夏季中暑癥狀及防護(hù)措施

1、夏季中暑癥狀及防護(hù)措施中暑是指在高溫環(huán)境下， 人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙等一系列癥狀，為夏季最常見的一種急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、 睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為中暑常見誘因。中暑是一種威脅生命的急診病，若不給予迅速有力的治療，可引起抽搐和死亡，永久 性腦損害或腎臟衰竭。夏季中暑癥狀根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重 癥中暑，而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。先兆中暑癥狀1.高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā) 酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀；2.體溫正?；蚵杂猩?；3. 如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間

2、內(nèi)即可恢復(fù)。輕癥中暑癥狀1.體溫往往在38度以上;2.出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、 大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓 下降、脈搏增快等表現(xiàn)；3.如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。重癥中暑癥狀顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì) 危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射 病和熱射病。1 .熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽 分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。2 .熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能 適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、

3、嘔 吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；?稍微偏高。3 .日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是 因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起 腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、 煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。4 .熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞 動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，身體產(chǎn)熱過(guò)多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。 發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無(wú)汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不 安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

4、下一頁(yè)本文共2頁(yè)，第12 頁(yè)對(duì)策：中暑以后怎么辦？發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做 的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。 還可以在額部、題部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、幕香正氣水等中藥。如果 出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰 涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院， 同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行 救治。防護(hù)：夏季中暑如何預(yù)防1 .出行躲避烈日夏季出門記得要備好防曬用具， 最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí) 在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈， 發(fā)生中暑的

5、可能 性是平時(shí)的10倍!如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如 打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十 滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí) 的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以 免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人， 在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。2 .別等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝 1.5至2升水。出汗較多時(shí)可 適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季 人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏季的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%,都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的 營(yíng)養(yǎng)之需。3 .保持充足睡眠夏季日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容 易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松， 既