體育與健康人教5～6年級全一冊50米終點跑教案

1、50米快速跑單元教學計劃教學目標知識與技能目標：學習50米快速跑的正確姿勢，使大部分學生都能掌握用前腳掌先著地跑，前后自然擺臂后蹬有力，動作協(xié)調(diào)。體能目標：發(fā)展學生速度、靈敏、力量素質(zhì)。情感目標：激發(fā)學生樂于參與，積極向上的學習熱情，培養(yǎng)學生遵守紀律的良好品質(zhì)。課時數(shù)4課時教學內(nèi)容50米快速跑重點難點重點：后蹬有力，前腳掌先著地跑。難點：動作協(xié)調(diào)，跑的直。課 時教學內(nèi)容教學目標重點難點主要教學方法與手段第一課時站立式起跑初步學習站立式起跑的正確姿勢，改進跑的協(xié)調(diào)性。重點：兩腳前后開列站，后腳跟稍抬。難點：起動快。擺臂練習，改進擺臂動作和節(jié)奏。原地高抬腿練習教師動作提示，學生分隊進行站立式起跑練

2、習學生分組用站立式起跑的方法進行練習輔助練習第二課時快速跑通過游戲教學，激發(fā)學生的學習興趣，使學生掌握用前腳掌先著地的快速跑方法并能在跑中保持上體正直稍前傾，屈臂自然前后擺動。重點：前腳掌先著地。難點：跑的自然、協(xié)調(diào)利用多種選手方法讓學生體驗前腳掌跑練習。通過游戲掌握快速跑的正確姿勢。輔助練習。第三課時50米終點跑通過學習，學生基本認知50米終點跑的技術與方法。重點：兩臂自然前后擺難點：直線跑慢跑接快跑練習小組練習，生生互動30米迎面接力跑練習輔助練習第四課時50米快速跑掌握快速跑后蹬有力，擺動后腿向前積極擺動，快速沖過終點動作的方法。重點：后蹬有力難點：在跑中保持正確的姿勢追逐跑練習小飛人運

3、動會輔助練習水平三（五年級）快速跑教學設計 一、指導思想以新課程標準的理念為依據(jù)，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學生發(fā)展為本，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神與實踐能力。師生共同創(chuàng)設愉悅的學習、活動氛圍，通過多種手段激發(fā)學生參與體育活動的興趣，充分感受自主與合作的快樂；培養(yǎng)團隊合作意識和社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態(tài)度，培養(yǎng)學生終身體育意識。二、教材分析跑是每個小學生都具有的自然活動能力，能夠跑的快是每個小學生展現(xiàn)自我的愿望，又能夠體現(xiàn)出成功的喜悅與快樂，發(fā)展奔跑速度的練習，是為了讓學生在奔跑的比賽中，獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)快速奔跑的身體正確姿勢，發(fā)展和提高奔跑的速度與能力。在通常的跑步

4、比賽中，學生們經(jīng)常有一個不好的習慣就是快到終點了，往往減速了，影響了最終成績。這節(jié)課重點解決快速跑的沖刺跑的動作要領，養(yǎng)成沖刺跑的良好習慣。通過障礙跑接力發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性、培養(yǎng)自信、果斷的優(yōu)良品質(zhì)，增強集體榮譽感。三、學情分析五年級學生在生理和心理上帶有兒童特征，以具體的50米賽、障礙接力賽為主，他們易興奮和激動，對體育知識的學習能夠表現(xiàn)出愉快的心情并產(chǎn)生從入感。入學兩個月的學習，從整體的身體素質(zhì)水平看有明顯進步，學生在技術動作的接受能力和50米跑表現(xiàn)能力方面學生相對學習較快，學生對體育的學習、練習的積極性非常高，體育課的學習習慣有所改進。四、教學目標（一）知識和技能目標：通過

5、游戲教學，激發(fā)學生的學習興趣，大部分學生能掌握用前腳掌先著地的快速跑的方法，并能在跑中保持上體正直稍前傾，屈臂自然后擺的動作。（二）體能目標：發(fā)展學生靈敏及奔跑的能力。（三）情感目標：激發(fā)學生樂于參與，積極向上的學習熱情，培養(yǎng)學生遵守紀律、聽從指揮的良好品質(zhì)。教學重點：認知終點跑的重要性，和過終點減速的地點教學難點：跑的自然，協(xié)調(diào)。五、教學程序（一）開始熱身部分利用學生熟悉的音樂，調(diào)動學生學習的熱情，并在歡快的音樂中進行熱身操練習，充分活動各關節(jié)。（二）學習提高部分通過游戲來改進孩子在終點就停的習慣，提高孩子沖過終點減速的意識。通過學習終點跑技術來提高學生短跑成績。（三）整理恢復部分1、聽音樂

6、進行身心放松活動2、總結本次課的情況評價六、教學效果預計1、預計95%以上的學生能通過學習掌握終點跑的技術與要求。2、預計本課學生運動的強度為中等，最高心率140次/分左右，平均心率115次/分左右，練習密度為40%左右。七、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決預防的方法沒有按規(guī)則進行游戲，用語言隨時提醒學生遵守規(guī)則。八、場地器材的布置回收課前檢查場地是否平整，清除場地中尖銳的物體。提前合理劃好場地及布置器材。課后有組織安排學生把器材搬回保管室并擺放好。50米終點跑課時計劃 教學內(nèi)容終點跑、游戲重點：理解終點意識，教學目標知識與能力目標：通過游戲教學，激發(fā)學生的學習興趣，大部分學生能掌握用終點跑的方法，

7、并能在跑中保持正直稍前傾，屈臂自然后擺的動作。體能目標：發(fā)展學學生靈敏及快速跑的能力情感目標：培養(yǎng)學生樂于參與，積極向上的學習熱情以及遵守紀律、聽從指揮的良好品質(zhì)。難點：跑的自然、協(xié)調(diào)課的結構教學內(nèi)容教學活動方式與組織措施次數(shù)、時間、強度開始熱身部分學習提高部分學習提高部分課堂常規(guī)集合、整隊檢查學生的出勤及著裝師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容、教學目標和要求安全教育安排見習生隨堂聽課 準備活動慢跑:兩隊繞場地慢跑三圈徒手操擴胸運動俯背運動體側運動頭部運動踝關節(jié)運動專門性準備活動原地擺臂練習原地前腳掌扒地練習原地高抬腿游戲穿越火線方法；跑道兩側分別有3個搶手用乒乓球為子彈，來打擊沖過的學生。規(guī)則1擊中學生后背有效，終點線一米外有效，2學生2個為一組沒有被擊中的勝。四50米終點跑重點；動作準確性難點；動作協(xié)調(diào)性一、體育委員集合帶隊（四列橫隊） 要求：精神飽滿，思想集中，遵守紀律快、齊、靜圓形跑四列體操隊形要求：動作舒展到位一組織：練習隊形如上圖教與學：1、教師講解示范2、學生模仿練習3、教師巡視指導組織：教學方法1講解示范 2學生練習 3遵守規(guī)則教學方法；1講解50米沖刺跑的方法2示范沖刺跑的動作要求3學生分組練習23分鐘各一次小23分鐘3圈3分鐘一次34分鐘23次1012分鐘34次46分鐘23次恢復整理部分師生一起