體育課教學(xué)案5 (3)

1、體育課教學(xué)案田徑：短跑：200米初三（）班 人 任課教師：曾繁東 單位：廣東省珠海市三灶中學(xué) 教學(xué)目標(biāo)（水平四）1、 復(fù)習(xí)改進(jìn)200米的動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生上、下肢的配合能力。2、 在練習(xí)中發(fā)展學(xué)生速度、力量等身體素質(zhì)，提高學(xué)生跑的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生自信、探究和協(xié)作精神、激發(fā)練習(xí)的興趣與積極性。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：田徑場(chǎng)半個(gè)場(chǎng)；器材：學(xué)生各自備跳繩一條。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、200米教學(xué)重點(diǎn)如何在彎道上進(jìn)行加速跑。教學(xué)難點(diǎn)克服離心力，積極保持身體平衡。教學(xué)流程 準(zhǔn)備活動(dòng) 導(dǎo)入 彎道跑 身體素質(zhì)練習(xí) 放松練習(xí) 小結(jié)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理社會(huì)適應(yīng)一9分鐘全班學(xué)生集中注意力，積極練習(xí)

2、。1、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性；2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高注意力和靈敏反應(yīng)力。小中1、跳繩練習(xí)；2、徒手操由體育委員指揮進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)：跳繩和游戲練習(xí)。教師協(xié)助。1、進(jìn)行跳繩練習(xí)10秒×2，30秒和60秒×各1；2、徒手操3、體育委員整隊(duì)、報(bào)告。集合、準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形簡(jiǎn)圖 二28分鐘1、全班同學(xué)參與探索200米 動(dòng)作探討和練習(xí)：2、使身體協(xié)調(diào)性、靈敏性得到發(fā)展。 3、通、練習(xí)形式提高動(dòng)作技術(shù)。1、體驗(yàn)田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣；2、積極競(jìng)爭(zhēng)、勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)合作；3、自主創(chuàng)新、突破自我、運(yùn)動(dòng)感悟、心境升華。 中大特大一、200米跑練習(xí)（1、高抬跑練習(xí)15-20米；2、后蹬跑30-40米；3

3、、中速跑50米；4、200米計(jì)時(shí)跑3次二、跳繩練習(xí)（1、進(jìn)行跳繩練習(xí)10秒×2，30秒和60秒×各3；1、教師提問(wèn)。2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范，提出練習(xí)的方法。3、巡視、評(píng)價(jià)、指導(dǎo)，不斷激勵(lì)學(xué)生練習(xí)，學(xué)生互相進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)；4、點(diǎn)評(píng)表?yè)P(yáng)創(chuàng)新及合作精神。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范，提出練習(xí)的方法。1、教師提出要求。1、學(xué)生思考，嘗試自學(xué)，各小組閱讀資料并進(jìn)行討論和體會(huì)動(dòng)作練習(xí)；2、學(xué)生自主組合練習(xí)；3、學(xué)生積極練習(xí)、互相指導(dǎo)；4、創(chuàng)新、合作、競(jìng)爭(zhēng)成過(guò)急 1、學(xué)生自主組合練習(xí)；2、學(xué)生積極練習(xí)、互相指導(dǎo)；。*三8分鐘1、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)后放松的良好習(xí)慣；在愉快輕松的氣氛中，使學(xué)生在心理和生理上得到放松。小1、組字游戲放松；2、小結(jié)、評(píng)價(jià)。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行調(diào)整放松。1、學(xué)生跟著教師的口令做游戲放松；2、心情輕松、自然。放松整理活動(dòng)和評(píng)價(jià)、小結(jié)簡(jiǎn)圖： 圖4 （脈搏） 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷參考曲線(xiàn)預(yù)測(cè)180170160 運(yùn)動(dòng)密度、強(qiáng)度預(yù)測(cè)：150 平均脈搏：125±5140 強(qiáng)度指數(shù)：1.21.3130 練習(xí)密度：55%