如何培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力

1、如何才能愛(ài)上學(xué)習(xí)如何才能愛(ài)上學(xué)習(xí)過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)與普遍焦慮的社會(huì)過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)與普遍焦慮的社會(huì)過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)是一種盲目地競(jìng)爭(zhēng)、取勝及避免任何代價(jià)的失敗的需要。它具體表現(xiàn)為控制、攻擊 、利用和通過(guò)各種情形貶損別人的感受和想法等 。這樣一種夸大的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)度成了現(xiàn)代文化的核心特征，而且對(duì)個(gè)體的發(fā)展和機(jī)能有非常不利的影響。社會(huì)焦慮主要是指社會(huì)成員當(dāng)中普遍存在著一種緊張不安的心理狀態(tài)。現(xiàn)在，社會(huì)焦慮幾乎覆蓋了所有人群。過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)與社會(huì)性焦慮過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)與社會(huì)性焦慮社會(huì)急速的轉(zhuǎn)型、變革，意味著社會(huì)整體利益結(jié)構(gòu)的調(diào)整，大批社會(huì)成員社會(huì)群體的社會(huì)位置和經(jīng)濟(jì)位置重新洗牌?，F(xiàn)代社會(huì)意味著要面臨著空前的社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)。人們有時(shí)覺(jué)得無(wú)章可循，不確定性

2、因素增加。這使得社會(huì)成員產(chǎn)生一種人生的不確定感，前景的不確定性，心里不踏實(shí)，人們對(duì)于未來(lái)不可預(yù)期。這自然就會(huì)形成社會(huì)焦慮現(xiàn)象。過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)父母的態(tài)度和行為包括直接或間接的控制、漠不關(guān)心、行為前后不一致、不尊重孩子的個(gè)人需要、不能給予孩子真正的指導(dǎo)、輕視孩子、缺乏可信賴的激情、袒護(hù)孩子、杜絕孩子 與小伙伴玩 、對(duì)孩子不公平 、不遵守承諾 、對(duì)孩子懷有敵意等。這些態(tài)度和行為會(huì)引起親子關(guān)系失調(diào)，為了獲得安全感,許多神經(jīng)癥患者過(guò)著一種以常規(guī)和秩序井然為重要特征的高度限制的生活 ，他們還通過(guò)強(qiáng)迫性的謹(jǐn)慎和對(duì)他人意志的服從來(lái)實(shí)現(xiàn)這一目的。過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)與社會(huì)焦慮形成的不良教育觀過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)與社會(huì)焦慮形成的不良教育觀學(xué)習(xí)

3、壓力是指人在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所承受的精神負(fù)擔(dān)。一是來(lái)自學(xué)校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來(lái)的壓力及同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)壓力；二是來(lái)自社會(huì)方面的壓力，包括高考、教育體制、社會(huì)輿論帶來(lái)的壓力；三是來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大主要表現(xiàn)：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大主要表現(xiàn)：在生活上會(huì)表現(xiàn)為食量大增或很久食欲不振；睡眠質(zhì)量較差，經(jīng)常失眠；經(jīng)常感到不舒服，容易生病，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等生理反應(yīng)；已經(jīng)有較長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)參加喜愛(ài)的體閑活動(dòng)等。在情緒上會(huì)表現(xiàn)為容易沮喪低落，經(jīng)常顯得不耐煩，暴躁、易怒；說(shuō)話冷言冷語(yǔ)，對(duì)自己、他人的評(píng)價(jià)以及對(duì)事情的描述都有消極傾向；和家長(zhǎng)關(guān)系緊張，對(duì)父母有抵觸情緒或 經(jīng)常與父母發(fā)生沖突等。在

4、學(xué)習(xí)上會(huì)表現(xiàn)為敷衍、厭煩監(jiān)督、抱怨、對(duì)自己學(xué)業(yè)過(guò)分苛責(zé)、對(duì)自己沒(méi)信心等。在考試時(shí)會(huì)表現(xiàn)出焦慮不安、考前失眠等。自主力自主力孩子學(xué)習(xí)的外驅(qū)力和內(nèi)能力孩子學(xué)習(xí)的外驅(qū)力和內(nèi)能力我們把孩子比作是一輛車，孩子學(xué)習(xí)的這件事，就比如是讓這輛車往前開(kāi)，往前走，那么我們讓這輛車往前走，讓孩子學(xué)習(xí)，那么我們需要什么？孩子才能夠?qū)W習(xí)，這輛車才能夠走呢？學(xué)習(xí)模式圖學(xué)習(xí)模式圖如何正確使用外力和內(nèi)驅(qū)力，促使孩子學(xué)習(xí)如何正確使用外力和內(nèi)驅(qū)力，促使孩子學(xué)習(xí)外力比如說(shuō)我們家長(zhǎng)平時(shí)對(duì)孩子的這種鼓勵(lì)、贊賞、接納、認(rèn)可，那這樣會(huì)給孩子一把推力， 同時(shí)，這種接納、贊美會(huì)讓孩子把這種力量轉(zhuǎn)化成內(nèi)在動(dòng)力，內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，就是通過(guò)我們這種認(rèn)同

5、，接納的這種方式以及贊美的方式，這個(gè)時(shí)候孩子會(huì)有這些力量轉(zhuǎn)化成我是有價(jià)值的， 我是很不錯(cuò)的，他很有安全感，這種力量，實(shí)際是一個(gè)人人生主要的成長(zhǎng)動(dòng)力源泉。對(duì)于那些缺乏內(nèi)在興趣的行為來(lái)說(shuō)，通常首先需要利用外部刺激給予強(qiáng)化，而后逐漸培養(yǎng)個(gè)體對(duì)活動(dòng)本身的興趣和對(duì)行為的控制力，最終通過(guò)內(nèi)部力量操縱行為，完成動(dòng)機(jī)的內(nèi)化過(guò)程。在這里，外部力量可以說(shuō)是這一過(guò)程的前提條件 培養(yǎng)好的習(xí)慣 締造健康人格課程目標(biāo)：通過(guò)認(rèn)知行為訓(xùn)練、暗示心理訓(xùn)練，快速有效地幫助孩子塑造新的成功的自我，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、改善學(xué)習(xí)情緒、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)?！白灾鲗W(xué)習(xí)” 行為訓(xùn)練“自主學(xué)習(xí)”行為訓(xùn)練原理01產(chǎn)生認(rèn)同0

6、2建立規(guī)則03榜樣示范04重復(fù)訓(xùn)練05成功體驗(yàn)06家庭氛圍課程訓(xùn)練模式01行為契約課程內(nèi)容02認(rèn)知改變學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整0304遷移訓(xùn)練親子關(guān)系0506拓展訓(xùn)練01、行為契約訓(xùn)練方式：行為約定課程目的：建立家庭規(guī)則是建立社會(huì)規(guī)則的前提和基礎(chǔ)02、認(rèn)知改變訓(xùn)練方式：認(rèn)知改變法課程目的：改變認(rèn)知就會(huì)改變情緒和行為，通過(guò)反思式表達(dá)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣和認(rèn)同，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀。03、心態(tài)調(diào)整課程目的：“好心情”效應(yīng)，利用心理訓(xùn)練，讓學(xué)習(xí)與孩子的好心情聯(lián)系在一起，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的意愿和學(xué)習(xí)的效能。04、行為遷移訓(xùn)練方式：行為遷移課程目的：激發(fā)動(dòng)機(jī)、強(qiáng)化反饋、促進(jìn)遷移。如何遷移： 05、親子課堂訓(xùn)練方式：正性強(qiáng)化

7、法課程目的：營(yíng)造家庭氛圍、促進(jìn)親子關(guān)系和良好習(xí)慣的保持及行為泛化具體方式：獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法。06、團(tuán)體拓展訓(xùn)練方式：素質(zhì)拓展團(tuán)體拓展活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際的交互作用，促進(jìn)個(gè)體成員認(rèn)識(shí)自我、探索自我、接納自我、完善自我，同時(shí)調(diào)整和改善與他人關(guān)系，學(xué)習(xí)積極的態(tài)度與行為方式，從而達(dá)到生理、心理、精神之間關(guān)系的平衡與良性發(fā)展。體驗(yàn)=夢(mèng)想+經(jīng)歷+感悟+反思性表達(dá)06、拓展訓(xùn)練例舉團(tuán)隊(duì)主題活動(dòng)-叢林大營(yíng)救活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、人際協(xié)調(diào)能力、預(yù)判能力和自信心?；顒?dòng)時(shí)間：240分鐘活動(dòng)場(chǎng)地：戶外活動(dòng)內(nèi)容：穿越叢林、地雷陣、 巧渡小河、勇敢闖關(guān) 建造“營(yíng)地” 排彈專家06，拓展訓(xùn)練例舉結(jié)業(yè)活動(dòng)-做最好的你活動(dòng)目的：價(jià)

8、值觀培養(yǎng)、真誠(chéng)面對(duì)他人，珍惜生活、把握機(jī)會(huì)，提高熱情、理解人生的意義。活動(dòng)時(shí)間：120分鐘活動(dòng)場(chǎng)地：戶內(nèi)活動(dòng)內(nèi)容：快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)、選擇與放棄、人生的意義、生命之舟互動(dòng)與反饋互動(dòng)與反饋?zhàn)灾髁κ莻€(gè)性品質(zhì)和行為養(yǎng)成教自主力是個(gè)性品質(zhì)和行為養(yǎng)成教育育 孩子將通過(guò)課程具備較強(qiáng)的獨(dú)立生活能力和時(shí)間觀念、家庭親子關(guān)系融洽、具備勤奮、努力、責(zé)任、自信、自尊等情商品質(zhì)。這些品質(zhì)的培養(yǎng)都是通過(guò)自主力課程的心理行為訓(xùn)練而獲得。自主力課程訓(xùn)練周期自主力課程訓(xùn)練周期 從經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，孩子心理行為會(huì)在20天以后有明顯的變化，這是因?yàn)樾袨椴粩嗟玫郊?lì)、從而強(qiáng)化和泛化，所以好習(xí)慣也會(huì)逐漸增多。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)21天形成一個(gè)習(xí)慣，3個(gè)月

9、形成一個(gè)長(zhǎng)期的習(xí)慣，半年形成終生的習(xí)慣，這在自主力課程中也是能非常明顯的體現(xiàn)到的。第一周1、啟動(dòng)課 2、行為約定（2課時(shí)） 第二周第一課：目標(biāo)很重要（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第二課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第三課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時(shí)）第三周第四課：相信自己（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第五課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第六課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時(shí)）第四周第七課：做優(yōu)秀的你（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第八課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第九課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時(shí)

10、）第五周第十課：好習(xí)慣好未來(lái)（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十一課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十二課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時(shí)）第六周第十三課：積極心態(tài)（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十四課：學(xué)習(xí)情緒訓(xùn)練（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十五課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）親子反饋課堂（1課時(shí)第七周第十六課：能力來(lái)自生活（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十四課：樹(shù)立學(xué)習(xí)理想（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十五課：學(xué)習(xí)策略課堂（1）結(jié)業(yè)反饋課堂（1課時(shí)）備注1課時(shí)為50分鐘，共計(jì)38課時(shí)學(xué)習(xí)動(dòng)力-自主力課程大綱 初級(jí)上學(xué)習(xí)動(dòng)力-自主力課程大綱 初級(jí)下第一

11、周第一課：人際交往（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第二課：有緣相識(shí)（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第三課：尋人行動(dòng)（1）親子反饋課堂（1課時(shí)）第二周第四課：學(xué)會(huì)交友（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第五課：個(gè)性名片（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第六課：溫暖的毯子（1）親子反饋課堂（1課時(shí)）第三周第七課：同理心課堂（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第八課：避免傷害（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第九課：七彩虹（1）親子反饋課堂（1課時(shí)）第四周第十課：心靈電波（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十一課：雙向溝通（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十二課：多元排隊(duì)（1）親子反饋課堂（1課時(shí)）第五周第十三課：人際協(xié)作（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十四課：學(xué)會(huì)表達(dá)（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十五課：一圈到底（1）親子反饋課堂（1課時(shí)第六周第十六課：競(jìng)爭(zhēng)與合作（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十四課：搭橋過(guò)河（1）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練（1課時(shí)）第十五課：合作溝通上（1）親子反饋課堂（1課時(shí)）第七周第十六課：合作溝通下（1課時(shí)）自主學(xué)習(xí)行為訓(xùn)