體育與健康人教5～6年級(jí)全一冊(cè)50米終點(diǎn)跑教案

1、50米快速跑單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)50米快速跑的正確姿勢(shì)，使大部分學(xué)生都能掌握用前腳掌先著地跑，前后自然擺臂后蹬有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)。體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量素質(zhì)。情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生樂于參與，積極向上的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的良好品質(zhì)。課時(shí)數(shù)4課時(shí)教學(xué)內(nèi)容50米快速跑重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：后蹬有力，前腳掌先著地跑。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，跑的直。課 時(shí)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)主要教學(xué)方法與手段第一課時(shí)站立式起跑初步學(xué)習(xí)站立式起跑的正確姿勢(shì)，改進(jìn)跑的協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)：兩腳前后開列站，后腳跟稍抬。難點(diǎn)：起動(dòng)快。擺臂練習(xí)，改進(jìn)擺臂動(dòng)作和節(jié)奏。原地高抬腿練習(xí)教師動(dòng)作提示，學(xué)生分隊(duì)進(jìn)行站立式起跑練

2、習(xí)學(xué)生分組用站立式起跑的方法進(jìn)行練習(xí)輔助練習(xí)第二課時(shí)快速跑通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生掌握用前腳掌先著地的快速跑方法并能在跑中保持上體正直稍前傾，屈臂自然前后擺動(dòng)。重點(diǎn)：前腳掌先著地。難點(diǎn)：跑的自然、協(xié)調(diào)利用多種選手方法讓學(xué)生體驗(yàn)前腳掌跑練習(xí)。通過游戲掌握快速跑的正確姿勢(shì)。輔助練習(xí)。第三課時(shí)50米終點(diǎn)跑通過學(xué)習(xí)，學(xué)生基本認(rèn)知50米終點(diǎn)跑的技術(shù)與方法。重點(diǎn)：兩臂自然前后擺難點(diǎn)：直線跑慢跑接快跑練習(xí)小組練習(xí)，生生互動(dòng)30米迎面接力跑練習(xí)輔助練習(xí)第四課時(shí)50米快速跑掌握快速跑后蹬有力，擺動(dòng)后腿向前積極擺動(dòng)，快速?zèng)_過終點(diǎn)動(dòng)作的方法。重點(diǎn)：后蹬有力難點(diǎn)：在跑中保持正確的姿勢(shì)追逐跑練習(xí)小飛人運(yùn)

3、動(dòng)會(huì)輔助練習(xí)水平三（五年級(jí)）快速跑教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想以新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力。師生共同創(chuàng)設(shè)愉悅的學(xué)習(xí)、活動(dòng)氛圍，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，充分感受自主與合作的快樂；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。二、教材分析跑是每個(gè)小學(xué)生都具有的自然活動(dòng)能力，能夠跑的快是每個(gè)小學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，又能夠體現(xiàn)出成功的喜悅與快樂，發(fā)展奔跑速度的練習(xí)，是為了讓學(xué)生在奔跑的比賽中，獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)，培養(yǎng)快速奔跑的身體正確姿勢(shì)，發(fā)展和提高奔跑的速度與能力。在通常的跑步

4、比賽中，學(xué)生們經(jīng)常有一個(gè)不好的習(xí)慣就是快到終點(diǎn)了，往往減速了，影響了最終成績(jī)。這節(jié)課重點(diǎn)解決快速跑的沖刺跑的動(dòng)作要領(lǐng)，養(yǎng)成沖刺跑的良好習(xí)慣。通過障礙跑接力發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性、培養(yǎng)自信、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。三、學(xué)情分析五年級(jí)學(xué)生在生理和心理上帶有兒童特征，以具體的50米賽、障礙接力賽為主，他們易興奮和激動(dòng)，對(duì)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)能夠表現(xiàn)出愉快的心情并產(chǎn)生從入感。入學(xué)兩個(gè)月的學(xué)習(xí)，從整體的身體素質(zhì)水平看有明顯進(jìn)步，學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作的接受能力和50米跑表現(xiàn)能力方面學(xué)生相對(duì)學(xué)習(xí)較快，學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性非常高，體育課的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所改進(jìn)。四、教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)和技能目標(biāo)：通過

5、游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生能掌握用前腳掌先著地的快速跑的方法，并能在跑中保持上體正直稍前傾，屈臂自然后擺的動(dòng)作。（二）體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏及奔跑的能力。（三）情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生樂于參與，積極向上的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮的良好品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)知終點(diǎn)跑的重要性，和過終點(diǎn)減速的地點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：跑的自然，協(xié)調(diào)。五、教學(xué)程序（一）開始熱身部分利用學(xué)生熟悉的音樂，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，并在歡快的音樂中進(jìn)行熱身操練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。（二）學(xué)習(xí)提高部分通過游戲來改進(jìn)孩子在終點(diǎn)就停的習(xí)慣，提高孩子沖過終點(diǎn)減速的意識(shí)。通過學(xué)習(xí)終點(diǎn)跑技術(shù)來提高學(xué)生短跑成績(jī)。（三）整理恢復(fù)部分1、聽音樂

6、進(jìn)行身心放松活動(dòng)2、總結(jié)本次課的情況評(píng)價(jià)六、教學(xué)效果預(yù)計(jì)1、預(yù)計(jì)95%以上的學(xué)生能通過學(xué)習(xí)掌握終點(diǎn)跑的技術(shù)與要求。2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度為中等，最高心率140次/分左右，平均心率115次/分左右，練習(xí)密度為40%左右。七、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防的方法沒有按規(guī)則進(jìn)行游戲，用語(yǔ)言隨時(shí)提醒學(xué)生遵守規(guī)則。八、場(chǎng)地器材的布置回收課前檢查場(chǎng)地是否平整，清除場(chǎng)地中尖銳的物體。提前合理劃好場(chǎng)地及布置器材。課后有組織安排學(xué)生把器材搬回保管室并擺放好。50米終點(diǎn)跑課時(shí)計(jì)劃 教學(xué)內(nèi)容終點(diǎn)跑、游戲重點(diǎn)：理解終點(diǎn)意識(shí)，教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與能力目標(biāo)：通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生能掌握用終點(diǎn)跑的方法，

7、并能在跑中保持正直稍前傾，屈臂自然后擺的動(dòng)作。體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)學(xué)生靈敏及快速跑的能力情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生樂于參與，積極向上的學(xué)習(xí)熱情以及遵守紀(jì)律、聽從指揮的良好品質(zhì)。難點(diǎn)：跑的自然、協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施次數(shù)、時(shí)間、強(qiáng)度開始熱身部分學(xué)習(xí)提高部分學(xué)習(xí)提高部分課堂常規(guī)集合、整隊(duì)檢查學(xué)生的出勤及著裝師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)和要求安全教育安排見習(xí)生隨堂聽課 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑:兩隊(duì)繞場(chǎng)地慢跑三圈徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)專門性準(zhǔn)備活動(dòng)原地?cái)[臂練習(xí)原地前腳掌扒地練習(xí)原地高抬腿游戲穿越火線方法；跑道兩側(cè)分別有3個(gè)搶手用乒乓球?yàn)樽訌?，來打擊沖過的學(xué)生。規(guī)則1擊中學(xué)生后背有效，終點(diǎn)線一米外有效，2學(xué)生2個(gè)為一組沒有被擊中的勝。四50米終點(diǎn)跑重點(diǎn)；動(dòng)作準(zhǔn)確性難點(diǎn)；動(dòng)作協(xié)調(diào)性一、體育委員集合帶隊(duì)（四列橫隊(duì)） 要求：精神飽滿，思想集中，遵守紀(jì)律快、齊、靜圓形跑四列體操隊(duì)形要求：動(dòng)作舒展到位一組織：練習(xí)隊(duì)形如上圖教與學(xué)：1、教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)3、教師巡視指導(dǎo)組織：教學(xué)方法1講解示范 2學(xué)生練習(xí) 3遵守規(guī)則教學(xué)方法；1講解50米沖刺跑的方法2示范沖刺跑的動(dòng)作要求3學(xué)生分組練習(xí)23分鐘各一次小23分鐘3圈3分鐘一次34分鐘23次1012分鐘34次46分鐘23次恢復(fù)整理部分師生一起