7.2-就這樣風(fēng)雨兼程導(dǎo)學(xué)案

1、就這樣風(fēng)雨兼程同步學(xué)習(xí)指導(dǎo)學(xué)案【情境導(dǎo)入】小明的挫折日記周一數(shù)學(xué)課上，錯題改了 N 遍仍未做對， 英語測試又得 59 分郁悶，無助 周二校籃球隊選拔落選，還因個子矮被同學(xué)嘲笑失望 傷心 周三父母批評我不努力，又偷看了我的日記無奈 灰心我的生活怎能這樣？！唉困惑。 你有沒有和小明類似的經(jīng)歷或困惑呢？你是怎樣應(yīng)對的？【學(xué)習(xí)目標(biāo)】 情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)：能夠從容應(yīng)對生活中的困難和逆境，保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)， 養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。能力目標(biāo)：面對學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折和逆境，能從容應(yīng)對，采取積極的措施度過難關(guān)。 知識目標(biāo)：知道挫折并不可怕，了解戰(zhàn)勝挫折的方法?！咀灾黝A(yù)習(xí)】1、挫折并

2、不可怕，可怕的是沒有戰(zhàn)勝挫折的 。2、面對挫折，我們不能膽怯、逃避，要有戰(zhàn)勝挫折的 ，要有挫而不折的精神，在挫折中奮起，在挫折中前行。3、挫折都是由一定 造成的。當(dāng)遭遇挫折時， 我們要冷靜下來， 想一想究竟是什么原因造成的，找到了原因，才能對癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的 。4、為了尋找到戰(zhàn)勝挫折的最有效方法， 我們要發(fā)揚 的精神， 突破，另辟蹊徑，嘗試尋找新方法、新途徑，這往往會有意想不到的良好效果。5、一個人的力量總是 ，有時戰(zhàn)勝困難和挫折需要 他人的力量， 獲取他人的幫助。6、學(xué)會 ，也是我們戰(zhàn)勝挫折應(yīng)該具備的一種能力。7、當(dāng)我們遇到挫折、失敗的時候，一味的自責(zé)不僅于事無補，而且還會產(chǎn)生不良情緒

3、，這 對戰(zhàn)勝挫折是不利的。面對挫折，我們要善于自我排解， ?！竞献魈骄俊?知識點一 挫折并不可怕 （ 1）“陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹。 ”挫折并不可怕，可怕的是沒有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和 決心。（2）面對挫折，我們不能膽怯、逃避，要有戰(zhàn)勝挫折的信心要有挫而不折的精神，在挫折 中奮起，在挫折中前行。知識點二尋求戰(zhàn)勝挫折的方法1. 如何做到冷靜分析？（ 1）挫折都是由一定原因造成的。 （ 2）當(dāng)遭遇挫折時，我們要冷靜下來，想一想究竟是什 么原因造成的，找到了原因， 才能對癥下藥， 找到戰(zhàn)勝挫折的良方。 如自己的學(xué)習(xí)成績總不 如意，就要分析： 是自己的基礎(chǔ)差？還是自己不夠努力？找到原因后， 有針對性地

4、進(jìn)行調(diào)整， 就會收到明顯的成效。2、如何找到戰(zhàn)勝挫折的最有效方法？為了尋找到戰(zhàn)勝挫折的最有效方法， 我們要發(fā)揚探索創(chuàng)新的精神， 突破習(xí)慣性思維， 另辟蹊 徑，嘗試尋找新方法、 新途徑， 這往往會有意想不到的良好效果。 正所謂 “山重水復(fù)疑無路， 柳暗花明又一村” 。知識點三主動尋求幫助1、為什么要主動尋求幫助？ 一個人的力量總是有限的，有時戰(zhàn)勝困難和挫折需要借助他人的力量，獲取他人的幫助。2、如何主動尋求幫助？ 我們可以把心中的苦悶、 困惑告訴朋友、家長或老師， 詢問解決問題的辦法，請求他們指導(dǎo) 與幫助。學(xué)會主動尋求幫助，也是我們戰(zhàn)勝挫折應(yīng)該具備的一種能力。知識點四 學(xué)會自我疏導(dǎo) 如何學(xué)會自我

5、疏導(dǎo)？ 當(dāng)我們遇到挫折、 失敗的時候，一味的自責(zé)不僅于事無補， 而且還會產(chǎn)生不良情緒， 這對戰(zhàn) 勝挫折是不利的。面對挫折，我們要善于自我排解，自我疏導(dǎo)。比如，可以提醒自己困難是 暫時的， 可以參加使自己愉快的活動， 也可以給自己樹立一個新目標(biāo)，增添新動力等，以疏 導(dǎo)排解自己的消極情緒。【問題解答】教材第 89 頁1、甜甜在挫折面前表現(xiàn)出了怎樣的態(tài)度？2、如果向挫折屈服，他的生活會是怎樣的？答案】 1.直面挫折，勇敢的戰(zhàn)勝挫折，在生活中將會不斷創(chuàng)造有價值的人生。2.如果膽怯、屈服，其結(jié)果只能是被挫折所壓倒，在生活中將會不思進(jìn)取得過且過，失去奮 斗激情。教材第 89 頁面對這種情況他應(yīng)該怎么辦？【

6、答案】面對比賽失利，應(yīng)該正確分析挫折產(chǎn)生的原因，對癥下藥，找到應(yīng)對挫折的方法。 教材第 90 頁亞里士多德有一個解決問題的三段式： 第一，看清事實； 第二，分析事實； 第三，達(dá)成決定， 然后依決定行事。依據(jù)三段式方法，想一想下列這些挫折應(yīng)怎樣克服？1、因為長得太胖而煩惱。2、因媽媽偷看自己的聊天記錄而苦惱。3、因自己在競賽時發(fā)揮不佳而懊惱?！敬鸢浮?1.長得太胖是個事實，要愉快接受這個現(xiàn)實，相信自己是獨特的，學(xué)會欣賞自己。2.媽媽偷看自己的聊天記錄是不對的，要對媽媽指出來，但媽媽的出發(fā)點是好的，是一種關(guān) 心，還應(yīng)多與父母溝通，按照父母的指點，使自己健康長大。3. 在競賽時發(fā)揮不佳要面對現(xiàn)實，不

7、要耿耿于懷，要正確分析挫折產(chǎn)生的原因，對癥下藥， 找到應(yīng)對挫折的方法。教材第 90 頁1、你了解上述科學(xué)家（愛迪生、鄧稼先、霍金、錢學(xué)森）為社會發(fā)展所作的突出貢獻(xiàn)嗎？2、他們在從事科學(xué)研究中遇到了哪些挫折？在戰(zhàn)勝挫折的過程中都展現(xiàn)出了怎樣的精神風(fēng) 貌？【答案】略。教材第 91 頁1、當(dāng)憑自己的力量難以戰(zhàn)勝困難和挫折的時候，你是怎么做的？2、有人說：“困難面前找別人幫忙是無能的表現(xiàn)。 ”你認(rèn)為呢？【答案】 1.求助父母、老師、同學(xué)或朋友幫忙。2.這種觀點是錯誤的。一個人的力量總是有限的，有時僅憑自己確實難以戰(zhàn)勝困難和挫折， 這就需要借助他人的力量， 獲取他人的幫助。 學(xué)會主動尋求幫助， 也是我們應(yīng)該具備的一種 能力， 同樣也是戰(zhàn)勝困難和挫折所需要的。 作為新一代的中國少年， 我們在堅持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。教材第92頁回顧自己所經(jīng)歷的挫折，說說當(dāng)時的感受，總結(jié)經(jīng)歷挫折的收