：夏靜2012、2、18篇三：市老年大學(xué)教學(xué)計劃大綱匯編市老年大學(xué)教學(xué)

9、計劃大綱匯編卷 首 寄 語教學(xué)，乃學(xué)校的中心工作。編制好各學(xué)科、各班級的教學(xué)大綱、教學(xué)計劃，以規(guī)范和指導(dǎo)教學(xué)，是搞好教學(xué)工作所不可或缺的至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。我們曾為此作了長期的努力，但由于多種原因，這項工作比較薄弱，有些班級教學(xué)沒有完備的教學(xué)計劃、綱要，存在一定的隨意性，影響了教學(xué)質(zhì)量的穩(wěn)步提高。最近，我們根據(jù)省委組織部、省委老干部局贛老發(fā)20056號文件精神，結(jié)合我校實際情況，在反復(fù)磋1商、研究的基礎(chǔ)上，較為全面完善地制訂了各學(xué)科各教學(xué)班的教學(xué)計劃大綱，現(xiàn)印發(fā)給大家。希全校師生認真據(jù)以執(zhí)行，使教學(xué)更好地趨于規(guī)范化，克服隨意性。在執(zhí)行中還望緊密聯(lián)系教學(xué)實際，既要依據(jù)計劃綱要系統(tǒng)進行教學(xué)，又要適應(yīng)學(xué)

10、員的實際需求和接受程度，靈活掌握教授內(nèi)容的深淺和進度的快慢，以求得最佳效果。對于本計劃大綱的不足、不妥之處，以及學(xué)員的意見、要求，請及時向?qū)W校反映，我們將組織認真加以考慮和研究，適時對計劃大綱進行補充、修訂，使之逐步完善。學(xué)校辦公室2012年月2 目 錄市老年大學(xué)教學(xué)計劃要點4書法班教學(xué)大綱（提高班）9 國畫班教學(xué)大綱（提高班）13 手工藝術(shù)班教學(xué)大綱15 電腦基礎(chǔ)班教學(xué)大綱18 電腦提高班教學(xué)大綱29 聲樂班教學(xué)大綱（提高班）35 二胡基礎(chǔ)班教學(xué)大綱37 二胡高級班教學(xué)大綱39 電子琴基礎(chǔ)班教學(xué)大綱41 電子琴中級班教學(xué)大綱46 電子琴提高班教學(xué)大綱48 舞蹈基礎(chǔ)班教學(xué)大綱50 舞蹈高級班教

11、學(xué)大綱53 京劇班教學(xué)大綱583市老年大學(xué)教學(xué)計劃要點一、制定教學(xué)計劃的依據(jù)1、政策法規(guī)要求科學(xué)發(fā)展觀的戰(zhàn)略要義之一，是要求堅持以人為本，加強涵蓋老年教育在內(nèi)的學(xué)習(xí)型社會建設(shè)。國家教育法規(guī)定：“國家推進教育改革，促進各級各類教育協(xié)調(diào)發(fā)展，建立和完善終身教育體系?！崩夏耆藱?quán)益保護法進一步強調(diào)：“老年人有繼續(xù)受教育的權(quán)利。國家發(fā)展老年教育，鼓勵社會辦好各級各類老年學(xué)?！?。2、老年教育特點壽命、知識和生活水平及其對應(yīng)指數(shù)是當(dāng)代人類發(fā)展的基本因素和標(biāo)示。發(fā)展老年教育與此密切相關(guān)。老年教育作為終身教育的重要組成部分，在其自身的特點、規(guī)律，究其社會4 屬性和本質(zhì)功能，同樣要考慮影響人的自下而上發(fā)展因素。將

12、素質(zhì)教育貫穿于其中，特別是要在實施教育教學(xué)過程中，在把握辦學(xué)方向和量度適宜的前提下，把公民性的德智體美基本素質(zhì)教育與老年人的求教、求學(xué)、求樂、求為有機結(jié)合起來，滿足老年人對繼續(xù)教育的需求，體現(xiàn)老年教育的特色和社會公益性。3、發(fā)展辦學(xué)需要老年大學(xué)是實施和發(fā)展老年教育的主陣地，受到各級黨委和政府的重視支持。省委組織部、省委老干部局為推進老年教育事業(yè)于2005年頒發(fā)了創(chuàng)建江西省老年大學(xué)（學(xué)校）示范校試行辦法，對辦學(xué)中心環(huán)節(jié)的教育教學(xué)工作提出了規(guī)范要求。本校歷經(jīng)（書法、國畫）20年辦學(xué)，業(yè)已形成了一定的規(guī)模和發(fā)展基礎(chǔ)。據(jù)此，對照省示范校標(biāo)準(zhǔn)，從加強和完善教學(xué)工作入手，進一步地充實和擬制出各學(xué)科的教學(xué)計

13、劃及大綱、施教方案，并付諸施行，5篇四：老年教育 舞蹈提高 教學(xué)大綱舞蹈提高教學(xué)大綱一、教學(xué)目的1、學(xué)習(xí)掌握國標(biāo)交誼舞的基本知識和主要元素，了解國標(biāo)與音樂的關(guān)系及發(fā)展趨勢。2、學(xué)會倫巴、探戈、恰恰和牛仔等交誼舞的基本動作，以及常用交誼舞的花樣組合套路。3、在學(xué)習(xí)中端正舞風(fēng)舞德，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)，陶冶情操，老有所樂，美化生活，促進健康，使晚年生活更加豐富多彩。二、學(xué)制要求學(xué)制一年，二學(xué)期共計56課時。學(xué)習(xí)掌握國標(biāo)舞的基本知識和主要元素，學(xué)習(xí)倫巴、恰恰的入門與組合。并了解國標(biāo)舞的發(fā)展趨勢，以及與音樂的關(guān)系，鞏固和提高探戈和牛仔的主要技能和花樣組合，端正舞風(fēng)舞德，培養(yǎng)高雅氣質(zhì)。三、內(nèi)容課時第一學(xué)期：倫巴

14、入門與提高 18課時探戈入門與提高 10課時第二學(xué)期：恰恰入門與提高 14課時牛仔入門與提高 14課時四、原則方法1、貫徹以人為本，適應(yīng)老年的原則，由淺入深，循序漸進的原則，以及藝術(shù)性與健身性統(tǒng)一的原則。2、采用示范與演練相結(jié)合，集體教學(xué)與個別輔導(dǎo)相結(jié)合，形體訓(xùn)練與整體排練相結(jié)合。3、耐心講解，鼓勵為主，增強學(xué)員的自信心，啟發(fā)學(xué)員認真學(xué)習(xí)，注重實踐、互相幫助、共同提高。五、教材及參考資料1、交誼舞入門2、中老年交誼舞入門dvd篇五：舞蹈教學(xué)計劃舞蹈教學(xué)計劃為了培養(yǎng)孩子具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸形成高雅的氣質(zhì)，加強少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，我市青少年活動中心開設(shè)了少兒舞蹈學(xué)習(xí)班。為了更好的教學(xué)，特制定本學(xué)年教學(xué)計劃一、 按時完成教學(xué)內(nèi)容本學(xué)期計劃完成一定的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達到一定的舞蹈表演水平學(xué)年教學(xué)內(nèi)容安排：舞蹈組合及成品舞教學(xué)課堂內(nèi)容安排：1、活動訓(xùn)練：頭、上肢、軀干、下肢。各關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)，并配上輕快活潑的舞蹈動作，中間可以加入芭蕾手位組合18位，練習(xí)站、立、重心練習(xí)。