注意概述、生理機(jī)制和功能

1、注意概述、生理機(jī)制和功能 請(qǐng)大家看下面的圖，看完后請(qǐng)回答圖上寫著什么數(shù)字？它們的總和是多少？9537問題：圖上寫著什么數(shù)字？ 它們的總和是多少？ 答案：數(shù)字分別是9，5，3，7 總和：24另外的幾個(gè)小問題呈現(xiàn)的圖形都有哪些形狀？圖形的順序是怎樣的？每種圖形的顏色分別是什么？9537為什么在眾多的人群中我們能一下子看到熟悉的臉？為什么在琳瑯滿目的書籍中我們最先發(fā)現(xiàn)喜歡的圖書？我們的大腦能夠在眾多的事物中進(jìn)行選擇,對(duì)事物分配不同的注意。 第一節(jié) 注意的概述一、什么是注意二、注意的生理機(jī)制三、注意的功能四、注意的外部表現(xiàn)一、什么是注意 注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。 注意的兩個(gè)基本特性： 1

2、、指向性：心理活動(dòng)或意識(shí)在某個(gè)瞬間，選擇了某個(gè)對(duì)象，而忽略了另外一些對(duì)象。（方向） 如在戲院看戲，在課堂上聽課。 2、集中性：心理活動(dòng)或意識(shí)在某個(gè)方向上的活動(dòng)的強(qiáng)度和緊張度，心理活動(dòng)或意識(shí)的強(qiáng)度越大，緊張度越高，注意也就越集中。（程度） 3、人們?cè)诟叨燃凶约旱淖⒁鈺r(shí)，注意的指向范圍就縮小，所以集中性與指向性密不可分。二、注意的生理機(jī)制 注意從其發(fā)生來說,就是有機(jī)體的一種定向反射. 三、注意的功能 1、選擇功能：人腦的信息加工能力 是有限的，在同一瞬間，只能加工部分 信息。注意的選擇功能使大腦選擇那些 重要的信息進(jìn)行加工，同時(shí)排除其他信息的干擾作用。 2、保持的功能：保持一定的時(shí)間延續(xù)，維持心

3、理活 動(dòng)的持續(xù)進(jìn)行，對(duì)信息進(jìn)行合理、有序、精細(xì)的加工。 3、調(diào)節(jié)和監(jiān)督活動(dòng)的功能：當(dāng)人腦的信息加工從一 個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象時(shí)，注意可使這種轉(zhuǎn)移順利完 成，這就是注意的調(diào)節(jié)功能。監(jiān)督是使行為不偏離當(dāng)前 的對(duì)象，準(zhǔn)確和精確地進(jìn)行。一旦行為偏離當(dāng)前對(duì)象就 及時(shí)調(diào)節(jié)和校正。三、注意的外部表現(xiàn) 注意的外部表現(xiàn)： 注意是一種內(nèi)部的心理狀態(tài)，通過人的外部行為表現(xiàn)出來。 1、適應(yīng)性的運(yùn)動(dòng):當(dāng)注意某一事物時(shí)，人們對(duì)感官進(jìn)行的適當(dāng)調(diào)整性行為就叫適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)。 舉目凝視、側(cè)耳傾聽、托住下頜(h ) 2、無關(guān)運(yùn)動(dòng)的停止 3、出現(xiàn)生理變化： 血液循環(huán)和呼吸發(fā)生變化，肢體血管收縮，頭部血管擴(kuò)張，吸氣變短， 呼氣變長等。

4、 高度集中時(shí) ，個(gè)體會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停狀態(tài)，“屏息”現(xiàn)象。 提醒： 注意貫穿于心理活動(dòng)的始終，但它本身不是一個(gè)獨(dú)立的心理活 動(dòng)，而是一種心理狀態(tài)。 提醒： 注意作為一種內(nèi)部心理狀態(tài)，它和行為并不總是一致的。 如小學(xué)生上課時(shí)，有時(shí)可能眼睛盯住老師，看似認(rèn)真聽課的樣子，實(shí)際上他的注意可能已經(jīng)指向無關(guān)的事物了。 所以，只用注意的外部行為表現(xiàn)來說明一個(gè)人的注意狀態(tài)，可能會(huì)得出錯(cuò)誤的結(jié)論。學(xué)生聽課時(shí)的外部表現(xiàn)A）集中狀鴉雀無聲，眼光有神，全神貫注， 聽得入迷。B）活躍狀發(fā)言積極，思維活躍，氣氛歡快， 議論紛紛。C）頓悟狀群懷振奮，豁然開朗，眉飛色舞， 喜笑顏開。D）疑惑狀情緒緊張，眉頭緊鎖，疑慮重重， 焦慮

5、不安。E）厭倦狀心煩意亂，死氣沉沉，東倒西歪 昏昏沉沉。F）松散狀漫不經(jīng)心，松松垮垮，東張西望， 交頭接耳。第二節(jié) 注意的種類 根據(jù)保持注意有無目的性和意志努力的程度不同，可把注意分為：無意注意（不隨意注意）有意注意（隨意注意）有意后注意（隨意后注意）一、無意注意 事先沒有預(yù)定目的，也不需要作任何意志努力就能實(shí)現(xiàn)的注意。 例如，兒童在看電視時(shí)其注意完全被電視畫面與故事情節(jié)吸引，預(yù)先根本就沒有學(xué)習(xí)的目的，也不用強(qiáng)迫自己去集中精力，這便是一種無意注意。 影響無意注意的因素 你注意到了圖中的哪一個(gè)小臉？影響無意注意的因素(一)客觀刺激物本身的特點(diǎn)：1、刺激物的強(qiáng)度?？陀^刺激物本身如果具有較強(qiáng)的某種物

6、理特性，那必將是造成人們?nèi)o意注意的重要原因。2、刺激物之間的對(duì)比關(guān)系?？陀^刺激物本身與它所處的背景之間形成明顯的對(duì)比關(guān)系，它們必將成為人無意注意的中心，這其中包括強(qiáng)度對(duì)比，形狀對(duì)比，大小對(duì)比，色彩對(duì)比，動(dòng)靜對(duì)比等。例：萬綠叢中一點(diǎn)紅、鶴立雞群、荷花雖美仍需綠葉襯托就是這個(gè)道理。3、刺激物的活動(dòng)和變化。活動(dòng)和變化的刺激物比不活動(dòng)變化的刺激物更能引起人的注意。例：夜晚閃爍的霓虹燈、空中劃過的流星等就很容易被人知覺到。 4、刺激物的新異性?？陀^刺激物對(duì)于人這個(gè)主體來說是新異刺激，或刺激物屬于一種活躍的能夠引起人的情緒反應(yīng)的刺激 。影響無意注意的因素(二)人本身的狀態(tài)1、人對(duì)事物的需要、興趣和態(tài)度。

7、例如：天天看報(bào)紙，從事文教工作的人，總是首先關(guān)注教育方面的報(bào)導(dǎo)；從事體育的人，總是特別關(guān)注體育方面的新聞。 2、人當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)和健康狀況。 當(dāng)人處于消極的心境之中，情緒低落，活動(dòng)積極性降低，對(duì)于平時(shí)感興趣容易注意的事物也不易注意。 反之，如果人心情舒暢、精神飽滿，平常不易引起注意的事物，也可能引起注意。 3、人的期待。4、人已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),明顯地影響他的無意注意。一般說來，人在置身于許許多多的環(huán)境刺激之中，總是首先為自己所熟悉的專業(yè)領(lǐng)域的事物所吸引。 無意注意的功能1、積極作用：幫助人們對(duì)新異刺激進(jìn)行定向，獲得對(duì)事物的清晰認(rèn)識(shí)。 2、消極作用：使人們從正在進(jìn)行的活動(dòng)中被動(dòng)地

8、移開，干擾正在進(jìn)行的活動(dòng)。 二、有意注意 指事先有預(yù)定目的、必要時(shí)還需作一定意志努力的注意。如閱讀時(shí)，自覺將注意力指向文章的內(nèi)容。當(dāng)遇到困難時(shí)，人們通過意志努力，使注意力堅(jiān)持在所要集中和指向的內(nèi)容上。隨意注意是一種積極、主動(dòng)的注意形式。只有人才具有隨意注意。 影響隨意注意的主要因素 1、加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)目的和任務(wù)的理解。 2、培養(yǎng)和激發(fā)間接興趣。 3、合理地組織活動(dòng)。 4、排除干擾。 三、有意后注意 指有自覺的目的，但不需要意志努力的注意，也稱為隨意后注意。通常是有意注意轉(zhuǎn)化而成的。 例如，在剛開始做一件工作的時(shí)候，人們往往需要一定的努力才能把自己的注意保持在這件工作上，但是在對(duì)工作發(fā)生了興趣以后，

9、就可以不需要意志努力而繼續(xù)保持注意了，而這種注意仍是自覺的和有目的的。 例如，人們熟練地騎車，熟練地打毛衣等活動(dòng)注意都是有意后注意。類型目的性意志努力性質(zhì)例如無意注意（不隨意注意）無不需要低級(jí)、自發(fā)的窗外的歌聲有意注意（隨意注意）有需要高級(jí)、自覺的學(xué)習(xí)、聽課有意后注意（隨意后注意）有不需要最高級(jí)、自覺性程度很強(qiáng)電腦打字“盲打”，打毛衣不用看三種注意對(duì)比想一想下面的例子運(yùn)用了哪種注意？1.安靜的教室有人咳嗽。2.剛學(xué)會(huì)騎自行車。3.熟練的騎自行車。4.上課有人遲到。5.聚精會(huì)神聽老師講課。6.做英語聽力練習(xí)題。請(qǐng)同學(xué)們想一想還有哪些例子？第四節(jié) 注意的品質(zhì)注意的廣度(范圍)注意的穩(wěn)定性注意的分配

10、注意的轉(zhuǎn)移一、注意的廣度（范圍) (一)定義：指人在同一時(shí)間內(nèi)，能清楚把握對(duì)象的數(shù)量。知覺的對(duì)象越多，注意的廣度越大，知覺的對(duì)象越少，注意的廣度越小。成人注意的平均廣度黑色圓點(diǎn) 89個(gè)；外文字母 46個(gè)；幾何圖形 34個(gè)；漢字 34個(gè)。(二)影響注意廣度的因素1、知覺對(duì)象的特點(diǎn)：有規(guī)律的，集中的，互相聯(lián)系的對(duì)象,注意范圍大，否則范圍就小。 2、個(gè)人的活動(dòng)任務(wù)和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)：文化水平較高的人，對(duì)于文章語句的注意范圍比識(shí)字不多的人大的多 。3、把握對(duì)象的方法：善用心理操作規(guī)律去把握對(duì)象和熟練運(yùn)用某些感知策略會(huì)擴(kuò)大注意的廣度。 圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？圖中有多少個(gè)小圓點(diǎn)？花 相 大 你 蕾 江 當(dāng) 山 片

11、好圖1 江山 花蕾 大片 你好 相當(dāng) 圖2 二、注意的穩(wěn)定性 (一)定義：指注意保持在某種事物或活動(dòng)上的時(shí)間長短。 注意的穩(wěn)定性是衡量注意品質(zhì)的一個(gè)重要的指標(biāo)。對(duì)人們的工作和學(xué)習(xí)具有重要的意義，如學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，工人操作過程中等。 注意動(dòng)搖：注意在短時(shí)間內(nèi)起伏波動(dòng)的現(xiàn)象。注意動(dòng)搖平均15秒一次，例如方框圖現(xiàn)象。 注意動(dòng)搖一般沒有消極作用。注意的動(dòng)搖現(xiàn)象 集中注意觀察這幅圖片，你發(fā)現(xiàn)了什么？視野拓展：注意穩(wěn)定性的訓(xùn)練方法（1）意志鍛煉法 規(guī)定自己的在一定時(shí)間內(nèi)完成一定的工作量。開始時(shí)，規(guī)定的時(shí)間可以較短，并可選擇自己感興趣的事情做，然后逐漸過度到在較長的時(shí)間內(nèi)完成自己沒有興趣的工作或?qū)W習(xí)任務(wù)。（

12、2）干擾訓(xùn)練法 讓自己在外界有干擾的環(huán)境下完成學(xué)習(xí)或工作任務(wù)。干擾刺激應(yīng)從小到大，訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)從短到長，學(xué)習(xí)任務(wù)應(yīng)從易到難。（3）靜坐放松法 通過靜坐放松訓(xùn)練，使自己能夠心情舒暢、情緒穩(wěn)定。提醒：注意的穩(wěn)定性，并不意味著總是指向一個(gè)對(duì)象，而是在活動(dòng)總的任務(wù)不變的前提下，把心理活動(dòng)選擇性的集中于事物的幾個(gè)方面。 57歲的兒童能聚精會(huì)神15分鐘左右，710歲的兒童可達(dá)20分鐘， 1012歲的兒童可達(dá)25分鐘， 高中生一般能堅(jiān)持3045分鐘。超常兒童與普通兒童相比，表現(xiàn)出高度的注意穩(wěn)定性。小 資 料影響注意穩(wěn)定性的因素1、注意對(duì)象的特點(diǎn)。如果注意的對(duì)象內(nèi)容豐富，復(fù)雜多變，注意就容易穩(wěn)定。反之，如果內(nèi)容

13、貧乏單調(diào)和靜止的對(duì)象，那么就難于維持穩(wěn)定的注意。 2、活動(dòng)多樣化。在復(fù)雜而持續(xù)時(shí)間長的活動(dòng)中，必須適當(dāng)安排變化活動(dòng)的內(nèi)容和方式，才能維持穩(wěn)定的注意。 3、注意的穩(wěn)定與人的身體狀況有關(guān)。 注意分散：即分心，指心理活動(dòng)離開了當(dāng)前的對(duì)象，被無關(guān)刺激所吸引。例如，上課時(shí)，聽到手機(jī)鈴聲三、注意的分配定義： 個(gè)體在同一時(shí)間內(nèi)，對(duì)兩種和兩種以上的刺激進(jìn)行注意，或?qū)⒆⒁夥峙涞讲煌幕顒?dòng)中的現(xiàn)象。 注意的分配是完成復(fù)雜工作的重要條件例如，教師將注意分配到講課和注意學(xué)生的反應(yīng)上，司機(jī)將注意分配到駕駛操作和道路觀察上。影響注意分配的因素： 1、活動(dòng)的熟練程度。同時(shí)進(jìn)行的兩種或幾種活動(dòng)中必須有一種是熟練的。 2、活動(dòng)之間的關(guān)系。有聯(lián)系的、同一類型的活動(dòng)便于進(jìn)行注意分配。 3、注意分配的技巧。左手畫方，右手畫圓。你能做到嗎？試一試！四、注意的轉(zhuǎn)移定義：有目的地、及時(shí)地把注意從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象上。影響注意轉(zhuǎn)移速度與難